¡ESTA es LA MEJOR HIERBA Para DORMIR de forma natural, Relajarse y Descansar
Рет қаралды 1,446,708
Жыл бұрынLas 9 mejores hierbas y remedios para dormir. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: geni.us/guiaketo. ►Suscríbete al canal: geni.us/lgv1
Obtener un sueño profundo y un descanso de calidad es el sueño de todos, pero no todos logramos conciliar el sueño para hacerlo realidad ¿Irónico no?
Por ello en el video de hoy te presentamos las 9 mejores hierbas y remedios para dormir, para que puedas vencer los trastornos del sueño y gozar de un descanso reparador.
-----------------------------------------------------------------
Agréganos:
Instagram ► / laguiadelasvitaminas
Facebook ► / guiadevitaminas1
-----------------------------------------------------------------
Para más vídeos y artículos visita:
laguiadelasvitaminas.com/
Referencias:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10622...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32396...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22293...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33942...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27663...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32357...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24215...
@deniseospinamoreno4748 Жыл бұрын
Amén primero Dios Padre Celestial y des las hierbas aunque todo lo dejo Dios para mostrar su gloria yo tomo muchas plantas medicinales pero pongo a mi Rey 👑 de primero para dormir no tomo nada port no sufro de insomnio gracias 🙏 a Papá Dios
@carmenmayberry9453 Жыл бұрын
Exacto
@fernandorodriguez669 Жыл бұрын
Buenas, soy deportista , hago ejercicios en las mañanas y a veces en las tardes ( 4 pm), les diré que eso ayuda bastante en la conciliación del sueño y con una buena dieta.
@user-hp5ru3lj5z 6 ай бұрын
excelente video
@pilarpastoriza7472 Жыл бұрын
Tome magnesio y 1 te de manzanilla me acoste, veis este video y me estoy quedando dormida 😊
@luzelenaarbelaezrojas1589 Жыл бұрын
Excelente terapias muy completo gracias 😊
@rafaellara3234 Жыл бұрын
Buenas tardes yo soy de las personas que padesco de insonio cronico ya prove todos estos consejos del video les boy agregar algo la habitacion traten que este muy oscura donde se filtre una luz tapen la la vista en la noche se activa muy rápido
@clariluzchacha4731 Жыл бұрын
Gracias por sus maravillosos consejos
@isabelarribas4397 Жыл бұрын
Fue muy buene y util su exposicion. Me ayudo muchisimo, gracias.
@anammelendez7791 Жыл бұрын
Gracias por la excelente información
@MariaJimenez-jw3bf Жыл бұрын
Excelente información gracias y bendiciones
@natividadgarcia453 Жыл бұрын
Muchas gracias x tus maravillosos consejos q nos das p consolidar el sueño los tomaré en cuenta muchas bendiciones
@marlenesalamanca7868 Жыл бұрын
Muchas gracias. Muy interesante
@leonortejada6128 Жыл бұрын
Magnífica explicación, muy clara e interesante. Muchas gracias
@eugeniareyes556 Жыл бұрын
Muy buena y útil explicación, gracias y bendiciones
@nellysilva9912 Жыл бұрын
Gracias por sus consejos
@rubielamarcillo783 Жыл бұрын
Gracias por la información me gustó muco y la pondré en práctica
@MJC1168 Жыл бұрын
Exelente explicacion y tido es verdad muchisimas gracias y por supuesto que me interesa 🤗
@mariadipietro9229 Жыл бұрын
Hola. Chevre. Gracias. -Por la informaciòn de este video. Me gustó mucho.
