EXERCÍCIOS PARA MELHORAR O EQUILÍBRIO E A INSTABILIDADE

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2 жыл бұрын

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Пікірлер: 128

@welersonfisioterapeuta Жыл бұрын

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@servodeus234 Жыл бұрын

Dilnira quero me escrever

@lesneudestiago3839 9 ай бұрын

Eu estou acompanhando. Este exersisios e estou mi sentindo bem. Meu nome. E Tiago. Eu tive avec. Esquemico só a perna direita não está 100 por / e depois desses exercícios sintorlhot Tudo volto a normal

@MariaDefatima-tp1yl 8 ай бұрын

Meu mestre querido. CAI NO SEU CANAL E COMO E MARAVILHOSO. SOU FÁTIMA JULIÃO DE BONSUCESSO BARREIRA CEARÁ APOSENTADA TENHO 69 ANOS.. TOU SOFRENDO MUITO COM TUDO ISSO Q VC FALA ...HJ. 23/10/2023 FIZ TODOS EXAMES. SOFRO DE TIREOIDE, E PERCA DE MASSA MUSCULAR... TENHO OPERAÇÃO MARCADA DE RETINA E CATARATA... TENHO VEIAS E MUITAS VARIZES. DOR MUITA NO JOELHO ESQUERDO ... TUDO ISSO SE DEGENEROU DEPOIS DA COVIDE . TIVE FRACA MAS FIQUEI COM MUITAS SÍNDROMES...

@MariaDefatima-tp1yl 8 ай бұрын

Desses exercícios balancei muito mas deu certo por 3, 4 segdos. Mas o de botar o pé e sustentar no outro não deu fiquei balançando muito.. até com a almofada.. osolhos fechados não deu... Vou continuar...

@MariaDefatima-tp1yl 8 ай бұрын

Do jeito q Vc explica...

@nilsagallas8874 24 күн бұрын

Ótimos exercícios para ter força muscular nas pernas! São para praticar todos os dias. Força de vontade e determinação para fazer. Parabéns pelo vídeo!

@tanhaalves937 8 күн бұрын

Dr o sénhor foi uma Luz quê Deus para mim e o Bresil e o mundo. ❤ Gratidão Gratidao Dr.

@user-ng8wu9kq2i 4 ай бұрын

Tenho 70 anos graças ao senhor nosso Deus que te achei porque eu já estava desanimada e com medo

@adaglineg Жыл бұрын

Boa tarde pra todos, PUXA É TUDO QUE PRECISAMOS A Partir DE 60 ANOS

@GracindajoseCordeiro 25 күн бұрын

Gostei obrigado

@tanhaalves937 8 күн бұрын

Dr eu caio sémpre tropesso em tudo quándo estór camihando fico sem fórças nas pernas vou para um lado e outro pareçe quê estór bebir vinho totalmente desequilibrada fico muinto triste até para atravessar dum lado para o outro.estór muinto féliz ém ouvir seus vidios vou tentár com fé de comsseguir a cura deste desequilíbrio quê muinto me entristecem. Gratidão Dr de❤❤para coração. amei de ❤

@joseAntonioFalves Жыл бұрын

Há meses procuro por exercícios para recuperar o equilíbrio. O melhor de todos é o seu. Obrigado pela generosidade de disponibilizar um trabalho tão valioso, que vai ajudar muitas pessoas.

@welersonfisioterapeuta Жыл бұрын

me conte como esta a sua evolução

@joseAntonioFalves Жыл бұрын

@@welersonfisioterapeuta Estou com 71 anos. Aos 66 anos, descobri enorme dificuldade no equilíbrio unipodal e na elevação na ponta dos pés, quando comecei a fazer yoga. Desde então tenho tentado recuperar a força nas panturrilhas e nas pernas, através do Pilates, visando essas deficiências. Melhorei um pouco, mas ainda não consigo permanecer nessas posturas. Fiz os exercícios propostos nesse vídeo, há 2 dias e hoje. Me pareceram muito apropriados para o meu caso, estou bastante otimista. Você acha que é melhor fazer em dias alternados ou diariamente? Você atende no Rio de Janeiro?

