Haz esto a rutina y fortalece tu cuerpo, rutina con pesas en casa

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Latina Physical Therapy

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Жыл бұрын

Haz esto a rutina y fortalece tu cuerpo, rutina con pesas en casa
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Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Пікірлер: 176
@jorgeibarrachaires6349
@jorgeibarrachaires6349 Жыл бұрын
Julio soy Jorge tengo 68 años tengo tres hernias discales , personas como yo necesitamos ejercicios de estiramiento, fortalecimiento del abdomen , de la musculatura de la espalda y ejercicios q pesas q no lastimen nuestras hernias, te propongo q hagas una rutina especial para nosotros
@rebecajaime8461
@rebecajaime8461 Жыл бұрын
Saludos comienzo ,7:45 Gracias. Buen fin de semana
@ZaidaMeza-dm9wr
@ZaidaMeza-dm9wr 14 күн бұрын
Buenísimo desde Venezuela gracias gracias
@mariaalejos5984
@mariaalejos5984 Жыл бұрын
Buen día, gracias Fisio julio, con mucho cariño desde Venezuela ❤
@vickyhernandez4604
@vickyhernandez4604 Жыл бұрын
Muy beneficioso para mejorar nuestra movilidad y asì también, la calidad de vida para los que ya estamos en los 60. Gracias por sus consejos. Desde Cuba, María Virginia 🇨🇺
@dejesusvandever1198
@dejesusvandever1198 Жыл бұрын
Bendecido julio tu eres el. Campion de las terapias ayudando a educar a todos los que te escuchan 🐬🐬🐬🐬🧃bendiciones 🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸
@yasminfalomir.7462
@yasminfalomir.7462 Жыл бұрын
De acuerdo.
@myriamvillegas6997
@myriamvillegas6997 7 күн бұрын
Buenos días mi rey desde Cali Valle del Cauca Colombia muchas gracias hijo😊
@josejoaquinperezacero1362
@josejoaquinperezacero1362 3 ай бұрын
Muy agradecido por su in struccion y los excelentes ejercicios. Tengo 81 años pero he podido realizar todas las rutinas y estoy muy feliz. Bogota- Colombi
@leticiagodinez4491
@leticiagodinez4491 Жыл бұрын
Buen día, ejercicios para la hernia discal, gracias
@araceliflygare2255
@araceliflygare2255 Жыл бұрын
Excelente!!! Me siento agotada pero muy complacida🙌🏻😴🍀
@adrianaflores3563
@adrianaflores3563 Жыл бұрын
Gracias x ayudarme en mi fuerza desde quito_ecuador tengo 60 años👍😃😃😃
@gustavorojas8074
@gustavorojas8074 Жыл бұрын
UN MÉXICANO GRACIAS JULIO POR TUS VIDEOS ME SUSCRIBÍ ES PRIME DÍA PARA UN CAMBIO EN MI VIDA ESPERO SERGUIR POR MI DIABETIS EJERCICIOS SIN SALIR DE CASA FUE EL PRIMERO🎉Y GRACIAS POR AYUDAR DE ALGUNA MANERA A TOD@S.
@rosamariaarangolasso9477
@rosamariaarangolasso9477 Жыл бұрын
Gracias desde Palmira Colombia. sentí mareos... tuve que retirarme. 🤗👏🙏
@ycequintanaarias870
@ycequintanaarias870 3 күн бұрын
Hola Julio, desde Cuba Yce te saluda, que buena rutina, me gusta mucho. Ya estoy de nuevo con ustedes, estaba enferma, con la COVID. Estos ejercicios me vienen bien. Gracias por su ayuda. Bendiciones para todos . Hasta mañana si Dios quiere.
@luiso8264
@luiso8264 Жыл бұрын
Saludos desde Venezuela estimado. Muy buenos tus rutinas. excelente
@mariadelrosariorubiocorral9496
@mariadelrosariorubiocorral9496 Жыл бұрын
Chayto rubio corral de sonora ahrmosillo
@mariadelrosariorubiocorral9496
@mariadelrosariorubiocorral9496 Жыл бұрын
❤❤❤❤😂😂
@vickyhernandez4604
@vickyhernandez4604 Жыл бұрын
Hola. Ahora es noche y estoy viendo su demostración de ejercicios de hoy viernes, en la mañana no fue posible. Excelente y útil esta rutina. Saludos desde Cuba María Virginia.