@liduvinachavarria9212 Жыл бұрын
Excelente información gracias por compartir sus consejos mil bendiciones 🙏👏
@amandacruz6771 Жыл бұрын
👏 gracias por sus consejos 💚 DIOS ME LA GUARDE SIEMPRE 🌺 #10💜 me Encanta ver Tus videos Saludos y Bendiciones 🙏🥰🕊️
@brendar.c2963 9 ай бұрын
Gracias por tan saludable información. Bendiciones
@virginiasaavedra4435 Жыл бұрын
Muchas gracias por su valiosa información. DIOS LA BENDIGA 🙏🙏
@JuliaGarcia-mb4gr Жыл бұрын
00000000000mi79😊😊😊😅😅😢
@anaalago Жыл бұрын
Muy educativo,int 🌹⚘️ eresant...
@eloydaorbegozo3846 Жыл бұрын
Gracias pir tu información. Soy una persona adulta y estoy empezando dormir 😴 pocas horas Gracias 🙂.
@LaOrquidea123 Жыл бұрын
Gracias bendiciones
@olgaescallon Жыл бұрын
Gracias por compartir
@mariamercedescasanastorres8094 Жыл бұрын
Muchas gracias, me ha sido de mucha utilidad sus consejos.
@mariaantoniaparrapaez1708 Жыл бұрын
Pasar este contenido con frecuencia excelente mil gracias súper importante
@miriamrausseo5503 Жыл бұрын
Le pregunto, yo por una situación difícil la cual me desmejorado el sueño. Hace tiempo tomo pastilla para dormir. Quisiera probar con la metonina pero como tomo Alpram no se si estará indicado tomar las 2 cosas. Podría recomendarme un médico que trate trastornos de sueño para consultar.gracias.
@ynessuarez4029 Жыл бұрын
Q bueno es, gracias por colaborar con nosotros
@jacquelinelamig4635 9 ай бұрын
Gracias buenisimo nos ayudan a todos
@aliciaagila1837 Жыл бұрын
Muy buena la recomendación 👏👏🙏
@francelysdiaz9356 Жыл бұрын
Excelente gracias
@alfredomiguel1980 Жыл бұрын
Excellent video thanks ❤
@albacastillo2499 Жыл бұрын
Hermosa information gracias
@mariadelcarmenmayor6153 Жыл бұрын
Gracias por tan maravillosa información gracias 🙂 🙂 🙂
@nohemyreyesguerrero4081 Жыл бұрын
GrÁCIAS POR TAN BUENA RECETA.BENDICIONES.LA TOMARE DES PUES LE CUENTO SEÑORQUÉTO.
@celiamedel8876 Жыл бұрын
Hola gracias por tus consejos bendiciones desde chile
@claudiapulgarin883 Жыл бұрын
Saludos, yo estoy tomando un té de Tila combinado con manzanilla y clorofila, una hora antes de ir ala cama y si mejoro mi sueño, ahora probaré con la Valeriana, gracias por la información
@luisaluisa6716 Жыл бұрын
Melatonina
@mariarocionorena8739 Жыл бұрын
Cuanto Tomás de clorofila? Gracias
@minervaalejo6163 Жыл бұрын
Lo importante es el mensaje que la Señorita nos comparte y su voz se escucha con mucha seriedad, felicidades.
@loladelgado6075 Жыл бұрын
Gracias x su información !!!
@anamariabonillamontelongo7914 Жыл бұрын
Ñ🎉😂 un
@marianag813 Жыл бұрын
Muchas gracias eres maravillosa 💕
@vikyjara7620 3 ай бұрын
Me encantan todos sus videos gracias por compartirlo muchas bendiciones
@catalinamendoza1775 Жыл бұрын
Muy bueno gracias
@denisemedina9656 Жыл бұрын
gracias por la informacion
@miguelangelherreracastillo9958 Жыл бұрын
A mi me encanta el tono de la voz de la presentadora ❤
@dignarosasuarez-li4nb Жыл бұрын
Gracias por compartir este video. Lo considero muy valioso. Desde La Habana. Cuba
@marlenesalamanca7868 Жыл бұрын
Muchas gracias
@celiaflorezhinojosa2097 Жыл бұрын
Gracias por los consejos.
