Cieszę się, że tu jesteś!🧡 👊Bardzo dziękuję za wszystkie obejrzenia, polubienia i komentarze. Jeśli chcesz poznać mnie lepiej to wejdź na:👇 👉 grzegorzzaremba.com

Jesteś świetny.

Motywacja 150%, ogromny szacunek!

Jesteś przykładem na to że z ludzkim ciałem da się zrobić wszystko, a bariery są tylko w naszych głowach! Brawo mistrzu.

Ta akcja z rolexem dziadka była pierwszą rzeczą od bardzo dawna która wzruszyła mnie do tego stopnia...

Typ człowieka który mówi "zrobię to" i to robi, szacunek

Pierwszy raz youtube wyświetlił mi w proponowanych normalny, interesujący, a co najważniejsze - motywujący film

"serce ty moje, ja pierdole" xD

"Ja jestem na diecie" *"JO CI KURWA DAM DIETA!!!"* XDDD

Jest moc!

Ten filmik zmotywowal mnie bardziej niz te wszystkie Chodakowskie i Lewandowskie, kocham Cie czlowieku!

Jedyny film tak długi na yt którego nie przewinąłem

Witam, Nie wiem, czy ktoś uwierzy ale ćwicząc w domu rano i wieczorem brzuszki i pompki schudłem 72 kg w przeciągu 3 (trzech) lat. Zacząłem przed 40 rokiem życia. Ważyłem 140 kg potem 68 kg.(wzrostu mam 180 cm.) Na początku było bardzo bardzo ciężko, budziłem się w nocy z głodu. Piłem wodę żeby oszukać głód. Wiedziałem, że jak pęknę to potem nie dam po prostu rady. Cierpiałem tak ponad miesiąc. Ale warto było!!! Dieta i ćwiczenia. Jaka dieta? Bardzo prosta, mniej żreć!!! Owoce,warzywa, gotowane potrawy, mało smażonego. Nie usunąłem sobie skóry. Jest niestety mały obwis ale lata mi to niskim kalafiorem. Nie noszę kąpielówek a"la lata 70-te, więc nie jest tak źle. Nie jestem ciachem, szału nie ma na mój widok ale czuję się zajebiście i to jest piękne w tym wszystkim. Pozdrawiam wszystkich i życzę wytrwałości.

JO CI KURWA DOM DIETA XD Babcia sztos

„Ja Ci kurwa dom dieta”

Trzeba było babcie odwiedzić w każdym wcieleniu 😀

Babcia sie nie pierdoli w tańcu :D

Ja pierdole jesteś najlepszym człowiekiem jakiego Kurwa widziałem.

"Ja cie kurwa dam dieta." Już kocham Pana babcie.

jestem w szoku...ogromne uszanowanie dla Ciebie za wytrwałość i pokazanie nam że wszystko jest możliwe 💪🏻

Cześć, nazywam się Sebastian i aktualnie mam 17 lat. Do 12 roku życia byłem małym, szczupłym i chudym chłopakiem. Gdy miałem 9 lat przeprowadziłem się do Anglii i krótko mówiąc bardzo dużo przytyłem. Aktualnie mieszkam w Niemczech i 3 miesiące temu ważyłem 90KG, aktualnie waże 73KG i lecę dalej, gdyby nie ten film nadal był bym grubym nastolatkiem przed komputerem, ale obejrzałem twój film i zapierdalam ostro. Chce ci podziękować za motywację, ponieważ teraz nie wstydzę się wyjść na plażę bez koszulki. Dziękuję ci 💪🏻

Aż mi się zachciało żyć

Wszedłem tu przez przypadek.. i łeb mi rozje..łes.. wielki wielki szacunek.. pozdrawiam Cię!

Ta babcia to z GŐRNEGO ŚLÓŃSKA..... FAJNO ÓMA.....

