Vous avez aimé cette vidéo.. abonnez-vous à la chaîne ici : kzfaq.info/love/DWeoiCVLKZoeJo2aU2sH0g Besoin de vous équiper en matériels et vêtements de sports de combat de qualités, consultez ma marque ici : www.arimadefense.fr A bientôt dans de prochaines vidéos. Force et honneur

en shadow je gagne tout le temps mais à la salle c'est grave chaud :') :') :')

"Tout seul, chez moi à la maison, n'importe où, je me mets de la musique, je me perche dans ma tête, j'ai mon ami imaginaire puis je le démonte" (7min 13) --> Je m'abonne ! Merci Etché

Bravo. Vos conseils sont très pertinents et très profonds. Bravo pour votre compréhension sur nos questionnements.

Merci Etché, super chaîne et excellents conseils. Continue, force et honneur !

Merci ! Effectivement c'est bien de distinguer les types de shadow. 👍

Un ptit truc en plus : faire attention à ne pas trop s'habituer à regarder au sol pdt le shadow, les yeux c'est comme la garde, ça va hélas naturellement vers le bas.

Je découvre vôtre chaîne KZfaq et franchement vous me donnez très envie de faire cette discipline, enfin bref je m'abonne à vous :)

J crois que ma femme s y est habituée,des fois j fais du shadow pendant qu elle me parle!"tu m écoutes là?". Des barres 🤣

Merci pour tes vidéos T'es le meilleur..graig depuis le Gabon

Bravo, tes vidéos sont tjr au top. Simple efficace 👍. Etant donné ton talent naturel pour expliquer les choses, j'avoue que j'adorerais une vidéo sur "comment se protéger des coups de pieds en boxe Francaise", sans se casser l'avant bras 😏. Continue comme ca en tt cas.

Que dire de plus, toujours au top tes vidéos merci 👍👍

merci a toi pour tes explications accessibles meme a une debutantes tu expliques bien et j arrive petit a petit a mettre en pratiques touts tes conseils et tutos merci force ,honneur et respect

Je t’ai découvert ce matin, j’ai regardé pas mal de vidéo! Je suis vraiment heureux de t’avoir découvert tu es génial !! Tout mon soutiens ❤️

Bonjour Etché, tu m'as donné envie de m'entraîner, ce que tu proposes et apportes grâce à tes vidéos, c'est parfait et clair, un grand merci 🌞

Salut Etche content de te revoir. Ça fait plaisir de voir tes vidéos. Je te félicite pour ton travail et ta pédagogie. Force et honneur à toi warrior

Merci votre travail est tres inspirant

Hello! Covid a fermé le gymnase, je débute et c'est super d'avoir de bons conseils pour continuer l'entraînement seule. J'ai beaucoup de mal avec le shadow en gymnase parce que je n'arrive pas à me dissocier des autres et m'enfermer dans ma bulle. Je vais profiter de ce temps seule à la maison pour performer mon shadow chaque jours en suivant vos conseils. Merci pour le partage de vos connaissances.

J'ai sauté le pas je m'abonne. Très pédagogique et très bon esprit. Merci pour ton travail

T'es vraiment le meilleur. Top toutes tes videos. On en veut plussss

Super vidéo comme d'hab. Très bonne exercice et explications. Merci mec

propre le ptit enchaînement en mode shadow merci !

Moi je m'entraîne comme si mon adversaire bloquais ou esquivais tous mes coups... car on a fait beaucoup de personnes s'imaginent cogner frapper voire même mettre des KO lors de leus session. Moi quand je fais du shadow-boxing je suis toujours le plus faible. Je ne parviens jamais à toucher mon adversaire. Ainsi avec cette méthode je développe beaucoup plus mes réflexes et ma réactivité. Alors que si l'on s'imagine toujours cogner frapper où mettre KO. on développera certes plus de puissance et de vitesse. Mais lors d'un vrai combat. S'il s'imagine toujours être supérieur lors de l'entraînement. Ils sont surpris si l'adversaire parvient à les dominer. Ils seront donc pris de panique et finiront par aller au tapis.

