FAÇA ESSES EXERCICIOS E NÃO TENHA MAIS DOR NOS OMBROS

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2 жыл бұрын

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Пікірлер: 122

@GrowthTV 2 жыл бұрын

Parabéns pelo conteúdo mestre! Sensacional!

@kerysonsilva2554 2 жыл бұрын

Vc por aqui?

@dirceuterra8933 2 жыл бұрын

Tomara que ajude, não aguento mais treinar com dor no ombro

@economizando7998 Жыл бұрын

Melhorou?

@apenasumhateropinando Жыл бұрын

deu certo?

@reginaldochina1013 Жыл бұрын

Eu parei de treinar exercícios de peito e me sinto mais melhor

@MarcosMonteiro-nk6db 4 ай бұрын

... então são 2 meu amigo

@GabrielOliveira-tl6bj 2 ай бұрын

@marcosfreza5767 2 жыл бұрын

Top! Parabéns pela iniciativa, Maradona

@gabrielamagnani7611 2 жыл бұрын

Vc é demais 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@RicardoRPires Жыл бұрын

Tava com dores nos tendões entre o braço e antebraço principalmente depois de fazer exercícios unilaterais c/ halteres, comecei a fazer só no cabo e graças à Deus melhorou..

@julianopereiradasilva3289 2 жыл бұрын

Valeu Mestre sempre salvando a galera

@gabrielamagnani7611 2 жыл бұрын

Sempre show de aula 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@GuilhermeSouza-dy5fm 2 жыл бұрын

obrigado Mestre!

@weslleynascimento8655 2 жыл бұрын

Vídeo top, muito bem explicado!

@marcosfrancisco5806 2 жыл бұрын

Vc é fera de + Maradona 👏💪👊😀

@yurijro 2 жыл бұрын

Obrigado, professor.

@izidordj6110 2 жыл бұрын

Esse video merece um super like!

@marcoantoniodefariafaria1148 8 ай бұрын

Obrigado pela dica

@sildenisio 2 жыл бұрын

Gostei!

@josemarques6421 2 жыл бұрын

Ficar feliz e gigante sempre,é bom. Obrigado, Maradona

@maurojorgedesouza5641 2 жыл бұрын

Muito bom esse material, parabéns!

@organikarts 2 жыл бұрын

Maradona, dicas incríveis, melhor conteúdo que eu já vi, continue assim!

@DanyeDryporai Ай бұрын

Simplesmente fantástico

@GeisonN 2 жыл бұрын

Maradona tá cada ano mais foda na qualidade de oratória e conteúdo

@wilsonguindani7537 10 ай бұрын

Obrigado pela dica mestre Obrigado

@betoboni2264 2 жыл бұрын

salvou meus treinos, obrigado !!

@rompedor101 9 ай бұрын

Ajudou demais ❤ obrigado

@hugoooobr Жыл бұрын

Impressionante o conhecimento do Fernando

@camilomoraes4740 9 ай бұрын

Parabéns meu amigo, agradeço, Deus abençoe

@JoaoGomes-fy3jz 14 күн бұрын

Gostei muito mestre

@wesleyadorno233 2 жыл бұрын

Muito bom Mara, faz um video também do triceps pra nos, desta mesma forma !

@josenilsonbarbozadacosta4424 2 жыл бұрын

Como sempre excelentes dicas. Vou fazer um pedido especial professor : faz um video para mobilidade e descompressão da área da lombar para quem tem lombalgia. Mara!!! Parabéns pela qualidade dos videos!!!

@esparta6621 2 жыл бұрын

Mestre Maradona muito bom

@tulioflausino1393 2 жыл бұрын

Esse vídeo vai salvar minha vida 👏

@marcospercico51 4 ай бұрын

único que funcionou!

@fredericoabraodefreitas7271 2 жыл бұрын

Maradona é muito fera. Agrega demais no meio maromba!!!! 🔝✅🔛💪🏽

@jenneralvesdasilva3978 Ай бұрын

Ganhou um inscrito.

@tzolivei1 2 жыл бұрын

Boa!

