OS 3 MELHORES EXERCICIOS PARA AUMENTAR A LARGURA DAS COSTA
Рет қаралды 266,484
Жыл бұрын📚MINHAS PLATAFORMAS DIGITAIS👇
👉Plataforma Sardinha Evolution (Ponto Zero®️):
👉Minhas fichas de treino: bit.ly/2FzVwyb
👉Plataforma de treino em casa ZERO 101: zero101.com.br
📚UNIVERSIDADE MAROMBA👇
👉go.hotmart.com/V69237852U
🚨NIPPONFLEX👇
👉carlosrrj.nipponflex.com/
🚨ADQUIRA SUPLEMENTOS COM DESCONTOS👇
👉Suplementos Alimentares & Artigos Esportivos👇
👉Clique no Site : bit.ly/GSNSUPLEMENTOS
💥Utilize o CUPOM:SARDINHA e ganhe 20% desconto em todo site💥
🚀MINHAS REDES SOCIAIS👇
👉Instagram Fernando Sardinha: bit.ly/2FltVA5
👉Facebook Fernando Sardinha: bit.ly/2oYBjqn
👉Meu Site: bit.ly/2DS9I40
@fernandosardinha Жыл бұрын
⇩⇩⇩DEIXEM NESSE COMENTÁRIO, QUEM VOCÊS QUEREM NO CANAL ( REACT, TREINO , CONFRONTO) ⇩⇩⇩
@salatielpereira5143 Жыл бұрын
Fale do treinador Dan Lurie, tenho um livro muito antigo dele de treino, meu primeiro livro de musculação, ele treinou até com o Arnold.
@salatielpereira5143 Жыл бұрын
Mestre o senhor recebeu do Renato Cariani o desenho que fiz seu? Entreguei a ele pra te entregar no CT, se recebeu, me responde aqui, ficarei feliz em saber
@realves7177 Жыл бұрын
Super xandão
@adrianomartins9494 Жыл бұрын
Gostaria de sugerir um vídeo de exercícios para aprofundar os cortes nas pernas mestre
@felipeperrotta4677 Жыл бұрын
poderia ter falado do deadlift...tanta coisa que usa que quase ninguem vai na aventura...
@adrianomaganini Жыл бұрын
Mestre Sardinha, creio que poderia haver uma série completa de "3 MELHORES MOVIMENTOS PARA" peito, ombros, biceps, triceps, pernas, etc. Também poderia haver uma série semelhante usando apenas halteres, mas todos os vídeos com o título iniciando da mesma forma, de modo a permitir depois que se crie uma lista.
@eric30346 Жыл бұрын
Isso ai, aumentar o VSM para atrair as mães solteiras
@penacarvalho3034 Жыл бұрын
Pagar um oersonal vc não quer né
@luisvictor8858 Жыл бұрын
up
@SaitamaRusso Жыл бұрын
Tira essa porcaria de foto do perfil tá mais cringe que Feminista.
@margazzproductions2146 Жыл бұрын
@@penacarvalho3034 o próprio sardinha irá ganhar dinheiro com os vídeos então esse comentário não fez sentido
@MCesar-hq2um Жыл бұрын
Esse cara respira o esporte . Sorte quem tem esse mano como amigo .
@ericgiovannisouza Жыл бұрын
Monstro sagrado! Ídolo! Não se fala em BB no Brasil sem falar no mestre Sardinha ! Obrigado por todos ensinamentos!!!
@adrianomartins9494 Жыл бұрын
Tava com saudades desse tipo de vídeo mestre sardinha Faz um vídeo pra nós de exercícios para aprofundar cortes das pernas por favor
@Jacquinho Жыл бұрын
20 series de extensora kkkkkkkkkkkkk
@penacarvalho3034 Жыл бұрын
Dieta
@manoelneto4396 Жыл бұрын
Sardinha:Monstro do conhecimento 💪💪👊👊
@Biulaz Жыл бұрын
Conhecimento muda totalmente o jogo, rapaziada. Cada vídeo temos uma boa aula.
@renanpinheiro2093 Жыл бұрын
Poxa mestre, sinto falta de mais videos assim. Mais aulas. Abraço de Santo André SP, !!
@rogerlorosa6029 Жыл бұрын
Isso aí!!! Vamos incentivar o professor!!!
