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COMO ALIVIAR A DOR NA CERVICAL - PARTE 1- Fisioprev
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Olá Galera, meu nome é Guilherme Stellbrink e hoje vou mostrar pra vocês como fazer uma auto massagem para acabar com a dor no pescoço. Espero que gostem !
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@marcelofernandodasilvajuni4123 3 жыл бұрын
Olha, não sou de comentar em vídeo, mas esse mereceu! No primeiro exercício já resolvi 80% da minha dor.
@Fisioprev 3 жыл бұрын
Obrigado Marcelo pelo feedback, abraço
@gabrielciuneck8605 3 жыл бұрын
Tambem concordo, me ajudou mt
@josejosema7782 3 жыл бұрын
@@Fisioprev g
@josejosema7782 3 жыл бұрын
@@Fisioprev g
@veraluciagoncalves740 3 жыл бұрын
Gostei muito legal
@LeonardoAlvesYOUTUBE 3 жыл бұрын
Alguém às 3:30 ( da manhã mesmo ) procurando algo pra dor insuportável no pescoço. Alivia mesmo, muito obrigado pela disponibilidade. Deus abençoe.
@carecacapabranca5565 3 жыл бұрын
Eu kk
@diogo01010 3 жыл бұрын
Kakakaka o eu aqui as 3:28 akkaakka,muita dor não consigo dormir
@keupaula4071 3 жыл бұрын
Passei essa noite com dor
@anitamalone10 3 жыл бұрын
Eu 4:26
@euadrian 3 жыл бұрын
Tem 2 anos q tenho dor, por motivos musculares ou compressão do nervo... tenho q ir ao medido
@renatamarins1459 3 жыл бұрын
Muito obg. 15 dias de dor pós covid, só consegui resolver com esse vídeo. Nem sei como vim parar aqui, do nada apareceu pra mim. Foi Deus!
@kettyxavier1067 2 жыл бұрын
Eu também 😓
@dadanielarosa 2 жыл бұрын
A pior dor que senti no covid foi na cervical.
@luanaalmeidacosta5174 2 жыл бұрын
Eu tbm
@pamelaatanazio2227 3 жыл бұрын
Eu tenho dores no pescoço e ombros a ponto de não conseguir olhar pra cima com a cabeça. Eu sempre procuro vídeos como estes pra me ajudar quando a dor é muito forte mas já cheguei a fazer e no dia seguinte, ter torcicolo.... Fiz esse e o resultado é instantâneo. Há quantos anos não sinto meus ombros tão relaxados.... ainda consigo mover meu pescoço pra cima. Muito obrigada!! São profissionais como você que valem a pena! Sério, só gratidão!!
@marialucialimaviana6346 3 жыл бұрын
Que ótimo são as orientações pra melhorar a saúde que vc doutor Guilherme, tem nos dado através dos seus vídeos! DEUS te abençoe sempre! (04/02/2021).
@valdeluciamartins1914 2 жыл бұрын
Muito bom exerciso
@balbinaaragao3722 2 жыл бұрын
Estava sem conseguir dormir sentindo dores no pescoço e na cabeça. Obrigada Dr. Guilherme . Que o Bondoso Deus te abençoe e te dê muita sabedoria.
@milematos5035 2 жыл бұрын
Eu estou igual a vc...minha vida não é mais a mesma!
@gabrielvitor86 3 жыл бұрын
Cara, tava quase chorando não conseguindo nem deitar e você salvou meu sono, ganhou +1 inscrito, e amanhã like em todos videos kk ❤ vlwww
@deiselana3947 3 жыл бұрын
Nunca vi um fisio tão bom assim,vc entende,nasceu pra ajudar.
@joelmaalves1573 Жыл бұрын
Vo Fazer porque Eu sinto muita Dor 😔 Obrigado👏🏻
@maryaclara7104 3 жыл бұрын
Nossa, tô chocada com a eficácia! Tava travada sem conseguir dormir e aliviou que é uma beleza
@Rodrigo-ld7hq Жыл бұрын
Sou barbeiro e sinto muitas tensões nessa região pela mal postura,e esses exercícios foi os melhore de todos os que ja tentei,parabéns doutor,sou muito grato
@Fisioprev Жыл бұрын
Que maravilha, fico feliz em ter ajudado!!!
