Yil 2005 giresunda okuyorum hard body bi salonumuz var.bir tane resim var leg press makinasi kafada bere yakisikli kasli bir adam.6 ay boyunca hocam seni yabanci zannettim turk oldugunu anlayinca cok gurur duydum.

Sol kolundaki damarına bakmaktan seni dinleyemedim hocam

Hocam büyük adamsın hem bedensel hem zihinsel :)

adam yas aldikca daha karizmatik oluyor. masallah

2007 yılında bir spor salonundan odamın duvarına asabılmek için posterini çaldığım adam iyi ki geldin 9 yıl önce bıraktığım yerden seninle tekrar basladım teşekkür ederim.

sizi 9-10 lu yaşlarımda amcamın anlatmalarından gösterdiği dergilerden tanıyorum ve o zamanlar vay be diyordum aradan 15 yıl geçti neredeyse hala vay be diyorum. çektiğiniz ve çekeceğiniz videolar için çok teşekkürler eminim çok faydalanacağız.

Biz genç nesle oldschool bodybuildingi tanıtıp , Türkiye de öncüsü olduğunuz için sağolun hocam .

Adam mükemmel bir şekilde klasını konuşturarak dopamin salgılatarak anlatım yapıyor aga

serdar hoca tr için bir değerdir mal mal konuşan tipler olmasa hoca hala youtube a devam ediyordu adamı youtubeden soğuttunuz biz de mahrum kalıyoruz sağlam bilgilerden

Kimseye bir şey sormama gerek kalmadı hocam iyi ki varsınız hakkıyla yapıyosunuz bu işi

Hocam ne güzel anlatiyorsunuz yeminle hiç bitsin istemedim

Diksiyonu, bilgisi ve hitabeti o kadar düzgün ve akıcı ki sadece adelelerini değil zekasını da geliştirmiş. İdolsün hocam.

Merhaba Serdar hocam. Sizden öğreneceğimiz çok şey var. Videolarınızı sabırsızlıkla bekleyeceğim. Yapılacak işleri çok merak ediyorum. Sağlıkla kalın...

31 yıl diyince gülmesi :D

Hocam cansın . Sabırsızlıkla notlarımı almak ve kendi çapımda evden kendi imkanlarımla spor yapan ve sevdalısı olan biri olarak bekliyorum. Saygılar Sevgiler^^

Heyecanla bekliyorum Hocam, Almanya'dan (Hamburg) Selamlar 🇹🇷🧿

30.11.21 deflarca seyredeceksiniz dediğin yerde ilk duygulanışım (6 olmuş) güzel adam

sonunda açıldı kanal abim hayırlı olsun tecrübelerinden faydalanmak için sabırısızlanıyorum

Yeni videolarınızı merakla bekliyorum hocam çok şey öğrenicez sizden 😊

İşte hoca budur,kalite budur,tecrübe budur,net bilgi budur.Bu imkanı bizlere sunduğunuz için sonsuz teşekkürler.

Bardak bile samimi

❤Çok güzel mütevazi güzel bir insan Allah sana sağlık sıhhat uzun ömürler versin hocam. Londra'dan Saygılar sevgiler selamlar.❤

Tebrik ediyor ve size saygı duyuyorum Serdar bey, gerçekten büyük bir sporcusunuz.

Tebrikler Hocam devamını bekliyoruz

hocam nereye gittin ya gel geri bilgi eksikliği çekiyoruz şöyle ticari kaygı gütmeyen doğru düzgün amaca yönelim bam bam bilgi veren kanal arıyoruz

Yemin ediyorum anlatırken terapi oluyorum sanki abi senin bilgilerin bizim için altın değerin de çok teşekkür ederim

işte beklediğimiz vücut geliştirme kanalı buydu hocam

Hocam sizi severek takip ediyorum cok sey ögreniyorum sizden tesekurler Hocam Almanyadan Akin

Adam gibi adam

Serdar Hocam, bir sonraki videoyu sabırsızlıkla bekliyorum...

Yüreğinize sağlık hocam devamını sabırsızlıkla bekliyoruz :)

Seninle gurur duyuyoruz hocam kralsın 👋

Cansin be abim bu isi hakki ile yapiyorsun

Döktürmüşsün krall. Bir AKTOLGA efsanesi daha olmuş.