@YuryLiveStrong Жыл бұрын
Movimentos para melhorar peitoral parte clavicular e na parte do esterno
@Leotorres1 Жыл бұрын
Esse tipo de video são ótimos faz lembrar os videos mais antigos do canal, espero que continue com esse formato mestre
@niltonjuniocapote6518 Жыл бұрын
Show, mestre
@vandersonlopes9983 Жыл бұрын
Mestre👏👏👏👏
@joelsonsantosdossantos5981 Жыл бұрын
Muito bom mestre.
@rogerioz1137 Жыл бұрын
Ótimo vídeo!
@willianjesussousa4746 Жыл бұрын
Obrigado mestre
@marcelomagalhaes3358 Жыл бұрын
Muito bem explicado
@BaronCole Жыл бұрын
Aula braba!👏👏👏👏
@rooseweltrebelo1347 Жыл бұрын
Excelente dica.
@gecianesilva2787 Жыл бұрын
O melhor 💪❤️
@rodrigoloreto6476 Жыл бұрын
Obrigado. 🙏
@hernani000 Жыл бұрын
Ótimo vídeo 👏👏👏
@marcelojosedeoliveiraandra3321 Жыл бұрын
Que aula,obrigado!!!
@russobradock Жыл бұрын
Obrigado
@dayteff1046 Жыл бұрын
muito obrigado mestre
@robertobagnoli8918 Жыл бұрын
Que aula!!! Parabéns.
@gn8325 Жыл бұрын
que aula irmão.
@sergioalves6420 Жыл бұрын
Top! Top! Essas orientações.
@LucasSilva-lr9dg 6 ай бұрын
Monstro ❤️🙏💪👏🏽👏🏽👏🏽
@edh3256 Жыл бұрын
Muito bom
@andrevital8585 8 күн бұрын
Excelente ❤
@Ricvictorino Жыл бұрын
Muito bom professor!!!💪🏽💪🏽
@rafaelcandotti7500 Жыл бұрын
💪💪👍 Muito bom !
@heliopinheiro7515 Жыл бұрын
Valeu mestre
@personal.amaurimonte Жыл бұрын
Obrigado por tanto agregar mestre 🙏
@williamfreitas8980 Жыл бұрын
Dica do mestre! Top demais
@rodrigosilva2669 Жыл бұрын
Mestre é mestre.
@tiagoreis3074 Жыл бұрын
Sensacional mestre
@jeanfreu Жыл бұрын
OTIMO VIDEO
@juliobispo7589 Жыл бұрын
SEM PALAVRAS. SABE MUITO
@sephiroth5400 Жыл бұрын
Tava com saudades desses
@henriquesouza6195 Жыл бұрын
Que aulaaaaa se tá doido ❤
@henriquecarvalho1397 Жыл бұрын
Como profissional da área é um presente seus conhecimentos. Obrigado monstro sagrado .
@drope-14 Жыл бұрын
Saúde, mestre!
@XandeAssis Жыл бұрын
Mestre Sardinha! Total respect!
@franca9028 Жыл бұрын
Finalmente vídeos de treino
@renadrig Жыл бұрын
Muito obrigado pela aula mestre,
@tomassillva777 Жыл бұрын
Muito bom mestre 😁🚀👏
@allandelon4375 Жыл бұрын
Aulas mestre
@lucianorodrigues729 Жыл бұрын
Parabéns pelo trabalho mestre 💪👏
@Dhanilow Жыл бұрын
Fantástico
@fisioherald Жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo, Mestre.
@Russonobrasil01 Жыл бұрын
Muito bom video 👏👏obrigado pela dica
@marombaemformacao3327 Жыл бұрын
Obrigado 🙏 mestre sardinha
@hbmiguez Жыл бұрын
Grande mestre Sardinha. 🙏💪😎👊
@cobratprh Жыл бұрын
sempre aulas e mais aulas mestre, gratidão!
@LukeZayron Жыл бұрын
Sempre com o melhor conteúdo show mestre
@divercbs76 Жыл бұрын
Mestre sardinha, poço de conhecimento 👏
@renan.sabotelly9395 Жыл бұрын
Excelente mestre,Dicas que faz a diferença.
@charlenearagao6921 Жыл бұрын
Amo treinar superiores 💪🏻👊🏻❤️💥 a gente ama essas explicações. 🙏🏻 Deus abençoe !
@marcosalvesdossantos1920 5 ай бұрын
Sou muito fã desse cara
@hs91861 Жыл бұрын
Grande mestre sardinha uma lenda no esporte!
