Fisiología del ejercicio:
Umbral láctico LT, LT2, UL, OBLA
Máximo estado estable de lactato MLSS
FTP Functional Treshold Power
Umbral ventilatorio VT1 VT2
Umbral de compensación respiratoria
Frecuencia cardíaca
Consumo máximo de oxígeno
Velocidad aeróbica máxima
Umbral aeróbico y anaeróbico
⚠️Este video sale de la línea del canal, pues más allá de un enfoque poblacional, está dirigido a estudiantes o adeptos a las ciencias del ejercicio que empiezan a incursionar en el estudio de la fisiología del esfuerzo y entrenamiento de la resistencia, como una explicación rápida de la relación entre conceptos comunes en la literatura.⚠️
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Referencias:
Wasserman, K., et al. (2012). Principles of Exercise Testing and Interpretation. Wolters Kluwer.
Chicharro, J., Campos, V. (2017). Umbral Láctico: Bases fisiológicas y aplicación al entrenamiento. Panamericana.
Haff, G., Triplett, T. (2016). Essentials of Strength Training and Conditioning. Human Kinetics.