J'ai rarement vu et entendu un médecin aussi bienveillant, pédagogue et empathique. C'est très réconfortant de constater ce type d'approche.

Lorsque l'on a des troubles anxieux on subit du stress non stop et le corps finit par lâcher au bout d'un moment

J'ai 51 ans et croyez moi que ma jeunesse n'a pas été tendre et donc le stress chronique j'ai connu très jeune. Les premières injures de ma mère, j'avais 6 ans. Et ça c'est ce que je me souviens. À 15 ans, j'aurais préféré mourir.

Génial!! Enfin un discours clair pour reconnaître et décrire ce "handicap" subi de plus en plus largement : mille mercis!

Merci, sujet à de grosses fatigues depuis 2 mois, c’est dingue, les médecins me parlent de dépression alors que c’est bien le stress. Merci pour ces explications claires et précises

Je suis épate... cette chaine est de la dynamite pour vivre mieux et bien. Un grand merci !!!

Magnifique . Je m abonné et vais écouter régulièrement . Merci docteur

Merci infiniment d'avoir pris temps d'expliquer les notions de stress et de glandes surrénales. Cette vidéo donne de très bonne pistes sur ce qu'on peut faire déjà pour soi pour calmer le feu avant d'envisager de devoir consulter... Si on arrête d'être aveugle aux signaux que nous envoie le corps.

Excellentes explications, claires et simples, merci .

Je respecte votre âme monsieur. Je m'abonne

SVP SOYEZ MON DOCTEUR !!!! Vous êtes simplement génial !!! Enfin je comprend mon problème !!!

Merci beaucoup docteur , je commence a y voir plus clair en ce qui concerne cette maladie , vous avez très bien expliquer , j'espère que ça va beaucoup m'aider

Merci pour cette vidéo inspirante Raphaël Hâte d’en découvrir de nouvelles ☺️

Rien que d'entendre ta voix sa m'apaise bcps.merci et bonne continuation

Merci Dr Perez, vos explications et recommandations sont claires. Vous êtes médecin pour les bonnes raisons, vous êtes consciencieux.

Un grand merci monsieur. Vous m'apportez beaucoup de bien

J'ai adoré ta manière d'explication si claire et simplifiée ! Merci beaucoup pour cette vidéo

Bonjour video excellente et j'ai bcp de plaisir a vous écouter

Merci Dr Raphaël Perez, je crois qu'on en a tous besoin.

Bravo....sincèrement bravo...je vis ce que vous venez de citer...merci infiniment pour vos conseils.

Merci pour toutes ces capsules. Je suis therapeute et vos vidéos m aident à aller à l essentiel. J y reviens régulièrement ⚘

Votre intelligence et votre élocution sont fulgurantes, votre intelligence intéressante.

Explication parfaite. Merci beaucoup🙏🏼🌟

Mille fois Merci docteur vos conseils nous sont très utiles.

Vidéo qui tombe à pic! Merci pour la compréhension de ce qui se passe dans mon corps. ❤

Merci Dr Perez, vos conseils sont rares et précieux...! Merci Charly

Très bien docteur plus de vidéos svp merci.

Bonjour! J'adore ce que vous faites. Merci. Et peut être un jour je ferai appel à vous pour un coaching.

Excellentes explications

Très intéressant car facile à comprendre et réalisable, merci.

Superbes explications !! Sa donne de l'espoir et plein de pistes. Mercii

Merci beaucoup pour votre vidéo très claire et très pertinente!

WoW merci c est très complet comme info 👍

Vraiment, Merci beaucoup !

Votre vidéo est apaisante et m'a permis d'identifier la cause de mes douleurs musculaires et articulaires, le manque d’énergie, la difficulté de me concentrer et un sommeil peu réparateur. Vos conseils sont précieux. Merci d'exister car peu de médecins tiennent ce langage face à la fatigue chronique ou disent "partez en vacances" ! Pas toujours possible malheureusement pour moi. Merci a vous

Merçi beaucoup, très bons conseils.