@estevessantos7969 Жыл бұрын
Sempre aprender com o mestre. Abraço 👍💪🙏
@rafaelmachado6191 Жыл бұрын
Monstro as dicas mestre 💪🏼
@SergioLopesdeSouzaJunior Жыл бұрын
Grandes ensinamentos, Mestre Sardinha. Muito agradecido.
@CarlosHenrique-xp7pi Жыл бұрын
Adorando a série "Os 3 melhores exercícios!" Vida longa ao mestre Sardinha!!!
@hugoooobr Жыл бұрын
Parabéns pelo 1 milhão mestre!! Demorou mas veio
@cleitonsk Жыл бұрын
Vendo e aprendendo com Mestre SARDINHA. Fera💪
@thiagoreis6603 Жыл бұрын
Você é demais, Sardinha! ❤️💪🏼
@hytalokarvalho8856 Жыл бұрын
Sardinha e fods sou fã 👏 💪
@wagnerogronoide4448 Жыл бұрын
Achei top, vou usar todas as dicas 💪💪
@Treino_Sempre Жыл бұрын
Parabéns Liderança 👏👏👏
@raphaeljuandossantos6903 Жыл бұрын
Obrigado mestre pela excelente aula!!
@ApenasUmServodeDeus Жыл бұрын
Como sempre, desde sempre Sardinha! 🤴🏻
@doomjulio Жыл бұрын
que aula meus amigos ! sou seu Fã mestre .
@clayton1040 Жыл бұрын
Gosto muito dos vídeos de treino do mestre oss Top
@edsonluiz5207 Жыл бұрын
Tem que ser assim,com quem sabe parabéns 👏👏
@wendel3034 Жыл бұрын
Nunca vi tanto conhecimento muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@ValdemarPaulo-if2mh Жыл бұрын
Show!
@DeejaySaluBernardo Жыл бұрын
@fernando Sardinha, meu velho, vc é fodahhhhh! Força e honra!
@renanreisbezerra952 6 ай бұрын
MONSTRO!!! Obrigado Mestre Sardinha. Bons treinos!!
@celsobjj2330 Жыл бұрын
grande mestre sardinha, obrigado pelo vídeo 👏👏👏👏💪💪💪
@moacirdantasmd Жыл бұрын
Caramba, excepcional vê o mestre Sardinha com esses vídeos novamente!!!👏👏👏👏👏
@abdouakimdiakhate7184 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤conhece de mais oque ele faz 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
@mmmagnooo Жыл бұрын
Esse cara é top, valeu as dicas mestre 🤝🏼
@raibarbosa986 Жыл бұрын
Que saudades de ter uma aula dessas com o Mestre 👏👏
@robsongiovan3031 Жыл бұрын
sonho ir nessa academia mestre sabe demais
@dede1480beirao Жыл бұрын
Grande mestre @sardinha vou treinar amanhã!
@showdebola6317 Жыл бұрын
Mestre!!
@dasdoresamaral5368 Жыл бұрын
Bom demais
@alvaromayerschinda6797 2 ай бұрын
O cara é um mestre mesmo
@pedrohenriquemonteirosilva77 Жыл бұрын
Incrível, mestre 🔥💪🏾
@vavahelder Жыл бұрын
Que vídeo top,saudades de ver o mestre ensinando na prática
@victorcardoso9894 3 ай бұрын
Excelente! Principalmente sobre a escolha da academia! Parabéns
@clawdyopedrodasilvapedro2602 Жыл бұрын
Só pérolas 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
@andrerogerio2422 Жыл бұрын
Mestre Sardinha, vc é monstro no conhecimento de Musculação. Top demais!!!
@hudsontrigueiro9986 Жыл бұрын
Sardinha você é o cara! 😂😂😂
@jeancarlosdasilva9255 Жыл бұрын
Rapaz, já vou adotar isso a partir de amanha. Monstro Sagrado, grande Mestre Sardinha!!
@realves7177 Жыл бұрын
Ótimas dicas adorei mestre 💪🏻DEUS abençoe você e sua família 🙌🏻
@rodrigoaugusto9579 4 ай бұрын
Didática sensacional, não tem como não aprender, boa mestre.
@maguinholucio Жыл бұрын
Boa Sardinha, hj já começo com esses 3 movimentos.
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 18 МЛН
超人夫妇
Рет қаралды 17 МЛН
Fabio Giga PRO
Рет қаралды 200 М.
Trechos Maromba
Рет қаралды 438 М.
Bodybuilding.com
Рет қаралды 87 МЛН
Dragon Pharma Brasil
Рет қаралды 138 М.
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 194 М.