🥇 أفضل تمارين للوجه لفقدان دهون الوجه + تقليل الخدود الصغيرة + الحصول على وجه نحيف في 10 أيام
Рет қаралды 698,235
Жыл бұрынتمارين للوجه لتقليل الخدود الممتلئة وتقليل دهون الوجه
اجعل وجهك أصغر في 10 أيام
ابدأ بتجهيز المرآة
اغسل يديك واغسل وجهك جيدًا
هيا بنا نبدأ
التمرين 1
ابتسم مع رفع زوايا فمك. افعل ذلك 20 مرة
تمرين 2
شفط الخدود واستمر لمدة 20 ثانية
التمرين 3
امسك الهواء في الفم وضع راحة اليد على الخد ، واضغط عليه لمدة 10 ثوانٍ واترك الهواء يخرج. افعل 3 مرات
التمرين 4
ابتسم ، حافظ على شفتيك. ارفع زوايا فمك. افعل 20 ثانية
التمرين 5
وضع اليدين على الترقوة. انظري وابتسمي وضعي شفتيك في الداخل. انتظري لمدة 10 ثوانٍ. افعل 3 مرات
تمرين 6
ضع راحتي اليدين على الصدغ ، وادفع لأعلى ، وافعل فمك 20 مرة
تمرين 7
امسك الهواء في الفم اذهب يمينًا ويسارًا ، وتعال إلى المنتصف ، اترك الهواء يخرج. اعمل 3 جولات
تمرين 8
اصنع فمًا ، انظر إلى السقف ، استمر لمدة 10 ثوانٍ ، افعل 3 مرات
التمرين 9
افتح فمك وحافظ على شفتيك بالداخل. انتظر لمدة 10 ثوانٍ. افعل 3 مرات
تمرين 10
استخدم لسانك لدفع جانبي شفتيك الأيمن والأيسر ببطء. اعمل 3 جولات
تمرين 11
امسك الهواء في فمك واضغط بإصبعك لتغطية شفتيك. انظر لأعلى واستمر لمدة 5 ثوانٍ. افعل 3 مرات
تمرين 12
ضع يديك على جانبي وجهك وادفع لأعلى ، وقبلة ، وأغلق عينيك واستمر لمدة 10 ثوانٍ. افعل 3 مرات
انتهى ، افعل ذلك مرة واحدة يوميًا لمدة 10 أيام متتالية وتحقق من النتائج
إذا كانت النتائج لا تزال غير واضحة ، فريح وجهك لمدة يومين وابدأ من جديد.
الرجاء الضغط على الاشتراك في DN.Beauty Arabic
@mohannadkhalil1516 Жыл бұрын
الله وكبر اسف يارسول الله هاذا عدد محبينك
@besmaasma6585 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد ص وعلى آله وصحبه أجمعين صلى الله عليه وسلم
@user-dq6tk2uk6c Жыл бұрын
اخي ميصير تكتب او تگول "الله وكبر" هذا شرك يعني انته خليت شريك مع الله بسبب الواو لازم تكتبها "الله اكبر" والهاء اللي بآخر اسم الله تنطقها ضمه بسيطة مو واو
@Zohra366 Жыл бұрын
ماهذا استخفاف بالعقول من أجل جمع شوية لايكات فعلاً دخلنا نفق الجهل واستهبال من اوسع ابوابه
@Levi_38. Жыл бұрын
لا تستغلين اسم الرسول عشان الايكات
@zrba.bzrbten Жыл бұрын
لا تستخلين اسم الرسول عشان لايكات ترا حرام
@binin6476 Жыл бұрын
وين ما اروح اشوف اذا انت من محبين الرسول لايك لو شكد محبين الرسول (ص) مو هو حب الرسول بالايكات شنو هل المهزلة شبيكم؟
@s_.77 11 ай бұрын
جايه متأخره يعني شو متوقعه؟
@foox8527 11 ай бұрын
ردد معي: الله اكبر 3 سبحان الله 3 لا إله إلا الله 3 استغفر الله 3 الحمدلله 3 من قرء يضع 💗
@elmeskinehouda1638 3 ай бұрын
❤
@xbbbbdbd7372 Ай бұрын
❤
@user-si8po8qi5d 11 күн бұрын
💗
@user-zu9tz9me1z 5 күн бұрын
كذابهههههههه واللله
@user-pm3ie9gh4j Күн бұрын
❤
@JNnnnn5 10 ай бұрын
اليوم الاول : تم ، رجعوني تكفون اليوم الثاني : تم ، رجعوني لو سمحتوا
@Meli_ssa7000 4 ай бұрын
رجعيي
@user-uz5ne9ds6t 4 ай бұрын
ها
@user-gh8ot5pv2g 4 ай бұрын
كيفف
@Sameralalmer 3 ай бұрын
كيف
@JNnnnn5 3 ай бұрын
سحبت عليه هههههههههههههههه
@dinaadel-gl1xd 9 күн бұрын
اول يوم: مافي فرق بس الم في الفك و الوجه ثاني يوم: في فرق بسيط ثالث يوم: مافي اي فرق رابع يوم: لاحضت فرق عن قبل خامس: فيه فرق سادس: فرق واضح جداً السابع: نتيجه حلوه و رائع تستحق و الكل جربوها حط/ي لايك اذا استفدتي 🥚💗
@anes_freefire2023 8 күн бұрын
.
