EXERCÍCIOS COM MEDICINE BALL

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EXERCÍCIOS COM MEDICINE BALL

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Күн бұрын

Medicine ball, importante e simples ferramenta de auxilio na preparação física e fortalecimento!
Uma bola medicinal é uma bola com peso aproximado do diâmetro dos ombros, frequentemente usada para reabilitação e treinamento de força. A bola medicinal também desempenha um papel importante no campo da medicina esportiva para melhorar a força e a coordenação neuromuscular.
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Пікірлер: 23

@isaacpereiradasilva7122 4 жыл бұрын

Parabéns Professor, excelente o treino com bola medicinal

@renatabatista3897 4 жыл бұрын

Agora entendi o que é isso.milha filha esta no comite paralímpico e eles sempre avalia la com medicine ball e eu nao sabia o que era isso

@marcelosandri5999 2 жыл бұрын

Show, tô dentro

@mulheresassassinas 3 жыл бұрын

👏👏👏👏

@sergiodesouzajunior3962 Жыл бұрын

Compro 60.000 unidades para os bombeiros de Niterói brasil pede para o ministro da defesa cordernar tudo

@sergiodesouzajunior3962 Жыл бұрын

Compro 500.000 unidades para o exército brasileiro

@edielsonjr5116 4 жыл бұрын

De quantos kg era essa bola usada no vídeo?

@rominhodj1000 4 жыл бұрын

3 kg

@CelsoFFernandes 2 жыл бұрын

👍🏻

@sergiodesouzajunior3962 Жыл бұрын

Compro 30.000 unidades para a marinha do Brasil

@sergiodesouzajunior3962 Жыл бұрын

Compro 50.000 unidades para a marinha do Brasil

@sergiodesouzajunior3962 Жыл бұрын

Compro 30.000 unidades para a marinha do Brasil rio de janeiro

@sergiodesouzajunior3962 8 ай бұрын

Compro 40.000.000 unidades para a marinha do Brasil rio de janeiro

@liaflores7238 4 жыл бұрын

Olá, com a bola de 3 kg consigo bom resultado?

@rominhodj1000 4 жыл бұрын

Bom dia! Com certeza! Pode até optar por começar com 2 kg por exemplo e ir aumentando a carga posteriormente para 3 kg ou até mais! Com a mudança de peso a velocidade de execução também muda. É possível "brincar" com essas variáveis e eventualmente priorizar força, resistência ou potência.

@user-ey8df9ss2i 2 ай бұрын

Compro 900.000.000 unidades para a marinha do Brasil Rio de Janeiro Brasil

@gulygammer7672 2 ай бұрын

Meu filho de 12 anos é atleta de jiujitsu. Consigo fazer um tabalho com ele utilizano uma bola de 5kg. Trablhar forca e potencia ?

@andandradetobias 2 ай бұрын

Medicine ball acredito que ajuda mais na luta de socos e chutes. Jiu melhorou muito minha força fazendo musculação. Usando treino de força. Semana sim, semana não fazendo exercícios com 5 repetições, 4, 3, 2, 1,1,1,1,

@andandradetobias 2 ай бұрын

Depois do treino de força, fazia o normal