16:30 życie nie jest takie proste, tekst motywuje, ale spójrzmy prawdzie w oczy, ogromna liczba osób, która ma zdrowie fizyczne ma problemy psychiczne, lęki, depresje, zaburzenia. Trzeba dbać o siebie zarówno fizycznie jak i psychicznie. Pozdrowienia dla wszystkich, którzy mają "nierówno pod sufitem", trzymajcie się i pamiętajcie, trzeba iść do przodu, chwytajcie się każdej możliwej deski ratunku. Pozdrawiam :)

Wydaje mi sie ze ten material jest mocno niedoceniony patrzac na to ile w niego wlozyles czasu, pieniedzy, wysilku przykro mi ze jakies glupie filmy nabijaja ogromne wyswietlenia a ten ktory pokazuje wszystkim ze jednak sie da pozostaje niewidzialny dla wiekszosci spoleczenstwa...

Jeju, to jest coś pięknego. Motywacja - 100% Chęci do życia - 100% Poczucie humoru - 100% Normalnie pierwszy raz widzę takiego człowieka XD :)

To jak zmontowane i zrealizowane jest to to po prostu majstersztyk! P.s. pozdrowionka dla super babci!

Grzesiu. Jesteś moim bohaterem. Oglądałem wiele filmików motywacyjnych ale żaden z nich nie doprowadził mnie do stanu blisko płaczu. Zacząłem już zmieniać swoje życie. Ale dzięki temu filmikowi będę to kontynuował. Dziękuję. I pozdrawiam

Napisze coś jeszcze - jesteś wielki ! Po prostu wielki ! To jak się poświęciłeś to jest niesamowite ... Nie zdajesz sobie sprawę ile ludziom pomogłeś / pomożesz

Nawet nie wiem co napisać. Poświęciłeś swoje ciało, aby inni zobaczyli, że teoretycznie niemożliwe rzeczy są jak najbardziej możliwe, jeśli ma się silną i niezłomną wolę. Jestem pod całkowitym wrażeniem ciebie i osób, które poszły w twoje ślady. A teraz jeśli wybaczysz, mam do nauki norweski, finlandzki, japoński i mandaryński...

od poczatku do samego konca obejrzalem, cos pieknego ten film widac ze kosztowal cie sporo czasu i wysilku i mega mnie zmotywowales oraz jestes super czlowiekiem z poczuciem humoru, pozdrawiam cie

Fenomenalny film, Naprawde wielkie gratulacje dla ciebie! ❤ Wzruszylam sie.

Hahahah,najlepszy tekst "Gdzie jest mój brzusio, teraz mam jakieś guzy, stracilem cząstkę siebie " piękne 😎

Wow poświęcić tyle czsu na 1 filmik szacun💖🔥

Boże to jest majstersztyk. Ten montaż, cały projekt cudo! Powodzenia, we wszystkim co sobie zaplanujesz! 😍

Jestem pod ogromnym wrażeniem 👏❤️ pozdrawiam i dziękuję 😁

Oscara powinieneś za to dostać serio Zajebista robota Dzięki za wielką motywację i mądre słowa, to jeden z tych filmów których nie zapomnę ❤💪

To jest niesamowite... Mega motywacja.. Daje suba.

Arcydzieło. Najbardziej wartościowy film, jaki widziałam na yt, wielki szacunek, dałeś do myślenia:)

NIE WIEM JAK TU KURWA TRAFILEM, ALE OD JUTRO Z A P I E R D A L A M. Jesteś kozakiem człowieku, oczywiście subek wlatuje i zapierdalamy razem haha ;)

To co Grzegorz zrobił ze swoim ciałem przekracza ludzkie wyobrażenie, ale zastanówmy się też przez chwile ile pracy włożył w tę produkcję. Film przygotowywany przez 3 lata - chapeau bas :D (czyt. szapoba) Obejrzałem całość nie przewijając nawet sekundy, kontent jest naprawdę ciekawy..W końcu coś innego niż te pierdolone baseny wypełnione żelkami czy innym gównem. KZfaqrzy - uczcie się !! :D

Ale mi strzeliłeś w pysk tym filmem :)

Najlepsza motywacja NAPRAWDĘ mam teraz tyle energii że to jakiś hit !!!!!!