@tt_ur22 6 сағат бұрын
ارجعي
@krro.7 Жыл бұрын
حرفيًا التمارين تجنن من اول مره لاحضت الفرق رهيب الي ميجربهه راحت عليهه انصحكم بيهه
@user-eo6dn5ug2i Жыл бұрын
ما فائدتها اختي وكم مدة ضهور نتائج
@user-eo6dn5ug2i Жыл бұрын
ما فائدتها اختي وكم مدة ضهور نتائج
@user-eo6dn5ug2i Жыл бұрын
ما فائدتها اختي وكم مدة ضهور نتائج
@Layan27v Жыл бұрын
@@user-eo6dn5ug2i عشر ايام وتطلع تقريبًا لانه مكتوب في الفديو وفايدتها تنحف الوجه بجرب واعطيك خبر ان شاء الله
@ghadi1673 Жыл бұрын
@@Layan27v كيف
@BATOL760 22 күн бұрын
بسويها الين العيد رجعوني
@batoul.kassem14 16 күн бұрын
.
@user-gb8yc8qr7o 5 күн бұрын
.
@user-xy2mu1dz9f Жыл бұрын
لا إله إلا الله 3 🦋 الحمد لله 3 ✨ الله اكبر 3 🦋 سبحان الله 3✨ سبحان الله وبحمده 3🦋 لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم 3✨ اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد 3 🦋 لا اله الا الله و حده لا شريك له 3✨
@Enemy_mathematics Жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@S.9_ 8 ай бұрын
جزاك الله خير، لكن لايجوز تحديد عدد معين للاستغفار، التهليل، التسبيح..الخ من الاذكار الا في مواضع معينه مذكوره في القرآن او السنه، أما في موضع الكومنت بدعه 🤍
@Kim_mari233 Жыл бұрын
راح اعمل التمارين كل يوم مرتين لين العيد و اقول النتيجة اذا نسيت ذكروني اليوم 1:ما في فرق بس الم خفييييف في الفك ابشركم سحبت على التمارين كلها 🙂
@iul777 Жыл бұрын
ممكن نجربو سوا تحفيز و كذا
@rawasn890 Жыл бұрын
@@iul777 تم
@iul777 Жыл бұрын
@@rawasn890 انا سويت اول يوم و ان شاء الله ما اسحب
@aminaelabdi6496 Жыл бұрын
@@iul777 شكلك سحبتي😂
@iul777 Жыл бұрын
@@aminaelabdi6496 عندي سبب
@we.back7147 Жыл бұрын
كنت محتجاااه شكرا 🫶🏻💗✨
@hamzabro-um7tl 22 күн бұрын
منجد ذا ينقص الخدود ويخليك الفك حاد ؟
@samasamsam6684 21 күн бұрын
اي بس لازم وياه تمرين ثاني يعني مو بس هوه@@hamzabro-um7tl
@queen.2482 Жыл бұрын
بنات سويت ها تمارين مع تمارين جسم م شاء الله جت النتيجه حاليا انا مسويه ٥ ايام رياضه وجه و حلو نتيجه
@Njood-qd8qt 7 ай бұрын
يقولون اذا سويتيها وشفتي نتيجه وسحبتي ع التمارين بترجع الخدود صدق رجعت لك؟
@user-bn4il1rv2d 5 ай бұрын
لا @@Njood-qd8qt
@user-vu8xh5qs7v 5 ай бұрын
@@Njood-qd8qt منو قال؟
@user-sq2vs9et6z 4 ай бұрын
@@Njood-qd8qtلا ماترجع
@Njood-qd8qt 4 ай бұрын
@@user-sq2vs9et6z يعني اسويها ومارح ترجع؟
@shosho7615 Жыл бұрын
احلى واجمل قناة والله ❤️🩹🙇🏻♀️
@safaatv-yp5hx Жыл бұрын
ممكن متابعة ❤❤
@teddybear6389 3 ай бұрын
من اول يوم حسيت في فرق كيوتتت رهيب جربوه احسن قناه❤
@jennii457 2 ай бұрын
جد؟
@teddybear6389 2 ай бұрын
@@jennii457 يب في فرق بسيط وحلو ولما تستمري النتيجه رهيبه
@jennii457 2 ай бұрын
@@teddybear6389 بس المشكلة اقدر انحف قبل العيد ولا مستحيل؟
@teddybear6389 2 ай бұрын
@@jennii457 ان شاء الله تقدرين لا تستسلمي انا بصراحه باديه من قبل رمضان ونحفت كثير لاني كنت اتمرن كثير وصرت نحيفه انتي بعد اجتهدي وتمرني وان شاء الله بتوصلي الوزن الي تبين + اذا تتكلمين عن العيد ترا لسه باقي فتره مو كثيرة ومو قليله بس ان شاء الله تقدري💗
@KHALELKEWAN-ej4ib 2 ай бұрын
بشري ايش صار تغيير؟
@wisv76 Жыл бұрын
احلى قناة بمعنا الكلمه 😫💗
@R.I.M.A.S142 9 ай бұрын
هجرب وهرجع🫶🏻 اول يوم: عادي طبعا مافي فرق🥲 تاني يوم : كمان عادي بس وجهي صغر😭
@user-mn9hs9wp3o 8 ай бұрын
كيف صغر؟؟؟
@R.I.M.A.S142 8 ай бұрын
@@user-mn9hs9wp3o لا لا ماتصدقي عملتو ل اسبوعين ومافي نتائج🙂
@gamepro3813 4 ай бұрын
شو نتيجه هههههه
@mrs-mernnna 25 күн бұрын
عشان مفيش رياضه او دايت اكيد @@R.I.M.A.S142
@solavv.7 Жыл бұрын
بناتتت ساويته للعيددد اقسمم بالله صرتتت احبب وجهيي النتيجه يجنننن مرهه💙💙
@nournoor2797 Жыл бұрын
ريلي؟
@solavv.7 11 ай бұрын
@@nournoor2797 يسس
@arwajenn 11 ай бұрын
كم يوم قعدتي تسوينها؟
@solavv.7 11 ай бұрын
@@arwajenn انا ساويت 7 ايام و شفت فرق يجنن و الحين اليوم يوم 9 و وجهي صار يجنن و ساويت 2 مره بيوم
@user-de1nm2pe3l 11 ай бұрын
يعني ضعف وجهج لو شنو؟
@enas.4825 Жыл бұрын
الله بناااات أنصحكم أعتمدوا عليها الفرق100/100😩😭❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
@Queen-ib7ro Жыл бұрын
صح؟
@user-ju1ny8wt8q Жыл бұрын
كم المدة؟؟؟؟
@areejesmail5941 Жыл бұрын
@@user-ju1ny8wt8q ١٠ايام
@user-ju1ny8wt8q Жыл бұрын
@@areejesmail5941 انتي جربتيها
@enas.4825 Жыл бұрын
@@user-ju1ny8wt8q اي جربتها والنتيجه خيااال 🥺😭❤❤❤ .