@guadalupeliliainclanangele2833
@guadalupeliliainclanangele2833 Жыл бұрын
❤felicidades gracias por ayudarnos a hacer ejercicios alos de la tercera edad Dios lo bendiga saludos ❤
@lucinadanel6574
@lucinadanel6574 Жыл бұрын
Saludos Julio desde el municipio de Tlalnepantla Estado de México, gracias por ayudar a las personas de la tercera edad a mantener vigor físico. Que tenga excelente día.
@eduardocampos4281
@eduardocampos4281 Жыл бұрын
Gracias julio estoy muy agradecida por estos ejercicios ya me puedo mover un poco mas bendiciones bonito dia te veo de ciudad de mexico me llamo cirila 🎉 🙏🙏🙏🍀🌻
@jackieo3594
@jackieo3594 Жыл бұрын
Hola Julio empece hoy Domingo hacer tus ejercicios yo tengo osteoarthritis en todo mi cuerpo, y dalgo a caminar casi todos los dias 2 hr al Dia gracias de Canada 🇨🇦🇨🇱
@magdalenavillanueva2408
@magdalenavillanueva2408 Жыл бұрын
Buen día Julio!! Gracias, muy buena rutina😅😅
@mariadoloresvazquezgamez8474
@mariadoloresvazquezgamez8474 Жыл бұрын
Buenos días 🌞 😊 Saludos desde San Luis Potosí.
@ceciliamunoz2983
@ceciliamunoz2983 Жыл бұрын
Estuvieron pesaditos Julio por poco y no la termino😢😢😅😊❤pero Alfin lo logré Gracias Julio pasa un buen Fin Saludos y bendiciones
@susanavillacis4232
@susanavillacis4232 Жыл бұрын
Gracias!! Julio. Que tengas un bonito fin de semana 😘😘
@silviasaad8034
@silviasaad8034 Жыл бұрын
Dios te bendiga siempre Julio gracias, excelente ejercicios, termine agotada
@marilumartinezpereyra1881
@marilumartinezpereyra1881 Жыл бұрын
Excelente día fin de semana, are mis ejercicios en mi jardín, bendiciones feliz día.
@mariaantoniaventura608
@mariaantoniaventura608 7 ай бұрын
Buenos dias ficio julio de el salvador md dormi pero ya los enpese aser los ejercicios pues me ase falta la rutina diaria me ayudan mucho para todo mi cuerpo feliz dia
@mariateresagironmiranda8837
@mariateresagironmiranda8837 Жыл бұрын
Si, fue una rutina excelente, me hizo sudar tengo 62 años y hago sus rutinas para mejorar mi movilidad. Gracias.
@vickyhernandez4604
@vickyhernandez4604 Жыл бұрын
Hola. Sigo las rutinas de ejercicios siempre que el tiempo me lo permita me resultan muy ùtiles para mi osteoartritis. Gracias y saludos. Desde Cuba, María Virginia .
@claravillamil7872
@claravillamil7872 Жыл бұрын
Buenos días, un abrazo y gracias por la fisioterapia.
@mariadelrosariorubiocorral9496
@mariadelrosariorubiocorral9496 Жыл бұрын
Soi desonor y73 AÑOS YMESIENTO MUYBIENN Y QUE TENGAN UN EXELENTEDIA
@lucilalasprilla7079
@lucilalasprilla7079 16 күн бұрын
Cada día me gusta más tus enseñanzas julio,saludos de Colombia yopal casanare ❤❤❤❤
@normaerausquin5006
@normaerausquin5006 2 ай бұрын
Julito hace un rato que te dije que cuando estoy parada mucho tiempo me dolía la pierna derecha me dijiste que seguro tenía una pierna más corta que la otra y es así recién me enteré a los &4 años haciendo una basta de un pantalón así es que eso es lo que me hace doler la pierna gracias por tu ayuda muchas Bendiciones para ti y familia Dios te bendiga ❤
@nattyfigueroa4606
@nattyfigueroa4606 Жыл бұрын
Julio el ejercicio del pasado miércoles me dejó bien adolorida.
