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ETIREMENTS COMPLETS 10 MINUTES 🙏🏼 TOUS NIVEAUX - FlashFitHome
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Max 💁🏻♂️ et Marine💁🏻♀️ - FlashFitHome Vidéos de fitness gratuites
@joannabelabbas5598 7 күн бұрын
Merci Marine pour ta Séance d’étirements qui m’a extrêmement bien détendu😌. Bonne Nuit à toi et à plus ✌️😴🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨
@FLASHFITHOME 7 күн бұрын
Avec plaisir 😊
@joannabelabbas5598 17 сағат бұрын
Merci Marine pour cette séance d’étirements qui était très intéressante . Bonne nuit 😴à toi et à la prochaine 🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨
@FLASHFITHOME 7 сағат бұрын
Top joanna bonne nuit fais de beaux rêves 😜
@joannabelabbas5598 11 күн бұрын
Merci Marine pour ta Séance d’étirements qui m’a fait énormément de bien.😌Bonne Soirées à Toi et à plus tard 😴🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨
@FLASHFITHOME 10 күн бұрын
Au top! Merci à toi aussi 😘😊
@joannabelabbas5598 Ай бұрын
Merci Marine c’est ma 3 ème Séance d’étirements que je fais et cela me soulage énormément à chaque fois. J’adore 😻 Bonne nuit à toi et à Mercredi Soir pour 1 prochaine Séance 🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨
@FLASHFITHOME Ай бұрын
Ah bah j'en suis ravie alors 🥰🥰
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Coucou toi 🖐🏼Dis-moi en commentaire si cette séance étirements complets rapides t'as bien détendue 😁
@fannychardonnereau 25 күн бұрын
Exactement ce dont j'avais besoin, les étirements sont bien expliqués et simples à réaliser, merci beaucoup 💜💜💜
@FLASHFITHOME 24 күн бұрын
Avec plaisir 😊
@LaetitiaLiogier 7 күн бұрын
Hello! Mal au dos ce matin donc pas de séance cardio ou renfo, sympa cette séance pour réveiller le corps en douceur! Merci
@FLASHFITHOME 7 күн бұрын
Ha oui tu as bien fait de faire cette séance alors 😍
@joannabelabbas5598 25 күн бұрын
Merci Marine pour ta 4ème Séance d’étirements qui était super 👍🏻 relaxante 😌 Bonne Nuit à toi et à plus tard 🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨
@FLASHFITHOME 25 күн бұрын
Merciii 🥰 heureuse que ça te plaise 😍 à bientôt ! 😁
@kamfgu 24 күн бұрын
Première séance, ça fait trop du bien je vais inscrire ça dans ma routine !
@FLASHFITHOME 23 күн бұрын
Génial ! Trop contente que ça te fasse du bien 🥰 à bientôt !
@karikari1304 21 күн бұрын
Levee completement raide et rouillée j'ai bien apprécié ! Merci !!! ❤
@FLASHFITHOME 21 күн бұрын
Aah super 🥰
@erikalauret131 3 күн бұрын
J'ai vraiment adoré merci beaucoup 🙏🙏🙏❤️
@FLASHFITHOME 3 күн бұрын
Super 🥰 Avec plaisir 😊
@catherinefauveau3760 6 күн бұрын
Merci pour cette séance que j' ai fait après du pilates au mur les deux font du bien Un grand merci 😙😊
@FLASHFITHOME 6 күн бұрын
Aah oui super pour se détendre après le pilates 🥰
@ansoumanacisse8656 Ай бұрын
C’est vraiment intéressant. J’ai vraiment aimé
@FLASHFITHOME Ай бұрын
Super ! Ça fait plaisir 🥰 à refaire alors 😊 à bientôt !
@joannabelabbas5598 Ай бұрын
Merci Marie pour cette Séance qui m’a bien détendu après les Séances de pilate sur la Chaise que j’ai fait juste avant. Bonne à Toi et à plus tard pour 1 prochaine Séance 😴🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨
@FLASHFITHOME Ай бұрын
Génial ! Merci pour ton retour et bravo à toi 🥰💪 à très vite des bisous 😘
@christianeperie5459 7 күн бұрын
😅...je ne fais plus de sport en ce moment...une petite séance de pilâtes suivi d'étirements...demain je vais souffrir...mais que c'est bon !!😂je me motive et je continue demain . Merci pour ces séances
@FLASHFITHOME 6 күн бұрын
Aaah super! Continue comme ça ! Ça va te faire le plus grand bien 🥰👏🔥
@auroreteyssier9033 13 күн бұрын
Super séance merci beaucoup
@FLASHFITHOME 11 күн бұрын
Avec plaisir 😊 à bientôt !