@marilenecosta8030 2 жыл бұрын

Obrigada meu amigo estou há 21 dias sem equilíbrio ja fiz os testes e não deu labirintite .graças a Deus te encontrei e comecei os exercícios realmente não poder sair sozinha nem pra ir ao médico mim deixa muito deprimida gratidão

@yolitomanek Жыл бұрын

Melhor vídeo sobre equilíbrio e sustentação muscular, que vi até agora.

@DeiseNobrega-gt4yt 8 күн бұрын

Tenho 32 anos e sem equilíbrio, caio sozinha, vivo tropeçando 😢

@user-fm3wn2ux6u Ай бұрын

Vou fazer estou precisando desses exercícios pôr tenho muito desenquilibri na cabeça já levei várias quedas

@edilamarrodriguesvieira6408 7 ай бұрын

Boa tarde welerson,eu tive um aneurisma a 3 anos, fiquei com uma sequela no equilíbrio,estou me movimentando mas não perfeitamente,a sensação é que vou cair,tenho feito exercício na academia e agora achei vc,vou seguir esses exercícios pra ver se melhoro mais,mas tá muito difícil, não consigo sair sozinha pra fazer quase nada, tenho 63 anos e não quero parar agora,minha vida não terminou

@user-fm3wn2ux6u Ай бұрын

Já levei 5 queda no meio da rua quase quebrei a cara no chão e tenho 52 anos tenho medo de saí sozinha de casa

@joanamatosnogueira6228 8 ай бұрын

Muito grata.

@helenacapte255 8 ай бұрын

Obrigado....❤❤❤❤❤

@flaviamarcal2764 Жыл бұрын

Gratidão

@mariadefatimafreitasmirand9624 Жыл бұрын

Obrigada pelas informações maravilhosas

@MariaDefatima-tp1yl 8 ай бұрын

Tenho pouca estabilidade, barrouo em tudo quando ando, em aglomerações e orrivel sinto ate tonturas e muito desequilíbrios. Pouco Ando....

@mpz_biaa4771 2 жыл бұрын

Vou fazer todos conderteza

@ivonetemori474 8 ай бұрын

Amei esse vídeo, exercícios top!!

@mariadaconceicaosantosrabe1822 2 жыл бұрын

Ótima dicas adorei boa noite

@gessicandida82 2 жыл бұрын

Boa noite, muito bom ter te encontrado, ta me ajudando bastante

@robertoriveros7725 Ай бұрын

Parabéns, ótimos exercícios. 👍

@marizetrindade997 Жыл бұрын

Eu sinto isso Dr.

@rosecaetano3438 3 ай бұрын

Gostei muito seus esercicios obrigado vou fazer sempre

@deliasantos9152 Жыл бұрын

Amém graças a Deus gostei muito bom podemos fazer antes da caminhada.

@veraluciaoliveira8513 5 ай бұрын

Excelente 👏🏽👏🏽👏🏽

@zezitamaria9853 5 ай бұрын

Weleison gosto muinto de assistir seu programa

@jplevitaoficial914 Жыл бұрын

Excelente vídeo Dr

@heloisacampello875 11 ай бұрын

Muito bom...só isso.

@EditeNunesOliveiraLeite 5 ай бұрын

Muito bem .. Estou me sentindo muito melhor com estes exercicios. Obrigada ! Deus abençoe!!

@ionidescosta1082 Жыл бұрын

Amei vou fazer

@mwitcel1 Жыл бұрын

Tenho ataxia cerebelar e muito bom seus videos.

@rivaldogoncalvespedrosa2861 Жыл бұрын

Estou mais de 01a no com está tontura,obrigado pela aula, vou começar esse trabalho, .Deus te abençoe.

@zezitamaria9853 5 ай бұрын

Boa tarde e Emerson estou asetindo por q gosto muihnto

@abigailrodrigues-dq2uc 11 ай бұрын

Bom dia preciso , estou vendo seus vídeos estou achando ótimo! Tenho problemas graves de coluna com muitas fraturas

@sandracoelhocosta8350 2 жыл бұрын

Sinto isso dês pademia quando parei de malha tenho problema cervical C5 C6 C7 sinto desquilibrio hoje estou menos de vez enquanto, depois que conheci, faço agulma coisa que vc encina,cinto que mexer muito sistema nervoso toda vez da dor cinto tortura , hoje sinto no meu ombro e escápula

