Cum preparam file de ton la cuptor, cu ceva legume
Din gama peste la cuptor
Ingrediente:
- File de ton 400 grame (doua bucati a cate 200 grame)
- doua rosii mai mare si cateva micute - cherry
- o ceapa mai mare;
- cativa morcovi;
- o capatatana de usturoi
- 50 ml ulei de masline
- 100 ml de apa plata
- sare dupa gust
- oregano dupa gust
- un ardei gras sau capia
Optional
- condimente dupa gust (piper, boia, cimbru, etc)
- brocoli 200 grame
- 3 cartofi
- un dovlecel
- 30 ml de vin alb sec sau demisec
Pentru copt
Avem nevoie de cel putin o tava, si o cratita in care vom da in fiert 2 minute o parte dintre legume exact cum voi arata in video.
Spor si pofta buna! :)