Estoy estudiando medcina y doy fé de que este muchacho sabe mucho. No es uno de esos que solo hacen vídeos clickbait y desinforman. MUY buen video y excelentemente explicado.

Este video es solo informativo ya que el tiempo se me queda corto para explicar al detalle, no quiero ser alarmista pero tampoco hacer como si nada estuviera pasando, hablar de estos temas es delicado, seguramente habrá una segunda parte. PD: traté de hacer el video más corto, pero siempre quedan largos :P

Hahahahahaha que final tan loco, tiró a la basura toda la formalidad de los 16 min anteriores 🤣

Eres muy instructivo Oswald, recomiendo tus videos a los compañeros del gim etc.. Eres una enciclopedia andante y la forma en que explicas de forma tan amena y entendible hace tus videos muy interesantes. Gracias por ayudarnos a entender todo lo que sabes sobre este mundillo . un saludo desde españa.

No se que paso con eso de entrenar por salud, tener mejor estado físico , la gente no sabe ni comer la gente quiere los resultados rápidos...buen mensaje brother saludos desde Ecuador

Me encantan tus vídeos porque no dejas cabos sueltos, siempre explicas hasta lo más mínimos, eres el mejor, sigue así Oswal, saludos desde México

En tus videos, cada vez me sorprendo mas, el nivel de conocimiento, de trabajo que pones en cada video, de los tecnicismos que usas pero a la vez pones ejemplos super simples para que todos podamos entenderte. Me animo a decir que es el mejor canal de fitness de lengua hispana.

El final del video es excelente! Es posible crear masa Muscular naturalmente deberías hacer un video de cuáles son los pasos o recomendaciones para crear masa muscular sin esteroides gracias 🙏

Te juro, termino con esas palabras y dije: EXCELENTE!. Siempre tan informativo los videos (Y) me encuentro muy satisfecha.. Gracias

Todo el contenido del video es espectacual muy completo, pero el cierre es brutal !! Gracias Oswald por compartir conocimientos

Mucha gente que se inicia en cualquier deporte debería escucharte, has sido muy claro. Mi opinión, mejor dar el Max de uno mismo siempre, alimentación y descanso, aun que la genética también hace mucho, pero el ser constante hace mucho mas

nadie hasta en el momento que vi tu video habia podido darme a conocer sobre estas verdades universales y valores personales. muy bien explicado mejor que cualquier especialista en el tema,,,,, mis respetos eres lo maximo!!!

17:40 aqui casual desmantelando mi set de filmacion

Esto era algo que yo nesesitaba escuchar, gracias sigue adelante👍

Éste chavo sabe de lo que habla, está muy capacitado, soy médico cirujano, y suscribo su presentación.

Madre mía! Los pelos de punta. Verdades como puños!! 👊👊 Me ha encantado el vídeo Oswaldo

Felicidades y primer KZfaqr que no dice "Suscribanse al canal y toquen la campanita. Excelente por tu manera de ser y de la importante explicación que diste.

La mejor explicación que he encontrado en internet. Like!

Los que se pinchan son los que le darán dislike, porque no quieren escuchar la verdad , pero se que sabes mucho y todo lo que dices es cierto, ojalá se haga más conciencia sobre el uso de los esteroides y no tomarlo a la ligera

(Usar esteroides no te harán un atleta élite ni un fisico culturista....me hay que comer y entrenar bien ) Eres el mejor 💪🏼🥇oswall

simplemente E S P E C T A C U L A R....Enhorabuena. Bien explicado, claro, ordenado....perfecto.... Muchas gracias por el buen trabajo y las perfectas exposiciones con las que, como esta, siempre nos ofreces. De nuevo..Gracias.

Wow este hombre merece gran respeto, excelente video y explicación, realmente se hace útil cada palabra que expone. 💪🏻

Que buen vídeo y buena explicación broo me ha quedado todo muy claro!! Muy buen canal te felicito y que sigas creciendo!