@arelisrondon1794 Жыл бұрын
Me gusta muy buena toda esa información gracias y mil bendiciones 👍🏻❤️
@manuelgeorgio3395 Жыл бұрын
Gracias por su consejo 👍👍👍👍👍👍👌
@XitlaliRoman-wr4mh Жыл бұрын
De acuerdo con usted las mujeres de 40 con mayor experiencia 43 años bien portados y con orgullo
@jairbedoya9942 Жыл бұрын
Obrigado.muchas gracias por tan valiosa informacion
@gustavomolinarivera1192 Жыл бұрын
Muchísimas gracias por tus aportes muy importantes el Universo los siga bendiciendo ❤
@armadojimenez Жыл бұрын
Ed#2@@
@evarodriguez4478 Жыл бұрын
Me interesa mucho todas estas hiervas sufro de insomnios
@rygh859 Жыл бұрын
Excelentes INFOS à cada cual à probar y funciona cuando los complètementos se adaptan à tu cuerpo y consigues los q te convienen ok Logicamente si haz tomado ansiolíticos....El proceso q el cuerpo se adapten a los complètementos naturales es mas lento yo digo es el período de Desintoxicación hay veces cuesta mucha paciencia pero una vez LOGRADO .ES EXCELENTE Corage tenacidad
@myriamjaramillo1107 Жыл бұрын
Maravilloso consejo gracias
@EloyFormigo-rt5qc Жыл бұрын
Muy buenas orientaciones y aclaraciones ante no conocidas.,
@adielacardona3045 Жыл бұрын
Gracias por el compartir me interesa lya q tengo un problemas con el sueño
@germanb.342 Жыл бұрын
Magnifico!
@daviniaortizhernandez6540 3 ай бұрын
Muchas gracias lo voy hacer. Saludos 🙏🐱🌈😘🍀🤍⭐️❤️💎🕊
@irisnarvaez3025 Жыл бұрын
Gracias por tan buena información
@brendavalladares2609 Жыл бұрын
Bendiciones gracias gracias con todo mi corazón estoy aprendiendo muchísimo amén Bendiciones
@lauraurbina1673 Жыл бұрын
Gracias por esta excelente informacion. Dios te bendiga.
@thelmaramos8890 Жыл бұрын
No molesta el hablar, de la precentadora,me gusta su hablar. Por esplicarlo perfecto. Gracias.
@nancygonzalezhernandez Жыл бұрын
Gracias por su recetas y información Que Dios la protejas siempre y le de muchas sabidurías y la bendigas Desde Santiago de Cuba Amén
@gloriamejia6206 Жыл бұрын
Gracias por compartir tu conocimiento Dios te bendiga siempre muy importante tus videos aprendo un montón
@jaimecabrales8514 Жыл бұрын
Este video me gustó. Muchas gracias por compartir.
@indirarivasarias1342 Жыл бұрын
Gracias saludos
@juliapache9726 11 ай бұрын
Gracias gracias
@delsymolina8454 Жыл бұрын
Excelente video bien explicado muchas gracias 👍😊
@arismedrano8989 Жыл бұрын
Muy bueno me gusta mucho
@luzmeryaranzazualvaran4765 Жыл бұрын
Gracias
@flormarinaflores2601 Жыл бұрын
Te de hojas de aniz, Toronjil, las hojas y flores de salvia...flor de cayena en infusión. Tilo, menta, yerba buena..
@cristinaromero5716 Жыл бұрын
Muy importante la explicación yo tengo problemas con el sueño María Cristina de Venezuela gracias por la orientación😪🙏💓
@CarlosFernandez-qx1mh Жыл бұрын
CHAMO NOS = del inc uencia, cr imi nal es, pr osti tucion, br uj eria, mis eria y ma ldi cion..... 💀💀🇻🇪🇻🇪💩💩
@bienvenidareyes4699 3 ай бұрын
Gracias por el vídeo
@catalinamendoza1775 Жыл бұрын
Me parece bastante , bueno gracias
@rosamariaacostacamargo8504 Жыл бұрын
Muchísimas gracias por existir
@mariainescastrodegutierrez2778 Жыл бұрын
Gracias por compartirlo muy interesante., bendiciones desde El Salvador CA.