życie jest jak chlebak xd edit: dzięki za serce ;) też zacząłem ćwiczyć naprawde motywować to ty umiesz. film naprawde sie bardzo przydał. to co, lece ćwiczyć ;)

Chciałbym mieć taką silną wole jak Ty, propsy, leci subik

Propsy w chuj mordo

Oglądam to po raz kolejny i za każdym razem jestem pełna podziwu. Tyle pracy w tym widać 😮

Chyba potrzebowałam tu trafić akurat w tym momencie swojego życia...dzięki Grześ.Potrzebowałam takiego kopa.

Ku*wa człowieku jesteś mistrzem! Ogromny szacunek!

Ten film powinien poleciec w kinie dla mlodzieży!

Niesamowicie Cię podziwiam! Zmotywowałeś mnie do działania!

Jesteś wspaniałym człowiekiem, gratuluje determinacji, to było niesamowite przeżycie obejrzeć ten film

wow!! Mistrzostwo świata! Naprawdę gratuluję samozaparcia i wytrwałości! nie mam słów!! ;o

"Ja ci kurwa dam dieta" Propsy dla babci ;D

To co udowodniłeś tym filmem jest niezwykłe!❤

Mega motywujące 👏 brawo dla Ciebie za samozaparcie i bycie sobą mimo tego co inni piszą i mówią. Fajnie że dzielisz się z innymi swoją energia i zarazasz chęcią życia 😍

the best grandma ..ever "Ja ci kuwa dom diete"

Mam 13 lat i ważę 80kg przy wzroście 171cm szukałem kogoś kto mnie do tego zmotywuje, znalazłem moją aktualną dziewczynę Klaudie i Ciebie, będę tu wracał i zapisywał osiągnięcia, dzięki wielkie! ❤️

Rewelacyjny film. Jesteś niesamowitym człowiekiem. Nie jestem pierwsza osoba która podziękuję za Twoje starania ale kurcze.. To działa. Dziękuję. Marzena

Cieszę się że znalazłam ten filmik, świetna energia i bardzo pozytywny człowiek :) brawo

Mega projekt. Niesamowite jak ogromna jest transformacja. Brawo za odwage👏

Najlepszy film jaki kiedykolwiek oglądałam. Jestem pod wielkim wrażeniem. Naprawdę zazdroszczę Ci samozaparcia i życzę byś do końca życia zarażał siłą innych. Gratulacje wygrałeś życie!

Dawno mi żaden film nie sprawił tyle radości, uśmiechu i motywacji ;)

