Fácil y poderosa rutina de TAI CHI & QI GONG para sentirte en PAZ y en armonía

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4 жыл бұрын

En este video te presento una rutina fácil de seguir pero con muchos beneficios para tu salud. Con la práctica de por lo menos 2 veces por semana lograras disminuir el estres, ansiedad y sentirte más en harmonía con tigo mismo, con el entorno y con los demas.
Si quieres aprender mas sobre Ta Chi & Qi Gong te recomiendo las siguientes tutoriales:
Tai Chi en Casa:
• TAI CHI EN CASA
Tutorial forma de 24 movimientos del estilo Yang
• Tai Chi Forma 24 -Tuto...
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Un abrazo!
#taichi #qigong #chikung

Пікірлер: 1 300

@LuisDuarteTaiChi Жыл бұрын

Si quieres profundizar más y/o enseñar Tai Chi Terapéutico : www.taoguatemala.com

@jorgebalao5936 Жыл бұрын

GRACIAS POR VER ESTAS ENSEÑANSAS

@normasalomon5597 3 жыл бұрын

Esta es una de mis rutinas preferidas!!! Después de un día largo, o cuando me rondan pensamientos negativos, elijo esta práctica. Me da bienestar físico y mental....y el movimiento de atraer la energía hacia el ombligo, nutriéndonos a través de él como lo hacíamos de nuestra madre, me conmueve y me da una alegría inexplicable. Gracias Luis!!!

@amparoduenas153 3 жыл бұрын

ME ENCANTO: fácil, poderosa, armoniosa, hermoso lugar, corta y concisa.. Gracias gracias, te deseo un bendecido día. Fue muy inspirador y relajante

@LuisDuarteTaiChi 3 жыл бұрын

Bendiciones Amparo 🙏

@kyrie0033 Ай бұрын

Vuelvo a decirlo: este video es oro puro. Tenía dolor de espalda, frío y cansancio. Fueron 20 minutos y soy otra persona. ¡Gracias Maestro!

@gerardotrejo6416 4 жыл бұрын

Gracias Maestro. Larga vida , Luz y Felicidad.

@asungv 4 жыл бұрын

Muy grato sentirse frente a ese hermoso lago y al mismo tiempo ejercitar nuestro cuerpo. Cada día nos deja nuevas experiencias. Muchas gracias. Un afectuoso saludo.

@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын

Gracias por su comentario Asun, bendiciones 🙏

@nenadurca8938 Жыл бұрын

Un placer saludarlo y agradecerle maestro Luis Duarte por estos 22 minutos de Tai Chi & Qi Gong, rutina que voy a agregar a otros que diariamente los hago. Saludos y sonrisas.

@noemiquiroga3464 Жыл бұрын

Gracias Maestro por compartir su sabiduría.

@patriciaguerrero7132 2 жыл бұрын

Gracias Luis. He vuelto a los tiempos. He estado muy enferma sin poder caminar. tuve una caída... Pero he regresado con fuerza y decisión a seguir con las clases. Gracias de nuevo por estar conmigo.

@joelgarcia-yb4ft 4 жыл бұрын

Hola saludos desde Puebla estoy muy agradecido por que comparte sus conocimientos los practicaré el Domingo. con el grupo en el parque Chapulco bendiciones vay y saludos a todos los que lo siguen

@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын

Excelente Joel, que el buen Chi siempre le acompañe en sus clases

@rosamariaromeroh5565 4 жыл бұрын

Me encantaron estos ejercicios, sentí mucha energía entre mis brazos . Muchas gracias, me gustan mucho sus clases y me son muy ilustrativas.

@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын

Me alegro de saber eso y gracias por compartir su experiencia 🙏

@info.acersrl2403 3 жыл бұрын

Sus palabras son claras y dan PAZ, gracias

@rosagori3634 3 жыл бұрын

Hermosa practica, frente el Lago, muy relajante!!!!!Gracias, Maestro, por su generosidad ,y, como decimos en nuestro pais; amorosidad, GRACIAS!!!!!desde Rosario, Santa Fe, Argentina.