@servodeus234 Жыл бұрын

Dilnira estou fazendo todos exercícios

@arnaldocosta1715 Жыл бұрын

Muito obrigado pela ajuda tenho tonteira falta de equilíbrio quando eu caminho me dá muita falta de ar sou do Rio de Janeiro bairro de Rocha Miranda Muito obrigado

@MariaSantos-ug3tw Жыл бұрын

Hoje dia 26 de maio que estou assistindo estou gostando muito meu caso falta de segurança cai duas vezes do nada vou fazer os exercícios

@mariadelourdescampos4566 Жыл бұрын

Tenho 70anos e sempre tive falta de equilíbrio vai me ajudar muito esses exercícios

@marcelarosadasilva115 Жыл бұрын

Sim Boa noite o meu.equilibrio não anda bem sim esbarra no porta tudo isso aí 👩👍🏼👏😍

@heloisacampello875 11 ай бұрын

Muito bom

@jorgealexandrecosta2815 11 ай бұрын

Parabéns pelo excelente trabalho. Faço parte do projeto vivendo em equilíbrio, turma 12. A evolução depois de um mês de atividades diárias é impressionante. Gratidão!👊

@ruanpeclat9398 10 ай бұрын

Boa noite ,sou da turma 13 , ansioso demais para me recuperar ,o meu diagnóstico foi hipofunção vestibular a esquerda ,qual foi o seu ? Preciso me apegar a melhora de pessoas que ja passaram pelo mesmo problema ,pq esta sendo muito difícil viver assim ...

@carmelitadossantosdasilva1145 2 ай бұрын

Olá Dr.Reinan bom dia por providência de Deus te encontrei levei- um tombo o ano passado e fiquei com uma dor no quadril esquerdo e isso me encomoda muita gostaria de saber se tem como sarar com os exercícios tenho 62 anos

@SilviaSantos-xd6br Жыл бұрын

Gostei tenho muitos anos com problemas de desequilibrio no corpo não posso andar sozinha só com apoio da uma pessoa posso fazer esses exercícios minhas pernas parece pesadas não consigo ficar de pé cada dia parece que está piorando já não saio mas de casa só não consigo andar sozinha gostei da aula me responda se esses exercícios pode me ajudar obrg

@soniabarbosaisaac3764 9 ай бұрын

❤

@camilatecladista Жыл бұрын

que bom que te encontri...fazendo os exercicios todos os dias

@welersonfisioterapeuta Жыл бұрын

Espero que goste!

@joseantoniorodrigues7353 Жыл бұрын

Dr parece que o Sr está falando exatamente pra mim,sinto tudo isso que o Sr está dizendo,meu corpo parece que balança o tempo inteiro,tem horas parece que estou pisando em um colchão de espuma....

@anisiacarvalho7377 Жыл бұрын

José Antônio eu sinto exatamente isso q mencionou parece q estou pisando em um colchão de espuma. Tô em tratamento com neuro a mais de ano e não melhoro nada.

@joseantoniorodrigues7353 Жыл бұрын

@@anisiacarvalho7377 oh minha querida já faz 6 anos que estou nesse dilema, já passei com vários médicos, já fiz vários exames e não consta nada é horrível,por último passei com um otorrino e ele me disse que tem tudo pra ser uma vertigem fóbica,uma vez que os sintomas aparece quando estou em lugares aglomerados principalmente no meu trabalho, supermercado, igreja enfim é triste demais viver assim....

@marciasbrighi2908 2 ай бұрын

Adorei será que pode ser cai e fraturei a coluna

@lourdesfernandesfernandes9851 Жыл бұрын

Gostei. Doutor. Dês das. Exercício. Vou. Fazer. Todos. Depois. Eu. Dou. Um. C omentzario. Como. Estou. Abraso. Lourdes. Fernandes.

@mariajosemonteirofernandes7289 Жыл бұрын

Bom dia gostei do exercício mais balancei bastante fiz segurando na parede.

@beneditateotonio8141 2 жыл бұрын

Minha tontura é nas pernas!

@lazaramariadeassiscosta7563 Жыл бұрын

Tenho 63 anos ,de uns meses para estou com muita fraqueza nos braços mas pernas!

@marineidesodrepiva3586 Жыл бұрын

Tontura desíquilibrio ando de Bengala já cair muito tenho trauma de andar

@dayane1549 Жыл бұрын

Doutor você pode fazer exercícios pra mobilidade reduzida?

@angelaoliveirafontes4875 9 ай бұрын

Estabilidade. .