@ananiasvega2348 Жыл бұрын
Gra cias me hace muy bien sus recomendacines
@teresarodriguez7349 Жыл бұрын
A mí sí me es útil ya que hay noches completas,,,,que no puedo dormir. Y en el día tampoco ... Gracias por tan buena información, 😃
@mariadelosangelesmartinez7574 Жыл бұрын
Cuál es la q le es útil?
@camilamartinez2152 Жыл бұрын
Buenisima la informacion gracias
@rygh859 Жыл бұрын
@@mariadelosangelesmartinez7574 hay q probar puede ser Tilo o con varios componentes naturales
@Ramonaquinones-sz4wn 4 ай бұрын
ami ninguna hierva me hace dormir
@flormarinamora3360 Жыл бұрын
Me gusto muchísimo
@marlenesalamanca7868 11 ай бұрын
Muçhas gracias
@judithmorlas112 Жыл бұрын
Algunos ya los conozco, pero otros no, y los voy a poner en práctica, ya q tengo problemas de sueño por algún tiempo, incluso ya estoy con médico por q nada me ayuda, muchas gracias
@rociojaime1986 Жыл бұрын
Saludos. Que te revisen la tirodes.
@MariaMendez-br7ey Жыл бұрын
Hola, yo tomo en pastillas melatonin, 1 hora antes , después me tomo un té de manzanilla y al ir a cama me bebo una cuchara de jarabe ZzzQuil… y asi es la forma que me llega el sueño, pero compraré las hierbas que dice para hacer un té con un poquito de todas ellas; yo trabajaba algunas veces 1 am y mi conciliación al sueño es terrible…
@judithmorlas112 Жыл бұрын
@@MariaMendez-br7ey el jarabe zzzquil voy a buscarlo no sé si aquí en Ecuador haya
@judithmorlas112 Жыл бұрын
@@MariaMendez-br7ey por melatonina tomo y agua de manzanilla
@user-ep2mw1fd9s 11 ай бұрын
@@MariaMendez-br7ey Yo tomé ese. Zzzguis. Nombre!!! Tuve pesadillas boca demaciado reseca, No pude dormir. Me sentí Más mal. Yo ninguna. Ni melatonina me hace. Ni valeriana. Fui al dr. Me dió Hidroxizina. Y más o menos duermo. Si despierto en la madrugada. Tengo Q, escuchar. Alguna. Meditación para dormir, O cuentos.. Perdón es Ziz.(no sé que).
@lourdespichardo8464 Жыл бұрын
Hola buenos días muchas bendiciones
@rosse196 5 ай бұрын
Perfecto❤
@mercedesgonzalez543 Жыл бұрын
Gracias por tan importante recomendaciones las necesito para poder dormir ,muchas bendiciones
@veracastiblanco7325 Жыл бұрын
Excelente video. Tengo entendido por muchos profesionales de la salud y según lo leído, tienen que empezar a tomar MELATONINA, de 3 mg. Y a partir de los resultados obtenidos aumentar la dósis.
@nellyteran4017 Жыл бұрын
Yo tomó infusión de hojas de naranja, maracuya, flores de jazmín, con magnesio medía hora antes de ir a la cama y duermo bien
@dalisjimenes2309 Жыл бұрын
Donde compra el magnecio
@alejandraromero2489 Жыл бұрын
Gracias por ente importante video
@Elisa-oj4ml Жыл бұрын
Magnifico
@alfredomiguel1980 Жыл бұрын
Excellent video thanks doctor
@aliciaquirk4582 Жыл бұрын
Gracias por el canal, siempre con temas muy interesantes. Yo he probado la tila en te y en un período de estrés muy fuerte que atravesé pude conciliar el sueño fantástico. Pienso es otra buena alternativa
@brendavalladares2609 Жыл бұрын
Ok gracias se llama Tila o Tilo disculpe
@MariaMendez-br7ey Жыл бұрын
Cuál es la tila? O se equivoco al escribir.. gracias..