Comme toujours video excellente et super intéressante. Vous allez nous manquer quand votre défi sera terminé... Pensez encore à nous dans la période qui suivra... MERCI d'avance !

Bonjour comme tjs video très intéressante. J aurais aussi aimé avoir une video sur la constipation chronique par exemple. Votre challenge est reussi. Félicitations

Merci pour votre bon sens humain afin d'être qui nous sommes vraiment et non des machines à produire vs robot

apres Dr eric berg et Dr josh axe (to improve my english) je suis abonné a Dr raphael perez ,bonne continuation Dr ,vous etes super.

Vidéo très intéressante qui m'a apportée un éclaircissement et des réponses. Merci beaucoup

Que dire ! ? je vous remercie pour vos vidéo et votre bienveillance !

Excellent 🌹

Merci beaucoup pour le consei je suis dan une impasse.l ❤🙏

Solutions 19'30

Thanks.

La pression existait en 1990 ne vous inquiétez pas. Et plus qu aujourd hui... Aujourd hui, on est bcp plus à l écoute et on parle du stress, à l époque on n en parlait pas, pourtant il était bien présent.

en tout cas bravo pour votre analyse ..

Merci infiniment pour vôtre partage

Et bah bordel j'ai plus appris dans cette vidéo que depuis tout cqu'on m'a dit sur le sujet de la fatigue avant enfaite wtf. Bravo mec

Les vaccins aussi ont une part de responsabilité dans l’EM /SFC

Je souffre de fatigue chronique et personne ne comprends , c'est toujours dans ma tête ou bien on me dit qu'il faut que je me bouge plus mais j'ai pas d'énergie alors je peux pas, pour mon mon docteur mes examens médicaux sont normaux à part mes globules blancs à 14 200 au lieu de max 9000 ,ho j'en ai marre

merci énormément :)

Merci!

Merci 👏!!

Merci

En regardant cette vidéo j ai compris beaucoup de choses

Merci beaucoup

Vous êtes foncièrement humain Docteur. Soyez en félicité et remercié surtout.

Bonjour Je suis une nouvelle abonnée

La vie simple que nos aïeux ont vécus a été détruite par des égoïstes qui nous soumettent à dès situations stressante permanente ! Travail ou esclavage ?

Franchement je vous remercie infiniment, suite à la situation actuelle je suis en fatigue surrénalienne.

Merci 🙏🏻

Continuez, merci!

Un grand merci vous avez mis des mots sur ce que je pressentais : ce stress intense que je subis parfois est la cause de cette fatigue aussi intense que je ressens...

Merci pour cette vidéo. J'aurais dû la regarder avant. Je viens de jeûner 4 jours, j'ai du arrêter pour cause de faiblesse, que je continue à trainer aujourd'hui avec une reprise alimentaire légère. Être trop dur avec soi-même pour essayer de sortir de l'épuisement est certainement une erreur, mais la culpabilité d'être "out" est tenace. Merci de me l'avoir fait comprendre !

BJR MONSIEUR LE DOCTEUR JE SUIS D ACCORD VOUS JE DIS CELA TOUS LES JOURS AUX VICTIMES..MERCI ENCORE

Geniale

Vraiment, merci pour ces conseils. Ça m'aide beaucoup :)

Bonjour, Je prenais des corticoïdes pour l'asthme j'oubliais de rincé ma bouche , mais j'étais dans une période de l'annonce du convid premier confinement est dispute contidienne avec mon compagnon , incompréhension , je sentais qu'il prenait tout mon énergie. Merci Docteur c'est plus claire 🙏👍💪