0:00 kiedy dostajesz 5 z sprawdzianu końcowego

Ja pierdole czlowieku jestes zajebisty

Ważę 130 kg, mam 175 cm wzrostu i 37 lat. Dzięki temu filmowi zaczynam rewolucję z moją otyłością. Wrócę tutaj za 8 miesięcy i napiszę, że ważę 85 kg. Obiecuję. Dzięki za motywację po obejrzeniu tego! Pozdrawiam Mały update z 4.05.2020: Historia od mojego ostatniego (listopad 2018) wpisu jest następująca... Nie udało mi się schudnąć do 85 kg jak zamierzałem 2 lata temu. Udało mi się wtedy zrzucić 10 kg i waga się zatrzymała. Od tego czasu próbowałem się kilkukrotnie odchudzać lecz bez większego efektu - waga spadala o 10 - 14 kg i stawała na kilkanaście dni co mnie zniechęcało i wracałem do poprzedniej. W styczniu 2019 roku poszedłem do lekarza ze zrobionymi już badaniami krwi - morfologia + poziom glukozy - dwu punktowy lecz od lekarza usłyszałem, że pewnie za dużo jem + mało ruchu a poza tym to już taki mój "urok" (wtf??). Badania wg. lekarza wyszły rewelacyjne. Odpuściłem dietę a moja waga wahała się w granicach 120 - 135 kg. W styczniu tego roku zauważyłem wysokie ciśnienie krwi - 140/90 czy nawet 160/100. To był kubeł zimnej wody. Zrozumiałem, że to już nie przelewki i ostatni dzwonek aby coś ze sobą w końcu zrobić. 3 lutego na wadze było 132,5 kg a ja z jadłospisu wyrzuciłem mieso oraz zacząłem jeżdzć rowerem i uskuteczniać długie spacery. Po miesiącu ciśnienie spadło do 120/80 - 135'/85. Widać, że dieta działała. Z wagi spadło 7kg w miesiąc a waga znowu zatrzymała się. Postanowiłem znowu zrobić badania krwi i znowu wszystko było ok (tym razem inny lekarz mi to potwierdził). Postanowiłem z tymi wynikami udać się do dietetyka. Tam przemiła i uśmiechnięta Pani powiedziała, że wynik glukozy we krwi jest nieprawidłowy - na czczo było w normie lecz po dwóch godzinach drastycznie spadło do 56 (nie pamiętam jednostek). Wg Pani dietetyk wynik sugerował insulinooporność - wtedy nie wiedziałem co to jest. Skierowała mnie na zrobienie krzywej insulinowej i niestety Pani diabetolog potwierdziła jej podejrzenia. Dietetyczka sporządziła mi dietę i od dwóch miesięcy walczę :)). W sumie to 3 miesięcy gdyż pierwszy miesiąc odchudzałem się na własną rękę. Biorę siofor, stosuję dietę uprawiam sport i waga od 3 lutego 2020r. spadła ze 132 kg do 111,5 kg :). Cel nadal pozostaje ten sam czyli 85 kg lecz teraz jestem pewien, że się uda! Moje przesłanie jest takie aby odchudzać się z pomocą specjalisty. Lekarze, o których pisałem powyżej olewali sprawę i dopiero Pani dietetyk udało się, iż praca nad sobą nie jest aż tak straszna jak myślałem. Ciśnienie wynosi 110/70 - 125/80 - rewelacja :). Pozdrawiam wszystkich :). PS. szukam żony ;)

Zazdroszczę ci takiej motywacji, chęci do życia itp. Myślałem że nie ma takich ludzi a jednak. Jesteś wielki!! Wielki szacun! Pozdrawiam i trzymaj się mocno!

Ważę 110 kilo w swoje 16 lat, mam tego dość, dzięki tobie zacząłem coś ze sobą robić zwotywowaleś mnie tak bardzo jak nikt inny, dziękuję Ci za to

Takich ludzi jak ty szanuje. Mówisz sobie zrobię to i zapierdalasz do końca.. Szacun koleś

Płakałam przez Ciebie bo jak można się tak poświęcić.. Chciałam wyłączyć ten film w momencie kiedy byłeś wychudzony, ale jednak oglądalam dalej i nie żałuję. Jesteś niesamowity, dałeś mi tyle do myślenia, życzę Ci dużo zdrowia chłopie i jeszcze więcej pozytywnej energii żebyś dalej mógł nią zarażać

Rewelacyjnie! Dziękuję za motywacje!

Lool propsy 💪 Niesamowity eksperyment. Serio gratulacje mordo 😘💪🔥

-Dzień dobry -Ja pierdole XD

Trafiłam na ten film przez przypadek i cieszę się że mogłam to obejrzeć dużo czasu poświęciłeś na to i ogromne zmiany widać. Serio mega motywacja! Pozdrawiam