@mariacristinaberaldi7141 4 жыл бұрын

desde Argentina, nos hemos sumado a compartir esta excelente clase de Tai Chi, gracias Maestro

@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын

Hola Christa, gracias por compartirla, bendiciones.

@bethg8149 4 жыл бұрын

Excelente rutina Maestro, y la hermosura del lago de Atitlán es el marco perfecto que también transmite la paz necesaria de la clase....Gracias...gracias

@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын

Siempre con gusto y de corazón 💓🙏

@romiromero6470 3 жыл бұрын

Gracias! Excelente

@adrianaromero1199 3 жыл бұрын

Buen día.maestro Luis..Gracias por compartir tu sabiduría tan sencilla y saludable para tds...Bendiga Dios esa labor gracias

@susanaaguilar484 2 жыл бұрын

Gracias por sus enseñanzas de vida.

@rosaurajaimes6261 4 жыл бұрын

Gracias por compartir su energía y su amor por la humanidad, para q podamos utilizarla a nuestro favor, gracias

@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын

Hola Rosaura, que esté muy bien 🙏

@gloriaortiz9078 2 жыл бұрын

Gracias a los programadores de este video por permitirme tan valioso aprendizaje a favor de nuestra salud muchas gracias

@juanitapadilla4353 3 ай бұрын

Hace dos semanas descubri este canal lo he hecho todos los dias, me llena de energia, paz y sentimientos positivos. Muchas gracias!!!!

@teresawoodhouse6876 2 жыл бұрын

Gracias gracias..es un verdadero regalo

@rosicuello2230 4 жыл бұрын

Precioso maestro gracias he comenzado con problemas en la columna y este ejercicio me gusto muchísimo. Agradecida . Un saludo

@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын

Que siga mejor Rosi, siemlre cuide su postura, especialmente al usar el celular 😊

@sistemascls Жыл бұрын

Acabo de hacer esta rutina en medio del bosque 🌳 yo solo , fue excelente !!!!

@margaritamardones2902 10 ай бұрын

Me gustó mucho, es la primera vez que lo veo, muchísimas gracias

@mariaelenaahumada4722 3 ай бұрын

3stoy con dengue y muchos dores. Me ayudo bastante. Gracias

@juanitapadilla4353 3 ай бұрын

Que maravilla!! En el bosque!!!

@mabelvazquez7023 3 жыл бұрын

Muchas gracias maestro, muy agradecida. Disfruto tanto sus clases.

@soniaaldana8572 3 жыл бұрын

Gracias gracias gracias. bendiciones.

@valerycoloane5799 4 жыл бұрын

Para ser la primera vez, me hizo transpirar. Wow! Me siento energética y un bienestar mental tremendo. Lo felicito por compartir sus conocimientos! 👏🎊

@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын

Que bien Valery, que siga bien 🙏

@mariaephigeniaoliveira813 3 жыл бұрын

Muito agradecido mestre com sua ajuda estou passando muito bem por este período da pandemia. Deus o abençoe

@mercedesmorantes8456 3 жыл бұрын

Agradecidisima por todo este servicio de Amor. Disfruto este momento, sabiendo me guiada en forma adecuada. Mil gracias!!!

@LuisDuarteTaiChi 3 жыл бұрын

Bendiciones Mercedes, me alegra que se sienta bien🙏

@nilabonnet112 3 жыл бұрын

Gracias por enviar los vídeos y explicarnos con tanto amor. Dios le bendiga, junto a su familia

@nohemydejesusosoriorodrigu7876 2 жыл бұрын

gracias mil m a ayudado.mucho ,en mi digestion1saludo desdecolombia

@patriciapereyra2419 4 жыл бұрын

Que lindas son sus clases llenan de paz

@ceciliamar31 3 жыл бұрын

Gracias gracias gracias. La energía fluye y da vida! Desde Argentina, bendiciones para UD. Maestro Luis

@estera6254 3 жыл бұрын

Hermosa rutina!!! Son mis primeros pasos en Tai Chi y siento como si lo hubiera hecho toda la vida. Mucha paz y luz. Gracias don Luis.