@marysedumont7455 15 күн бұрын
Merci Marine
@FLASHFITHOME 11 күн бұрын
Avec plaisir 😍🥰
@Syl-ib7mm Ай бұрын
Merci ! super séance qui fait du bien
@FLASHFITHOME Ай бұрын
Avec plaisir 😊
@cedricbrancourt9064 Ай бұрын
Ne sachant pas m'étirer, j'ai bien aimer vos étirements, cela m'aide énormément, je les ai trouver bien réaliser et je sentais quand ça S'étirer. Merci 🙏✨🌈
@FLASHFITHOME 29 күн бұрын
Ha bah parfait alors ! Ça fait plaisir de pouvoir aider 😊😍 bravo à toi ! Continue comme ça 💪
@ManonCuelle 28 күн бұрын
Ca fait 2 fois que je refais cette séance et elle est incroyable !! J’étais bloquée au niveau de la nuque et j’avais souvent mal au nerf sciatique et maintenant ca va beaucoup mieux ! Merci infiniment pour cette séance ! Très belle découverte ☺️🫶🏼
@FLASHFITHOME 28 күн бұрын
Ho wahouu Manon trop contente que ma séance t'ait fait autant de bien 😍 bravo à toi 😉🥰
@bouchraabdelazizkhalid1053 Ай бұрын
Merci ❤
@FLASHFITHOME Ай бұрын
😍😉
@nathaliehusson4604 Жыл бұрын
super après la séance de pilates Merci
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Ah oui au top l'enchaînement 😁😊
@familledumermuth9023 26 күн бұрын
Coucou Marine, merci beaucoup pour cette chouette séance d,étirements après une balade en montagne, bisous, Mary
@FLASHFITHOME 24 күн бұрын
Avec plaisir 🥰
@katiabichon8382 Жыл бұрын
Je viens de de faire la séance détente bonheur plénitude ta voix me détend trop un grand merci à toi ma belle pour ses 10 min de détente avec toi mais de chez moi 😊😘
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Oooh trop cool ça fait plaisir si j'ai réussi à te détendre avec ma voix et mon nez bouché 😂 ❤️ Bonne soirée Katia 😘
@katiabichon8382 Жыл бұрын
@@FLASHFITHOME ouai mais ça marche c'est le principal 😘😘😘
@edwigelince9487 Ай бұрын
Merci bcp
@FLASHFITHOME Ай бұрын
Avec plaisir Edwige 😍
@CorinneD-tl2rr 2 ай бұрын
Merci😊
@FLASHFITHOME 2 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@vivianebajoc6723 10 күн бұрын
Tres bien pour moi
@FLASHFITHOME 10 күн бұрын
Top 😉
@charlene8834 Жыл бұрын
Un plaisir Marine ! Après une bonne séance avec Maxime. Très relaxant, je me suis bien étirée !
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Oooh super ça fait plaisir! Bel enchaînement qui fait du bien 😍😁💪
@Usernoona 10 күн бұрын
Ça m'a fait du bien ! Et vous êtes drôle 😂. Je découvre votre chaîne. Je souhaite soulager mon dos et ma nuque 😢
@FLASHFITHOME 10 күн бұрын
Ah super contente que ça t'ait plu 😍 si tu en fais régulièrement et avec du Pilates aussi ça te fera du bien 😉
@Usernoona 10 күн бұрын
@@FLASHFITHOME Je vais m'y mettre ! Merci 😊
@ange7231 6 ай бұрын
J'ai beaucoup aimé cette séance. Des exercices qui sont simples mais vraiment efficaces ! MERCI :)
@FLASHFITHOME 6 ай бұрын
Haaa super 😊 très heureuse que ça te plaise 🥰
@taniadalexeau1266 7 ай бұрын
Merci
@FLASHFITHOME 7 ай бұрын
Avec plaisir 🥰
@CarolineRobin-uo6mi 7 ай бұрын
Super ça fais du bien au dos j adore
@FLASHFITHOME 7 ай бұрын
Haaa parfait alors 😍😍
@CarolineRobin-uo6mi 7 ай бұрын
En 10 jours 2 cm de moins hanche ventre estomac
@FLASHFITHOME 7 ай бұрын
@@CarolineRobin-uo6mi wahou Bravo à toi 😍🔥💪
@taurellebernadette5222 Ай бұрын
e viens de le refaire; super
@FLASHFITHOME Ай бұрын
Au top 🥰
@taurellebernadette5222 3 ай бұрын
parfait
@FLASHFITHOME 3 ай бұрын
Merci 🥰
@carolineboretti5914 3 ай бұрын
Je ne me lasse pas de la faire cette séance !!!!