@terezinha649 3 жыл бұрын
Estou .muito grata, a mais de 4 meses com muitas dores no pescoço a ponto de repuxar o braço. Não teve quantidade de caixas de remédio que tomei e nada. Chorei na presença de Deus e falei que não aguentava mais de tanta dor e na hora Deus falou comigo pra eu me exercitar e fui pro KZfaq a procura de exercícios e pri.wiro vídeo que apareceu foi o seu. Após a primeira sessão de exercícios que fiz já sumiu a dor. Creio que vc nasceu pra ajudar. Obrigada, sou de Mato Grosso do sul
@alinecantuario1475 3 жыл бұрын
Não sou de comentar em vídeos, mas este merece. Estava muito ruim, com um lado do pescoço completamente travado, fiz o alongamento (de outro vídeo dele) e fiz os exercícios deste, já no 2º exercício já percebi a melhora... Fiz 3 sessões e aliviou 80% da dor que estava sentindo. Muito obrigada por compartilhar conhecimento e nos ajudar. Parabéns 👏🏼👏🏼
@irayldescunhadasilva4341 2 жыл бұрын
Qual foi o vídeo?
@Gabrielecgomes1 2 жыл бұрын
Incrível, não conseguia mexer meu pescoço pro lado direito sem sentir umas pontadas ou alguma travada, só de fazer os primeiros exercícios já ajudou bastante
@ViviJustiny Жыл бұрын
Nossa que alívio que peso que saiu da minha cabeça olho pescoço tava tudo doendo e muita dor latejando. Depois deste vídeo estou ótima graças a deus.obg por tudo me salvo estava moída pra baixo com muita dor e sarou
@BentoCarlos Жыл бұрын
Estava com uma dor insuportável na Nuca. Fiz os exercícios sumiu a Dor. Gratidão.
@roseaparecida706 Жыл бұрын
Boa noite.Estava com .muita dor.AMANHECI COM DOR NAO CONSEGUIA MEXER A CABEÇA PORQUE A DOR NO PESCOÇO ERA FORTE.EU FIZ TUDO COMO O Sr mandou estou melhor gracas a Deus
@gabrielbecker842 3 жыл бұрын
Cadê o cara para esse premio? mt bom
@ca_crivoi 2 жыл бұрын
Nossa, estava a base de relaxante muscular e sem solução para a dor no pescoço e cabeça, fazendo o segundo passo já me senti bem melhor e com menos dor, super recomendo, funciona mesmo !! Obrigada por compartilhar qualidade de vida com a gente ♥️💕🥰
@Fisioprev 2 жыл бұрын
Que bom que ajudou
@user-ug5ry2su5s 2 жыл бұрын
Cara, fico vendo os comentários achando que é placebo, mas realmente tá ajudando
@sueudaagra733 Жыл бұрын
Boa tarde Dr. Já fazem dois anos que foi publicado este vídeo, e hoje ouça vez, oportunidade em que estou sofrendo muito,mais muito mesmo, com dores musculares na nuca principalmente, ombros, dor cansada nos braços, meus olhos ficam irritados, ando sem equilíbrio, tenho dor de cabeça, etc kkkk Sempre pedindo a Deus alguma coisa que me ajudasse a relaxar e passar a dor e poder andar normal como qualquer pessoa. Estou crendo que essas massagens façam eu me sentir muito melhor e ao ponto de nunca mais sentir dor nesta área e ter uma vida normal. Obrigada
@vilmafernandedecastro9207 3 жыл бұрын
Parabéns Guilherme não são todos os profissionais que tem essa coragem de divulgar seu trabalho em redes sociais nos beneficiando
@fernandacordelialima 3 жыл бұрын
Meu amigoooooooo 😲 Estava travada há 5 dias, e esse seu vídeo me salvou 🙏 Muito obrigada 🙏 Vou compartilhar sem moderação ❤️
@bethfreire6537 3 жыл бұрын
Deus te salvou, em primeiro lugar
@fernandacordelialima 3 жыл бұрын
@@bethfreire6537 Amém 🙏
@socorrogendalva1408 3 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@rogeriadossantospaulinodeo6012 3 жыл бұрын
Estava aqui com fortes dores acabei de fazer essa massagem e deu alívio imediato .Olha que tomei remédio e não tinha melhorado. AMEI parabéns pelo trabalho.
@Catmyp 3 жыл бұрын
Alivia mesmo , tenho sofrido com dores no pescoço e ombro por mais de 15 anos , encontrar alívio sem ser com medicamentos e com movimentos que eu mesmo posso realizar é muito bom, só quem sofre sabe o quanto é difícil.