@LuisDuarteTaiChi 3 жыл бұрын

Bienvenida Ester y que bueno que le haya gustado 🙏❤️

@juansalgado6885 3 жыл бұрын

Esto es definitivamente genial

@anagamboafallas6374 3 жыл бұрын

Gacias maestro Luis estas rutinas me ayudan mucho para econtrarle sentido ala vida eres un gran maestro Dios lo bendiga desde CR

@LuisDuarteTaiChi 3 жыл бұрын

Mis mejores deseos hasta CR🙏❤️

@asthar8684 4 жыл бұрын

Precioso escenario, cuanta paz y la clase la terminé flotando. Gracias Luis por tus enseñanzas

@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын

Que bien! Realmente transmití lo que yo sentía 😊

@felixtorrecilla6178 3 жыл бұрын

Holaaa,muy agradecida maestro y muy feliz por esta rutina que sigo haciendo con mucho entusiasmo.Les envío amor y bendiciones.

@elizabethbaier1882 2 жыл бұрын

Un día más de bendiciones a través de Ud. y su magnífica clase!!! Gracias!!!

@estherlopezalmunia7147 2 жыл бұрын

Qué lugar tan hermoso, su clase me encantó. La música y su voz ayudan a conseguir un estado de paz y serenidad. Gracias maestro por sus videos. Nos ayudan muchísimo

@normarg6945 3 жыл бұрын

Muy agradecida por ésta clase Maestro. Recibí una mezcla increíble de espiritualidad, salud para mi corazón, mi cuerpo y mi mente.

@LuisDuarteTaiChi 3 жыл бұрын

Que bien... Gracias por comentar 🙏

@martacastano8397 Жыл бұрын

Muchas gracias 👍 profesor como puedo hacer para recibir todas las lecciones en alguna grabación permanente? Gracias 😘

@violetacedenoulloa3434 Жыл бұрын

Soy tu seguidora de los ultimos tres años tengo 82 años

@priscilachamaca6276 Жыл бұрын

@@violetacedenoulloa3434 como podría co seguiré que me e visrs un video sobre sus clases soy una persona de 79 años hoy realice los primeros ejercicios, me canse y tube que venir a dor.mir, es normal eso? Tengo problema con la presión gracias me encanto su clase bendiciones

@francishurtado4698 4 жыл бұрын

Buen día, maestro que padre lugar eligió para este vídeo. Saludos

@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын

Ya haremos un retiro por estos lugares. Slajods Francis y hasta el domingo 🙏

@lolasalines9815 Жыл бұрын

Me encanta cuando está en un medido natural, cómo está sesión. Gracias, gracias, gracias, maestro.

@kennyagutierrez4289 3 жыл бұрын

K BELLEZA DE PAISAJE Y K PAZ Y ARMONIA DE MOVIMIENTOS..!!! NAMASTE MAESTRO KENNYA DE CHILE

@noragonzalezar1705 3 жыл бұрын

Felices Pascuas Maestro...a ud y su familia..esta rutina es excepcional..y fundamentalmente GRACIAS POR REPETIR TANTAS VECES COMO INSPIRAR Y EXPIRAR..no es fácil cuando una y cuando otra..que Dios lo bendiga por tanta generosidad...EXCELENCIA

@noemicaravatti6287 3 жыл бұрын

GRACIAS MAESTRO BUENISIMA CLASE DIOS LO BENDIGA Y PROTEJA SIEMPRE

@monicamolinari7441 4 жыл бұрын

Hola Luis, soy argentina y médica anestesióloga. Debo reconocer que tus clases me hacen mucho bien. Como sabrás, estamos viviendo en todo el mundo una emergencia sanitaria feroz. A mí me estresa, mucho, y por recomendación de uno de mis residentes, comencé a realizar las prácticas de TAI CHI con tus videos. Debo reconocer que me son muy útiles, me concentran, me centran y me hacen muy bien. Gracias por compartir algo que, hoy día, nos hace bien. Gracias!!!