El youtuber más serio del mundo del fitness. Y no los payasos ciclados.

Oswal no se preocupe si el video es largo mientras todo su contenido sea bueno comó son los suyos muy explícitos ,,,no hay problema y q vengan más ,,, saludos raydel

que épica manera de terminar el vídeo jajaja "Me voy" lo he visto ya 4 veces el vídeo es muy interesante eso que explicas.

Excelente video. Me encantó verlo, es muy educativo y fácil de comprender.

El único video que explica este tema claro y conciso, sin tantas vueltas y entendible.

Bestia, estaba buscando esto porque realmente no encontraba el video perfecto y tan bien explicado, como siempre tú me has sacado de mis dudas, muchas gracias!.

La inteligencia emocional es primordial para no caer en la vigorexia y evitar tomar decisiones erroneas. Ni si quiera vivir de ello merece empeorar la salud que aveces le lleva a uno a la muerte.

Gracias amigo por poner al alcancé tú información. Te felicitó por tu vídeo, realmente es muy valioso entre tantos vídeos sin contenido.

EXCELENTEMENTE EXPLICADO!! EL MEJOR VIDEO! TE FELICITO GENIO! 👏👏

Me encanto tu video lo explicas muy muy bien estaba buscando este tema pero ningún video lo explica tan bien como tu sigue así campeón 👍

Por mucho uno de los mejores videos que he visto acerca de los esteroides, sigue así Oswal 💪 Saludos✌

Hay cosas que ya sabia y cuando te escucho me quedan más claras. Eres muy bueno.

Que GRAN vídeo acabo de ver. Digno de suscripción a tu canal. Encontre el vídeo de casualidad y me encanto la información y mensaje que das respecto a este tema que para muchos resulta "tabú" en cuanto al entrenamiento. Si hay segunda parte quisiera verla YA! Saludos desde Argentina.

Sos un genio wacho, me sacas muchas dudas, segui asi feliz año!!!

Sos doctor , enfermero o algo de la rama?? Porque no cualquiera sabe tan detallado estos temas explicas hasta el último detalle Muy buenos videos saludos desde arg

Excelente video, uno de los mejores que he visto . Mil gracias 🙌🏻

Excelente video bro, una de las mejores explicaciones que he podido ver y oir, se nota el conocimiento e investigación sobre el tema, buena pronunciación, se entendió todo, saludos desde Perú 💪🏻

Mi bro que buen vídeo de verdad apoyo total!!

Que buena explicación hasta pareces cientifico, no se mucho sobre el tema pero pude comprender lo basico. Buen video Saludos !

Muy buen video, y detalladamente explicado. Te felicito y gracias por subirlo.

Me ha encantado el video, de verdad. Tremendamente educativo y las partes más científicas, al menos para mi, son muy claras y asimilables. Muchas gracias.

Excelente trabajo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻gracias por divulgar así de simple y entendible!

Muy bien dicho! .. hay k saber entrenar!! Cosa k nadie sabe, asta allí me incluyo yo !! Buena explicación! Un saludo guapo! 😉😊

Muy buen trabajo Oswal. De verdad muchas gracias. Dios te ha dado una capacidad brutal para enseñar. Son muy claras y bien contenidas tus explicaciones.💪💪sigue así bro y que puedas cosechar al máximo todo este esfuerzo!

Muy bien explicado, en resumen contestas a preguntas muy cuestionadas, y advirtes que el usó de éstos químicos es malo para nuestra salud. Abrazo

Con unbprofesor de estos, para que más. @Oswalcandela muy bien explicado.

excelente video Oswald, me has aclarado todo, muchas gracias! a entrenar por salud 💪😎

El mejor video que he visto sobre el tema, felicidades y gracias por la información.

