Молодец, настоящий русский богатырь .Хорошо ,что у нас в России еще есть такие мужики .Всех тебе благ .

Стойкий мужик! Моё уважение.

Красавчик! Для 48 лет это супер результат 💪👍👍👍

Уважение вам. Вы пример на которого хочется равнятся.

Красава дружище! Для 48 лет вполне не плохо!

Молодец после таких упражнений да еще возрасте поднять штангу 80 кг не каждому дано

Хороший пример молодёже, молодец!

Мужчина, настоящий пример, очень тяжёлый норматив

Красавец парень...👍✌️

Нам бы ещё соответствующее нашим бойцам спецназа руководство страны, которое явно недотягивает до спецуры по всем показателям. Я, естественно, не про физподготовку, а про ум, честь и совесть !

Какой красавец парень !🥰

Спасибо вам, здоровья и Божией Помощи

Каждый боец русского спецназа, бесспорно, не бессмертен, но в целом русский спецназ, несмотря на возможные потери, непобедим

Молодец. Я пока просто смотрел плохо стало😂 А тут все чётко,чисто. Красавчик. Долгих лет и здоровья.

Молодец Паша! Так держать.....

Я в свои сорок - максимум 15 чистых подтягиваний, максимум 25 чистых брусьев и максимум 60 чистых отжиманий. В юности много сопртом занимался - каратэ, борьба, бокс и качалка где-то с 10 до 23 лет. Потом откат из-за пидор***й офисной работы, потом депрессия, потом частичное восстановление и после 39 возобновил физкультуру: турник, соб. вес, резина, бой с тенью ... ну чтобы кости не затвердели😅😅😅. А так мужик молодец в 48-49 лет такие показатели круто, хоть он и не офисный работник😅😅😅. Всем Мира!

БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ВИДЕО. САМ ТРЕНИРУЮСЬ ПО ЭТОЙ СХЕМЕ. ДАЕТ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ЭФФЕКТ. СПАСИБО!

Достойно уважения ! У нас , тоже были краповики с отличной физической подготовкой , кто то жив , кого то уже нет.

Норматив по инкассации . челнок 10×10 бронежилет типа тори 2 класс защиты масса не менее 9 кг. Инкассаторская сумка 8кг наполнитель песок.есть ограничение выполнения челночный по возрасту до 45 лет 1000 метров для первой возрастной группы. 3, м 25 сек. Перекладина с 1995 года норма ниже . было 15 р стало 10р . гиря, 24 кг по длинному циклу. Две весовые категории до 70 кг и свыше 70 . 100 метров.КСУ . 30 сек пресс , без остановки 30 сек отжимание в упре лёжа. Приемы рукопашного боя показ. И как отдельный вид спарринги. И соревнования от регионов до ЦС Россинкас. Так было раньше теперь не знаю. Был еще зимний норматив и спартакиада с и летня стрельба пм и АКСУ. Включая, всё перечисленные виды и отдельные спец дисциплины. Фигурное вождение Автомобиля.

Молодец! Вдохновил меня тренироваться!,👍

После 40 жизнь только начинается 👍

Просто великолепно, в таком возрасте.

Просто Молодчик, гордость нашей Великой России и самой сильной Армии в мире.🤝💪

Красавчик 🔥👏

Молодец брат. Мир Вам из Дагестана

Спасибо за видео, мне 42, периодически занимался спортом не профессионально но как правило с большими перерывами, сейчас хожу в зал последние несколько месяцев, борюсь с затянувшейся депрессией, сил нет руки не поднимаются, но спорт способен вытянуть это факт, сейчас подписался на ваш канал, буду вылазить из этого состояния половой тряпки, всем сил, целеустремленности и не падать духом, спасибо!

Благодарю вас!

Привет! Отличное видео! Красава.

Красавец

Что-то с дыхалкой у вас плохо, в целом молодец. Я ветеран Омон, у нас за такие отжимания не зачёт, также подтягивания было рывками это не зачёт, тоже самое с прессом, в целом красава

Нам таких бы больше

Из психбольниц, где я был, может быть трудно выйти без родственников, и мой отец хочет, чтоб я по этому поводу никуда не обращался ))

Вы в хорошей форме!

Спасибо ты лучший

Молодцом, зачёт!

Настоящий ,Русский богатырь!💪👊

Молодец! Сделал по минимуму! До максимальных далеко!

Молодец

Слава спецназу. Смерть терористам👍

С часовыми перерывами сделал бы, но 3-5 мин это жёстко!

Привет из БолгАрия отлично❤.

Не то что вдв в фонтанах купаются,вот такой пример нужен брать как у этого человека.Неважно кто ты. Для 48 это мощно! И еще пример для молодежи

Зёма красава! Уважение и Подписка!

Да! и еще!! когда работаешь например охранником и из-за словесной перепалки тебя тащит на улицу крутой дзюдоист-кавказец причем одной рукой и причем плюс минус твоего веса и на улице так аккуратно как тряпку проматывает тебя об пол сильно не травмируя😅😅 и это все на глазах персонала😅😅 - То! Друзья мои если вы имеете от природы хоть чуточки мужской стержень то хочешь не хочешь начнете заниматься хоть физрой и хоть после сорока😅😅😅.

Краповый берет выполняет норматив голубого берета💪💪

Молодец последними двумя разами удивил....бедра поднял при жиме...я так не делаю мне далеко до тебя ..51год....тайский бокс и бег и лыжи ..

