EXTENSIONES EN POLEA PARA TRÍCEPS - Naturvitia - #3
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3 жыл бұрынEn este vídeo os explicamos y mostramos cómo hacer una ➡️ EXTENSIONES EN POLEA PARA TRÍCEPS ⬅️
Para los que no nos conocéis, Naturvitia es una clínica especializada en diseño de dietas y entrenamientos. Yo soy Guillermo Agulló, CEO de Naturvitia, Graduado en Nutrición Humana y Dietética por la UA (Universidad de Alicante), Graduado en Ingeniería de telecomunicaciones y graduado en Ingeniería Industrial mecánica por la UMH. Además dedicado profesionalmente a la nutrición deportiva desde 2011 y entrenando en el gimnasio desde hace mas de 30 años.
Aprenderéis:
00:08 Estructura del músculo y cómo trabajarlo correctamente
01:05 La técnica correcta
02:14 Errores más comunes
03:06 Variantes
03:23 Motivos por los que emplear esta técnica
04:04 Tips para mejorar la técnica
05:40 Alternativa si fuerzas mucho el trapecio
También puedes encontrarnos en:
Instagram: / naturvitia
Facebook: / naturvitia
📍Naturvitia
Clínica de nutrición en Elche, Alicante y Vega Baja
Diseño de dietas 👨🏻💻👩🏻⚕️y entrenamientos 🏋🏻♂️🏃🏻
Cita previa📱622-325-312 ó 📩info@naturvitia.es
@antoniocascalesamoros4634 3 жыл бұрын
bien y es hoy cuando me doy cuenta que lo he echo TODO pero todo mal durante este tiempo, he estado tirando de trapecios y a saber de que otras partes más, gracias por la información muchos
@Naturvitia 3 жыл бұрын
NO te preocupes Antonio, yo soy el primero que he estado muchísimos años haciéndolo de forma incorrecta y por eso os transmito esta información ,para ahorraros mis propios errores. Me alegra saber que te he ayudado. Un saludo!!
@user-sr1vq1jc6e Жыл бұрын
Excelente explicación!!! Gracias
@guillermo_1623 Жыл бұрын
Muchas gracias Mirta!!
@patriciocando1857 Жыл бұрын
Que buena explicación..me refiero a desde cómo pararse no solo a cómo ejecutar.... Muy bien
@guillermo_1623 Жыл бұрын
ME alegro que te hayas parado en los "detalles" Patricio. Un orgullo para mi
@lsdlogisticagdl266 Жыл бұрын
Excelente buenos consejos muchas gracias, sigan así porfavor
@Naturvitia Жыл бұрын
Muchas gracias!! En ello estamos 💪💪
@carmenbuhedo7625 3 жыл бұрын
Muy bien explicado. Sigan así!!!!
@Naturvitia 3 жыл бұрын
Muchas gracias Carmen!! seguimos!!
@maurogomez118 2 жыл бұрын
Pero es un poco complicado... porque se puede lesionar la lumbar al inclinado y aparte trabaja todo el cuerpo.la idea es que solo trabaje el bisep
@duhome2206 3 жыл бұрын
Como todo vuestro contenido: especular. Gracias.
@Naturvitia 3 жыл бұрын
Muchas gracias Eduardo. Lo hacemos con toda la ilusión del mundo
@lacia9562 10 ай бұрын
Muy buen video amigo 👍, una consulta se podría hacer de rodillas este ejercicio en vez de estar de pie
@Naturvitia 10 ай бұрын
Hola Lacia!! sí claro, puedes hacerlo de rodillas siempre y cuando sientas la misma o mejor estabilidad. Los apoyos, sean rodillas o los pies deben otorgarte el máximo de estabilidad posible, es decir, que sientas que peudes concentrarte al 100% en la extensión de codo sin tener el más mínimo balanceo.
@lacia9562 10 ай бұрын
@@Naturvitia Muchas gracias un saludo 👍
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