@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын

Hola Mónica, muchas gracias por tu mensaje... Se siente bien compartir y dar algo de lo mucho que he recibido. Muchas bendiciones para ti y tu familia🙏🌹

@gloriaortiz9078 2 жыл бұрын

Gracias a los programadores de este video por permitirme aprender tan valiosos ejercicios en beneficio de nuestra salud muchas gracias

@normabarnabe2065 3 жыл бұрын

Gracias también por tu generosidad!! Que nos regalas esta energía con tanto amor. Se nota con cuanto cariño lo das.

@janesfribeiro6906 Жыл бұрын

Maravilhoso ooooo. GRATIDÃO!!!

@nilabonnet112 3 жыл бұрын

Muchas gracias profesor. Gracias, por el amor y paciencia

@tesillisoa385 4 жыл бұрын

Excelentes ejercicios, me siento muy bien al realizarlos. Gracias.

@raulperez-jh5hr 2 жыл бұрын

PURA VIDA CON ESE PAISAJE NATURAL Y LOS EJERCISIOS COMO SIEMPRE EXELENTES GRACIAS GRACIAS GRACIAS NAMASTE

@irismunizaga1874 3 жыл бұрын

Hermosura en Paisaje y en Enseñanza! Gracias Maestro!

@anarosaabrahin2241 2 жыл бұрын

MAGNIFICA CLASE... SU RELATO SIMULTANEO... LOS MOVIMIENTOS SUTILES... EL ESCENARIO...infinitas gracias dr

@LL7777ful Жыл бұрын

Como sempre e uma gde alegria fazer esta sessão k muito agradeço ao querido professor Gratidão Lucinda

@manuelnolly9811 Жыл бұрын

Namaste 🙏 maestro, solamente sé decirle GRACIAS, y muchas bendiciones 🙏

@nellylopez9782 3 жыл бұрын

Muchísimas gracias muy saludable bendiciones 🙏

@elizabethbaier1882 2 жыл бұрын

tiempo de sanación para mí y mi familia!!! Gracias!

@martatabares5268 Жыл бұрын

Gracias desde Argentina me está ayudando a liberar dolencia Lumbar. Gracias,gracias por su amor

@princessfress02 3 жыл бұрын

Gracias por los movimientos que transmiten Paz, Luz, Armonía. Gracias por el lugar que está bellísimo. Gracias por el valor de esta técnica. NAMASTE 🙏 Desde la Ciudad de México 🤗

@jhaquelineleon9200 4 жыл бұрын

Que maravilloso es lo que siempre he querido aprender. Gracias Sr. Duarte por compartirnos su sabiduria. Que el Universo le colme de bendiciones.

@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын

Con mucho gusto Jhaqueline, mi intensión es que muchas personas lo puedan practicar y de una manera sencilla

@manuelnolly9811 Жыл бұрын

Inmensamente muy agradecido maestro Namaste 🙏

@claudiazuanic5273 4 жыл бұрын

Excelente estamos practicando hace unos días me ha encantado muy técnico y muy espiritual lleno de energía. Se agradece 🙏

@elviaalvarez6142 3 жыл бұрын

Mil gracias, me he sentido muy bien, deme quitó el insomnio, ha mejorado el stress, excelente, maestro.

@LilianaMarrapodi 2 ай бұрын

Hola, soy Liliana de Argentina, todos los días hago Tai Chi contigo. Excelente explicando y todos los videos son súper!!!! Gracias Gracias Gracias genio!!!!!!!