@maryom-kt7dn Жыл бұрын
انا من اول مره لاحظت تغير رهيب💕🙃
@user-eo6dn5ug2i Жыл бұрын
ما فائدتها اختي وكم مدة ضهور نتائج
@mitsu777- Жыл бұрын
@@user-eo6dn5ug2i اختي صراحة لدي ثلاث ايام و انا أقوم بهم و شعرت ان خدودي صارت انحف
@user-yr7my6rv8y Жыл бұрын
@@mitsu777- ايش صار زبط?
@mitsu777- Жыл бұрын
@@user-yr7my6rv8y صراحة انا خدودي مو كثيرة و اصلا رأسي دائري و طفولي بس حبيت اشبه الكوريين فا سويتها و لاحظت فرق مثلا صار فكي واضح اكثر و خدودي قلت بس شكلي بوقف لأنو الخدود تناسبني فا يب
@user-yr7my6rv8y Жыл бұрын
@@mitsu777- زيي لنا مو ناصحه بس الي خدود حابه أصغرهم شوي بس
@user-vn1ej2mt9n 4 ай бұрын
مرههههه حلوة القناة❤❤❤
@OmarOmar-cl7fk 9 ай бұрын
استعملو تمارين صباحا ومساءا والليل لتظهر النتائج بسرعة✅🧠
@ay.8a 9 ай бұрын
ابي كريم ينحت البشره بس يكون سعره رخيص
@OmarOmar-cl7fk 9 ай бұрын
@@ay.8aإستعمال الصابون الطرف اهم من الكريمات❤🎉
@user-rh7gv9ji6o 2 ай бұрын
بشري ؟
@arbtban2171 Жыл бұрын
سوف اجرب هاذي التمارين لمدة 10ايام و اقللكم رجعوني بلايك اول يوم✅حسيت وجهي انشد لاكن مافي فرق
@norixedit Жыл бұрын
شو صار
@arbtban2171 Жыл бұрын
@@norixedit الصراحه قدعت التمرين
@p7j4 Жыл бұрын
ايش صار.؟
@hi._.1527 Жыл бұрын
بشري كيف
@sedraahmad6744 Жыл бұрын
ونا هيك
@Mona2007m 3 ай бұрын
بسويها لين العيد بنوتات رجعوني اول يوم عيد عشان اعطيكم نتيجه😭
@Loly.120 3 ай бұрын
أنا بعد بسويها لين العيد و بقولك بعد تجربتي بس رجعيني انتي بعد 😭😭
@najwa.9954 3 ай бұрын
@@Loly.120 وانا معكم 👏🏻
@Loly.120 3 ай бұрын
@@najwa.9954 يوووه ذكرتيني ههههههههههههههههه مره راحت عن بالي التمارين ذي😭
@imzee0. 2 ай бұрын
هااا اكو فرق؟
@user-wk4qi1ch7f 2 ай бұрын
@@najwa.9954 اكو نتيجه؟
@joodyazwari Жыл бұрын
النتايج واضحه من اول يوم شكرًا
@user-rz6gd5wc1s Жыл бұрын
ها اكو فرق لو لا
@joodyazwari Жыл бұрын
@@user-rz6gd5wc1s لا مو مره ما تغير مره بسسسس شوي
@rawannassr45 Ай бұрын
شكرا كثير استفدت وحسيت في فرق من اول يوم ان شاء الله اضل مستمره 🥹💗
@user-ve5tl8ct2e Ай бұрын
كيف صار وجهك
@v-y7i 22 күн бұрын
وش صار
@Just_memo_Yeager Жыл бұрын
سويها لأسبوع مره وحده باليوم و لقيت نتيجة خرافيه انصحكم سووها
@user-de1nm2pe3l 11 ай бұрын
صدك؟
@Just_memo_Yeager 11 ай бұрын
@@user-de1nm2pe3l يب
@Just_memo_Yeager 11 ай бұрын
@@3bood_ben_alhaitham 1 ذي المعلومة مو متأكدين منها 2 في انواع من الرسم و الرسم يلي عنده ظل هو الوحيد يلي نعرف انه حرام اما باقي انواع الرسم فمو متأكدين ان هي حلال او حرام. شكرا على النصيحه عموما
@Just_memo_Yeager 11 ай бұрын
@@3bood_ben_alhaitham و تراني ما انزل موسيقى و ما احب بتس و الكفار و يلي بافتاري ولد مو بنت
@Just_memo_Yeager 11 ай бұрын
@@3bood_ben_alhaitham و ترا ذي النصايح اعرفها و شكرا لانك كتبتها او كتبتيها بس في يلي محتاج ذي النصايح اكثر اسمع/ي روحي اكتبي باليوت بهجت و انقصي الصوت لانه ينزل موسيقى المهم ادخلي التعليقات و بتشوفي ايش اقصد بفي يلي يحتاجها اكثر منس
@nourhassanen Жыл бұрын
هعملها كل يوم ان شاء الله وهقول النتيجه Day 1:✅ حاسه ان فكي وجعني خفيف خااالص ومفيش تغيير تقريبا Day 2: ✅ زي امبارح ومفيش فرق Day 3: ✅محستش بفرق غير بسيط خالص عن اول يوم Day 4: ✅نفس امبارح Day 5: ✅
@user-ng5wl2tj9v Жыл бұрын
رجعي
@_istemiyorum Жыл бұрын
ها استمريتي ؟ وكيف النتيجه
@salmamohamed-ln9jq Жыл бұрын
ابشري ؟ ايش صار ؟
@nouyad3871 Жыл бұрын
كيف النتيجة
@hajarhalawani6591 Жыл бұрын
شو صار معك
@user-fg2wp4fj4g 2 ай бұрын
عنجد نتيجة بجننن بنصح الكل يجرب🤍🤍🫀
@user-ve5tl8ct2e Ай бұрын
بعد كم يوم ظهرت النتيجة بليز جاوبيني
@gzlangamer6392 2 ай бұрын
رددوا معي: بسم الله3 الحمد لله-3 لا إله إلا الله-3 الله اكبر-3 والحين أخذتوا اجر باسهل طريقه❤