@lucreciapena2481 Жыл бұрын
Muchas gracias, solo agregaría, qué si están tratando una enfermedad psiquiátrica, debe consultar con su médico, pues así sean hierbas, pueden afectar su enfermedad. Muy buena la presentación
@tinarodtiguez3873 Жыл бұрын
Gracias gracias gracias😮
@barbaramujica4720 Жыл бұрын
Gracias gracias gracias Por tan maravillosos consejos te sigo y no me pierdo ninguno ❤🥰🥰🥰
@mariasilviaibarra604 Жыл бұрын
Excelente informacion. Gracias !!!!!!
@jors9515 Жыл бұрын
Exelente informacion dios la bendiga siempre
@marixamontilla4552 Жыл бұрын
Hacer el Rosario antes de dormir
@armilavalenzuela Жыл бұрын
Que sabes de lima 3:00 I ji no vi
@isabelloretogomezlara3152 Жыл бұрын
Yo pensaba que iba a decir cuáles son las mejores hierbas para dormir .pero da un inmenso mensaje .pero menos lo de las hierbas para dormir.
@rosacristinagarciagrillo3910 3 ай бұрын
Si habla de las hierbas solo hay que escuchar todo el video y dejar la ansiedad de lado
@lupetorres5412 Жыл бұрын
Buenas tardes Dios le bendiga, disculpe, por cuanto tiempo se debe tomar Melatonina? Me habían dicho que es malo tomar por tiempo prolongado, porque afecta al hígado.
@nacirafontalvo8343 Жыл бұрын
Gracias por su ayuda yo sufro hace veinte años de insomnio gracias por eso consejos
@genodelarosa9003 Жыл бұрын
MUY BUENA INFORMACIÓN GRACIAS BENDICIONES TOMARE EL TE DE MANZANILLA PARA RELAGARME Y CONCILIAR EL SUEÑO GRACIAS 🙏❤
@idaniabatistavillar6509 4 ай бұрын
Muy interesante
@vilmacaicedo1140 Жыл бұрын
MUchas gracias por sus buenos consejos me doy cuenta que cometo errores que no me dejan dormir bien ,los corregiré
@gertrudis8859 Жыл бұрын
GRACIAS POR ÉSTA INFORMACIÓN!!
@luisvega7434 Жыл бұрын
Muy importante consejo, padezco de insomnio trataré de poder hacer los remedios, gracias 🙏
@eneidaderios322 Жыл бұрын
La lechuga también es muy buena( lechuga romana es larga es la mejor)
@taydebarreracandila8956 Жыл бұрын
😅
@margaritajaen172 Жыл бұрын
Si la lechuga es muy buena ya sea en ensalada o en jugo con zanahoria en México se le llama lechuga horejona porque sus hojas son largas tres ojas o en te por las noches
@mariagloriatapiaderodrigue7683 Жыл бұрын
Coronilla de los imposibles
@lidiah8036 9 ай бұрын
Cómo se hace el té de hojas de lechuga.
Dr. Veller
Рет қаралды 3,7 МЛН
Dr. Veller
Рет қаралды 4,5 МЛН
Dr. Carlos Jaramillo
Рет қаралды 1,1 МЛН
Cosas del Jardin
Рет қаралды 1,1 МЛН
Uri Sabat
Рет қаралды 2,5 МЛН
La Guía de las Vitaminas
Рет қаралды 150 М.
ASFARMA
Рет қаралды 274 М.
El Podcast de Yolanda Calvo
Рет қаралды 530 М.