@soniaaldana8572 3 жыл бұрын

Gracias gracias gracias. Bendiciones

@mariaandreafiallo916 2 жыл бұрын

Muchísimas gracias! Me siento muy bien y feliz. Llevo practicando las dos rutinas básicas pero poderosas, la rutina de desinflamación y las de cuello y espalda. Siendo constante estoy sintiendo grandes beneficios en mí.

@patypenafiel4551 3 жыл бұрын

Gracias Maestro. Gracias por ser tan generoso con sus conocimientos. Gracias por su ayuda.❤

@patolandia007 4 жыл бұрын

Hola Maestro, mí nombre es Patricia, soy de Argentina, estoy estudiando instructorado en Kun Fu, Tai Chi y Chi Kung, lo encontré xq seguro así lo quiso el universo, me encanta como enseña y agradezco su tiempo para dar! Gracias gracias gracias!

@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын

Hola Patricia, bienvenida al Canal...espero le sirvan los vídeos comuna guía.

@sashamartinez9574 4 жыл бұрын

un genio, hace unos días empezamos con mi familia a hacer estos ejercicios después de entrenar y nos sentimos excelente. Saludos desde Argentina, Buenos Aires

@madelcarmencaleromolina2891 9 ай бұрын

Gracias Maestro. Dios le bendiga.

@soniaaldana8572 2 жыл бұрын

Gracias gracias gracias Bendiciones.

@elizabethbaier1882 2 жыл бұрын

GRACIAS!!!! maravilloso!!

@aparecidaatsukoishigamisol3830 3 жыл бұрын

Muito obrigada! Curitiba, Paraná, Brasil!❤️

@rosyleon714 3 жыл бұрын

Me encanta la conexión que se siente desde casa con el agua y la energía que movemos con las manos, cuerpo , concentracion de la mente y respiración!!!! Gracias maestro. Saludos desde Venezuela

@mateomoya1824 3 жыл бұрын

Muchas gracias me sentí lleno de energia

@LL7777ful Жыл бұрын

Mt grata querido professor maria

@ceciliaferretti922 3 жыл бұрын

Gracias !!! Hermosa practica !!!!

@eddyoliveros4767 3 жыл бұрын

Bendiciones a Ud. Y su esposa. Me alegran la existencia

@manuelnolly9811 2 жыл бұрын

Muy buenas noches gran maestro 🙏 Practicando sus enseñanzas de TaiChi esta fue una de mis primeras clases y me gusta mucho,por eso la vuelvo a practicar y la volveré a ejecutar para calmar la mente,gracias maestro Namaste 🙏. 🇧🇪☯️🇵🇪

@rosalbapatricio3535 3 жыл бұрын

Gracias por los ejercicios Dios lo colme de bendiciones.

@LL7777ful Жыл бұрын

Sempre gratidão , ao querido Professor! Lucinda emPortugal

@drrodriguezcano 3 жыл бұрын

Profe es increíble como se siente la energía. Comienzo a bostezar (y se me caen las lágrimas) y liberar tensiones. Gracias por sus enseñanzas. Abrazo de luz.

@jlestua 3 жыл бұрын

Muchas Gracias por la clase. Simplemente magnifico. Gracias.

@agostinagiometti6353 3 жыл бұрын

Finalizando el año 2020. Un año distinto para todos. Quería agradecer! Estos ejercicios me ayudaron un montón para transitar los primeros meses de cuarentena. Los sigo realizando más esporadicamente. Muchas gracias!!!! Realmente fueron y son geniales!! Gracias!!!! Y los mejores deseos para el año nuevo que se aproxima 2021. Bendiciones!!! Agostina desde Argentina.

@josefaferrer7108 3 жыл бұрын

gracias me encantan tus clases dan tanta paz

@angelespaez9332 Жыл бұрын

Gracias maestro sus clases me reconfortan mucho.