@user-si6wp7zx3q Жыл бұрын
والله العظيم انتضرج تنزلين هاي تمارين اني احتاجهن
@safaatv-yp5hx Жыл бұрын
ممكن متابعة يا قلبي
@user-in4ni6qg8z Жыл бұрын
اختي ترى مايصلح تحطين افتار بنات الي راح يشوفها راح تاخذين ذنوبهم
@besmaasma6585 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد ص وعلى آله وصحبه أجمعين صلى الله عليه وسلم
@mina-eb1qg Жыл бұрын
يا الله❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤يا الله❤❤❤❤❤❤❤يا الله❤❤❤❤❤❤يا الله❤❤❤❤❤❤يا الله❤❤❤❤❤❤يا الله❤❤❤❤❤❤❤يا الله❤❤❤❤❤❤❤يا الله❤❤❤❤❤❤يا الله❤❤❤❤❤❤يا الله❤❤❤❤❤❤❤يا الله❤❤❤❤❤❤يا الله❤❤❤❤❤❤يا الله❤❤❤❤❤❤❤❤ اللهم صلي وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤اللهم صلي وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم❤❤❤❤❤❤❤❤اللهم صلي وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم❤❤❤❤❤
@sa091r2 16 күн бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد لا يصح بل هو الى البدعه اقرب منه الى السنه لما قالوا كيف نصلى عليك ماذا قال: قولوا اللهم صل على محمد
@user-ij7vu6rm1o 17 күн бұрын
يا بنات أنا رح أعمله لمده اسبوع زكروني أني أجي أحكيلكم النتيجه❤
@PoPo-uf1en 12 күн бұрын
..؟
@user-ij7vu6rm1o 12 күн бұрын
ابشركم يا بنات في اختلاف أكثير و أنصح الجميع بتجربته مرتان ب اليوم بحبكم ❤
@NourRoro00 3 ай бұрын
شكلي وانا اتخبى بالزاوية عشان ما يشوفني حد ويفكرني مختلة عقليا🤣، رجعوني بأول يوم العيد وخبركم بالنتيجة🦋... تعديل: وهي ثاني يوم العيد صراحة نتيجة رهيييبة وبس نصيحة زيدوا التمارين باليوم ثلاث مرات وسووا التمارين قبل الأكل لأن إذا سويتها بعد الأكل مباشرة رح تسمن الخدود بدل ما تنحف يعني سووها بعد الأكل بأربع ساعات او قبل النوم او عند الاستيقاظ.
@rezaliimane5574 2 ай бұрын
معاكي😂
@X.me1 2 ай бұрын
الحين صار لك ١١ يوم ها كيف صار وجهك احسن
@user-mg3tk2tv3j 2 ай бұрын
بشريني اكو نتيجة 😂
@NourRoro00 2 ай бұрын
@@user-mg3tk2tv3j سحبت عالتمارين اكثر من خمس ايام و رجعت بديت لها من اربع ايام وبالنسبة للتغيير حسيت ان خدودي شدّت شوي يعني صارت انحف بس مو كثير واثناء التمارين الفك صار يوجعني فمدري اذا حد مثلي و اعتقد لازم اتم اسويها لشهر لنشوف النتيجة النهائية. 👍🏻🌸
@jennii457 2 ай бұрын
@@NourRoro00حتى انا هيك احس بس انا من امس بديت فيه استمر 10ايام واقولك يمكن انتي سويتيها غلط بس انا في اليوم اعمل 3مرات الصراحة النتيجة واضحة شويةةةةة اليوم اعملها الصبح والعشية والليل وحتى اصلا انا عاملة دايت وتمارين💗🙃
@leentabaa9430 Жыл бұрын
أخاف أحد يشوفني وأنا اسويها بيحسبوني ملبوسه😂😭
@user-cl8zg7ok4l Жыл бұрын
هههههههه 😭
@mariam_352._. Жыл бұрын
😭😭😭😂😂😂بموتتتت😂😭😭😭😭😭😭
@Lover_61 Жыл бұрын
😭😭
@AK_1YOU Жыл бұрын
وربي حت انا 😭💔
@shakeok Жыл бұрын
😭😭
@usurzineb_ Жыл бұрын
راح اعملو طول رمضان واقوللكم النتيجة يوم النهائية يوم العيد لكن راح اقللكم التطور💗 اليوم الأول: ألم طفيف دون تغير✅
@user-sd9qx7on7d Жыл бұрын
لا تنسين
@user-sd9qx7on7d Жыл бұрын
وانا معكي بعد لحد ليلة العيد 😋و اقولكم انتيجه
@usurzineb_ Жыл бұрын
@@user-sd9qx7on7d شكرا حبيبتي💗
@user-sd9qx7on7d Жыл бұрын
@@yllmazali5824مرتين بليوم انتيجه عشر ايام وتطلع انا ثالث يوم حسيت بتغير اشوي كذا
@user-sd9qx7on7d Жыл бұрын
@@yllmazali5824عادي اهم شي ششوي على وجهك
@Hyora_i Жыл бұрын
واو جد من اول مره بتلاحظون الفرق
@elmeskinehouda1638 3 ай бұрын
الطريقة حلو كثييييير😮😊
@user-zc6pd5nv5i 8 ай бұрын
رجعوني بعد اسبوع اقولكم النتيجه (ناجحه) في تغيير كبير 💗💗💗💗
@RashaTurki-zi8pm 7 ай бұрын
ها كيف النتيجة ؟🤲🏻
@amirkoukou5613 6 ай бұрын
كيف
@Kroome500 5 ай бұрын
الحمد الله اعطتيني امل اسويها
@userwk1080 10 ай бұрын