@feliciachavesfonseca4126
@feliciachavesfonseca4126 4 күн бұрын
Desde Costa Rica Felicia gracias ❤
@marco2010antonio
@marco2010antonio Жыл бұрын
Buenos días,Julio gracias por tus terapias me ayudan mucho soy marco Antonio de mexico
@ycequintanaarias870
@ycequintanaarias870 Ай бұрын
Hola Julio desde Cuba Yce te saluda. Que buena rutina, he estado practicado esta rutina toda esta semana, he sudado mucho. Bendiciones a todos. Que tengan una linda tarde noche. Hasta mañana si Dios quiere.
@esperanzafreyreramirez6738
@esperanzafreyreramirez6738 Жыл бұрын
Saludos de Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪
@ycequintanaarias870
@ycequintanaarias870 Ай бұрын
Huyyyy que buena rutinaaaaa!!!!!. Gracias Julio. Cómo me gustó, se siente en todo el cuerpo, dudé cantidad. Busque está para hoy, pués desde el viernes no había realizado ejercicios. Cómo nos das motivación para ejecutar los ejercicios. Excelente Julio. Mil gracias. Bendiciones para usted y su familia. Hasta mañana si Dios quiere.👍👍👍👍🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️😅😅😅😅
@doloresdolores4605
@doloresdolores4605 4 күн бұрын
Buenos días Julio
@nancyrodriguez2841
@nancyrodriguez2841 18 күн бұрын
Desde Uruguay te agradezco está fabulosa rutina, me deja con mucho power!!!! Tengo 69!!
@marthagiraldo770
@marthagiraldo770 28 күн бұрын
Julio gracias x tus entrenamientos son fabulosos tengo 69 año quisiera un ejercicio para los brazos o antebrazos los tengo muy arrugados 😂pero es la única parte de mi cuerpo q está tan😮
@adelagarcia9795
@adelagarcia9795 Жыл бұрын
Hola Ficio Julio, Buenos Días para todos Saludos y Bendiciones ❤ Gracias por tú ayuda
@merlyfannyjoyaspolindara7659
@merlyfannyjoyaspolindara7659 Жыл бұрын
Merly Fanny Joyas del Cauca colombia muy buena esta rutina gracias Julio
@victoriaperilla2182
@victoriaperilla2182 Жыл бұрын
Un abrazote desde Cali-Colombia.Estoy muy contenta haciendo tus rutinas, mil Gracias
@ycequintanaarias870
@ycequintanaarias870 Ай бұрын
Hola Julio desde Cuba Yce te saluda. Como me gusta esta rutina, repetí hoy martes 25 de junio 2024 . Muchas gracias por su ayuda. Bendiciones a todos. Hasta mañana si Dios quiere.❤❤❤❤❤❤😅👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏🖐️🖐️🖐️🖐️.
@yolandaramirez9886
@yolandaramirez9886 Жыл бұрын
Ahora si estuvo pesado pero buenísimo muchas gracias bonito fin de semana
@elizabethcam6993
@elizabethcam6993 Жыл бұрын
Gracias profesor, muy buena rutina, viendo la grabación ya la terminé, un saludo 🇺🇸 San Francisco 👋
@CarmenPerez-bq7xw
@CarmenPerez-bq7xw Жыл бұрын
@margaritarodriguez827
@margaritarodriguez827 Жыл бұрын
Desde COLOMBIA CARTAGENA SALUDOS
@ycequintanaarias870
@ycequintanaarias870 7 ай бұрын
👍👍👍🖐️🖐️🖐️ Hola Julio.Desde Cuba Yce te saluda. Que buena esta rutina, me gusta mucho. Gracias por sus ejercicios, pues cada día mejoro más. Gracias a Dios y a usted. Que Dios los bendiga. Que tenga una linda noche. Pues como sabrás, comienzo los ejercicios a las 5 pm. Soy muy cumplidora con ellos y fiel a sus rutinas. Mil gracias. Hasta mañana.
@lisbethlopez150
@lisbethlopez150 3 ай бұрын
❤Buen día desde Valencia 🇻🇪 Venezuela, continuo con tus rutinas, gracias mil por compartir tus conocimientos ❤ ,bendiciones
@ramonandreoli9434
@ramonandreoli9434 Жыл бұрын
Soy Ramón buenicimo julio mucho tiempo te miro y ago fisioterapia con Tigo está demas🇺🇾🙋
@manuelamunoz4366
@manuelamunoz4366 Жыл бұрын
Felicidades por su trabajo de california😊
@hildalopez2334
@hildalopez2334 Жыл бұрын
Un cordial saludo Julio, muchas gracias por tus consejos que Dios te bendiga ho y siempre.
