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Ele é completão mesmo viu?
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ESSA É UMA RECEITA DE IOGURTE GREGO QUE FICA INCRIVELMENTE MAIS GOSTOSO QUE O ORIGINAL E TAMBÉM MUITO MAIS BARATO.
- Iogurte grego caseiro
- Whey protein caseiro
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INGREDIENTES E PREÇOS:
2 litros de leite integral = R$ 6,20
1 pote de iogurte natural (170 g) = R$ 1,99
TOTAL DA RECEITA = R$ 8,19
RENDIMENTO= 5 e 1/2 potes
EMBALAGEM = Potes de 140ml com tampa. Cada unidade sai por R$0,24.
CONSERVAÇÃO = Na geladeira
VALIDADE = 7 dias
SUGESTÃO DE VALOR PARA VENDA = R$ 3,50 a R$ 4,00
DEPENDE MUITO DO VALOR QUE VOCÊ PAGOU NOS INGREDIENTES.
Obs1: Para ficar mais barato tente comprar produtos na promoção, se comprar em maior quantidade diminui o preço mais ainda. Os valores que eu coloquei são dos produtos comprados na unidade e sem nenhuma promoção.
Obs2: Os valores dos produtos e para venda dependem totalmente da região que você mora. Em alguns lugares esses produtos são mais valorizados (e menos também) do que outros.
INFORMAÇÕES SOBRE O SORO DO IOGURTE:
Esse soro nada mais é do que WHEY PROTEIN, puro e muito mais barato do que os que encontramos no mercado, a diferença é que a validade é muito menor.
Claro que para transformar em pó tem mais um processo pela frente que também é feito em casa, mas isso é assunto para outro vídeo. Ele assim, líquido serve e muito também para ser ingerido antes dos treinos.
É importante armazenar esse soro em um pote fechado na geladeira por até 7 dias ou pode congelar em saquinhos de geladinho ou forminhas de gelo por até 3 meses.
Pode bater no liquidificador com chocolate, com frutas e até misturar com suco de uva integral que fica uma delícia!
Espero que gostem e por favor:
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