🙏 je donnes des cours de boxe en tant qu'educateur c'est des cours loisir je suis pas boxer juste amateur on sent vraiment l'expérience pro chez toi et le contenue est riche ça me permet d'acquérir des vraies connaissance je conseil et je remercie car Etche tu es une source clair et tu vulgarisé très bien 👍bonne pédagogie et encore merci pour tout ces cours top 🙏

15 minutes de Shadow 15 minutes de sac et 15 minutes de corde un bon petit training les jours ou le club est fermé 💪.merci pour cette vidéo 👍

Salut , tes vidéo son super sa m'aide beaucoup pour un débutant comme moi , merci pour toute ces vidéo de bonne qualité

excellente vidéo comme d'habitude merci Etché

j'adore ton style didactique, vous expliquez très bien vos connaissances, merci beaucoup pour ce bon travail.

Super intéressant. On va mettre l'exercice en place. Surtout les 2 shadows.

je viens de découvrir ta chaine , merci pour les explications ça aide vraiment !! bonne continuation

super interressant, merci et j'adore ton humour

Super vidéo je veux me mettre à la boxe ça a été utile 👌

Jvoulais mètre un commentaire justement sur les points clé qu'y font toujours plaisir. J'aime bien ta chaine.

Top top excellent travail merci.

Chouette vidéo! Ça m'a donné envie de commencer le Shadow boxing!

tres bonne video je ne suis pas boxeur mais pour le travail au sac du club de gym ou je suis tu permets de corriger mes erreurs merci pour tes videos

De la Gaspésie au Québec... on te dit merci... c'est super tes vidéos

Super Video Etché. Merci beaucoup.

C exactement ça ! Bien expliqué !

Continu comme ça ta des bonne explication

Super bravo

Bravo Etche j'adore ta chaîne très beau travail! J'ai un doute faut t'il tendre son bras à 100% ou juste à 90% (pour éviter les lésions au coude ) j'ai entendu les 2 types d'opinion.

Merci pour ta vidéo Etche! Mes sessions shadow ont plus de sens et de profondeur maintenant ✊ Peace

toujours bien merci.

Salut rien à dire j aime bien t’es vidéo top👍👍👍

Vraiment chouette tes vidéos, y'a pleins d'infos primordiales qui manque souvent en général, top !

Trop bien

Trop cool

Simple et constructif ce qu’il faut pour progresser longue vie ...

HYPER interressant pour moi qui debute merci

c,est super

Propre !!

Est-ce que la musique avec des écouteurs peut aider pour rester dans son imaginaire ? Super conseils comme d'habitude 👊🔥

Excellent professeur

J adore 🥰

Être perché toi tu y arrive facillement 😄😄😄 Merci pour c est video👍👍👊

Le shadow c'est la vie 👍🏻

Salut franchement tu assures 🥊👍

Encore Bravooo Etché. Est ce que tu aurais une vidéo sur tes combinaisons préférés ? En combat, pas facile de les enchainer ;-( Surtout sur un corps en mouvement.

Dedikass a toi 👊

niquel la chaine !

Merci gros

Salut Etché, merci pour ton investissement sur cette page ! top, on apprend tous ! un jour si tu peux donner des conseils sur la maniere de boxer j ai un probleme je me tord souvent les chevilles lors des deplacements ... as tu des conseils (1m92 115kg 50 ans )

Merci Etche

Merci Etché

Je dirais même que dans tous les sports de combat et aussi la self défense, c'est effectivement l'exercice roi pour progresser rapidement...

Bonjour, on peut utiliser des poids en shadow haltères de 500g ou bouteilles ?

Merci Etché pour ton coaching, je voudrai savoir comment faire du vrai shadow avec des poids à la main parce que les coups sortent au ralenti.

Ces trop cool j'avais pas vue sa comme ça tu m'a appris des trucs la c'est vrai faut aussi sabitué au vide et est ce que on t'a déjà dit que tu avais une voix de coach comme dans les film de boxes ? Tu sais le coach dans les film qui dit tout le temps " ton jaaaaab !!! Utilise ton jab ! Soi plus mobile du buste aller tu frappes et tu te désaxe bam,bam!!!" ta la même voix c'est stylé 😂😂😂

Excelent tt est simplifié

Top

Comme d'habitude toujours excellent. Je te propose de faire une formation payante sur 1 ou 2 jours,ça va le faire et je serait le 1er a m inscrire,tu reste un bon prof.