@patriciaalvesdepaula9888 3 жыл бұрын
Nunca comentei nenhum vídeo no KZfaq, mas esse merece. Parabéns por nós ajudar. Deus abençoe grandemente. Que benção encontrar esse canal
@luanova66 4 жыл бұрын
Excelente dicas! Tenho fé que vou melhorar!
@erica15ize 4 ай бұрын
não consegui fazer os exercicios com tanta precisao , mas mesmo assim ja to muito mais aliviada , muito obrigada dr , eu fui a fisioterapeuta ela fez ventosa e mesmo assim muita dor com seu exercicio obtive uma resposta melhor, vou continuar fazendo
@microelsa 2 жыл бұрын
Até dá vontade de chorar..... As dores constantes e desgastantes que não deixam dormir bem, com diverso pessoal de saúde (médicos de família, fisiatra e fisioterapeuta).... E é no youtube que mais depressa encontro vídeos com explicações e tratamentos (exercícios e massagens) mais eficazes e gratuitos!.... Gratidão pela dedicação, pela partilha da sabedoria, por ajudar quem precisa!! Muitas felicidades em todas as áreas da vida! Rápida e total recuperação a todos! Beijinhos de Portugal ❤
@taniasantos5005 3 жыл бұрын
Muito obrigada, Deus abençoe, pois fiz dez sessões de fisioterapia, foi muito bom, mas não posso pagar sempre, pois tenho dorso lombalgia e fico lordose aumentada, mas com seus vídeo consigo me sentir melhor. Gratidão 🙏
@marlylaufer1015 4 жыл бұрын
Explicação maravilhosa, estou fazendo, tenho muita dor na cervical. Obg. és um ótimo profissional.
@fazendachapadadaluz7835 26 күн бұрын
MARAVILHA DE AULA...GRATA DR. Deus abençoe sua vida
@katiareinhardt1631 3 жыл бұрын
Nossa , deve ser a tal inteligência artificial que leu meus pensamentos … rsrs estou justamente com esses pontos de tensão , três dias doendo e cai de paraquedas esse vídeo 😄Obrigada 👏👏
@camilaoliveira99 3 жыл бұрын
Dei um jeito no meu pescoço fazendo handebol essa massagem me ajudou muito
@katelyn831 3 жыл бұрын
Nunca comentei nenhum vídeo antes, mas estava com tantas dores, que quase não conseguia abrir os olhos e depois disto estou óptima. Muito obrigada pelo seu vídeo 🙏
@ivanyvianna9940 3 жыл бұрын
Nossaaa só de começar a seguir suas orientações já começa a melhora.... Da impressão que tá TD travado e relaxa e para a dor... Maravilha!!! Ganhou uma seguidora muito dolorida que tem: artroses, fibromialgia, bicos de papagaio.....etc, etc, etc.....kkk Parabéns por sua generosidade , disposição e simpatia.... Deus te abençoe!!!! Ah... Sou de Piracicaba.S.P tenho 58 anos.
@laine6727 3 жыл бұрын
Só não dou mil like pq o KZfaq não permite, toda vez que estou com torcicolo faço esses exércitos na mesma hora que término alivia 90% da dor, excelente profissional parabéns.
@dianamattos9219 3 жыл бұрын
Zé e o professor, são maravilhosos, gostei demais dos exercícios, obrigada !
@luciachaves2836 3 жыл бұрын
Eu também estou assistindo os exercícios é muito bom então grande alívio nas dores
@iuryvianna8243 2 жыл бұрын
Irmão, Muito obrigado passou em instante, dor insuportável
@fernanda.cristina 2 ай бұрын
Você é um anjo, eu estava alguns dias travadas com dor e essas automassagens me ajudaram muito, e na hora, a aliviar. Deus o abençoe e te dê muitas conquistas. Obrigada
@aracylaises 4 жыл бұрын
Sua auto massagem me salvou as 3 da manhã, não estava conseguindo dormir com tanta dor no pescoço. Estava MT rígido fiz a massagem e a técnica para relaxar e consegui MT obrigada
@normasoares5640 3 жыл бұрын
Adorei a automassagem, diminuiu as dores. Muito fácil de fazer, super didático.
@alineolanda 4 жыл бұрын
Perfeito! Estava com muita dor. Alívio imediato! Obrigada .
@lauracarvalho2515 4 ай бұрын
4 hs da manhã eu fazendo auto massagem e que alívio viu, muito obrigada.