@LL7777ful Жыл бұрын

🥀🥀🥀🥀GRACIAS🥀 Esta SESSION tiene mi energia Y cobre mis necessidades🌷🌺 🥀gracias , 🥀querido Professor! 🥀 🥀Queria hacer todos los dias . 🌺Mis piernas beneficiam much-🌺 🥀Gacias y feliz 2023 plo Professor y su familia y para todos los AMICUS 🌺. LUCINDA EM PORIUGAL

@LL7777ful 3 жыл бұрын

Hoy duas sessions...Volvi a lo mas antiguo video para mi que mi gusta much! Maravilla este video, como alias todos los videos de Luis Duiarte. Mil gracias Lucinda.

@anavaldivialopez5924 3 жыл бұрын

Cada vez que hago sus ejercicios me sientos estupendamente. Le estoy muy agradecida, maestro. Me cuesta un poco sentir la energia en el torso(pecho,espalda ,abdomen riñones), piernas y brazos sin problemas

@yarielavalverde376 3 жыл бұрын

Fue una de mis primeras clases de TAI CHI, me encanta me senti en paz y relajada muchas gracias profesor desde Costa Rica.

@manuelnolly8752 3 жыл бұрын

Muy buenas tardes Maestro Luís Duarte, practicando y recordando mis primeros ejercicios de Taichi & Qigong ☯️ gracias 😇

@felizabielski7512 3 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir su conocimiento

@danielaferrer2009 4 жыл бұрын

Gracias a ti. Un abrazo muy grande 🙏

@mariaangelicatallone3852 3 жыл бұрын

Hermosas sus lecciones profesor!! Graciasssss, Namasté

@elsadalilasierra1126 3 жыл бұрын

Gracias infinitas Luis, llegaste a mi desde una amiga en España, estoy lidiando con un problema de cansancio y dolor de pierna derecha, cuando tengo mucho dolor practico este protocolo con el cual me sintonizo y terminada la práctica, ha pasado la molestia....me siento taaan feliz..... que todo mi ser es de agradecimiento.

@susannesaulny1004 3 жыл бұрын

Cómo de costumbre, unos minutos de armonía plena! Gracias maestro.

@LL7777ful 2 жыл бұрын

Gracias querido Professor lucinda

@mariabeatrisbaston 4 жыл бұрын

OBRIGADA!!!!!Muito obrigada!!!

@mabelcandia7027 7 ай бұрын

Gracias Luis por todo el aporte que nos hace con sus videos,me dan paz y energía, bendiciones para ti! 😊❤

@ceciliamar31 3 жыл бұрын

Cuántos bostezos liberadores de energía! Gracias, Maestro!

@mariaelenaenriquezcaro7687 9 ай бұрын

Gracias querido maestro Luis, me da paz ,armonía y me llena de energía para empezar el día, bendiciones

@anamariagallaga700 2 жыл бұрын

Esta rutina me encanta.Me hace sentir en paz, con mucha energía y ayuda a darle fuerza a mis extremidades.Estoy muy agradecida

@pacodelportilloalcantara6804 Жыл бұрын

Desde nuestra primera pandemia vengo practicando Taichí. Esta rutina fue la primera y le tengo un gran cariño. SIGO ADELANTE

@rodolfoarias4129 Жыл бұрын

Excelente ejercicio gracias

@juliacaparros9929 4 жыл бұрын

Buenos días Sr.Duarte, me encantan sus clases y noto que benefician mi salud y me dan tranquilidad. Muchas gracias ☀️

@LuisDuarteTaiChi 4 жыл бұрын

Que bien... Ese es uno de los objetivos,m así como mejorar su energía vital.

@armandovelazquezingelmo242 3 жыл бұрын

Muchas gracias por su atención, mi esposa y yo tomamos su clase diariamente, se nos hace muy amena y fácil de seguir. Felicidades por haber llegado a ciento cincuenta mil.