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Faites ces exercices tous les matins (énergie et santé)
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3 жыл бұрынVoici des exercices à faire tous les matins. Énergie et santé seront au rendez-vous. Commencez donc la journée du bon pied en respirant profondément, en mobilisant chaque partie de votre corps et en vous donnant l'occasion de prendre soin de vous.
Bonne journée et que l' énergie soit au rendez-vous grâce à ces exercices !
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Crédit photo: Julien Faugere
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZfaq.
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Pourquoi ne pas commencer votre journée en prenant soin de votre respiration? J'ai pensé que cet article sur mon blog vous intéresserait: tinyurl.com/y337rp7n
@michelleepicoco980 3 жыл бұрын
Merci
@fadilaafettouche3328 3 жыл бұрын
Merci pour ce partage.
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Bienvenue, Fadila!
@deraisfarida7860 2 жыл бұрын
@@fadilaafettouche3328 je n arrive pas à vous joindre.dre pour des conseils de la capsulite
@royalqueen8192 Жыл бұрын
Tous vos exercices font du bien mille merci
@elmestiene365dias 16 күн бұрын
Merci beaucoup de votre générosité. Nous sommes très nombreux à suivre vos conseils et à pratiquer ces exercices signés "Denis Fortier". Nous vous devons notre premier sourire matinal.
@justinefoteu3424 2 жыл бұрын
Merci pour ces merveilleux exercices pratiques qui nous permettent de nous mettre en super super forme dès le matin et donc très bien partis pour la journée ! Que Dieu vous bénisse abondamment.👍👍👍👏👏👏
@kattyjennebauffe3041 2 жыл бұрын
Bjr monsieur Fortier, tous ses petits exercises le matin font tellement du bien, je ne peux m'empêcher de les faire chaque jour Bonne journée
@michelleepicoco980 3 жыл бұрын
MERCI MONSIEUR vous etes un homme superbe de coeur et de corps vous expliquez si bien les mouvements demain matin je vais les faire en même temps que vous je vous souhaite une BONNE journee et une bonne santé pour toujours merci infiniment
@veroniquedulong3405 Жыл бұрын
Merci Denis pour ces exercices, j🙏 apprécie ce que vous faites.
@patriciaghoyt2044 Жыл бұрын
Super Mr Denos Fortier, vos exercices du matin dont géniaux 😊 merci bcp pour vos exercices réveillent les énergies ! Aux prochains bien être du matin. 👌👌🏽
@johanrheaume8425 3 жыл бұрын
Merci Denis pour ces exercices. Les faire avec toi c’est stimulant.
@moniqueleblanc7384 Жыл бұрын
merci beaucoup, vous êtes mon moteur pour commencer ma journée
@DenisFortier Жыл бұрын
Heureux de lire cela, Monique! :-)
@cormierlaplante5031 8 күн бұрын
Merci pour les exercices et les suggestions par courriel. Jour 1, on vient de commencer. 😁💪🏻
@ebony5798 10 ай бұрын
Super,super. Que du bien!.Merci bien❤🙏
@vghaniaannad3436 3 жыл бұрын
Avec beaucoup de volonte on y arrivera cela fait du bien, bravo pour votre presense on est motive
@rosanaemma8101 Жыл бұрын
Merci Denis pour cette série des exercices matinale avant d'entamer la lourde journée en moins on va donner un peu de temps à notre corps et nôtre petite personne et je remercie beaucoup Google pour cette invention de communication que dieu protège les inventeurs ❤❤❤❤❤😊😊😊😊
@nicolesaloubatili7172 2 жыл бұрын
Bonjour et merci infiniment M. Denis, j'ai eu un regain d'énergie ce matin grâce à vos exercices et j'apprécie énormément. pleine gratitude à vous, excellente journée à tous🤱💪🤸♀️❤💖❤
@williamtieche1191 2 ай бұрын
Merci 🙏 beaucoup pour vos exercices. 👍
@constancebonnaire7826 3 жыл бұрын
Merci Denis. J ai beaucoup apprecie . Je n hesiterai pas a les faire le matin. Vos exercices contre les maux de tête m ont soulage et seulement quelques minutes apres. Dieu vous benisse et vous garde. Amen🙏
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Merci pour vos bons mots, Constance!
@berniiron2727 3 жыл бұрын
Bonjour Mr Denis. ⚘Merci Énormément pour tout ces Exercices. Ça m'a aussi fait chaud au cœur ❤❤❤. Bien de choses ...Belle journée 😘. 🙋♂️A bientôt
@abdelwahedmalek2000 3 жыл бұрын
Merciii pour tous ces exercices on a vraiment besoin 💚
@user-zf5lz7gz8k 5 ай бұрын
Merci beaucoup, vous êtes toujours là à nous aider avec nos bobos, ça m'encourage à perséverer dans cette démarche de bien-être, merci!