@eversonribeiro4569 2 жыл бұрын
Esse vídeo me salvou acabou com minhas dores (melhor parte foi ele tirando a blusa) ❤️
@thiagosantos781 4 жыл бұрын
Meu deus do ceu a segunda masagem já melhoro a dor no meu pecoço
@goncalosilva5504 3 жыл бұрын
sim sro. parabens. 15 min. zona pescoço quente. e alivio significativo.
@mariajose5518 3 жыл бұрын
Filho que Deus te abençoe e conceda muitas saúde a você e família. Descobrir agora seus vídeos , estou sofrendo muita dor pescoço, nuca , estou a dias tomando antiinflamatório, não aguento mais , nem está melhorando, vou fazer esses exercícios e em nome de Jesus vou ser curada. Deus fortaleça muito você em todas as áreas de sua vida.
@RegianeScarpati 2 жыл бұрын
No video antes desse que eu assisti descobri as causas (pensei que era por ter dormido de mal jeito) mas a dor que estou sentindo já passa de 1 semana, então na verdade é algo relacionado a postura no computador. Incrivel o que essa massagem já aliviou uns 80% da mina dor.
@elianisilveirapacheco284 3 жыл бұрын
Ótimo exercício,tenho problemas na cervical melhorou muito.obrigado.
@marcosichihara360 4 жыл бұрын
Estava precisando dessa dica. Nessa quarentena, com o tédio, to assistindo tv até plantando bananeira. E meu pescoço (e o resto do corpo também) tudo travado.
@robsondasilva359 4 жыл бұрын
Acho que o problema é vc ver TV. Deixa de ver TV que já vai ti ajudar e mto. VAI caminhar e tomar sol e ler. Vai ajudar mto mais
@Alison-bw8wx 3 жыл бұрын
@@robsondasilva359 mais não pode caminha porque estamos em quarentena
@marialuizasouzacoronel2972 4 ай бұрын
Alivia muito. Eu estava entrando em desespero, é uma dor terrível. No 2⁰ exercício já comecei a sentir uma leveza , muito obrigada❤a❤❤❤❤
@arabellahouse2243 3 жыл бұрын
Nossa melhorou muito, dormi toda errada ,hoje acordei com dores ,mas agoracta melhor
@Isa-hw1vi 4 жыл бұрын
Estou fazendo os exercícios vendo seu vídeo e a sensação é mto boa, dá um alívio e tanto. 👏👏👏👍🙏
@rilmabatista1855 3 жыл бұрын
Vdd
@taluhamakortzgregorio1928 4 жыл бұрын
Amigo, tenho queimação na área do pescoço sempre, hoje senti alívio com as auto massagens que vc ensinou. Obrigada.
@dandaraviana6012 3 жыл бұрын
Eu to vendo isse vídeo chorando, eu n podia mexer a cabeça um pouco q ja doia muito
@daymachh 3 жыл бұрын
Onde aperta pra curtir muitas vezes ?? Hahaha Muito, obrigadaa 💖 me sinto outra, sem dor alguma🙏🏻✨😍
@luizazolesi6422 3 жыл бұрын
Muito obrigada pela aula 👏👏 sensacional ! Estava travada do pescoço há 3 dias e esses exercícios começaram a aliviar as minhas dores 👏👏👏 gratidão ! Já estou te seguindo 🙏🙏
@aurealucia9069 3 жыл бұрын
Que massagens maravilhosas! Bem explicadas. Parabéns!
@katiafarias5913 3 ай бұрын
Gente esse vídeo merece comentar . Perfeito. Adorei .
@anapaulaschroeder5409 3 жыл бұрын
Olá, gostei muito. Sou manicure e tenho muita dor. Fiz e já melhorou. Obrigada e parabéns pelo seu trabalho.
@elydaluciene7025 4 жыл бұрын
Vou começar fazer durmo mal já troquei de travesseiro e colchão várias vezes mas não adianta . Sinto muita dor no pescoço e ombros ao acordar tem dias que me dá até dor de cabeça.
@dominguestv2722 4 жыл бұрын
não dormi torto?
@MariaConceicao-bo1bq 4 жыл бұрын
Obrigado já me aliviou bastante
@elydaluciene7025 4 жыл бұрын
@@dominguestv2722 ñ
@vivianemoraes2644 4 жыл бұрын
Estou exatamente sentindo a mesma coisa que vc. Você conseguiu melhorar?
@liliansilva1102 4 жыл бұрын
Tbm estou assim o seu melhorou?