@mariadelourdeshomesdelimal1034 5 ай бұрын

Boa Tarde! Pela primeira vez estou vendo os seus vídeos. Confesso que estou encantada. Tenho 74 anos de idade. Sinto atualmente uma dificuldade em subir degraus. Acho que vou cair. Esses exercícios são muito eficazes. Que bom que vi e comecei a assistir.

@judithtavaresmottarosa 4 ай бұрын

2:36 ❤

@mariaraimunda2805 Жыл бұрын

muito boa sua explicação vou começar meus exercícios agora

@mariaaparecidamoreirarosa6903 2 жыл бұрын

Sinto tonturas dia e noite quando ando PARESE quê meu corpo está balanceado de um Lado para outro sinto casaso tropeço em tapete tenho muita ansiedade DEPRESSÃO minha perna esquerda e mais fraca sinto muita dor no corpo todo meu lado esquerdo e mais fraco OBRIGADA

@rogeriamoraes6246 5 ай бұрын

Um exercício para quem tem ela

@traveler7180 7 ай бұрын

Doutor, eu sou jovem, tenho 18 anos, faço atividades físicas com uma certa frequência há anos, não sou sedentário. Percorro 5km todos os dias somando meus deslocamentos...recentemente comecei a ter a autopercepção do meu andar e isso tem me causado uma sensação de desequilíbrio (principalmente na escola) e isso me incomoda bastante. Não consigo evitar.

@EmillyVitoria_004 5 ай бұрын

Eu tenho 19 anos e estou com esses problemas de tontura e não consigo ficar em pe sentada eu consigo só com o apoio se não meu corpo fica balançando vou começar a fazer exercício como começou isso esse desequilíbrio faz pouco tempo

@mpz_biaa4771 2 жыл бұрын

Sim da tonteira

@mariaauxiliadoramonteirode7803 Жыл бұрын

Comecei acompanhar agora seus vídeos, pois estou tendo desequilíbrio ao andar, já caí algumas vezes. E até agora esses são os melhores ensinamentos. Tenho 71 anos e pratico pilates 2x p semana.

@lud5576 Жыл бұрын

Retirei um meningioma a 6 meses, os medicamentos são fortes.... fiz a transferência de alguns vídeos....gostava de ter exercicios para o meu caso em específico...fiz este e é uma maravilha. Obrigada

@rozilenesouza9930 Ай бұрын

Oiii creio que você esteja bem você se lembra do tamanho que estava o meningioma??

@rosarondon2495 Жыл бұрын

Obrigado vou fazer e que preciso.

@user-cx6kz4sf7e 3 ай бұрын

Daguimar Rezende eu caio muito tenho a impressão que alguem me empurra em casA na rua presto MUITA atenção . E é constante as vezes penso que é labirinto.OBRIGADO.

@mpz_biaa4771 2 жыл бұрын

2 anos q não saio mais..muito paso na cabeça e em corpo

@nadirgoncalves5508 6 ай бұрын

Boa tarde Welerson pereira,quem tem artrose no joelho pode fazer esse exercício?

@user-rx7co6ef3o 10 ай бұрын

Dr sou diabética e tou com lesão nos nervo dos pés q está dormentes q remédio tomar?😢❤

@vinikrausz 16 күн бұрын

Treino pernas 2x por semana na academia há quase 1 ano e mesmo assim não consigo ficar sequer 5 segundos com apenas um só pé no chão. O que posso fazer para melhorar o equilíbrio? Ou então até consigo, mas fico numa instabilidade tão intensa que fico oscilando uns 30° para direita e para esquerda. O que posso fazer? Não acho que o meu problema tenha a ver com fraqueza muscular. Eu empurro uns 80kg na LegPress, mas não consigo ficar numa perna só.

@yaramattei5314 Жыл бұрын

Posso fazer essas exercícios , estou com artose dos joelhos e ruptura de menisco lateral no joelho esquerdo

@rosimarfernandes4547 2 жыл бұрын

Boa noite

@pedrinhamelo693 2 жыл бұрын

Ola Welerson! Ja estou lhe acompanhando alguns dias. Gracas a Deus estou muito bem. Vou fazer esses exercicisos de hoje também; comecarei amanhã. Obrrigada! Que Jesus lhe proteja muito.

