بودكاست جسمك هو بودكاست رياضي يطرح اهم المواضيع في مجال التغذية والرياضة حسب احدث الدراسات والأدلة العلمية وذلك لنشر الثقافة الرياضية والغذائية في الوطن العربي.
: اشترك في القناة للإستفادة
/ @jismik_podcast
: حساب البودكاست عالانستقرام
/ jismik_podcast
: حساب البودكاست عالتيك توك
/ jismik_podcast
(معلومات الضيف)
حساب المدرب شعيب عبر الانستقرام:
sh3.fit?igshid=...
(معلومات المقدمين)
حساب محمد المرزوق عالانستقرام:
/ m_almarzouq7
قناة محمد المرزوق عاليوتيوب:
/ @malmarzouq7
حساب دعيج الغانم:
coach_duaij?igs...
•
00:00 مقدمه
00:35 مدى جاهزية اللاعبين للبطوله
9:39 الطبيعي يوصل لمستوى عالي؟
11:48 تحاليل الدم المطلوبة
17:09 تحديد السعرات الحرارية
32:00 مؤشرات التطورات
46:14 التأثيرات الهرمونية
55:13 متى يدخل اللاعب مرحله الهرمونات
1:02:31 خاتمه