No video

【浮き出る血管&筋繊維...】どうやったらこんなに絞れるの?

  Рет қаралды 69,416

寺島遼 / Ryo Terashima

寺島遼 / Ryo Terashima

Күн бұрын

引用:ジュレミー・ブレンディア
/ jeremy_buendia
SNS
instagram : / ryo_fitness_jp
Twitter : / 0o0y0o0
Athlete
LYFT : lyft-fit.com
VEATM : veatm.com
コラボ・お仕事のご依頼はこちらへ
ryoterashima.mensphysique@gmail.com
#寺島遼
#フィジーク
#ジャパンプロ
#fwj
#血管
#減量
#絞り
#ストリエーション

Пікірлер: 34
@PUREPOTATO985
@PUREPOTATO985 Жыл бұрын
ストリエーションは嶋田慶太が最強
@user-sq7mu7ro6j
@user-sq7mu7ro6j Жыл бұрын
めっちゃ勉強になりました! もしできたらカーボアップと塩分、水分調整の話も聞きたいです!
@user-jz4yx4fv2h
@user-jz4yx4fv2h Жыл бұрын
寺嶋さんってめちゃくちゃトレーニングうまいよね。
@user-ho3gb3lu3m
@user-ho3gb3lu3m Жыл бұрын
00:33 ~ 00:34
@tnksgs7
@tnksgs7 Жыл бұрын
めっちゃ参考になる❗️
@user-by9nz6mz5i
@user-by9nz6mz5i Жыл бұрын
やっぱこの人服切ってるんか
@user-tw3se7ly9n
@user-tw3se7ly9n Жыл бұрын
解説がさすがプロ。
@TT-nt3pm
@TT-nt3pm Жыл бұрын
羨ましい体質✨
@user-dw3oi9qv6e
@user-dw3oi9qv6e Жыл бұрын
お願い! 省吾さんのポージング見てあげて!! あの方本当にポージングだけだと思うの!
@user-jz4yx4fv2h
@user-jz4yx4fv2h Жыл бұрын
身体が硬いよねなんか。  しなやかさがいつまで経っても出ない  jinも一緒
@user-nt4yb6xy3n
@user-nt4yb6xy3n Жыл бұрын
改めて見ると凄すぎます笑
@kisamamasaki9275
@kisamamasaki9275 Жыл бұрын
薊さんもストリエーションがすごいですけど、常に負荷がかかるトレーニングを意識されてますよね。 解説を聞いて納得しました!
@user-qd2wt6fv1x
@user-qd2wt6fv1x Жыл бұрын
@hide2s
@hide2s Жыл бұрын
💊
@dmoha
@dmoha Жыл бұрын
ポーズに対する考察が、素人が聴いているだけでも凄すぎるということは分かります。そして、実現する為には凄い努力が必要ということも想像出来ました。ステージの一瞬に掛ける選手の皆様の想いは、想像を絶します。
@user-vl8rx4qc5g
@user-vl8rx4qc5g Жыл бұрын
バスキュラリティはアルギニン、シトルリンで!
@user-xc4er2nh2y
@user-xc4er2nh2y Жыл бұрын
最近自分のトレーニング見直して、遼君の言う可動域を意識してからパンプも前より良くなったし、成長してる気がする! この根本的な事を見失ってたな
@user-qb4gn4hs7i
@user-qb4gn4hs7i Жыл бұрын
すたのぞろーる
@user-ru1vf9df3f
@user-ru1vf9df3f Жыл бұрын
見るからに頭悪そうなのに説明の仕方とか話し方頭良さそう
@user-wq7uo5ch3g
@user-wq7uo5ch3g Жыл бұрын
血管出したくて筋トレしてるのに出ない
@user-mm6qs4xx1z
@user-mm6qs4xx1z Жыл бұрын
体脂肪率、筋肉の大きさ、筋トレの仕方
@user-xl5qm5bo3n
@user-xl5qm5bo3n Жыл бұрын
ナチュラルで、ここまで絞れるんなら命と引き換えにユーザーにならんでもナチュのままで良い
@ltxm757
@ltxm757 Жыл бұрын
結構グレーと言われてますが、現在はステ入ってますか?
@nuffsaid111
@nuffsaid111 Жыл бұрын
どう見てもナチュラル
@ltxm757
@ltxm757 Жыл бұрын
@@nuffsaid111 頭が悪いと思うけど使う量によってバルクが変わるんだよ  カネキン見れば理解できるよ
@user-qq7bw3oq3x
@user-qq7bw3oq3x Жыл бұрын
🍩
@kinzo7665
@kinzo7665 Жыл бұрын
まだ使うメリットないからなあ
@sss-iq3is
@sss-iq3is Жыл бұрын
真っ黒
@user-qq7bw3oq3x
@user-qq7bw3oq3x Жыл бұрын
💉
@user-mm6qs4xx1z
@user-mm6qs4xx1z Жыл бұрын
No
@muscle_morimori
@muscle_morimori Жыл бұрын
jb時代と今の大会の写真見比べれば💉やってるの分かる
@user-mm6qs4xx1z
@user-mm6qs4xx1z Жыл бұрын
@@muscle_morimori 写真だけでわかるなんて あなたがいればドーピングチェック必要ないですね^^
【筋肥大に欠かせない】IFBB PRO寺島流、休息の極意。
14:21
寺島遼 / Ryo Terashima
Рет қаралды 72 М.
WHO CAN RUN FASTER?
00:23
Zhong
Рет қаралды 45 МЛН
❌Разве такое возможно? #story
01:00
Кэри Найс
Рет қаралды 3,4 МЛН
Ik Heb Aardbeien Gemaakt Van Kip🍓🐔😋
00:41
Cool Tool SHORTS Netherlands
Рет қаралды 9 МЛН
Joker can't swim!#joker #shorts
00:46
Untitled Joker
Рет қаралды 40 МЛН
那須川天心と不仲になりました
1:28:05
朝倉未来 Mikuru Asakura
Рет қаралды 1,1 МЛН
【僧帽筋に効く!?】肩が大きくならない間違ったサイドレイズ。
14:04
【減量】体脂肪率5%以下まで絞り切れない3つの原因。
10:37
寺島遼 / Ryo Terashima
Рет қаралды 147 М.
実は〇〇セットが最も筋肉がデカくなります。
12:08
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Рет қаралды 206 М.
WHO CAN RUN FASTER?
00:23
Zhong
Рет қаралды 45 МЛН