Je suis en BURNOUT. Je suis Graphiste. J'ai mon Agence de communication. Je subis le stress de mes clients, leurs projets, les délais. La peur du lendemain au niveau financier. Est-ce que j'aurais des clients, du travail donc de l'argent ? J'ai commencer a avoir des douleurs, tendinites, car ma posture fauteuil/ bureau n'est pas optimale mais ça je l'ai su que trop tard. J'ai continué a travailler malgrès la douleur. jusqu'à il y a 3 mois. En décembre je ne voulais plus rien faire apart rester au lit et faire ce que je voulais de mes journées. J'ai quand meme accepter des petit boulots de clients pour vivre, payer mon logement etc. Mais surtout parce que j'aime mon travail et que j'ai du mal a arrêter, Mais aujourd'hui Je ne peux vraiment plus. Je commence à avoir des douleurs au niveau du bras gauche et au coeur depuis quelques jours. J'ai peur. Je reste en pyjama, je ne sort pas. J'ai même pas envie de faire mes documents administratifs, comme le RSA, ou même renouveler ma carte grise que j'ai perdu et repasser mon contrôle technique a la voiture. Heureusement qu'il y a ma famille et ma compagne. Qui m'apprenne a me reposer, car je ne sais pas le faire et que si je le fait pas j'ai l'impression que je vais y passer. J'ai des périodes ou le maximum que je puisse faire c'est aller dans le salon ou de trainer sur youtube. J'ai envie de rien, même pas d'aller a la douche, ni nettoyer la maison. J'ai peur et je suis triste, car d'habitude je suis fort et j'ai accomplie pleins de choses de fou dans ma vie. Mais la je peux pas et je culpabilise car je peux pas aider ma copine à entretenir la maison et de lui infliger ce que je vit. Plus rien me fait de l'effet jouer à la play, manger mes gateaux préférés. J'ai l'impression que je n'aime plus rien, que je n'ai de passion pour rien, et rien ne me rend heureux. Ma famille et ma copine ont du mal a comprendre, car j'ai tout. Bel appartement, belle voiture, beau dressing, un peu d'argent de coté. En 2019 je suis aller a Londres plusieurs fois, Italie, Espagne. Rien pour me plaindre. Et je suis quand meme pas heureux. J'ai juste envie de me reposer, faire ce que je veux. Ne plus avoir cette douleur au coeur, et re aimer la vie. comme avant.

Un grand merci pour cette vidéo claire et super instructive. Mon corps m'a lâché il y a un mois en allant au travail...depuis je suis constamment fatigué. Même une sortie à la boulangerie me demande un effort surhumain. Est ce que cette fatigue dure longtemps ? J'ai l'impression que c'est sans fin...merci

Bonjour, je fais de la fatigue chronique depuis 10 ans (entre autres) mais les médecins ont fait tous les tests possibles y compris cortisol mais il n'y a aucune anomalie.

et pourtant pour ma part chaque fois que je connais une bonne situation avec autrui les personnes finissent par me détester car je suis de nature très créative sans réflechir ce qui génère de la jalousie en permanence alors que je suis ouverte avec les autres et que je partage...au Final quoi que je fasse avec les gens je ne peux être moi même.donc je m"isole...Pas facile la vie et c'est pire des que la ménopause fait baisser les hormones féminines...il y a chute de dopamine avec sensibilité augmentée du cortisol circulant..pas simple aussi

On est rejeté, a part certains thérapeutes qui comprennent sinon on est seul appelé à se foudre en l' air . Manon .

Bonjour, merci pour toutes ces informations, quand les surrénale fabrique du cortisole en excès, est-ce que vous avez quelques conseils, merci.

Bonjour merci pour cette vidéo pour la cohérence cardiaque on ne fait pas de pause entre l'inspir et l'expir mais on fait bien une pause entre l'expir et l'inspire suivante ? J'ai un doute après avoir vu votre vidéo du coup servi

Bonjour et merci pour vos vidéos. Je suis allée voir une kynesiologue il y a quelques temps. Qu'en pensez vous ?