Bonjour à tous quelqu’un sait qu elle est la musique utilisée pendant sa phase de shadow ?

Je suis obèse je fais depuis un mois du vélo d'appartement et de la muscu mais le vélo commence à me lasser, je peux changer contre du shadow même si j'ai jamais fait de boxe ? Acheter un sac de frappe serait pas mieux ?

Salut, merci pour ce tuto. Penses tu que 'créer' des adversaires différents (poids, taille,..) que l'on affronterai au shadow serait une bonne idée?

Une question. On voit bcp de pro faire des mouvements rapides mais incomplet, on voit souvent des uppercuts ultra rapides mais donné qu'avec les bras sans jambe et rotation, vous voyez ? Ça sert à la rapidité C ça ?

C'est quoi la musique tribale ? chouette vidéo sinon 🙂

Bonjour Monsieur, est ce possible, de faire une vidéo sur la boxe adapté à un publics adapté ( les handicapés) en exemple, " Un echauffement " Je vous remercie d'avance, elle est pas mal votre vidéo sur le Shadow"

J ai découvert ta chaîne récemment. Je pense que tu connaitrais rapidemt le succès sur ta chaîne en continuant les vidéos détaillés sur la boxe anglaise. J ai pour bientôt une compétition de boxe anglaise (dans 1 mois). Je suis au poids mais comment conseillerais tu de s entraîner d ici la tout seul? Merci bien

Content d être drivé par un basque 🙂super video

Bonjour Etché, je souhaiterais savoir si tu es au Pays Basque et si oui, où donnes tu des cours? Milesker

C'est bon tu m'as convaincu de commencer la boxe rien d'autre à ajouter. Quand je souleverai ma ceinture de poid plume je te la dedicaceré promis !

Tu nous conseille d'imaginer plus fort que nous ou moins fort ?

Salut etché boxe qu est ce que tu penses de la boxe française et telle pareil que la boxe anglaise demain j essaye la boxe française je vais faire mon expérience la vie c est plein d expérience et on n apprend c'est comme ça qu'on ameliore nos progrès ☺☺☺

Merci pour ta vidéo. Concernant le vrai shadow, procéder par rounds avec 60s de recup entre chaque ?

C’est quoi la musique d’intro/fin ? Bonne vidéo

Bonne vidéo mais ta oublié de dire avec un peut de musique dans les oreilles ces pour la motivation lol moi toujours en tout cas bonne expliquation

"Y faut être un peu perché et s'inventer des trucs. Moi ça va j'y arrive plutôt bien ". 😂 Merci ! 😂😂😂

En réalité c'est bien le shadow c'est un bon moyen de gérer le technique, la coordination mais aussi les déplacements etc ... le soucis c'est que pour les esquives c'est pas ouf on s'entraîne pas vraiment

Et le shadow avec haltères ?

Exellent car au shadow boxing je suis pas très fort 😅

Ou sont les autres vidéos sur le shadow? ?????

si c est question d etre dans sa bulle c que mon shadow adversaire va vite prendre forme dans la realite j ai trop regarder baki hanma😭

Perso j'ai encore beaucoup de mal à imaginer bien un adversaire en face de moi pour l'instant je repense à des sequences ou j'étais en train de boxer pendant mon shadow,Mais j'arrive pas à bien imaginer un adversaire devant moi

Sympa..... Ne faut il pas dans une "projection cognitive" ;-) ouaiii ^^..... Imaginer que l'on ramasse un peu ?

Depuis quand tu boxe

Le shadow pied poing est bcp plus complexe qu'en anglaise

Personnellement je travaille la puissance et la vitesse en shadow pour m’habituer à envoyer comme si j’étais face à un adversaire dans la rue.

Bonjour si je peux me permettre tu ne parles pas des déplacements

C realiste enfaite baki