@FLASHFITHOME 3 ай бұрын
Tant mieux 🩷🩷
@daniprieur2165 11 ай бұрын
Etirements tres bien expliques,la prof est tres douée ,merci
@FLASHFITHOME 11 ай бұрын
Merci 🥰
@user-dg9sp5oh1q 4 ай бұрын
Depuis peut je suis vous séance et j'en vrai très heureux
@FLASHFITHOME 4 ай бұрын
Avec plaisir 🥰💪
@ryanadrs5891 8 ай бұрын
Première essaie après ma journée de cours et ça ne m’a pas déplu, merci pour votre contenue !
@FLASHFITHOME 8 ай бұрын
Avec plaisir bravo à toi d'avoir pris du temps pour te détendre 😉👏
@lagrums3047 3 ай бұрын
Merci pour cette séance 😊
@FLASHFITHOME 3 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@familledumermuth9023 5 ай бұрын
Merci beaucoup Marine vous êtes géniale, je m’éclate belle soirée à vous
@FLASHFITHOME 5 ай бұрын
Hoo merci beaucoup 🥰 bonne soirée à bientôt !
@wiambennis624 Жыл бұрын
2 eme jour avec tes séances pilates et étirements ! J’adhère ! C’est top. Merci. On verra si je vais réussir à raffermir mon corps et perdre un peu de ventre 😊😅
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Hello! Bien sur que tu vas réussir crois en toi et en l'efficacité de nos séances 😜🔥💪🏼 bravo à toi !
@hosottekarine1232 3 ай бұрын
Bonsoir Merci beaucoup pour votre cours après avoir couru. C est super ça fait du bien Bonne soirée.😊😅❤😂
@FLASHFITHOME 3 ай бұрын
Haa oui super après un footing 😍 bravo à toi ! À bientôt 😊
@sattlerpascaline6060 Жыл бұрын
Super séance après une séance de pilate abdo et une séance cardio qui était vraiment top 👍 Merci
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Haaa super pour se détendre alors 😍👌🏼
@jessicajacquet3171 Жыл бұрын
J apprécie vos vidéos avec des exercices bien détaillés et adaptés aux capacités de chacun. C'est top. Merci ❤
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Aaah super Jessica c'est vraiment ce qu'on essaye de faire sur chaque séance 😍 merci à toi !
@bettyboop8315 Жыл бұрын
L'étirement complet après un cours c'est top 👍 merci
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Nickel 😉👌🏼
@fannyjonas4920 9 ай бұрын
Premier essai Réussi avec 1seance Pilate et étirements ça fait du bien Merci.
@FLASHFITHOME 9 ай бұрын
Hooo super Fanny 😁🔥 bravo à toi et bienvenue sur FlashFitHome 😍 à très vite pour ta prochaine séance 😁💪
@user-go1df2ys8y 7 ай бұрын
Seance d étirements top !!
@FLASHFITHOME 7 ай бұрын
Haaa super 😍 merci pour ton retour 😊
@aureliesuhard5555 5 ай бұрын
Merci pour cette séance de stretching qui nous détend 😉
@FLASHFITHOME 5 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@user-kj4ts2ol9t 4 ай бұрын
Une première pour moi ! Top séance merci Marine 😊
@FLASHFITHOME 4 ай бұрын
Aaah oui ça fait du bien aussi les étirements de temps en temps 🥰💪
@Anne37170 Жыл бұрын
Merci Marine après mon run de ce matin c'est le top😊. Belle journée ❤
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Aaah au top après ça une bonne détente 😍 bravo à toi!
@stephaniezenaum7245 Жыл бұрын
Juste après une séance plus intensive, c'est excellent. Merci !