Jesteś wspaniałym człowiekiem. Chciałbym z tego miejsca Tobie i wszystkim oglądającym przesłać pozytywną energię. Kocham Was ludziska. Niech Wam się wiedzie. Chciałbym się czymś pochwalić, czymś o czym jeszcze jakieś 8 miesięcy temu nie marzyłem. Mógłbym o tym opowiadać godzinami. A konkretnie, zmieniłem swoje życie o 180 stopni. Praktycznie wszystko. Od tego jakie mam myśli w głowie, co jem , jak wyglądam. Wszystko zaczęło się od przypadku, taki impuls, zero planowania itp. Ważyłem ok 100 kg., wyglądałem jak pulpet. Teraz ważę ok 75kg. i czuję się jak młody Bóg. Pierwszy raz widzie w lustrze silnego i dobrze zbudowanego mężczyznę, który ma w głowie spokój, zero stresu, taką wewnętrzna ulgę. Kiedyś jadłem wszystko jak leci, 2 litry lodów w wiaderku przed TV to u mnie nie było nic nadzwyczajnego, jakieś tanie g.wna z mikrofali, dużo słodyczy, piwko zero ruchu, papierosy, godziny spędzone przed tabletem czy laptopem itp. Każda normalna czynność w większym lub mniejszym stopniu sprawiała mi trudność. A zapomniałem dodać, że miałem chyba depresję, nic mi się nie chciało, jakieś dziwne lęki, problemy z zasypianiem. Niech no wspomnę o zdrowiu. Nie było za dobrze, hemoroidy, pryszcze, reumatyczne bule, bóle stawów, kręgosłupa, brzucha, głowy, wątroby, jakieś tam drętwienia palców, skurcze, zadyszki i wiele więcej. Pamiętam moje pierwsze dni. Masakra, padałem po kilku minutach treningu, myślałem że umrę. Byłem w beznadziejnej kondycji. Ale nie poddałem się i teraz mam piękny qrwa sześciopak. Zdrowo się odżywiać, wszystkie dolegliwości fizyczne jak i psychiczne odeszły bez leków i lekarzy. A było nie ciekawie i to bardzo. Zamiast siedzieć godzinami i głupoty oglądać w necie zaczołem szukać informacji o zdrowym jedzeniu. Chodzę po łąkach i zajadam dziką zdrową żywność. Suszę to wszystko na zimę. Pryszcze, na leczenie których wydałem fortunę i nic nie dało wyleczyłem korą dębu i sosny. Nic mnie nie boli, zasypiam jak dziecko i zawsze budzie się z uśmiechem na twarzy. Zaczołem medytować, spędzać dużo czasu w lesie, obserwuje i obcuje z naturą. Jest taka wspaniała i tyle może nam dać. Nie piję, nie palę, nie przyjmuje cukru i soli w żadnej postaci, zero śmieciowego jedzenia. Nawet ogród warzywny sobie zrobilem,. Biorę zimne prysznice, jem zioła różnego rodzaju, nie oglądam TV, w internecie może kilkanaście minut dziennie. Nie jiem mięsa. Nawet w najśmielszych snach się sądziłem że organizm mi się tak odwdzięczy. Przestałem myśleć, że coś jest normalne bo większość tak robi. A g.wno prawda. Większość siedzi przed TV, źle się odżywia, piję, pali, narzeka na wszystko i wszystkich. Większość ludzi przyczyn swojego niepowodzenia szuka u innych ludzi a nie u siebie. Albo w tym, że żyje w takim a nie innym świecie. Ma wymówki, że to taki system. Że wszyscy tak robią to i ja tak będę. A g.wno prawda. Ty jesteś lepszy. Jestem przed 40stą. Jeszcze rok temu myślałem, że w ten wiek wejdę z brzuchem i piwem w ręku. A jednak czterdziestkę będę obchodził z ciałem, które lepiej wygląda od większości dwudziestolatków. I ja się tu nie chwalę. Albo dobra, chwalę się, chce się pochwalić. Bo nikt we mnie nie wierzył i się pukali w głowę. Co ja robię? I takie tam. A tu co? Można? Można! I teraz kilka słów do ciebie, drogi czytelniku mojego komentarza. Skoro taki stókilogramowy wieprz jak ja mógł to zrobić, to Ty też bez problemu to osiągniesz. I choćby cały świat był przeciw Tobie, to Ty to osiągniesz bo wszystko jest tylko i wyłącznie w Twojej głowie. Do dzieła!

