東京医科学研究所所長、鈴木奈央子さんの著書『髪も肌もどんどん艶めく腸のお掃除』を解説させていただきました。
いくつになっても若々しくいたいというのは、多くの方の願いだと思います。そんな見た目の印象に大きな影響を与えているのが、髪の毛と肌です。薄毛や白髪、そして、肌のシワやたるみなどが目立つとそれだけで老けた印象を抱くし、反対に美しく艶のある黒い髪やハリのある肌からは健康的な若さを感じます。
しかし、そうは言っても年齢には逆らえないと諦めていませんか？そんな方に朗報です。艶のある髪や肌は正しいアプローチで対処しさえすれば、何歳からでも取り戻すことができるんです。しかも本書で紹介されている方法は、とても簡単ですぐに実践できるものでありながら、その効果は科学的にも実証されているものです。そんな夢のようなアンチエイジングとはどのようなものなのか。是非最後までご覧ください。
動画の内容が気になった方は、是非実際に手に取って読んでみてください。
【目次】
00:00 概要
01:10 髪や肌が老化する本当の原因
03:19 結局、腸がすべて
06:59 髪も肌も艶めく奇跡の食品
10:16 本日のまとめ
【参照】
タイトル：髪も肌もどんどん艶めく腸のお掃除
著者：鈴木 奈央子　二木 昇平(監修)
出版社：銀河書籍(発行) 　星雲社(発売)
Amazonリンク：amzn.to/3PFakwr
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#白髪 #美肌 #アンチエイジング