راح اجرب لمده 10ايام day1✔️ day2...☑️
@user-ww7jv8ly3w Жыл бұрын
واو يجننن 😮❤
@murx Жыл бұрын
جمال البنت جدا دافئ❤
@user-f8x_22 Ай бұрын
رجعووني بعد العيد واعلمكم النتيجه 😢😢
@zio.x3 28 күн бұрын
رجعيي
@kpopworld3851 Жыл бұрын
ههه انا جديدة في القناة و كنت ابحث عن فيديو للوجه و فجأة جاني الاشعار 🤍 احلى صدفة
@Estabraq199 6 ай бұрын
اللهُم صلِ على مُحمد وعلى آل مُحمد 🥹♥️
@lamiayacef879 22 күн бұрын
انصحك بمضغ العلك 😅نتيجة ولا اروع❤ وكدللك اسهل ❤واسنان باي😂
@user-jw3yo1vi5m 10 ай бұрын
انا جربت هلأ همشي معاكم لليوم العاشر 💠 اليوم الاول تغير ١٪ بشوفكم بكرا ✨
@rmo_15 9 ай бұрын
ش النتبجه
@Bre-iu3ni Жыл бұрын
دايما اسويها تراها تنحف فعلا
@v.imx80 Жыл бұрын
منجد؟
@user-sj9qp9cw9d 9 ай бұрын
ايه انا ادمنتها🦦
@reuoo5316 Жыл бұрын
بجربه برجع ان شاء الله بعد اسبوع
@malak-bl9de 9 күн бұрын
راح أجربه وارجعلكم
@M9dx 2 ай бұрын
ببدا التمرين من اليوم 💗✨ كل يوم رجعوني 🫦🔫 ليش اريد انحف وجهي؟: لان العيد قرب انصحكم تعتنو ببشرتكم و شعركم و... يلا نبدا: اليوم الاول: ما لاحظت ولا فرق بس اهلي قالو عني مجنونه 🗿💔(مره وحده) اليوم التاني:ما لاحظت بفرق ابد اليوم الثالث: ايم سوريعع نسيت اليوم الرابع: حسيت شويييييي بفرق اليوم الخامس:........................ اليوم السادس:......................... اليوم السابع:............................. اليوم الثامن:.............................. اليوم التاسع:.............................. اليوم العاشر و الاخير:................ يلا رجعوني كل يوم 🐸✨
@_2z_8 2 ай бұрын
شصار على النتيجة؟
@user-rm7qe1bx7h Ай бұрын
ممكن اسالك هل نتيجة حقيية ام ل
@M9dx Ай бұрын
@@user-rm7qe1bx7h صراحه سويتها مدة ستة ايام و ما تغير شي مدري يمكن انا اللي سمنت او التمارين نصابه
@justyrenoncetwice Жыл бұрын
بجربهم وارجعكم💖🧚🏼♀️.
@_77h Жыл бұрын
ارجعي مع انه مر يوم 🦦
@j_k_979 Жыл бұрын
ارجعي مر 4 ايام شصار اكو نتيجه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
@_77h Жыл бұрын
@@j_k_979 مع انك ما تكلمتي معي انا بعد جريت ومافي نتيجه. سويت كمان دايت وتمارين ثانيه ومافي ما انصحك تسوي من ذي القناه تمارين نصهن سويتهن ماكو نتيجه 🪄
@j_k_979 Жыл бұрын
@@_77h 😐
@yqcinyacin613 18 күн бұрын
تمارين رائعة انصحكم بتجريبها❤❤❤❤
@saraaiiij 12 күн бұрын
ببدا من اليوم رجعوني بس اسبوع اقولكم النتجيه ✅✅
@user-rr9ct3wr7h 7 күн бұрын
هاا اكو نتيجه
@ma1ria2m 5 ай бұрын
رح أجربه لكم وأرجع بعد ١٠ أيام ان شاء الله خدودي بدون مرايه أشوفها 😢😂 نفسي يصير وجهي نحيف 😊
@gamepro3813 4 ай бұрын
شو كيف سار هههههه
@ma1ria2m 4 ай бұрын
@@gamepro3813 ما صار شي وجهي زي مهو 🌚😅
@ma1ria2m 4 ай бұрын
@@rw-rz3fw مافي نتيجه للأسف
@ma1ria2m 4 ай бұрын
@@rw-rz3fw اي من جديد عم أعمل مساج للوجه
@ma1ria2m 4 ай бұрын
@@rw-rz3fw انا عندي خدود واحسها كبيره فبعمل تمارين عشان تصغر
@user-jw7ye4mz9c Жыл бұрын
امي شافتني صارت تقراء علي 😂😂
@user-gs8zq4yp9q 2 ай бұрын
😂
@user-mf7vb4nk1c Ай бұрын
ههه
@Kimnari-fx4lr Жыл бұрын
الفيديو لقيتو بوقته
@osamajuda2257 10 ай бұрын
ياالله احبك❤
@abdelmalekmaziane6257 2 ай бұрын
شكرا لكي لقد اعطت نتيجة
@user-rr9ct3wr7h 2 ай бұрын
كم فتره وضرت نتيجه
@israabou3714 10 ай бұрын
لمدة اسبوع : 1الاحد عادي وسهل 2الاثنين كمان عادي وسهل ومافي تغييرات
@mrahmed8878 4 күн бұрын
شكرا والله انت الاحسن كم ضروري جدا❤
@f.sk.s Жыл бұрын
قاعده اكل كندر و اسوي التمارين 👍🏻👍🏻
@alwiahamza742 Жыл бұрын
انا قاعدة اكل تفاح وفراولة نحف ونورد الخدود مافي وقت😂
@f.sk.s Жыл бұрын
@@alwiahamza742 😂
@Mariaaaa2009 Жыл бұрын
😂😂
@moliae_ali 2 ай бұрын
رح اجرب لمدة أسبوع قبل العيد رجعوني . اليوم الأول :حسيت ألم شوي في الفك .