@lourena8299 4 жыл бұрын
Você e o cara.tava procurando exercícios para dor no pescoço e o melhor que achei foi os seus.obrigado.
@luanasamara8775 2 жыл бұрын
Tô tão tensionada q fazer isso piorou as dores, muitos pontos gatilhos e sensível
@memusicagf584 3 жыл бұрын
Estou bem mal da cervical. Há 1 ano meu ponto gatilho me massacrou, crise de dor, erradiando para o braço (cervicobralquialgia). Voltou a doer 2 meses atrás, doe menos, mas doi. E sinto agora mto pressao no pescoço e minha ressonancia deu Síndrome de Chiari tipo 1, mas vou refazer. Obrigada pelas dicas. Angelica.
@flaviaoliveira886 3 жыл бұрын
Melhorou muito minhas dores! obrigada por compartilhar um pouco dessa sabedoria
@renatarossoni2478 3 жыл бұрын
Que exercício maravilhoso. Obrigada!
@janainarocha7575 2 жыл бұрын
Muito bom vídeo, aliviou é muito as dores, o difícil foi dormir depois de despertar às 5h da manhã fazendo as manobras🙈mas valeu 🙏🏻
@djanesouza7296 2 жыл бұрын
Bom dia tive bom resultado fazendo essa massagem no pescoço fiquei bem mais leve maravilhoso estou m sentindo outra pessoa parabéns 👏 para esse profissional
@lindinalvasousadossantos286 3 жыл бұрын
Muuuito bom! Diminuiu bastante as dores que eu sentia. Gratidão 🙏🏻
@jhonytarzan 3 жыл бұрын
Obrigado Guilherme! Fiquei curado, fiz todos os exercícios como você passou e estou 100%!
@BentoCarlos 2 жыл бұрын
Muito bom. Fiz aqui. Destravou até a coluna. Tenho dor no trapézio faz anos. Em 3 minutos já aliviou. Grato
@ronaldohenrique8888 3 жыл бұрын
Hoje de manhã estralei o pescoço e tava sentindo muita dor o exercício ajudou muito
@elainecruzoliveira3950 3 жыл бұрын
Graças a Deus que achei o seu canal,minha mãe tem setenta e dois anos e a três quebrou o ombro direito e colocou uma prótese de lá pra cá e dor costante na nunca e no ombro mais com essa massagens creio que vai ajudar ela bastante.
@leticiaalcantara9606 4 жыл бұрын
Por favor, faça um vídeo sobre capsulite adesiva? Adoro suas recomendações!!!! 👏👏👏👏👏
@MariaJose-yp2sg Жыл бұрын
Estava com muita dor no pescoço e me aliviou muito fazendo esse exercício.
@carlaespiritosanto2521 3 жыл бұрын
Bem haja, pela ajuda que me deu! Não estava a conseguir levantar-me devido às dores de cabeça, tonturas, dores na nuca , pescoço, ombros e omoplatas. Fui fazendo os exercícios, seguindo as suas demonstrações. Sinto-me ótima, sem Dores, sem tonturas, leve e enérgica. Obrigada. Já me inscrevi e activei todas as notificações.
@claudiaalbuquerque2545 3 жыл бұрын
Parabéns ótimos exercícios e uma grandeza humana de sua parte ensinar com tantas riquezas de detalhes obrigada 🙏
@denisegoulart1317 4 жыл бұрын
Adorei este vídeo e outros. Passei a seguir aqui e no instagram e estou tentando entender como prendeu o microfone no peito sem camisa! Eu ri mas quero dar os parabéns pelo trabalho e pelas dicas pois devido a confinamento, eu e muitas outras pessoas passamos a ter dores por todo corpo, nem massagem mal feita adianta...
@patypaty3849 4 жыл бұрын
Kkkkk ele prendeu na correntinha do pescoço. Eu tbm fiquei reparando kkkkk depois que entendi tive que voltar o video pra entender o que ele tava falando pq perdi a concentração kkkk
@jane_cleia 2 жыл бұрын
menino de Deus como você mim ajudou estava com pescoço ja travando e encontrei seu vid io aqui e fiz melhorou na hora e emcrassado que estava sentindo essa dor nesse osso da par mim ajudou muito
@LenyPires-bt9yg 2 ай бұрын
Senti melhora na primeira massagem. Gratidão
@franciellecamargo8504 4 жыл бұрын
Estava com muita tensão na nuca, melhorou muito😀
@alexmuller5657 4 жыл бұрын
Boa tarde, posso fazer essa massagem no meu aluno? Devo deixá-lo sentado ou deitado?