No, no te vayas oswaldito. Muy bueno tu video quería informarme sobre el tema y lo quería hacer con vos porque confío en tus palabras , quede muy conforme. Saludos

Los efectos son cuando se abusa de la sustancia a largo plazo, un ciclo no te jode tanto. Para un bulking y cutting cycle necesitas llevar cierta dieta si querés que de verdad te funcione, dormir re bien y entrenar de mas incluso se necesita de un médico por lo mismo de la testosterona, puesto que después necesita regularse. En fin buen contenido!

Hace tiempo que no encontraba un video tan bueno , muy bien explicado , lo mejor es ser natural y llegar a tus metas saludos

Mis respetos, comparto totalmente tu opinión, cada uno decide si se arruina físicamente hasta el punto de causar su propia muerte, por eso lo mejor es entrenar y alimentarse por salud, no por un "buen físico" nada más, porque de todas formas de manera natural se obtiene el mejor físico para un ser humano.

Estudio Odontología, en 2do tenemos fisiología y vemos mucho el tema hormonal, eje hipotálamo-hipofisiario, etc lo estudie bien porque me intereso el tema y no me arrepiento, entiendo y relaciono todo lo que dice en el video y es tal cual, excelente información!!

Vaya dedicación a los videos. Gracias por lo que haces. ¡Saludos!

Oswal tus videos son de lo mejor que hay en el fitness, epico final 😅

Siempre busco fuentes fidedignas y tú muchacho me has sorprendido con tus conocimientos, ya tienes un subscriptor más y a seguir aprendiendo con conocimientos como éste tú canal , saludos cordiales 🇲🇽

joven muy educativa su mini conferencia de los anavolicos ojala todos los jovenes como usted pudieran mirar este video muchas gracias por su tiempo y por regalarnos tanto conocimiento saludos desde fort worth texas USA.

totalmente de acuerdo eres un gran máster, prefiero al natural y no depender de otra cosa..😁

17:32 jajaja le salió el entrenador que lleva dentro

que bien explicas bro, de la mayoria de videos que he visto sobre la tematica del deporte y nutricion, a ti te entiendo mas. que bakan la manera de terminar el video. ojala subas mas videos pronto .

Me encantan tus vídeos, explicas al detalle el tema. Gracias por compartir tu conocimiento.

Excelente vídeo, ¡CRACK!

Me gustó que has dicho "para la mayoría no funciona". Porque para ectomorfos no hay de otra. Los nutri sólo se especializan en bajar peso a endomorfos/obesos y los entrenadores en dar consejos a personas fitness o mesomorfos.

Escuché. .Y miré tu video...!! De. Verdad. !! Muy..explicito..La explicación. .!! Gracias me dejaste ..mucho en que pensar...Muy bueno el video. ..Muy explícito, ..Gracias. .whoooo..!! Lo Qué es ??? No estar informado. ..Tengo ..años..haciendo. .ejercicio. .Y creo Qué lo que he logrado, ha. Sido. Muy natural...nunca he probado. ..ninguna ayuda...Gracias no creo necesitarlo. ..Tengo 55 años..Me gusta como luse mi cuerpo...Y por genética materna...perdón ..No se si lo dije correctamente. .... Pero aparento 20 años menos..saludos. ..Y gracias por la información. ..bendiciones al canal...

Tienes toda la razón ,comparto tu forma de pensar ,entreno todos los días al máximo y lo que conseguimos es más satisfactorio si sabemos que es natural

muy buena explicacion lo vi completo sigue asi saludos desde argentina

Sos una enciclopedia man 👌 gracias!!

Transmite seguridad al hablar sobre el tema, muy buen video.

Chico,buen video ,todo bien explicado a lo natural. Saludos desde Barcelona

Interetante el tema , porcieto explicas muy bien y bastante fluido y ni hablar de la edición , buen video bro ,Sigue así y llegarás aún más lejos, un saludo desde Chile.

Super bien explicado, buen trabajo!