@DenisFortier 5 ай бұрын
Avec plaisir, @user-zf5lz7gz8k!
@tekakwita11 25 күн бұрын
Une autre belle routine d'exercices Merci 😊
@emmanuellavalbrune6188 2 жыл бұрын
Bonjour Denis et merci
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Grand plaisir, Emmanuella!
@domililas1017 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces exercices. Ça fait du bien!!!!!!
@thebacongroup6773 Жыл бұрын
Que Dieu vous benisse Mr denis pour moi ca me fait du bien
@asmaafaouzi7526 3 жыл бұрын
Vos vidéos monsieur sont un vrai plaisir pour moi...
@ClaudetteDespars 3 ай бұрын
J'apprécie vraiment vos exercices. Merci|
@ortolinogisele6496 3 жыл бұрын
Belle routine matinale , bien articulée et complète, merci Denis 🤗
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Oh, merci pour vos bons mots, Gisele!
@mathe4600 3 жыл бұрын
Merci vos exercices tellement faciles font du bien à mon corps ...👍👍👍😆☀️💥
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Bienvenue, Ma the!
@ghitabenzekri3331 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces mouvements ca m'a fait du bien et j'ai partagé avec ma maman
@iris.roserose8517 Ай бұрын
Merci bcp pour ces exercices benifeniques pour la sainte
@DenisFortier Ай бұрын
Avec plaisir, @iris.roserose8517!
@janinelouis8655 2 жыл бұрын
Merci de votre disponibilite pour nous aider
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Grand plaisir, Janine!
@nadejrosedesable8479 3 жыл бұрын
Depuis que je vous suis j’ai senti un grand soulagement vos vidéos sont vraiment bénéfique grand merci Dr Denis👍🙏
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Heureux de lire votre commentaire, Nadej Rose! 🙂
@rozetabittan6348 9 ай бұрын
@@DenisFortier merci Monsieur Denis Fortier vos exercices sont super
@YounesKherroubi-vr9kh 23 күн бұрын
Merci pour l, exercice choukrane.
@evelynehouzi.8549 2 жыл бұрын
Cher Denis!!!! Tous vos exercises me sauvent et me font un bien immense merci infiniment
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Grand plaisir, Evelyne.!
@rachidrachida4437 5 ай бұрын
Merci ! Merci ! Pour tous ces exercices que je viens de découvrir et dont on avait besoin . Salutations !
@DenisFortier 5 ай бұрын
Grand plaisir, @rachidrachida4437! Bienvenue sur ma chaîne!
@camilleouedraogoofficiel1267 Ай бұрын
J'ai adoré. Merci pour la séance
@DenisFortier Ай бұрын
Avec plaisir ! 😊
@mathe4600 3 жыл бұрын
Si vous pouviez nous donner qques exercices pour dénouer et étirer notre colonne vertébrale et nos jambes à faire au lit juste avant de se lever seraient les bienvenus.😩😵😆😁😆😄😁
@DenisFortier 3 жыл бұрын
👍
@marielleaudet 2 жыл бұрын
J’adhère à cette demande. Merci.
@andreecau4208 Жыл бұрын
@@marielleaudet k
@sophiejoye1923 Жыл бұрын
OUI , svp , MERCI !
@djakokodjabeljipon7916 2 жыл бұрын
Excellents exercices, je vais me discipliner, me motiver pour les faire chaque jour si Dieu le veut!
@liliroy2868 3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos vidéos d'exercices, d'informations et de conseils. C'est super et très appréciés! 🙂🥰
@ma9331 2 жыл бұрын
Merci Monsieur ça me font vraiment du bien...que Dieu vous bénisse
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, ma9331!
@theresefillaudeau2597 Жыл бұрын
Merci Denis grâce à vous, malgré une partie du corps paralysé j'essaie avec succès certaines séances et j'en éprouve du bonheur j'ai acheté votre livre« lève-toi et marche» et achèterai d'autres ensuite😅
@christinelefevre1629 Жыл бұрын
Merci pour cette routine matinale🎉😊
@DenisFortier Жыл бұрын
Grand plaisir, Christine !
@marielleaudet 2 жыл бұрын
J’ envoie l’information à ma sœur en Floride. Je désire les faire tous les matins. Un gros merci pour ce bien- être que je retrouve peu à peu. Bonne journée. Marielle Audet
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Marielle!