Toutes les personnes et enfants que je connais qui ont pris des corticoïdes ont pris beaucoup de poids et ont fini par être plus mals qu'auparavent,

Bonsoir !!ha oui tout à fait d' accord vous savez j ai l 'occasion de parler avec une amie institutrice je prends toujours l 'exsemple de la maman qui sont fils trv bien toutes l 'année et au examens il rate a cause d 'un demi point tellement qu'il est stressé pou il y a des pays ils n 'onts plus d' examens l' état de santé est bien mieux il est bien connu le stress tue et à long terme !!

C est le même problème ici sux Etats-Unis. Le corps médical ne comprend rien!

Bonjour et merci pour cette vidéo claire, qui indique la marche à suivre pour sortir de cette fatigue. J'ai une question, est-ce que cette fatigue impactant les glandes surrénales se voit sur les résultats d'une prise de sang ?

Merci bcp ❤ Super pro Mon corp ne se regenere pas je suis tjs completement epuise Je souffre de fibromialgie Il nous faut une sacre dose de moral pour ne pas se flingue car rien ne marche !!!!???? Au secours !!!😢

Bonjour Docteur, j aurais une question à vous poser, es ce la maladie d Addison systématiquement quand le cortisol est bas le matin, dixit prise de sang, merci beaucoup 🤲

j'ai fait du stress j'étais épuisées la nuit je me réveiller les dents serrer ,Jai connu et j'ai changer mon mode de fonctionnement. changement de vie professionnel.

Bonjour docteur j'ai des diverticules et je souffre je peut pas manger tout ce que je veux et comme je souffre je préfère ne pas manger que qd j'ai vraiment faim je peut reste toute la journée sans manger ou boire un the une tartine de pain beurre cela me suffit mais la souffrance me fait peur que faire dans cas que manger qui m'évite tout ce désagrément et cette angoisse merci de me répondre

Bonjour J aime beaucoup suivre vos émissions. Je voulais savoir si vous aviez un cabinet médical pour des consultations comme généralistes? Je suis sûre que vous pouvez conseiller et aider pour n' importe quel problème de sante. Aujourd hui on souffre d un manque de médecins et ceux qui on trouvent nous donnent des rendez dans plusieurs mois ou vous prennent 10 MNS a 15 MNS et in n a pas le temps de faire je tour des problèmes. Merci de m informer

J'ai 28 ans et je suis en fatigue chronique depuis 2 ans 🙄

Bonjour , sa peut etre du aussi a l apnee du sommeil ... parlez en a votre généraliste! Dr HE d 'épinette noir sur le surenal avez vous des retour sur sa ?

Une différence entre la fatigue chronique et le Le syndrome de fatigue chronique (SFC), également connu sous le nom d'encéphalomyélite myalgique

C’est super bravo docteur ♥️♥️♥️

Et que pensez vous de faire un cure coutre d’hydrocortisol ?

It would be great if you could do it in english

Bonjour Est ce que le dosage du cortisol dans le sang pourrait montrer la fatigue surrénale ?

Bonsoir et pour les gens qui ont des insomnies, comment le cortisol est produit ?

Raphaël du ❤ et un médecin ou un docteur formidable et adorable et je vous invite à venir à tahiti Polynésie française heifara vidal pour sensibilité la présidente de la commission de la santé publique de l'assemblée de la Polynésie française 😅😅🎉❤ merci taote docteur du bonheur

La fatigue chronique est mal connue ni soigné. On parle toujours de dépression ce qui n'est pas la même chose

Bonsoir je souffre de Fibromyalgie j'ai une fatigue chronique , des douleur chronique et des brûlures sous la peau, que conseiller vous ? Merci

une question,le jeune de 16h par ex,les organes,sont au ralentis,donc,ils travaillent moins.D OU PEUT ETRE moins de fatigue...?merci a vous

Tout a fait je me bat quotidiennement c c'infernal c injuste c terrible