@TeresaGarcia-xf5tm
@TeresaGarcia-xf5tm Жыл бұрын
Gracias julio fin de semana cuidate bendiciones 🙏 👋
@clotildesanchez2220
@clotildesanchez2220 Жыл бұрын
De Panama
@padillacristina4457
@padillacristina4457 Жыл бұрын
Gracias Julio por todo tu desempeño gran ayuda 👍🙏
@margaritarodriguez827
@margaritarodriguez827 Жыл бұрын
Gracias mil gracias estubo bien bueno con mancornas Dios te bendiga grandemente ❤❤😮😮me encanto esta rutina
@dignalobosrivera9535
@dignalobosrivera9535 Жыл бұрын
BUEN DÍA JULIO ME GUSTO TÚ RUTINA EXECLE TE 😘
@user-pc2oh2ui1k
@user-pc2oh2ui1k 2 ай бұрын
Excelente rutina, gracias por tus conocimientos.Bendiciones desde EDOMEX. Más de esto!¡!!!!!!!❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏
@GloriaVeloza-cn2gm
@GloriaVeloza-cn2gm Жыл бұрын
Gracias xlos ejercicios son excelentes me gustan Dios lo bendiga
@inesorozco4474
@inesorozco4474 Жыл бұрын
Hola Buenos días Julio ❤
@carminadelarochacastillero5124
@carminadelarochacastillero5124 Жыл бұрын
Muy buena rutina. Muchas gracias desde Espana.
@mariaelbamartinez7341
@mariaelbamartinez7341 Жыл бұрын
Julio mil gracias bendiciones 🙏
@jf6732
@jf6732 Жыл бұрын
Estimado Julio, he hecho comentarios pero en videos antiguos tuyos y clay, no respondidos, así que en este te comento. Tuve una crisis de Ciática muy dolorosa, y buscando encontré tu video de ejercicios en una silla ( tengo 80 años), y resultaron maravillosos, al segundo día se fue la inflamación, muchísimas gracias!. Puedo seguir haciendo la rutina todos los días? Saludos desde Lima Peru’.
@luzstellaperezherrera2786
@luzstellaperezherrera2786 Жыл бұрын
Buenos días Julio soy de Colombia, me encantan tus rutinas te sigo todos los días. Gracias, Gracias, Gracias Bendiciones.👌👌👌
@damytrejo248
@damytrejo248 Жыл бұрын
Gracias por su tiempo Julio, bendiciones.
@yosefruso5328
@yosefruso5328 Жыл бұрын
Gracias Júlio soy nva te veo y sigo desde Brasil.
@inesorozco4474
@inesorozco4474 Жыл бұрын
😅😅😅😅😅😅 gracias gracias Julio buenísima rutina
@jenegales1976
@jenegales1976 4 ай бұрын
Gracias,julio 29:40
@climacofilemoncampo5707
@climacofilemoncampo5707 Жыл бұрын
Que Dios te de mucha fortaleza feliz día
@CeciliaGarcia-cw4gt
@CeciliaGarcia-cw4gt 4 ай бұрын
Gracias julito, eres una linda persona,un gran profesional, que Dios te siga bendiciendo.
@franciscolopezaguilar3734
@franciscolopezaguilar3734 Ай бұрын
Bendiciones Julio, ahora sí acabe deshecho, pero sigo de frente, de la Cdmex.
@haideanettellanosbarrera3090
@haideanettellanosbarrera3090 Жыл бұрын
Dios te bendiga y fortalezca gracias por compartir es de mucha ayuda
@genovevamunoz6338
@genovevamunoz6338 Ай бұрын
Gracias julio genoveva de chile, me gustan mucho los ejercicios ❤
@Cristina-io3tu
@Cristina-io3tu Жыл бұрын
Y bueno Muchas gracias por todo La verdad que está muy bueno
@carminadelarochacastillero5124
@carminadelarochacastillero5124 Жыл бұрын
¡Gracias!
