Exercícios de Mobilidade De Quadril: Aprenda Como Chutar Mais Alto No Kung Fu!

Рет қаралды 5,206

Dragão Eterno - Shifu Flavio Guimarães

2 жыл бұрын

☯️ Treinamento Kung Fu Wing Chun por Shifu Flavio: bit.ly/AprendaKungFuOnline
💪 Condicionamento Físico Para Artes Marciais: bit.ly/TreinoParaArtesMarciais
📖E-Book: Termos Mais Comuns do Kung Fu e Wing Chun: bit.ly/TermosDoKungFu
Exercícios de Mobilidade De Quadril: Aprenda Como Chutar Mais Alto No Kung Fu!
Para você que não consegue chutar acima da cintura, esses exercícios se praticados constantemente vão te ajudar rapidamente a chutar acima da cabeça! Algumas vezes, o problema não está na musculatura da sua perna, mas sim na mobilidade do seu quadril! Vou te ajudar a resolver esse problema!
Mesmo que você pratique outra arte marcial que não seja Wing Chun ou nem mesmo que seja um estilo de kung fu, tais como tae kwon do, krav maga ou muai thay, esses exercícios irão te ajudar a desbloquear um chute mais alto!
📢Acesse o grupo VIP do Telegram:
t.me/+ur_03ULX4kM2OTQx
🔽Visite Nossa página!🔽
🖥️ www.dragaoeterno.com.br
🔽Para aulas presenciais em Porto Alegre🔽
📧kungfu@dragaoeterno.com.br
📷 / shifuflavio
➡️ / dragaoeternooficial
________________________________________________________________________________________________
🐉 Dragão Eterno
O Dragão Eterno é um canal de Kung Fu e Artes Marciais. Seja você praticante ou amante de artes marciais ou Kung Fu, independente do seu estilo, haverá muito conteúdo de seu interesse, além de dicas para treinos, defesa pessoal, análise de lutas do mundo real, séries e filmes.
🥋 Apresentado por Shifu Flavio Guimarães*, da família Yong Lóng Sì.
*Formado em Ed. Física, teve sua iniciação nas artes marciais em 2002, através do Siu Lam Wing Chun Kwen!
🔔 Inscreva-se, ative as notificações e seja um membro ativo!
Você sonha em ser um mestre das artes marciais, mas não sabe como dar o primeiro passo? Deseja realizar os golpes de personagens favoritos e ainda, vivenciar a experiência física e emocional que só o Kung Fun Wing Chun proporciona?
Vem que eu te ensino! ⤵
Confira!!! CLIQUE AQUI 👉 bit.ly/AprendaKungFuOnline

Пікірлер: 17

@ShifuFlavio 2 жыл бұрын

☯ Treinamento Kung Fu Wing Chun por Shifu Flavio: bit.ly/AprendaKungFuOnline 💪 Condicionamento Físico Para Artes Marciais: bit.ly/TreinoParaArtesMarciais 📖E-Book: Termos Mais Comuns do Kung Fu e Wing Chun: bit.ly/TermosDoKungFu

@valterfioravanti9657 2 ай бұрын

Oss já vou colocar em prática gratidão sensei

@Marcel_FPS 7 ай бұрын

Fala mestre, obrigado por compartilhar seu conhecimento com a gente, vou começar a fazer isso imediatamente, comecei no muay thai e doe minha virilha quando chuto e o chute é bem baixo ainda, quero chutar ma cabeça dos cara(com o paô é claro rsrs)

@fagnerb Жыл бұрын

mestre você é uma pessoa incrivel obrigado por passar esse treinamento eu tambem tenho bastante dificuldade de chutar alto vou seguir a risca suas instruçoes novamente obrigado!

@ShifuFlavio Жыл бұрын

Muito obrigado pelas palavras! Fico feliz que pude te ajudar de alguma forma! Eu que agradeço pelo comentário!

@raimundobezerra2 2 жыл бұрын

Otimos exercícios shifu

@ShifuFlavio 2 жыл бұрын

Obrigado pelo comentário!

@kaueP.S Жыл бұрын

mestre, estou tendo dificuldades para praticar o soco do wing chun seria possível o senhor fazer um vídeo mostrando objetos e maneiras para praticar os socos?

@ShifuFlavio Жыл бұрын

Respondido no vídeo de hoje!

@kaueP.S Жыл бұрын

@@ShifuFlavio obrigado mestre

@MarcioSilva-nf8gm 4 ай бұрын

Treino capoeira e meu quadril é muito travado, vou fazer esses exercicíos

@marco8ballpoll779 7 ай бұрын

Quanto tempo mestre fazendo esse treinamento para começar a chutar melhor?

@dragaobranco6806 2 жыл бұрын

Sifu, mas um chute alto m eu imagino, deve ter menos potência que um chute alto, eu por exemplo, não consigo chutar pra cima da cintura (eu escravi "sifu" pq sei que é o certo, pois em chinês "sifu" é pronunciado "shifu", é só um paradigma) mas consigo elevar o joelho ao nível do abdomem. Por não conseguir chutar alto, eu acho, sou duro e não tenho elasticidade, já tentei muito, o sistema Wing Chun caiu como uma luva pra mim. Mas tirando isso, pra chutar alto vc tem que inclinar o corpo, não é, não acha que inclinar o tronco, mesmo que rápida mente, não seria arriscado num combate, tipo, não te deixaria exposto por um breve instante?

@ShifuFlavio 2 жыл бұрын

Primeiramente, obrigado pelo comentário. Tanto sifu, quanto shifu estão corretos, inclusive a pronúncia. A diferença é que um termo é mandarim e outro é cantonês. Apesar da grande maioria da China falar mandarim, o Wing Chun é tradicionalmente ensinado em cantonês devido sua origem. No e-book que acabei de lançar tem alguns dos termos mais comuns em ambas as línguas e também a tradução de diversos termos do Wing Chun. Recomendo dar uma olhada em: bit.ly/TermosDoKungFu Com relação ao chute alto : normalmente não é você quem "escolhe o golpe" mas sim é seu oponente que oferece uma abertura em diferentes ângulos e você precisa ter a ferramenta adequada (um chute, um soco, uma rasteira...) para aproveitar a oportunidade. Na defesa pessoal certamente um chute baixo é mais seguro do que um chute alto, mas se aparecer uma oportunidade de chute alto... Não tem porque não utilizar se essa for a melhor opção. Se você não consegue chutar alto.... Então essa é uma oportunidade que você não poderá aproveitar, por isso que é recomendado ter um arsenal amplo para diferentes situações!

@dragaobranco6806 2 жыл бұрын

@@ShifuFlavio Shifu tbm está certo, que bom, uma chinesa imigrante disse que falava mandarin e começou a estudar cantonês e largou pq pra ela o cantonês difícil.

@fearless2238 6 ай бұрын

Amém 🙏🙏🙏

@fearless2238 6 ай бұрын

Elevar joelhos a frente 10 de cada lado. Elevar lateral joelhos. Elevar a frente. Ajoelha afasta joelhos , sempre alinhado tentar encontrar o quadril no chão . 3x10s Agachamento unilateral realize de 2 a 3 na semana. Rsrsrrss Capoeira.