Ну ты, Паша машина. Я откровенно не слышал о таких нормативах, хотя служил в Спецназе ГРУ срочную 88-90. И наш 467-й ОУПСпН был одним из двух во времена Союза. Возможно сейчас и поменялись стандарты, но ты просто красавчик, да ещё и учитывая возраст. Успехов тебе 💪. Береги себя .

Красава

Спецназу Тэ-э👊

Молодец, вот такие как ты офицеры, настоящий пример для наших солдат, парней, да и вообще молодого поколения, такие как ты гордость нашей армии, нашей страны!

КОГДА УХАДИЛ В АРМИЮ Я 20ПОДТЯГИВАНИ С ПЕРЕВОРОТАМ ДЕЛАЛ ОТЖИМАНИЕ 60 РАЗ .БЕЗ АСТАНОВКИ МОГ ЕЩЕ КАЖД 2 МИНУТЫ ЕЩЁ 3 РАЗА . ПОДНИМАЛ ШТАНГУ 80 КГ. НЕСКОЛЬКО РАЗ ПРИ ВЕСЕ 61 КГ. СТРЕЛЯЛ ДЕСЯТКУ .ЭТОТ ГРУУШНЫ НОРМАТИВ МОГ БЫ БЕЗ ТРЕНИРОВКИ СДЕЛАЙТ. И КОГДА ОТЖИМАЛСЯ НОГИ НА ЛАВКИ ТАК БОЛЬШЕ НАГРУЗКИ.

Мужчина!

Славненько продышался👍

Круто хочу в ГРУ🎉🎉🎉

Мне 59 будет 60 Комплекс Купера все по 100 делаю Мы должны поддепдивать друг друга.

Классно

И еще подписался на ваш канал

Окучте 15-20 рядов картофеля на лесничества огорода вчера , и этот проход легче пройдите 😉

Здравствуйте. По поводу времени абсолютно не правы. Ещё Энштейн в своей теории относительности доказал, что время величина не постоянная. Оно имеет место растягиваттся и сжиматься.

18:05 мля , за моих 2года в СпН, хрящи изменились, 2 года заставляли строго на кулаках отжиматься и с тех пор на ладонях очень больно отжиматься - практически невозможно! Братуха, ты в 48 в идеале для офицера СпН...

Спецназу ТЭ разведке Слава

Ну братишка без брони

😎👍

Это не спецназ, и не ГРУ, это рлсгвардия

Собачье дыхание вариант 1 kzfaq.info/get/bejne/fJ2Slqh1ytPVh2w.htmlsi=Pn_Lz5p-2QGbJghP 2 kzfaq.info/get/bejne/d8iZdtOKl7mvn4E.htmlsi=Z6NvhxVlUL6g41h-

На духе мужик

👍

👊

Красава...но странно что нет теста Купера. А также упражнений на ноги

Красава, победишь себя, будешь не победим

Добро вечер ребята я тоже служил спецназа .спецназ оцен тжолый не лийогий тжолый

❤😮❤😊❤

Без берета и в шортах легче делать

Ну братан у тебя дыхалка

Молодец! Глядя на тебя снова хочется заниматься спортом! Я старше тебя на год, но физика слабее твоей. Отцу покажу этот норматив, он у меня в 75 лет 25 км на лыжах бегает. Но физика 🤷‍♂

Спецназу Тэ

Тест спецназа держать линию фронта на передовой. Все остальное гто.

👍🇲🇽

Спецназ ГРУ? А шапка красный на куда? Сотни полторы км по пересечёнке за сутки в скрытном режиме с рд под завяз...а потом и вернуться надо... зал это конечно хорошо, но Баба Яга с секундомером , это жопа.

😳🤭😁

какой спецназ ГРУ у нас была форма как у дисантников , а это краповик

SPEZNAS GRU nosit goluboi Beret,a sdes Nazionalnaya Gvardiya

Молодец, но много отдыхал.

Мне 55 уменя такой отдышк

А здесь есть фанаты Билли Айлиш?

Прикольно когда после первого теста.. взял телефон, на экране которого 27.1 секунд и такой.. двадцать.. ух фух ... ШЕСТь .

после увиденного с той истории как сдавали ребята за деньги это пятно на все подразделение карповых беретов😂

Цирк 😂😂😂

респект, но какие-то странные у вас нормативы, если честно. Для рукопашного боя расчитаны больше

Не ну форма тьфу тьфу чтобы не сглазить респект 👍🏻 на вид хороший парень. Передайте своим хватит уже воевать не сдюжите Киевскую Русь. Пусть будет светлое будущее у детей . Хватит херней страдать вы же не хамас

Ну и не зачет уже после первого упражнения. В чем прикол?

Какой смысл человеку с функционалкой, удовлетворяющей нормативам, находится в армии/гос.службе? Стриптиз и/или тот же ММА дадут больше профита в жизни.

Почему-то в нашей части гру офицеры могли только хавать мак и весь день залипать в телефончике😅

Ответь

Физ нормативы в ОМОН, куда круче и это было в начале 2000 х.🎉

Какие ещё 26 ?! на секундомере 27,1 ! Маленькая ложь со временем превращается в большую.

Нормально, но грязно выполнено

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Тест спецназа ГРУ это зайти в Харьков на тиграх , когда тебя ждёт противник

Я конечно не спецназовец, но разве такие подтягивания и подъёмы ног идут в зачёт?😮