@CMoray 2 жыл бұрын

Preciso demais desses exercícios. Fui!

@GaldianoJr 2 жыл бұрын

Muito Fera esse vídeo. Foi de imediato para minha compilação de musculação.

@leobrito1334 2 жыл бұрын

Obrigado Mestre! Tava precisando dessas dicas.

@joseluiztrincao9251 2 жыл бұрын

Parabéns

@caveiraboston 2 жыл бұрын

Boa! Conteudo de alta qualidade e de grande valor. Mandou bem! Obrigado. Much respect! 🇺🇸👏👏🙌👊💀 Caveira Boston

@RenatinhaPMartins 2 жыл бұрын

Conseguiu quebrar o rolo de liberação 🤣🤣 Outra aula top, sou fã!!

@juraidesazevedo7020 10 ай бұрын

Gostei muito já tô vendo resultados

@jogador788 9 ай бұрын

Gostei demais totalemente diferenciado do que eu vj por aqui! Parabéns tem dicas que eu fazia por puro instinto e tem muitas do video que vou aplicar! Parabéns pelo video ate deixei o like e me inscrevir

@falcaorp5420 2 жыл бұрын

Boa noite Fernando admiro muito seu trabalho sou seu fã a mais de 10 anos, gostaria que vc fizesse um vídeo sobre o nervo ciático. Abraços !!!

@lucascbudin 2 жыл бұрын

Conteúdo top

@eduardomiguel9167 8 ай бұрын

Q vídeo top, assistindo o vídeo e dei umas alongadas q vc passou, e já aliviou a dor

@antoniofernandoalvessantos4180 2 жыл бұрын

Como é bom poder ter um proficiência que se preocupa em passar seus conhecimentos para nos leigos obrigado Mara que Deus te abençoe e que você possa sempre passar seus conhecimentos pra nós!

@ernestogarcia7276 6 ай бұрын

Parabéns pela simplicidade, tenho muitas dores nos ombros, vou experimentar e volto para vos falar

@asafesalazar5098 Жыл бұрын

Cara, muito obrigado , a parada foi instantâneo, reaolveu minhas dores,

@user-pg5uk6rx3n 4 ай бұрын

VÍDEO ÚTIL. 👍👍👍👍🤘🤘🤘🙏🙏🙏

@guilhermedias3275 2 жыл бұрын

Faz um vídeo tbm pra dor de cotovelo!

@ArtTechbr 2 жыл бұрын

Estou realizando esse exercício dos 6:56 e alivia de mais as dores, hoje mesmo tive zero dores ao ombro ao treinar

@danrleiribeiro7959 10 ай бұрын

Nossa passando aqui pra comentar a mesma coisa, muito obrigado Maradona , melhorou demais

@ilsongeraldobarrosfilho6074 2 жыл бұрын

Tenho padecido muito com dores nos ombros. Depois dessas dicas, tenho melhorado. Vou recomendar o seu canal aos meus amigos (as) da academia. Muito obrigado! 👍🏻🤝🏻

@davidzimbris4353 6 ай бұрын

Cara parabéns, eu sempre procuro vídeos e conteúdos de profissionais antes de ir ao médico pq muitas vezes o conteúdo é completo e no médico o cara nem entende o que ele tá fazendo e te joga de exame pra exame E aqui vc tocou em tudo que tá acontecendo mesmo Vou tentar todos os exercícios e acredito que vá ajudar bastante ou até mesmo curar as dores Parabéns pelo conteúdo

@raniereliriodasilva1318 2 ай бұрын

Primeira vez no canal. ombro machucado. Compressa gelada hj cedo. E aparece esse vídeo. Nossa foi um alívio esses e exercícios. Que alívio! Obg!❤

@realfreeky588 2 жыл бұрын

vou apllicar essas tecnicas urgentemente , nao aguento mais dor na região clavicular ao rotacionar e estender o ombro , nao estou mais tendo o mesmo pump do lado lesionado e acabo limitando meus treinos

@maquinademisterios6145 8 ай бұрын

Boa noite obrigado pelo conteúdo, onde compro esse "aparelho"?