@agnesavril3997 3 жыл бұрын
Bonjour, J'adore ces execices faits en temps réel et en silence. Cela me calme...Merci
@sergebudail8825 2 жыл бұрын
merci cela me fait beaucoup de bien
@maliamadni7745 Жыл бұрын
Merciiiii. J'en profite. Que du bien !
@chadliaagouzoul9961 2 жыл бұрын
Merci vous êtes Génial et très bénéfiques bonne continuation
@fanette11 3 жыл бұрын
Merci pour ces exercices et pour tous les autres plus spécifiques, que vous proposez.
@minailyes7778 6 ай бұрын
Merci pour ces vidéos on a vraiment besoin
@estilefoucu3906 2 жыл бұрын
Merci pour tous les conseils que vous donnez et les conseils. 👍👍👍
@marielouise9909 2 жыл бұрын
Merci Mr Denis c tres utile pr les personne agee je suis tres reconnaissante k Jah vs recompense
@Fatima-bt7qx Жыл бұрын
Bonjour Merci pour tout Et en douceur
@francoiserenner7302 2 жыл бұрын
Merci pour cette séance, j'ai vraiment apprécié, je vais faire ces mouvements à partir de maintenant Il n'est jamais trop tard, j'ai bientôt 68 ans, je marche tous les jours... Belle journée à vous depuis l'Alsace en France !!
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Francoise. Et belle journée à vous aussi. Salutations depuis le Québec!
@marie-clairejoyeaux8847 2 жыл бұрын
Merci Denis je vais continuer avec les exercices pour soulager le sacro iliaque
@gosysandra 3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce moment de douceur
@nguessanakaffou4846 3 жыл бұрын
Merci Mr pour les bien faits de Vos enseignements
@karimayazi2785 6 ай бұрын
Salem merci beaucoup ça j ai fait ça me fait du bien surtout le matin 🎉
@vaniseghempierre4860 2 ай бұрын
Bj c'était formidable j'ai 80ans merci bc
@DenisFortier 2 ай бұрын
Grand plaisir, @vaniseghempierre4860!
@lilianemanfredi9650 2 жыл бұрын
Excellente video merci infiniment pour les bienfaits sur nôtre santé
@lisepauze6587 3 жыл бұрын
Un gros merci pour cette vidéo qui répond a un souhait, quels exercices faire pour maintenir mon corps en santé? J'ai 63 ans, je veux me créer une routine sans quelle soit trop dynamique pour débuter et selon mes limites physiques. Cette série d'exercices est pile poil ce que je voulais. Je vous ai découvert depuis peu quand je cherchais des exercices pour soulager mon genou avec un ménisque déchiré qui me faisait souffrir depuis 2 ans. Il y a une semaine, il y a eu un claquement et j'ai retrouvé le plaisir de me déplacer normalement et avec vos exercices je le traite en convalescence. Je vous suis très reconnaissante pour vos excellentes vidéos. 🙏🙏🙏
@lebrunchpa 3 жыл бұрын
Chaque fois que je la fais, j'ai envie de re-cliquer "j'aime"! :D
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Oh, heureux de lire cela, Christine. Bon week-end!
@lakshmi7157 3 жыл бұрын
Grand merci Denis pour toutes vos précieuses vidéos 🙏💖🌹
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Bienvenue, Lakshmi!
@sabinemichel3479 6 ай бұрын
Merci très variés les exercices, j'apprécie tout particulièrement les automassages, tellement de soulagement et de douceur pour la tête et la nuque. Wow. A inclure dans vos videos svp plus souvent, merci
@JoaneLeroux 2 жыл бұрын
Merci infiniment 🥰 pour cette routine. Merveilleux moment pour ma santé. Bonne nouvelle année à vous 🤗
@giselemakre1480 3 жыл бұрын
Bonjour mr Fortier. Je vous suis depuis quelques où je vous ai découvert sur KZfaq depuis la Côte d'Ivoire, en Afrique. Merci pour ces routines qui nous font du bien
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Bienvenue sur ma chaîne, Gisèle. Un immense bonheur de savoir que mes vidéos sont vue partout dans la francophonie. À bientôt! 🙂
@raymondebourque2914 2 жыл бұрын
Merci pour vos exercises,facile à faire Ça commence bien une journée
@carolinegallier2459 8 ай бұрын
Merci. Un rituel chaque matin !
@fifi6381 3 жыл бұрын
Merci infiniment pour tous les conseils que vous nous donnez.
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Bienvenue, Anissa!
@saidkadi604 Жыл бұрын
Merci pour ce partage
@eventbox1405 2 жыл бұрын
Merci beaucoup Denis Fortier 🙏🌾🌷💐
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Fatima. Excellente semaine!