@rosamariaventorini4039 4 жыл бұрын
Olá, muito bom os vídeos..mas quando faz a massagens é legal deixar a imagem dos músculos para ter ideia certinho do que está sendo trabalhado...massageado... acharia mais legal..é só uma dica... mas tudo muito bem explicado.Parabéns..
@claravlogs2549 3 жыл бұрын
muito obg tava com uma dor no pescoço mt obg agr estou melhor mais um inscrito
@natalimsilva 3 жыл бұрын
OLA, REALMENTE ALIVIA AS DORES, POIS FAZIA MESES QUE ATE REMEDIOS PRA DOR MUSCULAR EU TOMAVA E NAO ADIANTAVA NADA, PARABENS PELO SEU TRABALHO.
@caminhosdefe2477 4 жыл бұрын
Saudações Guilherme. Vc é um excelente profissional. Continue assim! Essa eu farei para dimimuir minha tensão. Oo mulher tensa eu!! Kkk
@Fisioprev 4 жыл бұрын
Obrigado
@rosangelatavaresdesouzapas5888 3 жыл бұрын
Parabéns ao excelente profissional, sempre tenho dor na cervical e na lombar, seus vídeos me ajudam muito. Obrigada!!
@ronaldocruz891 3 жыл бұрын
⁶⁶
@deniseburlandy2331 11 ай бұрын
Maravilha eu fiz junto com você e deu alívio na hora, vou fazer todos os dias, você é um profissional excelente.
@uenicecorrea6441 3 жыл бұрын
Melhorei muito, só doeu os dedos, mas foi excelente a explicação, muito educativa e relaxante
@annawaleskagraciano69 4 жыл бұрын
Impressionante como aliviou !!! Grata🌷🌷🌷🌷
@andreanoronha1851 4 жыл бұрын
Eu amei!!! Tbm sou da área e aprendo muito.
@sidineamacedo2534 Жыл бұрын
Que maravilha, estou sentindo muita dor no pescoço, por está muito tensa,, vou tentar fazer e volto para falar o resultado, que explicação maravilhosa nota 1000
@elizabetexavier7371 2 жыл бұрын
Bom dia Parabéns nossa tava com uma dor insuportável na cervical No primeiro exercício já estou melhor. Obrigada Deus te abençoe 🙏
@fiafarias9506 4 жыл бұрын
Nossa e muito bom seus execícios da um alívio incrível
@rosamaria-uh1wg 4 жыл бұрын
Meninas..o exercício é ótima! Mas a parte do trapézio..♥️ Meu Deus 💯!
@Teixeiraws_ 3 жыл бұрын
Obg lenda
@RxTrevor 3 жыл бұрын
@@Teixeiraws_ ai sim
@detudoumpouco9636 3 жыл бұрын
A tentação
@lisaks1942 3 жыл бұрын
Nossa....eu fiz deu certo!!!! Parabéns vc é sensacional!!! Me ajudou muito, meu pescoço estava doendo demais a semanas do lado direito!!!! Gratidão!! Deus abençoe vc!!!
@raphaelalentejo 3 жыл бұрын
Só achei o aquele exercício perto do nervo, um pouco arriscado, so estou com mais dor naquela regiao. Mas fico feliz por vc ter ensinado as pessoas a tirar a dor
@kaillanyaraujo2671 4 жыл бұрын
Vou assistir o vídeo e ver se funciona, cai de moto e por causa do impacto do capacete meu pescoço está me matando! Kkk
@alderismaralderis3358 4 жыл бұрын
Muito bom esses exercícios pra região do pescoço
@ProfessoraReginalucia 2 жыл бұрын
Muito obrigada por passar um pouco do seu conhecimento. Estava com muita dor na cervical, tenho hérnia de disco, e nenhum remédio ou alongamentos de academia resolviam. Fiz os dois alongamentos do outro vídeo e a auto massagem desse, a dor diminuiu 90%. Já compartilhei.
@zenilderolim3704 9 ай бұрын
Olá Miguel Tem um ano que aprendi com vc a fazer essas massagens. E nunca mais sofri com dores na Cervical Quando começo a sentir algum incômodo, faço a automassagem e fico logo bem Vc é uma benção Gratidão Deus te abençoe
Dr. Rodrigo Lopes - Fisioterapeuta
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