@Azimuthbr Күн бұрын

Quebrou.

@rexgame8003 2 жыл бұрын

Hihihihi quebrou acontece ainda mais um gigante desse

@crysixx19 2 жыл бұрын

*MARADONA, POR FAVOR, FAZ UM VÍDEO PARA MELHORAR LESÃO DE MANGUITO POR FAVOR, NÃO AGUENTO MAIS ASSISTIR VÍDEOS E NÃO RESOLVER*

@confeiteramarciabolos9855 5 ай бұрын

Eu também estou com lesão,e não quero parar de treinar

@CabraHomi 4 ай бұрын

Vai no médico seu porra

@cristianosilva7133 3 ай бұрын

Faz elástico manguito rotador… deve tá inflamado… tem que fortalecer muito os manguito, eu tô fazendo só manguito tô com bursite e tendinopatia no supra vi numa ecografia

@antonioeduardodasilvaazeve3078 3 ай бұрын

Boa velho! Fiz cirurgia no manguito rotador, posso fazer musculação.?

@zeluis5450 2 жыл бұрын

porra Maradona você é genial muito muito obrigado

@denissonmontenegro4063 2 жыл бұрын

11:05 muito interessante oque ele falou, da pra ver que esse cara é verdadeiro

@claudiohereny8070 11 ай бұрын

É bom fzr mobilidade

@hrv3047 10 ай бұрын

Uma bolinha de tênis ou melhor ainda a de frescobol que é um pouco mais macia, pressionando entre uma parede ou o chão e o ombro bem em cima da dor... melhora muito

@joaovitormartins9083 2 жыл бұрын

Vídeo na hora certa, só aqueço o manguito antes de todo treino, mas tem uns ex. Do treino de peito que zoam meu ombro

@kerysonsilva2554 2 жыл бұрын

A liberação miosfacial ajuda nessas dores?

@aldenirr 2 жыл бұрын

Eu não tenho, mas prevenir é melhor do que remediar

@VitorSilva-mq6iy 11 ай бұрын

esses exercícios eu tenho que fazer antes do treino ou depois?

@p4tr4ozintv70 2 жыл бұрын

2:49 QUASE CHOREI AQUI🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@Nobody33566 11 ай бұрын

kkkkkkkkkkkk

@martaalcantaradossantos117 2 жыл бұрын

Eu sou uma que tem essa tendinopatia

@ricardolima4252 Жыл бұрын

É verdade meu irmao nem todo mundo pode paga um médico isso é vdd

@user-pg5uk6rx3n 4 ай бұрын

Parei de TREINAR 2 SEMANAS. A NATAÇÃO na PISCINA de CASA ESTÁ AJUDANDO, ESTÁ QUASE 100%. MAS VOU DAR UM Tempo da MUSCULAÇÃO. 5 ANOS TREINANDO DIRETOOOO. 👍👍👍👍

@chagamareiro9606 2 жыл бұрын

Eu sinto muito dor no ombro

@canaldoleozaum 2 жыл бұрын

Quebrou! Tá quebrado.🤣🤣

@Fairplayyyy 2 жыл бұрын

Tenho uma tendinopatia no ombro esquerdo, e sempre dói demais pra treinar ombro e peito. Tem dias que nao consigo nem pular corda.

@camper376 Жыл бұрын

E a parte de estalido dos ombros o que daria pra fazer ?

@claudienemendes3988 10 ай бұрын

Esses exercícios servem pra quem tem busiti

@regislima7727 2 жыл бұрын

Tô com uma lesão chata no ombro esquerdo 😪

@oigreslima 2 жыл бұрын

Esse rolo aí,como faz?