Q agradable escuchar a alguien profesional me.quito el sombrero asi da gusto un gran abrazoooo y gracias por estos conocimientos q entregas

Sabes mucho chico, da gusto que no seas un entrenador del montón. Entre mis experiencias médicas (como paciente) por uso prolongado de corticoesteroides, la explicación de mis médicos, el ver las reacciones en mi organismo, el alternar enfermedades con mi entrenador fitness y saber palear los efectos de los corticoesteoides, entendiendo que todo esteroide tiene una base lipídica y haber aprovechado eso en los entrenamientos y evitar efectos secundarios (teniendo claro que no eran esteoides anabólicos, etc. Me permitió conocer mucho sobre la función de esteroides (ya estoy sana por cierto) el ser investigadora, realizar entrevistas médicas y a preparadores físicos sinceros en torno a este tema; me hace dar fe de tu amplio conocimiento del tema, me da mucho gusto tu manejo de los tecnicismos; realmente investigas y eres claro explicando 👏👏

Hay dos vídeos sobre esteroides que, creo, son los mejores de KZfaq: éste, y el de Héroe Fitness. Cada uno explica su visión con respeto. Éste es el mejor de tus vídeos Oswald. Saludos desde Argentina.

Desarrolla el tema de los ectomorfos, mesomorfos y endomorfos!!! Saludos!!! Te sigo de Guatemala!!!

Buenísima explicación !! sigo al pendiente de tus vídeos .. saludos amigo. Y gracias !!

Gracias por toda la información Oswal !!!! Saludos desde Queens NY !

Like si eres natural

Qué buena clase, te felicito!!!!

Excelente vídeo! Debe ser el mejor vídeo en español sobre el tema de los esteroides. Enhorabuena!

Terminando de ver este video ya me siento medico titulado! excelente información gracias!

Hola Oswal! Llevo cuatro meses tomando maca negra para regular mi sistema hormonal, y estoy notando que los músculos (especialmente en muslos) me han aumentado. ¿Es posible que la maca ayude a desarrollar musculatura? He estado buscando información y he leído que algunos deportistas la consumen como sustituto de los esteroides. Es cierto? Te agradecería muchísimo que me contestaras. Gracias por todos tus consejos😗😗

Oswal Candela eres el mejor explicando, explicas muy excelente

Hermano muchas Gracias por tu tiempo para explicar con tanto detalle un tema que hasta hoy tengo bastante claro mil Gracias

El mejor canal aparte de hablar de ejercicio habla técnicamente de comp funciona todo es como estar escuchando cátedra de un medico...

Cuando terminas el ciclo , seguís entrenando y no pierdes lo ganado . También hay un gran negocio . Muchas personas entrenan durante años y no consiguen grandes cambios y se frustran . Los ciclos te dan un plus para llegar a tener buenos resultados . Con dosis bajas no es tan malo . Buen video .

Muy completo el video felicidades exelente contenido.

Saludos brother excelentes videos y consejos , primero nutrir la mente y el espíritu con trabajo duro que solamente el ego. Sigue adelante , éxitos

Que buena información felicidades. Hay jovenes hoy en dia que desconocen el tema y abusan de los quimicos sin saber las consecuencias.

woooow exelente video, yo sin tener gran conocimiento de esa Ciencia lo entendí todo a la perfección😊

Que te puedo decir me gustan mucho tus vídeos realmente me han sido de mucha ayuda gracias a ello no entreno a ciegas se lo que hago y porque lo hago aunque reconozco que uso esteroides anabólicos androgénicos gracias a ello e creado mas conciencia de como funcionan muchas gracias de verdad agradesco lo que haces

Jajajaja.. el final fué épico gracias por compartir los conocimientos!

Muy útil la información, Y la manera en que la presentas es muy fácil de comprender. Muchas gracias

Buen video!👏

Nunca usaré esteroides xq soy tan codo que ni siquiera me gusta comprar muchos suplementos. Ni en pedo comprare sustancias 😂

Nunca dejas de sorprender, tus videos tienen mucha buena información, gracias de verdad

Excelente video, uno de los mejores que he visto.