@IldaTereza-fo1gt 7 ай бұрын

Olá bom dia, tem exercícios que tem que soltar as duas mãos mais eu não paro em pé sem segurar, por isso quase não faço exercícios

@cidinhaoliveirasilva5903 6 ай бұрын

Dr fiz cirurgia do implante cloclear estou sentindo tonteira. Estou em busca te melhora no equilíbrio. Que posso fazer?

@penhacardoso6970 Жыл бұрын

Tenho desequilíbrio passe aqui tem fraqueza sintomas de tontura quando vou caminhar dá empressao

@mariainezsilva3184 Жыл бұрын

Bem assim eu me sinto não posso sair na rua sozinha fico balançando e tombo pra trás pra frente para os lados se eu olhar pra qualquer lado 😢😢😢tenho 56 anos

@abigailrodrigues-dq2uc 11 ай бұрын

AGR começou um pouco de tontura

@rogeriamoraes6246 5 ай бұрын

Dr quando puder me responde

@hugohugo8404 Ай бұрын

Olá. Meu equilíbrio está péssimo.Tenho uma Listese na L4 e L5 e um problema grave no esquerdo. A Listese afetou o lado direito. Estou sendo tratada por ortopedista especializado em pé e tornozelo.E da coluna estou sendo acompanhada pelo neurocirurgião. Faço RPG.Tb faço fisio mas eles não trabalham o equilíbrio.Ja levei alguns tombos. Obrigada

@hugohugo8404 Ай бұрын

É o pé esquerdo*

@marieteferreira993 3 ай бұрын

Assim que eu melhorar eu lhe aviso

@user-vk8gj7zg9b Ай бұрын

Sérve para parte neurológica?

@RoseliOliveira-yt8je Жыл бұрын

Tenho por sequelas AVC e

@marineidesodrepiva3586 Жыл бұрын

Tenho tontura e deziquilibro tenho que andar debengala

@angelavelozo7050 2 жыл бұрын

Sim me sinto insegurança..tropeço atoa

@barbaracarlagoncalves9435 Жыл бұрын

Eu nao tenho forca nas pontas dos dedos dos pes o que fazer para melhorar

@soniabarbosaisaac3764 9 ай бұрын

Tenho 77 anos já cai muito do nada agora tenho medo de sair na rua fico so dentro de casa é muito triste !!

@mpz_biaa4771 2 жыл бұрын

Sim é qyando eu encaninho..caminho de uml lado pro putro

@abigailrodrigues-dq2uc 11 ай бұрын

Estou com excesso de problemas vc e sozinha, e com uma filha especial que depende de min

@mpz_biaa4771 2 жыл бұрын

Sintp difoculdade em ficar so em uma mão

@angelavelozo7050 2 жыл бұрын

Quando ando meu corpo me emprrq pra frente

@TheMegluz 2 жыл бұрын

Isso acontecesse comigo tb, sempre a tarde e a noite, parecesse um carro sem freio

@nairfaustino1106 2 жыл бұрын

Tenho setenta e oito anos sofro de labirintite e fibromialgia muita tontura zumbido no ouvido fica tudo girando fico sem equilíbrio quando isso acontece não tenho condições de sair de casa

@rosimarfernandes4547 2 жыл бұрын

Desequilíbrios

@lurdinhafonseca1357 2 жыл бұрын

Olha, há 3 anos , fiz uma cirurgia na coluna . Desde então, não consigo andar sem moletinhas. Tenho desequilíbrio físico. Já cai algumas vezes. Tenho meu pé direito. ( pé caído, diz o medico). Faço fisioterapia. Quase não saio de casa.

@carmenalves9899 Жыл бұрын

E como edtivesse balancnd0

@carmenalves9899 Жыл бұрын

Voce desceu do ceu

@nalvasilva7595 Жыл бұрын

Boa tarde estou com tontura e desequilíbrio é orrivel

@nildamonteiro7658 Жыл бұрын

idoso pode fazer ?

@conceicaogoncalvesdesouza6908 23 күн бұрын

O meu problema é o equilíbrio sinto o corpo bambeando

@marieteferreira993 3 ай бұрын

Com a idade de 68 anos pode fazer

@abigailrodrigues-dq2uc 11 ай бұрын

Estou desanimada, perdendo a vontade até de viver, faço tratamento médico desde 2016, com ortopedista, reumatologista, hematologista, mas nada me ajuda