@no_ne313 Ай бұрын
بنات صراحه اني محسيت فرق انت جربو انتو وحضكم يجوز سويته غلط
@user-yq3dz5no3d Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@WASNqueen-ic4ck 2 ай бұрын
اليوم الرابع لي من التمارين برجع بعد ثلاثه ايام 🙇🏻♀️💗 ما في فرق بس الم في الفك قوي ⭐️
@Only_Rr Ай бұрын
صح
@fati10.12 10 ай бұрын
اول ما جربتهن حسيت بنتيجة واضحة بس بعد مااستمريت عليهن شهر وشوية حسيت ماكو فرق ومجاي تتحسن فراح اجرب غيرهن
@user-fh3ip2dq3v 5 ай бұрын
طيب شو جربتي بدي اياه
@Farah1MC-mh2lf 11 ай бұрын
في نهاية الفيديو سوت باي قمت قلدتها 😭
@user-du6fb5zn8y 7 ай бұрын
حبلش بكرا واعملها مرتين باليوم😊
@vhffhffy8755 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
@A14y2as 11 ай бұрын
ناس بدها وجهها يسمن وناس بدها اياه يضعف وانا من الناس الي بدهم اياه يضعف رح ابلش فيهم ويارب ما اسحب
@user-xf7kb5kv8e Жыл бұрын
اليوم الاول👍✨ اليوم ثاني👍✨ اليوم ثالث ❌ اليوم رابع👍✨
@002_HA Жыл бұрын
بكل امانه لحضتي شي ولا تسحبين🌹❤️
@user-xf7kb5kv8e Жыл бұрын
@@002_HA ما ابغى احطم بس للاسف سحبت بس ما لاحظت تغير😭
@user-bl3ru5oi4s Ай бұрын
كل الشكر لحضرتك.
@DAMLA851 22 күн бұрын
_مين جربها وفادته •❕
@Aleensamara.22 Жыл бұрын
شكرا مره انا عن تجربتي جربت التمارين كل يوم ومن اول يومين لاحظت الفرق فرق مرههه كبير من جد شكرا لك❤
@Aleensamara.22 Жыл бұрын
@@Nnul711 تبين الصراحه انا من قبل وجهي نحيف بس مو زي الحين يعني وجهي كان في دهون انا جربت ذول التمارين لمده اسبوع كل يوم مره وحده وبدون نظام غذائي وزبط معي ووجهي تغير شويه عن قبل مو مره بس النتيجه تجنن
@MshaleSalm-ff5hk Жыл бұрын
@@Nnul711 من تجربه سويتها مرتين باليوم وفرقت كثير
@user-dh8lu3wm5s 3 ай бұрын
يلا نشوف فوائده بجرب واقول لكم عشان العيد اليوم الاول:عادي مالاحضت شي بس فكي يوجعني شوي اليوم الثاني:برضه نفس الشي مالاحضت مافي ألم اليوم الثالث:حسيت فرق بسيط بوجهي وصغر اليوم الرابع:برضه نفس امس بس الفرق مره حلو لاني احس فكي تحدد اليوم الخامس:ذا اليوم مرا حسيت بفرققق اليوم سويت شعري ذيل حصان وحسيت بوجهي اصغر حتى خشمي كانه تحدد مره عجبني الفرق اليوم السادس:
@Loriinaa-fy5si 3 ай бұрын
اليوم الثاني والثالث والرابع؟؟؟
@user-dh8lu3wm5s 3 ай бұрын
👆🏻 نسيت اكتب 😭 بس مرا رهيب جربي اول مره اجرب شي ويعجبني @@Loriinaa-fy5si
@user-xj2jb7zs2u 2 ай бұрын
بسالك منجد منجد في تغير ولا كذب؟ تكفين جاوبي حقيقي
@user-dh8lu3wm5s 2 ай бұрын
@@user-xj2jb7zs2u لاياحبيبي ليه اكذب عليك ياعمري الود ودي اوريك صور وجهي قبل وبعد جربي واشكريني وترا اذا جربتي مانتي خسرانه شي💓🫡
@user-xj2jb7zs2u 2 ай бұрын
@@user-dh8lu3wm5s تمممم بجرب بس ماعندك طريقه للخدود خدودي شوي وتغطي وجهي
@yhhhrhhr6176 3 ай бұрын
قررت انحف 😂 ارجع بعد انتهاء رمضان
@cha_n_n_n_chany 2 ай бұрын
صارلك اسبوعين تغير وجهك؟
@abrarabrar66 Жыл бұрын