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Aah oui super enchaînement! Bravo à toi Stéphanie 😍👏
@siciliatoury5493 Жыл бұрын
Top ! J'ai bien senti les cuisses s'étirer ! Après une séances complète de pilate c'est top 😊🙏
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Aaah oui parfait pour se détendre 😍🔥💪🏼
@maudbrunongateau5623 10 ай бұрын
Merci encore une super séance ! Mon chat est aussi venu squatter le tapis 🥰🌼
@FLASHFITHOME 10 ай бұрын
Hahaha ils adorent nos tapis 😜😍 Bravo à toi à bientôt 😊😊
@dashaglow8446 2 ай бұрын
Merci beaucoup, cela m'a fait beaucoup de bien
@FLASHFITHOME 2 ай бұрын
Aaah bah génial alors 😍 bravo 👏
@monettepierru1966 Жыл бұрын
Coucou Marine, malgré ton nez bouché lol, ta douce voix et ton calme m'a fait un bien fou d'autant que j'ai tellement toussé que j'ai senti le bienfait. Merci Marine pour cette séance au top comme d'habitude et j'espère que tu es guérie . Gros bisous poutous ❤❤😘😘
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Ooh Monette merciii 😀 je suis heureuse que ça t'ai fais du bien cette petite séance 😁 moi ça va mieux aussi merci 😜 gros bisous 😘
@monettepierru1966 Жыл бұрын
Ha super, ça me fait trop plaisir que tu ailles mieux Marine. Gros bisous poutous à tous les 2😘😘❤❤
@user-vn2bs8nk8e 10 ай бұрын
waou super séance. ça fait un bien fou. merci Marine. gros poutous❤
@FLASHFITHOME 10 ай бұрын
Haaa bah parfait alors 😍🥰🥰🥰 Gros bisous!
@sandrachabinina Жыл бұрын
Super séance ! Je la garde pour ma routine !
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Aah au top 😁💪🔥
@user-nt2cx1fn7k 11 ай бұрын
cette séance de stretching complète bien la séance de pilates au mur que je viens de faire. Très complémentaires
@FLASHFITHOME 11 ай бұрын
Haaa oui super complément, bravo à toi 🤩🥰
@eulalie2007 Жыл бұрын
excellent merci !
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Aaah au top avec plaisir 😀
@juliettevignocan1644 4 ай бұрын
C’était très efficace , merci
@FLASHFITHOME 4 ай бұрын
Super 🥰
@Aphraellable 2 ай бұрын
Yes ! Ca fait du bien ! Merci ☺️
@FLASHFITHOME 2 ай бұрын
Au top 🥰
@corinneg363 10 ай бұрын
Première séance merci 🤩
@FLASHFITHOME 10 ай бұрын
Haaaa super 😍 bravo à toi et bienvenue sur FlashFitHome 😊💪
@patriciamathieu9196 Жыл бұрын
Ça fait du bien, c'est super, j'en avais besoin aujourd'hui 👌 Merci Marine 🙏
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@katiabichon8382 Жыл бұрын
Une séance sans transpirer non !!!!! 😂😅De gros poutous j'adore ses séances même si je prend pas le temps de les faire à chaque fois 😘
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Ah ha 🤣 C'est pour ça qu'on en repartage une 😅 Pour vous y faire penser 😉
@melinegilbert7599 Жыл бұрын
Parfait pour terminer ma séance 😊
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Au top Meline 🥰ça détend bien ! 😁
@joan190 2 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo 👍
@FLASHFITHOME 2 ай бұрын
Avec plaisir 🥰
@FlorenceBOUVET-tc1qt Жыл бұрын
Et voilà au top ! A bientôt 😊
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Yeaaah 😁😁 à plus Florence !
@frederiquevelluet3268 Жыл бұрын
Bonjour, je découvre flash fit et j'aime beaucoup, c'est un bon complément à mes séances de Pilates classique!
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Aaah super Frédérique 😍 Bravo toi 💪🏼🔥
@frederiquevelluet3268 Жыл бұрын
@@FLASHFITHOME Bonjour, en revanche je n'ai pas eu de réponse à ma demande de lien pour le guide ventre plat envoyée via Messenger comme conseille par vous. Merci d'avance .
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
@@frederiquevelluet3268 oui je vous fait ça cet aprem 😉
@rachouchouette63 4 ай бұрын
Super et hyper complet, merci !!!!