@margaritarodriguez827
@margaritarodriguez827 Жыл бұрын
🎉🎉🎉🎉GRACIAS JULIO DIOS TE BENDIGA🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊
@mariavielachacon8870
@mariavielachacon8870 Жыл бұрын
Muchas gracias❤
@georginamesa7817
@georginamesa7817 Жыл бұрын
Gracias gracias.
@margaritarodriguez827
@margaritarodriguez827 Жыл бұрын
❤❤gracias Julio las hago tarde pero las hago siempre
@carmelitajuarez894
@carmelitajuarez894 Жыл бұрын
Gracias Julio !! Rutina de 10 !!!
@beatrizlopezjimenes2559
@beatrizlopezjimenes2559 6 ай бұрын
Desde Costa Rica, me gustó la rutina. Gracias por su apoyo.
@amparodelgado3125
@amparodelgado3125 Жыл бұрын
Amparo de Colombia muchas gracias
@raquelsuje5963
@raquelsuje5963 Жыл бұрын
Gracias!!!!!!!! Bendiciones
@venecardenaschiriboga8312
@venecardenaschiriboga8312 Жыл бұрын
Gracias x su valioso tiempo
@ritaeduedu180
@ritaeduedu180 Жыл бұрын
Buenos días Julio, Gracias por brindarnos tus ejercicios
@lydiagarcia8776
@lydiagarcia8776 Ай бұрын
me encanto te encontre y ahora te sigo de colombia
@finicruz2754
@finicruz2754 Жыл бұрын
Que bien tener un canal como este me siento muy bien con el ejersicio😅te mando saludos desde Texcoco estado de mexico
@sofiacontreras5643
@sofiacontreras5643 Жыл бұрын
Gracias Julio, Sofía 😊
@gloryangimarquez7837
@gloryangimarquez7837 3 ай бұрын
Muchas gracias por tan buena rutina
@martinguadarrama7427
@martinguadarrama7427 Жыл бұрын
Buen día un favor . Un vídeo de masaje por desgarre en muslo izq.por la atención gracias...vendiciones
@mey3784
@mey3784 Жыл бұрын
Gracias desde Londres, sinceramente me siento mejor
@rosaaguirre4566
@rosaaguirre4566 Жыл бұрын
Dr.buenos días bendiciones
@elisagarcia896
@elisagarcia896 Жыл бұрын
Grácias por compartir tus conocimientos m a servido mucho
@anarivera8717
@anarivera8717 Жыл бұрын
Gracias está muy bueno Dios lo bendiga
@deliahernandezcaro6780
@deliahernandezcaro6780 Жыл бұрын
Buenos días 😊 ❤
@evaalcanjel4116
@evaalcanjel4116 Жыл бұрын
Julio Dios te bendiga. Julio de una caida de mis pies por crisis de los Ciáticos estoi pasando terrible los espasmos severos calambre de la sintura a mis pies con dolor en el costado derecho me endurese el bajo vientre con un espasmo sale del costado y llega hasta los dedos de los pies con dolor como contracción, no tengo fuerzas en la pierna derecha no puedo estar de pie me cuesta moverme los pies se pegan del piso El doctor no me alluda tampoco las terapias, Solo una Cityscan del hígado y dio sano limpio jamas e tomado halcol ni e fumado Julio tengo fe por el tiempo qué sigo tus rutinas puedas hacer algo por mi gracias por tu atención bendiciones espero respuesta
@MariaGonzalez-cz1xy
@MariaGonzalez-cz1xy Жыл бұрын
Hola buenos días tengo problemas en la rodilla izquierda y 63 años puedo hacer esos ejercicios?
@luzstellaperezherrera2786
@luzstellaperezherrera2786 Жыл бұрын
Mil Gracias Julio, me encanta la rutina con pesas, es excelente💪💪☺️☺️
@tomasadelcarmenquintanilla2489
@tomasadelcarmenquintanilla2489 Жыл бұрын
Excelente rutina, gracias, bendiciones
@georginamesa7817
@georginamesa7817 Жыл бұрын
Desde Bogotá Colombia ❤
@marcelavargaspena3668
@marcelavargaspena3668 29 күн бұрын
Gracias por la rutina Julio hoy es 4 de julio del 2024.
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