حجرب وشوف نتيجه لاسبوع كامل❤ اول يوم👍
@SXB_5555 2 ай бұрын
اليوم الاول : تم رجعوني بكرا😊 اليوم الثاني :تم لا ترجعوني😮
@Fghjkll 2 ай бұрын
ارجعي
@jan8606 2 ай бұрын
رجعي
@yying-yoy6888 2 ай бұрын
ارجعي
@Kim_honey422 2 ай бұрын
اليوم الاول: تم اليوم ثاني: تم رجعونيي
@MARIAMH611 2 ай бұрын
ارجعيي
@A-hscoo 3 ай бұрын
استغفرالله واتوب اليه. الحمدلله ، لا اله الا الله
@user-nm8uy3mx8o 9 күн бұрын
اللهم صل وبارك على نبينا محمد ❤
@jwan8451 10 ай бұрын
ان شاء الله اليوم ببدأ واقول رأيي بكل صراحه وراح استخدام كمان اداة تحديد الفك ومساج اول يوم :
@bayan99.. 5 ай бұрын
ان شاء الله بدءت من اليوم وهسوي ذا التمرين لما اقوم من النوم و قبل ل انام ل عشر ايام واقلكم النتيجه👁️👄👁️👌🏻
@KeiichiMaebara-fu9cl 4 ай бұрын
شنو هي النتائج؟😊😅
@bayan99.. 21 күн бұрын
ما سويته بس بدي ارجع اسويه👽💔@@KeiichiMaebara-fu9cl
@marwamawa1616 20 күн бұрын
رح اجربوا خمس أيام تحدي ...المهم رح خبركم النتيجة بعد خمس أيام وعد❤
@PoPo-uf1en 12 күн бұрын
كيف النتيجه؟ 🙂
@yaraahmad9570 12 күн бұрын
؟
@marwamawa1616 10 күн бұрын
@@PoPo-uf1en بلشت بس يوم واحد وبعدين نسيت😂😂😂
@PoPo-uf1en 10 күн бұрын
@@marwamawa1616 هه😂😂عادي
@MariaAtik91 9 ай бұрын
انا راح اجرب ل 10 تيام وراح اجبوركون اليوم الأربعاء 30/8 الشهر يعني بعد 10 تيام كل يوم راح اقولكون الفرك 😢 ✅اليوم الأول : في فرك بصيططططط جدا 😮وكان في الأم بصيط جدا متل الفرك يعني كل ما يكون بدك فرك اكبر بدك تحسي بألأم الكتر 🚫👑 نصيحة كا يوم صورة وجهكون مشان تشوفو الفرك 🎉❤ ✅اليوم التاني : في الأم اكتر شواي بس في فرك في الفك والجدود بس شواي 🎇 ✅اليوم التالت : متل اليوم التاني بس بعد التمارينات بصير في فرك وبعظين بروح اذا شفتي هاد الشي ما توقغي ان وجهك شواي شواي راح يتعواد 😢🎉 ❎اليوم الربع : مع الاسف اليوم ما عملت التمارين ان شاء الله بعاضو ب يوم تاني بعني راح الحط يوم الوحد وعشر مشان تعويض اليوم 🎉😊 ✅اليوم الخامس : عملتو الحمده الله وفي فرك شواي اكتر من بقي اليام 🎉😮😊 اليوم السادس : اليوم السبع : اليوم التامن : اليوم التاسع : يوم الحدي عشر تعويض 😢: اليوم العشر والاخير 😅: لا تنسو ان كل يوم ترجعوني بس ما راح تراجعوني انا راح ارجاع واقلكون الفرك ❤😢 ان شاء الله يكون في فرك ❤ مو داروري تعمل حميا 😊
@kim_nini._. 9 ай бұрын
وش الفرققق
@MariaAtik91 9 ай бұрын
@@kim_nini._. اسفة بس انا سحبت على التمارين ان كان في علي ضاعط لهيك قررت ان ابدا من اول يوم مدراسة بس عملت 5 تيام وكان في فرق بس هلق انو ما عم اداوم ما في وراح الفرق ان شاء الله برجاع وباقمل اول يوم مدراسة 🤩😗
@JANA_2mm 2 ай бұрын
🎉🎉
@TEefyahay 3 ай бұрын
بسويها الى العيد⭐️ اول يوم : ☑️ ثاني يوم : … ثالث يوم : … رابع يوم : … خامس يوم : … سادس يوم : … سابع يوم : … ثامن يوم : … تاسع يوم : … عاشر يوم : … احداش يوم : … اثناعشر يوم : … ثالثاعشر يوم : … …
@Totex12 3 ай бұрын
….
