تنبيه‼️‼️ جميع المعلومات المذكوره بالفديو من باب التثقيف والتعليم ولا ننصح باستخدام محسنات الاداء او الهرمونات وتعتبر مواد محضورة ويوجد لها اضرار ويمنع استخدامها دوليا ‼️‼️
شكرا لك لمتابعتك ووجودك معنا! لو اعجبتك الحلقه تأكد انك تشترك بالقناه و تفعل جرس التنبيهات عشان يجيك اشعار اول ماننزل لك حلقه جديده
لمشاهده الحلقه الاولى مع عبدالله العوضي
• المدرسه القديمه و الحد...
انستقرام عبدالله العوضي
/ abaalawadhi
وكمان خلينا متواصلين بشكل يومي
عالانستقرام
/ onthebench.sa
التويتر
/ onthebench_sa
رابط الديسكورد
/ discord
قناة على البنش مقاطع قصيره و مختصره
/ @onthebenchclips
بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود
لاتنسى تسوي لايك وتشترك بالقناة وتفعل جرس التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة بشكل اسبوعي وتشارك الفديو مع شخص حاب انه يستفيد منه كمان.
وشاركنا بالتعليقات ايش المواضيع اللي حاب نتكلم عنها مستقبلا.
تابع عبدالعزيز دلحي:
انستقرام: / abdulazizdalhi
يوتيوب: / @abdulazizdalhi
تابع محمد المسعود:
انستقرام: / mohammed_lifts
سنابشات: / mohammed_lifts
شكرا لكم لمتابعتكم ودعمكم و نشوفكم الحلقة الجاية.
عدد عائلة على البنش وقت تنزيل الحلقة
٢٥٥٠٠
اخ و اخت
مواضيع الحلقة:
00:00 | المقدمة
00:42 | من هو عبدالله العوضي
02:03 | مقدمة الهرمونات
02:44 | متى تبدأ تفكر تستخدم الهرمونات
12:59 | هل الهرمونات تسبب الإدمان؟
14:57 | العائد المادي وراء استخدام الهرمونات
17:02 | التغيرات الجسمانية عند بداية استخدام الهرمونات
22:53 | فحص العقم قبل استخدام الهرمونات
24:32 | الإستخدام الآمن للهرمونات
36:35 | استخدام الهرمونات ثم الإقلاع عنها
44:03 | مكملات التستوستيرون وتأثيرها على الجسم
44:55 | العقم والهرمونات
49:10 | صحة الجسم من وراء استخدام الهرمونات
53:57 | متى تستخدم TRT
57:42 | مشاهير عالم كمال الأجسام
01:05:09 | ختام الحلقة