@FLASHFITHOME 4 ай бұрын
Avec plaisir 😊 bravo à toi 👌
@fan2kpop 4 ай бұрын
Merci beaucoup tes la meilleure
@FLASHFITHOME 4 ай бұрын
Ooh merci 🥰🔥💪
@user-ep6zq9uq6m 6 ай бұрын
Super étirements.merci😊
@FLASHFITHOME 6 ай бұрын
Mais de rien avec plaisir 😁
@isabellemarion9450 Жыл бұрын
Très relaxant. Merci
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Aaah super après une séance intense 😊💪
@user-ni9kb1mz6d 8 ай бұрын
Un grand merci 😊😊😊
@FLASHFITHOME 8 ай бұрын
Avec plaisir 😉
@12NATHC Жыл бұрын
Un bien fou
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Aaah super 😁🥰
@audreyherzog6789 11 ай бұрын
Vraiment relaxant après une séance. Gros pouce bleu mais surtout lien de la vidéo copié dans ma bibliothèque des favoris 😊😊👍
@FLASHFITHOME 11 ай бұрын
Merci Audrey 🤗 Oui en plus elle se fait vite 👌🏼😁
@iamnath1665 6 ай бұрын
Video super agreable je la referai avec plaisir, simplement j'ai l'impression qu'il manque un petit exercice adducteurs ... Mais c'est pas tres grave :)
@FLASHFITHOME 6 ай бұрын
Merci pour ton retour 😉 contente que ça t'ait plu 😁 je note 😜
@onea4 3 ай бұрын
Super j’adore cette seance 🫶🏻
@FLASHFITHOME 3 ай бұрын
Aaah au top 🫶
@user-ef9zm3ge7b Жыл бұрын
Merci !! 😁😁
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Avec plaisir 😉😁
@cam28543 Жыл бұрын
Excellent 👍👍👍👍👍👍👍
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Merciii 😍😍
@valcouf6291 7 ай бұрын
J'ai préféré les abdos et les squats ❤
@FLASHFITHOME 7 ай бұрын
❤️❤️
@karinebachelard303 Жыл бұрын
Génial 😊
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
💪🏽💪🏽💪🏽
@garciajean-claude7756 Жыл бұрын
super. merci
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Avec plaisir 😁
@user-vn2bs8nk8e 10 ай бұрын
jadore tes etirements apres ma seance de renforcements abdos
@FLASHFITHOME 10 ай бұрын
Haaa super alors 🥰🥰
@user-wp3mh2jm9p Жыл бұрын
SUPER
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Avec plaisir 🥰🧘♀️
@sandrachabinina Жыл бұрын
Super séance après 20 minutes de pilates !!!😊
@FLASHFITHOME Жыл бұрын
Yes Sandra 💪🏽 Merci pour ton commentaire 😁 Contente que les 2 séances t'ont plu 👌🏼
@user-zq2dz1uc3r 6 ай бұрын
Super pour bien se détendre après une séance de pilate au mur..
@FLASHFITHOME 6 ай бұрын
Oh oui super 😍
@manubrice26 11 ай бұрын
Parfait après 20mn de pilates au mur, Merci
@FLASHFITHOME 11 ай бұрын
Aaah oui super le stretching pour finir en douceur 🥰🤩
@sandrapezet5393 6 ай бұрын
Trop bien après la séance de pilates
@FLASHFITHOME 6 ай бұрын
Aaah super pour se détendre ça 🤩 bravo Sandra !
@ZincoTommy 8 ай бұрын
Bonjour ça aurait été bien d'expliquer quelles zones sont étirés
@FLASHFITHOME 8 ай бұрын
Bonjour ! Je viens de revisionner la séance du coup car tu m'as mis le doute mais je parle bien des zones qui sont étirées pendant la séance (peut être à l'exception d'une fois) 😉 tu l'as faites en entière ? Sinon tu as aimé ?
@augustindesoutter6859 4 ай бұрын
C’est normal d’avoir des zones qui bloque ? Mes épaules sont en feu quand je tire mes bras en l’air.. et à l’étirement des fessiers, je me sens bloqué entre la cuisse et le bassin
@FLASHFITHOME 4 ай бұрын
Un petit tour chez l'ostéo te ferais sûrement du bien 😉👌
@ramatoulayeniambele2842 Ай бұрын
Moi tout mon corps me fait mal 😢 merci
@FLASHFITHOME Ай бұрын
Aie aie aie, alors tu devrais faire cette séance régulièrement ça te fera sûrement du bien ❤️
@ramatoulayeniambele2842 Ай бұрын
@@FLASHFITHOME Wi Alhamdoulilah début d.entrainement avec la musculation donc c.est normal ses douleurs mqsi ça m.a detendu
@FLASHFITHOME Ай бұрын
Aah oui c'est normal alors ton corps va s'habituer petit à petit 😉💪
@ramatoulayeniambele2842 Ай бұрын
@@FLASHFITHOME c.est a cause de la musculation que je viens de commencer .Donc merci beaucoup ça m.a fait du bien
@FLASHFITHOME Ай бұрын
Avec plaisir 😊
@thecrowbreton8011 5 ай бұрын
Mes fesses décollent du sol. Je n'arrive pas à garder le contact de mon postérieure au sol...
@FLASHFITHOME 5 ай бұрын
Ce n'est pas grave essaye de te détendre quand même et à force de le faire tu y arriveras 😉
@thecrowbreton8011 5 ай бұрын
@@FLASHFITHOME inch'Allah 🙏🏻
@dominiquelarmat3407 6 ай бұрын
Rapide, varié, merci à vous 👌👌
@FLASHFITHOME 6 ай бұрын
super 😁 merci pour ton retour 😊
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