@wallyssonjr5565 9 ай бұрын

O meu ta doendo e tre o ombro e o peito quase perto do suvaco, quando vou fazer treino de costa dói mt

@vitorcastellisampaiodeagui5676 2 жыл бұрын

Tooop

@MisterTanaka Жыл бұрын

Cara parabéns eu tenho muita dor no ombro esquerdo quando faço supino toda vez que vou empurrar o peso ele estrala e depois fico sentindo muita dor isso me deixa muito frustrado pq atrapalha no meu treino principalmente pq me da uma paranoia de que isso vai faser eu nao poder treinar mais descobri essa dica com seu video vou faser e tomare Deus que me ajude pq estou muito feliz com resultado dos meus treinos pq meu corpo esta mudando e tenho medo de nao poder mais treinar por conta dessas dores Deus abençoe vc!

@FernandoMaradonaTV Жыл бұрын

Quando puder manda o feed back se melhorou

@apenasumhateropinando Жыл бұрын

Como está?

@FernandoMaradonaTV Жыл бұрын

Como foi o resultado ?

@ep6713 Жыл бұрын

Melhorou a dor no ombro cara?

@MisterTanaka Жыл бұрын

Galera desculpa a demora da feedback muita correria, desde então tenho feito os exercícios ensinados pelo nosso amigo aliás parabéns pelo seu trabalho, meu ombro melhorou quase que 100% estou muito feliz pq agora posso treinar melhor, conforme a gente vai ganhando massa vamos ficando com a mobilidade ruim e isso causa tbm dores porisso os alongamentos ajudam demais vlw e melhora a todos tbm.

@cavalosbrasilrobao1971 9 ай бұрын

Tive uma lesão no ombro onde fiquei com dor 1 ano até fazer fisio , mas já tem 10 anos isso agora voltei a treinar sinto um pouco de dor tenho medo de lesionar novamente top seu vídeo , acabei de compra esse rolo pra fazer esses exercícios . Vídeo top irmão

@marcelohenriqueribeirodasi9938 Ай бұрын

Como chama esse rolo ?

@gessonovartereginaldoviana2485 Жыл бұрын

O que subistitui esse rolo psra quem não tem

@soniakimura2540 5 ай бұрын

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@gualvi2032 3 ай бұрын

Ontem treinei tríceps e costas. Cheguei em casa com uma put… dor no ombro e até agora tá doendo. O que eu faço?

@judithevangelista1211 3 ай бұрын

Nossa meu ombro dói tanto que não consigo segurar o celular

@patrickcarvalho9618 Жыл бұрын

qual o nome desse rolo? rs

@rompedor101 9 ай бұрын

Correndo cortar cano de pvc de 100😂 ❤

@vagnerrodrigues7342 2 жыл бұрын

No meu RX deu um desgaste e meu ombro vive estralando e sinto uma queimação

@flaviofloriano8614 4 ай бұрын

Estou com dor apenas pro supino e quando levo o braço como se fosse passá-lo por trás da cabeça

@inesoliveira9389 4 ай бұрын

Eu tb Flávio, não consigo mais fazer supino... Estou fazendo mobilidade com a barra e outros exercícios de tricipes e voador no aparelho... Melhorei bastante só com mobilidade

@cibelly1515 5 ай бұрын

Talvez?

@GUILHERME-bn1ns 2 жыл бұрын

Fui a um ortopedista especializado em ombros. Primeira coisa que ele falou: não faça supino inclinado. É um péssimo exercício. Me mostrou a articulação do ombro e fez várias explicações. Parei de fazer e meu ombro melhorou

@brunogv9188 2 жыл бұрын

e como treina a parte superior/clavicular do peitoral?

@cristianosilva7133 3 ай бұрын

Tenho luxação acromio bursite e tendinopatia no supra kkkkk imagina só …. Tô só fortalecendo manguito e muito gelo 🧊

@fullgas1413 4 ай бұрын

Aí vai e quebra a costela no rolo, haha

@leandrocarvalho5803 6 ай бұрын

To com dor ombro ele estala mais q outro… e sinto um cansaço… n sei se foi escapula mas doi ombro 3 semana já

@nanzinhogamer4864 4 ай бұрын

Pode ser burcite

2 ай бұрын

porra eu to com dor no ombro há mais de 1 ano. o último exercício da rotação interna do ombro ja´fez meu ombro parar de fazer um estralo alto e bizarro q sempre fez.