Gratuluje silnej woli i samozaparcia! Podziwiam Pana 👌🏼

'Ja ci kurwa dam dieta!' 😂😂😂😂👌👌

Jprd ale pozytywny ładunek. Gdzieś ty się chłopie uchował? Subik

Byku, po obejrzeniu tego filmu wziąłem się za siebie i zrzuciłem ponad 40 kg od października. Nie wiem nawet jak ci dziękować. Jesteś kimś kto zmienił moje życie 💪

Uwieliam twoje poczucie humoru! Na pewno pójdę twoja droga i nie poddam się! Dziękuję za ten film motywacyjny i życzę Ci dużo szczęścia w życiu! 🙂

Najlepsza reakcja babci na widok wnuka 😍

Bardzo mnie zmotywowałeś, będzie ciężko na początku , ale kiedy będę miała chwilę załamania puszczę sobie ten filmik ! Dziękuję ! 😄😄

Podziwiam stary ;) Szacun za to co zrobiłeś i za tak silna wole i upór.

Świetny film panie Grzegorzu ! Udowodnił pan, że można ! Cieszę się, że mogłem obejrzeć ten filmik ! CaAAAŁYY !!!!

Jesteś najlepszy! Ten film powinien obejrzeć każdy..

Pierwszy z około 100 filmików które oglądałem, który mnie zmotywował do działania

Podziwiam, podziwiam. Podziwiam silną wolę, wytrwałość, poczucie humoru, talent. Jesteś super motywujący. Dziękuję za świetny przekaz. Pozdrawiam.

Turbo film 🤘 świetnie było go obejrzeć! Trzeba go sobie przemyśleć i wziąć do serca co mówisz bo to sama prawda 🤩

Wow jestem w szoku!!! Myślałam na początku, że to jakiś clicbait... Gratuluję wytrwałości!!! A Twoja Babcia jest świetna 😁💕

Nie wiedziałam, że tą całą transformację i restrykcyjne podejście do diety, które w dzisiejszych czasach zaczyna być chore, można przedstawić w tak śmieszny i pozytywny sposób. Szacun za wytrwałość. A tak na marginesie z tym brzuszkiem i zarostem wygladales jak ten gruby z Kac Vegas. Pozdro👊💪😀

17:45 "I będę musiał tyć jeszcze raz" xDD

Jesteś najlepszy! Widać, ze dobry z Ciebie człowiek. Wielkie osiągniecie, brawo! Podziwiam Cię, naprawdę. Dla mnie jesteś wielki. Szacun.

k....... mocny jesteś , ja pier...... . Gratuluje , siły i zaparcia . Zaimponowałeś mi - serio . szacun Grzechu

Właściwie nie wiem co powiedzieć, myśleć, napisać.. jestem pod wrażeniem. Widząc Twoje zdjęcie końcowe.. po prostu się popłakałam. Pomimo Twojej energii i motywacji ten filmik jest moim zdaniem pełen smutku. Mimo to uważam, ze Jesteś cudownym człowiekiem, motywującym, pewnym siebie i przede wszystkim odważnym. Trafiłam przypadkiem na Twój filmik i to najlepsze co mogło mi się przytrafić, serio. Dziękuje, ze taki materiał powstał i przede wszystkim za to ze się poświęciłeś! Jesteś motywacja, jeszcze nie raz tu wrócę, trzymaj się ❤️

Człowieku szacun. Bardzo mnie zmotywowałeś tym filmikiem do tego co kocham i bardzo chciałem tobie podziękować za to

Zajebiscie motywujesz!!! Wielkie propsy za to co robisz

Kocham Twoją Babcię! ❤

I ten moment z dziadkiem !!!! To było takie kochane!!!!!🥰🥰🥰🥰

Naprawdę jesteś dla mnie tak cholera motywacja! Podziwiam cię naprawdę!!!!!