TREN SUPERIOR Y ABS
Sientes que tienes flacidez y celulitis en tus brazos, espalda y abdomen ?
No te preocupes, esta rutina es lo que tu necesitas !!
Escoge un peso mediano de tal manera que te rete pero que logres realizar todas las repeticiones correctamente.
En mi caso he utilizado
Mancuernas : 2 x 10 lbs, 2 x 8 lbs, 1 x 5 lbs.
Rutina completamente guiada que cuenta con Calentamiento previo, rutina completamente guiada, abdominales y estiramiento final. No hay excusas, ve y estrena esta super rutina.
La puedes realizar 2 veces por semana.
Comenta que te pareció, y recuerda dejarme deditos arriba y compartir con tus amigos y familia. Gracias babyyyy !
QUIERES LOGRAR ESE CUERPO FIT QUE TANTO DESEAS ?
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UNETE YA !
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
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Gracias, Vivi ♥️