@francineblanchette2011 2 ай бұрын
❤ votre nouvelle façon de faire.
@DenisFortier 2 ай бұрын
J'en suis ravi, Francine!
@caroledelassus9587 Жыл бұрын
Mouvements doux mais efficaces. Merci
@chantalbarry3023 2 жыл бұрын
Merci Denis pour vos conseils cala fait du bien Salutations a vous
@pierrettepreville7744 3 жыл бұрын
Merci pour c'est exercice Vraiment. On n'a vraiment De besoins mais c'est beaucoup 🌹
@francinekamilindi5778 11 ай бұрын
Que ces exercices font du bien !!!…merci.
@DenisFortier 11 ай бұрын
Avec plaisir! 😊
@jacquelineangard1170 3 жыл бұрын
Bonjour je découvre vos vidéos que je trouve très très bien qu’elles sont les plus appropriées pour une tendinite du moyen fessier et arthrose et canal lombaire étroit merci cordialement
@miragenevieverioux8838 Жыл бұрын
Merci! Apprécié!
@bharteekeshav8049 8 ай бұрын
Excellent exercice merci❤
@sylviemarieferrieu4249 3 жыл бұрын
Super merci ! Chouette la musique Beaucoup de détente 🧡
@gerardpradal1037 8 ай бұрын
Très belle émission merci Denis super emission
@DenisFortier 8 ай бұрын
Merci à vous, @gerardpradal1037 !
@falafil1967 2 жыл бұрын
Que Dieu vous bénisse!
@bharteekeshav8049 7 ай бұрын
Super début de journée.
@DenisFortier 7 ай бұрын
À vous aussi!
@florences2153 3 жыл бұрын
Comme ca commence bien une journee! Merci
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Heureux de lire votre commentaire, Florence. Excellente journée!
@halimasokona1384 3 жыл бұрын
Merci beaucoup Mr Denis je me suis permise de m'exercer avec vous
@patriciacassubie2526 3 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo j'ai beaucoup apprécié
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Bienvenue, Patricia!
@jeannesolinas3029 Жыл бұрын
Bonjour à faire cette après midi bonne journée
@km2559 2 жыл бұрын
Bonsoir merci denis fortier bonne initiative pour avant le petit-déjeuner je ferais ce petit exercice de respiration et plus les étirements que vous avez poster je commence à me sentir en forme merci pour votre bienveillance denis fortier
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Fatiha!
@aloysrurantije3491 4 ай бұрын
Merci beaucoup. Ca reconstitué l'organisme
@DenisFortier 4 ай бұрын
Avec plaisir, @aloysrurantije3491!
@guzelask5550 2 жыл бұрын
Merci Denis, super
@veroniquephilippe2268 2 жыл бұрын
Merci Denis. Un petit coup de sress, de fatigue, de douleurs et je reviens vers votre blog avec plaisir 😊
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bon courage, Véronique!
@alicevieira1457 2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo et en plus vous expliquer comment ils faut faire. Bon continuation pour tous les vidéos 👍💪👌
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Merci pour vos bons mots, Alice!
@rachidabenamira7937 Жыл бұрын
Excellents exercices ,très énérgisants .Merci à vous.
@DenisFortier Жыл бұрын
Bienvenue, Rachida!
@yolandest-amand4987 6 ай бұрын
Merci beaucoup , vous êtes super❤
@DenisFortier 6 ай бұрын
Merci à vous, @yolandest-amand4987 !
@janitefleurant6500 3 жыл бұрын
Merci Denis pour ces exercices trop bon pour le corps
@DenisFortier 3 жыл бұрын
Bienvenue, Janite!
@jocelynebujeau6112 2 жыл бұрын
Sympa à faire merci beaucoup belle soirée
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Jocelyne!
@leilarouabah4214 2 жыл бұрын
Merci ça me fait beaucoup de bien
@pasqualebazin7964 2 жыл бұрын
Super et merci infiniment Denis. Douceur, fermeté….. Bonne journée et surtout, bonne continuation…..
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Pasquale!
@corynnecorynne7066 Жыл бұрын
Super..je viens de les faire. L'après-midi !🧚♂️de France du Haut Var
@donathumukabuduwe7867 3 жыл бұрын
Merci beaucoup 👍 et avec plaisir
@DenisFortier 3 жыл бұрын
👍
@nkoussoumarianne9163 3 жыл бұрын
Oui jadore tres bien j.ai commencer a le faire merci
@syme1938 2 жыл бұрын
Merci de faire tout cela pour nous !
Denis Fortier
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Sergio Outdoors
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