Press Cerrado para Triceps
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9 жыл бұрынwww.tucuerpoloestodo.mx Ejercicio para hacer en el gimnasio. Entrenamiento de BodyBuilding: Press Cerrado para Triceps por el entrenador certificado Asunción Alcocer.
@Sebastian-vj8lm 3 жыл бұрын
Excelente. Ahora sí a darlo todo... 🏋️♂️
@jaimeandresfigueroacastell8577 5 жыл бұрын
Saludos desde Caracas Venezuela, tienen muy buenos vídeos y el profe explica muy bien y este ejercicio es muy difícil encontrarlo en Internet porque no aparece y este es el único canal que lo tiene y lo explica el famoso Press California.
@bltnbros122 2 жыл бұрын
Hizo falta una vista lateral para ver el recorrido de la barra
@humanfactorbladerunnersoun127 Жыл бұрын
Sube recta
@FrancoEsteban Жыл бұрын
Siempre en perpendicular al suelo, recta
@Aczon7 Жыл бұрын
@@FrancoEsteban en realidad no, es mejor que haga como una especie de semi circulo para tener mayor contraccion
@gerardovivas9511 2 жыл бұрын
muchas gracias nuevo sub
@rafaelsilvero1616 4 жыл бұрын
Gracias!
@renzoalexanderhuamanarohui5186 2 жыл бұрын
gracias hermano!
@Emil_Sinclair_2023 5 жыл бұрын
Muy bien expicado
@nicolasplaystore2469 4 жыл бұрын
Buen apprte muy bueno
@abisaijimenez9621 5 жыл бұрын
Bien profe eres un máster yo lo aplico cuando me toca destrozar los tríceps
@adolfoespinozacueva3730 Жыл бұрын
Buen bicho❤
@marcoclaveria9772 3 жыл бұрын
Thanks
@davishuamanyauyo8853 4 ай бұрын
Pregunta se tienes que sacar las escapulas ?
@manuelnavarrete8835 Ай бұрын
Como hago para q no me duelan los codos con ese agarre me molesta?
@joldan_versatil 2 ай бұрын
🔥🔥🔥
@benitocamela2326 2 жыл бұрын
Con la canción esa de fondo se me han ido las ganas de gym y me han entrado las de rave
@TLGRM-cesarballer0 8 жыл бұрын
esto se puede hacer con una disco? me puse a hacer press con mancuernas pero no me sentí comodo y actualmente lo hago con disco de 15 kg. lo ancho del disco me queda a lo ancho de los hombros
@antoniogarciarodriguez5741 Жыл бұрын
👍🏻
@MSanchez1197 6 жыл бұрын
Hola esto sería lo mismo que empuje con barra para triceps?
@NicoFanchiotti 3 жыл бұрын
Justamente es ese ejercicio....
@X7MENASES Жыл бұрын
Los codos van ligeramente pegados?
@niconavarrete1680 11 ай бұрын
dice el pedro que si
@oscarguevara103 8 жыл бұрын
se llama press california
@gerardo3341 7 жыл бұрын
Oscar Guevara gracias
@juanalarcon7543 7 жыл бұрын
Oscar Guevara no era press misisipi.
@adrian._.9386 Жыл бұрын
@@juanalarcon7543 no
@JorGe-ir8md Жыл бұрын
No era press Texas?
@raulquiroga8044 5 жыл бұрын
Una pregunta, no es con los codos pegados al cuerpo?
@nopcrou2136 4 жыл бұрын
No! Es contraproducente.
@Jorgeb-bh1ph 4 жыл бұрын
@@nopcrou2136 porque bro? Que pasa si se hace con los codos pegados al cuerpo? Yo lo hago así puede haber alguna complicación o algo 🤔
@nopcrou2136 4 жыл бұрын
@@Jorgeb-bh1ph pones en una posición donde tu hombro estan muy expuesto, y puedes lesionarte
@Jorgeb-bh1ph 4 жыл бұрын
@@nopcrou2136 mmm ya entiendo bro, vale gracias para la próxima voy a abrir ligeramente más los codos gracias por aclarar la duda
@nopcrou2136 4 жыл бұрын
@@Jorgeb-bh1ph has un agarre más amplio y una retracción escapular para proteger tu articulaciones del hombro. Un saludo
@maquiavelo677 8 ай бұрын
Es mejor con agarre falso!!!
@Noarodri 2 жыл бұрын
no lo deja hablar la clembu
@sebastiangg9129 7 жыл бұрын
me pregunto si así será mas facil?
@santiaguilsmia2511 6 жыл бұрын
messi no
@nicoalejandro3927 6 жыл бұрын
Siii
@anthonymtxd7071 5 жыл бұрын
Para cuando haces Rostro? v:
@jonsonrodriguez7384 5 жыл бұрын
Ya viste tus fotos? Ten tantita madre 🤣
@anthonymtxd7071 5 жыл бұрын
@@jonsonrodriguez7384 Asies :v
@duvansuarez9785 4 жыл бұрын
Es un entrenador personal no un modelo de revista pendejo.
@nahuel183 4 жыл бұрын
@@anthonymtxd7071 de un golpe creo que el te lo dejaria igual 😂
@gabrielmessonez3084 6 ай бұрын
.
@honori5466 5 ай бұрын
Cómo hacer un buen tutorial, el tutorial:
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