Hocam çok orijinal bir adamsınız sizi bir abi gibi yakın görüyorum. seviliyorsunuz hocam 💪🏻

Sen varsan Biz varız hocam :)

videoları sabırsızlıkla beklyoruz hocam sağlıklı kalın :)

Evet hocam çöp ve merdiven altı salonlar çok bir salonda 12 kişi aynı antremani yapıyordu olaya tamamen büfe işleten bir adamla aynı gözde bakıyorlar

BE ORİGİNAL

Severek takip ediyoruz başarılar şampiyon

Hocam bu işle uğraşan herkesin tecrübenize ihtiyacı var takipteyiz

Hayatımda tek istediğim şey vücut geliştirmek ama 3 yıldır omzum çıkıyordu ameliyat oldum 2 ay oldu en az 8 ay beklemek gerekiyormuş fitnesse başladığımda tekrar çıkarsa ben biterim bütün hayallerim biter((

tam dedim caydı serdar hoca geldi yeni video :))

" iyilerin değeri kötüler olmadan anlaşılmaz " aklımda tutsam iyi olur

kalemle oynarken bile ön kol çalışan adam gibi adam

Hocam hemen bitti video :)

Hocam çok teşekürler ağzınıza sağlık...

Hoşgeldin EFSANE..

Çok kral adamsınız

Tecrübe Bilginin Denenmiş halidir !

Hocam saygilarimi sunarım. Iyiki varsınız.

Devamini bekliyoruz abone olundu

Serdar Aktolga yaşayan efsane...

Seviyoruz seni hocam 💙🇹🇷

Hocam çok bilgili bi adamsın gerçekten piyasada sizin gibi adamları özledik ❤️

Abi seni çok seviyorum teksin bir tanesin.

Be Original.

Hocam efsanesiniz🖤

İşte aradığım kaliteli vidio

Emeğine sağlık

İnşallah bir gün hak ettigin degeri görmen dilegiyle, idol olarak gördügüm insan

Serdar hoca, spor ve vücut geliştirme sevenler toplansın 🔥🔥🔥 bakalım sayımızı görelim

Seviyoruz abi başarılar

Saolun hocam , cok dogru konulara yer vermissiniz

Çok çok ağzınıza sağlık

Bu videoya niye dislike atarsın ki

Çok Değerlisin Hocam 💪🇹🇷

Hocam emeklerine sağlık. Harika bilgiler. Herkes için birşeyler var. Selamlar.

Sen youtube u bıraktın ben bu videoyu 6. Kez izliyorum

Hocam yeni videolar bekliyoruz

Hocam bekliyoruz videoları

diyet kola bile yoktu derken diyet kola tüketimini onayladınız mı yoksa o kadar eskiydi mi demek istediniz?

çok iyisiniz hocamm

Cipsimi kolamı aldım part 3 ü bekliyorum hocam lütfen 1 hafta

Tr nin böyle adamlara ihtiyacı var

Mekanın sahibi geri geldi😂

Bu videoları yayınlıyorsunuz çok güzel, fakat çok önemli bir konuyu göz ardı ediyorsunuz. Bazı insanların kalp aort damarlarında veya abdominal (karın) aort damarlarında anevrizma yani damarda genişleme balonlaşma olabiliyor. Çoğu insan bunun farkında olmuyor gösterdiğiniz bu ağır hareketler bu damarların rüptür (yırtılmasına) sebep olabilir. Genellikle bu damarların yırtılmasında ölüm kaçınılmaz oluyor. Onun için siz hocalardan isteğim bu hareketleri gösterdiğinizde insanları anevrizma konusunda uyarın..

Be original! 💪

Kral

Sensei

hocam videonun yarısına kadar neden yaptığını anlattın diğerinde de anlatmıştın teşekkür ederiz.

Gurur 💪💪

💪🏻

Serinin 3. Videosunu ararken olmamasi😕

Hocam adamsın

Be Original

Hocam 31 yildir tecüben varsa, 25-30 yasindami basladin bu ise? Bende simdi 30 la baslicam, beni motive edicek sende öyle baslicaksan. Kendimi cok yasli hisetdiyorum

Amerikada Schwarzenegger la bulasabilirmisin ,biletini al dogru los angeleso

Suda buz yok serdar hocam😁😁

Yürüyen efsane

Adam

Sporcu olmasakta sporcu gibi yiyebilirmiyiz hocam:))

👍👍👍👍

👏

Artık saygıyı insanlar hakedilir birşey olduğu için karşısındakine küçümseyerek bakıyor egosuyla İnsan bölye oluyor adamın egosu tavan diyorki tozu serotonini basar bende yaparım he yaparsın ben çok iyi biliyorum basanlar on diyalize gittiğini şampiyon olmuş adam ama boş çöp gibi geziyor ağzında diş yok artistlik yapıyor birşey yapacaksan önce bilginle yapacaksın zaten hayatımda salona gitmedim sadece evde yapıyorum 1ayda inanilmaz derecede mutlu oldum düzen kural beslenme motivasyon düzgün hayat yaşam biçimi herzaman kazandırır bende sevmiyorum salon muhabbetlerini bakalım hayat ne gösterir bize düzgün bir yer bulurum inş

Yalnız videonun üzerinden bir yıl geçmiş beğenmeyen bir kişi bile yok

Adammm

😎

bunada dis like atanida