@Fghjkll 2 ай бұрын
…
@jan8606 2 ай бұрын
رجعي
@TEefyahay 2 ай бұрын
أبشركم نسيت منها
@swv.q6440 Жыл бұрын
جيت بسأل انا سويت تمرينات الوجه للخدود و من اول مره حصل تغيير بس ما عجبني، هل فيه فرصه يروح بما اني بقطع عن هذا التمرين؟ لاني ما ابي هالتغييرات ):
@ARNMINE89 Жыл бұрын
ياااه بس اتركِ التمرين و بعد فتره يرجع وجهك طبيعي مثل قبل بس لا تركزي على التغييرات الصارت و حاولي ما تفكري بالتغييرات الصارت و بعدها بكم يوم رح تلاحظي انو وجهك رجع طبيعي
@swv.q6440 Жыл бұрын
@@ARNMINE89 اماا! مشكوررره، مرت اربع ايام وما لاحظت تغيير يمكن بسييط مره بس ما لاحظته، كم بالعاده ياخذ عشان يرجع؟
@ARNMINE89 Жыл бұрын
@@swv.q6440 اسبوعين تقريبا بس اهم شي ما تركزين على هذه الموضوع و ما دققي بي بهل الأسبوعين و لا تفكري بي زياده 👍🏻 لكن اعرفي انو (التغييرات اذا صارت احيانا تروح و احيانا ما تروح لكن حاولت اساعدك و شوفي اذا راحت او ثبتت ) بس اهم شي دائماً love yourself 💜 و آسفه اذا ازعجتك لاني تكلمت بشكل زايد
@user-mw4dy7sy6r Жыл бұрын
@@ARNMINE89 ممكن سوال ايه لا تدقق بالموضوع😢
@Durarr_7 Жыл бұрын
@@ZAINABNASSER5093 زي ايش
@notfounfusername 11 ай бұрын
اللهم صلي على نبينا محمد ❤ ❤ ❤
@bybemohamed1167 10 ай бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد
@taehyun6754 Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@rs-je8sv 10 ай бұрын
راح اسوي مره في اليوم لمدة عشر ايام -اول يوم الم خفييف مره في الفك❤💢 -ثاني يوم تغيير مره بسيط مو مبين 📚💔 -ثالث يوم ما صار أي شي 🙇🏻♀️🍬
@user-vp8cv5ff6q 4 күн бұрын
كملي
@Zea640 10 күн бұрын
وين محبين رياضه
@SsS-xk4js 6 ай бұрын
اليوم الاول:احس بشد بوجهي بس بستمر ان شاءالله واشوف ✅ ------
@haru.__ko15 2 ай бұрын
ببدأ اسويه من اليوم لن العيد. رجعوني كل يوم بقول النتيجه لو نسيت
@MARIAMH611 2 ай бұрын
الك خمس ايام في نتيجه؟؟
@haru.__ko15 2 ай бұрын
@@MARIAMH611 صراحه مبينة شوي بس انا سحبت عليه بعد تلات ايام
@Imensun 10 ай бұрын
جربت التمارين و الله والله تنفع في اليوم الاول مجرد شد و الم اليوم التاني فرق خفيييف جدا اليوم الثالث امي و اختي لاحظو الفرق أقسم بالله !!!!! عملتها ربما 10 او 12 يوم و توقفت لانها كانت فعالة و أيضا وصلت للنتيجة التي اريدها، ملاحظة التمارين عملتها في رمضان بعد الفطور والفرق رهييييب و الله
@nony729 10 ай бұрын
كيف صار شكل وجهك ؟ رقم ٧؟
@Imensun 10 ай бұрын
@@nony729 لا ليس رقم ٧ أنا اصلا اكره تلك النحافة لكن يعني خدودي نقصت بزاااف
@nony729 10 ай бұрын
@@Imensunكم مره عملتي التمارين؟
@Imensun 10 ай бұрын
احيانا مرة و احيانا مرتين و احياتا لا اعمل ابدا@@nony729
@LiliyLiliy-jd7sd 9 ай бұрын
@@Imensunبعد ما توقفتي ووصلتي لنتيجة لي تحبيها رجع وجهك كما كان او لا ؟؟
@author7778 27 күн бұрын
اهنيكي ع شجاعتك أنو قادرة تنشري منظرك هيك 5:28 😂😂🤍
@jan8606 2 ай бұрын
الاول: تم رجعوني بنات كل يوم
@hananaljohny6942 10 ай бұрын
وخلقنا الأنسان في أحسن تقويم
@Lenaiss 3 ай бұрын
هذا مو تغيير في خلقة ربنا
@osamaajalin7245 2 ай бұрын
والنبي عليه الصلاة والسلام قال ( إنا الله جميل يحب الجمال )
@user-sg4vo5iv5i Ай бұрын
دام كذا شجابك هنا؟
@kimyouuna Ай бұрын
رجعوني كل يوم واقلكم الاختلاف ورح استمر بالتمرين حتى فوق عشرة ايام لو مالقيت فرق اليوم الاول :لا يوجد تغيير عادي اليوم الثاني:حسيت وجهي بدء يتشد بس شوي مع عيوني ,,, انا رح احاول اداوم على التمارين 3مرات باليوم او2 عالاقل
@gjgffhyt3885 Ай бұрын
بشرينا الحين
@kimyouuna Ай бұрын
@@gjgffhyt3885 جددد التمارين هاذي مرةةةة احسها اثرت على شكل وجهي وكانه بدا يصير مشدود شوي شوي مع انو احس بشوية الم بفكي بس عادي ورح اداوم على التمارين🤎💗
@gjgffhyt3885 Ай бұрын
@@kimyouuna حلووووو بسويه وبلتزم
@shahedalsafadi9583 10 ай бұрын
اول يوم: ما حسيت بفرق بس فكي يوجعني ثاني يوم : ما حسيت بفرق تغير بسيط
@user-jp1er2dc9r Жыл бұрын
عليج الله ردي على تعليقي جربت تمارين تسمين الوجه ونفخ خدود صار شهرين ما سمنت ما لاحظت فرق ليش شنهو سسبيب يتمنه تنصحني
@user-tj2vs8nw6v Жыл бұрын
لان م في امارين تسمن
WappaModa
Рет қаралды 13 МЛН
ゆうか（Yuuka Sagawa）
Рет қаралды 22 МЛН
SLIM Face Yoga: Reduce Double Chin, Sharp Jawline, V Shape Effective Face Exercise Routine? OppServe
OppServe
Рет қаралды 16 МЛН
DN.Beauty Arabic
Рет қаралды 1 МЛН
🥇أفضل تمارين لفقدان الدهون في الذقن المزدوجة + التخلص من دهون الوجه + الحصول على وجه نحيف في 10 أيام
DN.Beauty Arabic
Рет қаралды 178 М.
emi wong
Рет қаралды 101 МЛН
Shraddha's Tapperz Dance Skool
Рет қаралды 10 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 1,9 МЛН
DN.Beauty Arabic
Рет қаралды 5 МЛН
DN.Beauty Arabic
Рет қаралды 110 М.
LINEL
Рет қаралды 4,9 МЛН