Exercício Abdominal - Quanto devo subir? - Análise de Exercício # 85

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Exercício Abdominal - Quanto devo subir? - Análise de Exercício # 85

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Күн бұрын

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Пікірлер: 34

@canaltreinoemfoco Жыл бұрын

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@Ana35Salihah 9 жыл бұрын

Perfeito professor! Se todos o s professores de academia vissem esse vídeo, nao passariam tantos exercícios abdominais sem função!!!!

@dr.joaomoura 9 жыл бұрын

Ana Claudia Camacho Obrigado Ana Claudia. Buscamos sempre informar. Abraços.

@guinhoBDM 9 жыл бұрын

João Moura Parabens, vou sempre ficar de olho no canal (y)

@rubenssuhet 3 ай бұрын

Muito bom

@netofreitas9278 2 жыл бұрын

Excelente aula.

@sandrateodoro2009 7 жыл бұрын

olá,boa noite João,tudo bem? Sou Sandra,graduada em Ed. Física,moro no interior de Minas Gerais. Muito obrigada por toda explicação,dedicacao e boa vontade em nos ajudar. Deus lhe abençoe...

@WellingtonSilva-iu4jp Жыл бұрын

Eu preciso fazer 25 abdominais com as mãos nos ombros,vi no vídeo que tenho pouco força abdominal e quando faço tiro afasto a coluna da superfície plana

@paulojunior4603 9 жыл бұрын

2:15 Esse tapinha aí dói hahahahah Mais uma vez explicando tudo! Valeu!

@fastfitclub1 8 жыл бұрын

show, melhor canal sobre musculacao que ja vi.

@JuniorSantos-vl8jt 8 жыл бұрын

bom dia professor Aprendo cada vez mais obrigadoooo

@sergioantoniobarbieri1739 4 жыл бұрын

Dr João é fodão 💪👍👏👏👏👏

@katiussakellyfariadionisio1842 4 жыл бұрын

Professor comecei a praticar exercício a pouco tempo, não consigo levantar quase nada do tronco, na vdd só tiro o ombro do chão! Como faço para ter essa força no abdômen e conseguir fazer o exercício completo?

@ahalysson3316 4 жыл бұрын

Tbm queria saber mais eles não respondem

@blessed4378 9 жыл бұрын

Show de bola, cada vez mais aprendendo com o Treino em foco.

@edsoncesaralbieri5506 5 жыл бұрын

Explicacao perfeita Grato pelo tempo da sua aula

@valdemira24 9 жыл бұрын

Parabens. Sou sua fã.

@Baseadoemhistoria 4 жыл бұрын

Valeu, muito bom

@ricardomagalhaes3690 7 жыл бұрын

Parabéns professor...

@jorgemendes3289 6 жыл бұрын

Genial!

@bettymello4095 9 жыл бұрын

Perfeita sua explicação e demonstração. Só faltou dizer o numero ideal de series e repetições. Obrigada !

@romulofelix500 8 жыл бұрын

+Betty Mello 10 a 15

@chrisferreira5458 3 жыл бұрын

João eu posso fazer esse movimento na amplitude máximo sem flexionar o quadril no banco inclinado, em um vídeo seu anterior você explica e pede que a flexão seja toraco lombar no inclinado para foco no abdômen, mas no vídeo ficou bem curtinho a amplitude, se eu conseguir executar na amplitude máxima eu posso?

@marcosvargas2249 8 жыл бұрын

top

@fabiobarbosasilva-fabao1728 8 жыл бұрын

Professor, prazer em conhecer o trabalho de vocês. Também atuo na área e gostaria de uma informação quanto a respiração na fase concêntrica e excêntrica para esse exercício de reto abdômen. Agradeço a atenção

@tintones675 7 жыл бұрын

Prof. ao aproximar os pés dos glúteos o máximo possível, trabalha-se mais a parte supra abdominal? Quando executo o movimento assim parece isso.. muito bom os videos.

@prettybatista6953 8 жыл бұрын

adorei e esse professor é gato rsrs.

@valdemira24 9 жыл бұрын

Professor, durante a execuçao desse tipo de abdominal, deve_se manter qual distancia(centimetros aproximados) entre o queixo e a regiao interclavicular, o queixo encostado pode prejudicar a cervical??? Pois eu sinto uma dorzinha quando executo com o queixo mais proximo do corpo.

@giovanimonteiro2589 9 жыл бұрын

professor João Moura, por que que meu deltoide lateral direito não desenvolve, malho há uns dois meses, mas o mesmo não se modifica, no esquerdo até que dá pra ver algumas diferenças, mas no direito nada de resultados. PS: Nos deltoides posterior e anterior eu vejo diferença.

@ahalysson3316 4 жыл бұрын

Não entendi e qual e o certo ??

@samucapompeu 9 жыл бұрын

Bom dia Professor. As vezes alguns de meus alunos tem dificuldade em manter a coluna lombar "encaixada" na hora de exercícios como stiff ou remada curvada. Qual procedimento deve ser usado para ensinar essa pessoa a ter a correta postura durante esses exercicios? Existe algum exercicio especifico? Obrigado ótimos vídeos.

@dr.joaomoura 9 жыл бұрын

Samuel Pompeu Trabalho proprioceptivo mais fortalecimento do grupo eretores da coluna são treinamentos importantes que poderão ajudar nesta questão Samuel. Associado a isso, inicie com ângulos bem curtos para que consigam manter o alinhamento da coluna correto. Com o tempo vá, gradativamente, ampliando o movimento. São sugestões para que teste com teus clientes. grande abraço.

@WellingtonSilva-iu4jp Жыл бұрын

Muito bom