100 liralık olduk deyince gidip videonun ne zaman çekildiğine baktım...

Gençleştim resmen, bu kadar mı fark eder? 🥳 *Not:* Websitemiz yoğunluğu kaldıramadığı için daha iyi bir sunucuya taşıdık. Erişim problemi yaşayanlar paniklemesin, kısa sürede düzelecek. 🚀

100 liralık olduk dediği yerde ekran bulanıklaştı.

4 kilo çok rahat alıp bu kadar zor vermek çok üzücü değil mi dkfkdkms

*Ne güzel editler bunlar ya hahahha 27 dakikalık videoya göre çok özenli, bayıldım! Bu seriyi çok sevdim beni motive etti, videolarda daha güzel görünmek için uygulayacağım ^^*

zorlandığın anları hem fiziksel hem de kafandan geçen düşünceleri de seslendirdiğin bir şekilde göstermen videonun en motive edici kısmı olmuş, hepimiz bir noktada zorlanıyoruz farkı yaratan devam etmek, dünün zorlukları yarının gücü oluyor. kalori hesabıyla ilerlediğim 4.günde kırmızı kapya biber yiyerek güne devam :))9))

bu adam sirke içip ımmmlayabiliyor veya kırmızı biber yiyip ımmmlıyor abi nasıl bir damak tadı ya hayran kaldım keşke benim de böyle sağlıklı beslenme alışkanlığım olabilse

Bir diyetisyen olarak yaptığınız işi çok beğeniyor, takdirle izliyor hatta ben de faydalanıyorum. Sağlığımız ve hayatımız bizim ve bu hayatı en iyi şekilde yaşamayı hak ediyoruz. Motivasyonumuzun daim olması dileğiyle...

Eskiden günde en az 1 öğünü fast food olan biri olarak 2 aydır diyetteyim ve anlattığınız durumlar, haller o kadar tanıdık ki insan kendine ne yaptığını çok daha iyi anlıyor. Gerçekten 2 video da harika ve eminim birçok insanın hayatında ufak da olsa bazı değişikliklere sebep olacaktır.

"Öküz gibi güçlü olabilmek için otlanmak önemli" Harika yaa :) Gerçekten hem video edit hem de içerik olarak mükemmel video olmuş. Dikkat: Aşırı derecede motivasyon içerir ! Emeğine sağlık.

Hocam bir senedir senin kanaldayım 110 kg'dan 85 kg'a düştüm. Bu süreçte diyetisyen ve senin kanaldan ilerledim. Sporumu yaptım, motivasyon ve tarif kısmını senin sayende ilerlettim. Hedef 75kg bu yorumum burada kalsın 2-3 aya en sağlıklı halimle burada olacağım. Edit: 2 ay sonra geldim 80 kg oldum arkadaşlar 1 aya 75 diyorum kas kg 57ye çıktı yapabilirizz

bir üniversite öğrencisi olarak kykda kalıyorum . her ne kadar sağlıklı beslenmeye çalıssak da saatlere uymamız gerekiyor ve yemeklerin extra yağlı olması cilt problemi ve sindirim sorunları yaşamama sebep oluyor. yurt öğrencilerinin sağlıklı beslenebilmesi için bi öneri videosu çeker misin?

emrecim valla 1 haftadır bu videoyu bekliyordum. seni tanıdığım günden beri bütün beslenme hayatım düzene girdi. valla ne kadar teşekkür etsem az . aralıklı orucu senin sayende aylardır araştırıp uyguluyorum ve hayatımın kalanındaki yaşam stilim tamamen aralıklı oruca dayalı olacak. 40 yaşındayım 20 yaşındaki çocuklar kadar sağlıklı ve dinçim. yaşıtlarım merdiven çıkamaz iken ben 10 km koşu yapabiliyorum ve bu tamamen aralıklı oruç ve beslenmemle alakalı. iyi ki seni tanımışım taamamen seni örnek alarak devam edicem çok bilinçli bir gençsin tebrik ve teşekkür ederim hayatıma kattığın bu güzellikler için. takipteyim.sevgiler,saygılar.

Türkiye bataklığında insanı Norveç'te gibi hissettiriyorsun.

Harika bir video olmuş. Fast food ve hamur işlerini bağımlılığımı bırakalı tam 1 yıl oldu. Sağlıklı beslenerek cildimde, ruh halimde ve enerjimde ben de senin gibi değişimler yaşadım. İnsan bu süreçleri detaylı olarak başkasında görünce sağlıklı yaşam için çok daha motive oluyor. Emeğine sağlık 🙂

100 liralık olduk dediğin yerde yıkıldım şu an 2024 e girmemize 1 ay kaldı ve minimum 400 liralık malzeme var şu an orda yazık gerçekten ülkemize

Gün boyu bunu bekliyordum yahu nerede kaldınız hocam 🙂

Diyetisyen adayı olarak bu tarz videolar gördükçe çok mutlu oluyorum, yaptığın ve insanlara aşıladığın şey gerçek anlamda teşvik edici ve umut dolu . Umarım bu tarz içerikler üretmeye devam edersin seviliyorsun .

Yeme bozukluğuyla savaşıyorum ve bu videoyu 3. Kez izliyorum çünkü gerçekten iyi geldiğini hissedebiliyorum. Bugün yine işler baş sardı iyileşmeye çalışıyorum ama son günlerde sürekli ataklarım oluyor. Bu videoyu izledikten sonra azalmıştı düzelmeye başlamıştı . Bugün tekrar izliyorum yine iyi gelecektir

Emre abi gerçekten benim için net şekilde bu video bütün motivasyon videolarından 10 kat daha iyi geliyo, özellikle karda yürüdüğün kısmı telefonuma indirdim açıp açıp izliyorum cidden hala beni kendime getiriyo zayıflamaya her karar verdiğimde bu videoya geliyorum…

Bugün video atmanla diyete başlayacaktım , sabah atarsın diye başladım uyanınca .sabahtan beri zor tutuyordum bozmamak için , şu an yenilendiiim gece gece full motivasyon 🥲 iyi ki varsın muz reis 💛

diyete başlamak için pazartesini değil bu videoyu bekledim

Bu videoda en etkilendiğim kısım “ NEMLENDİRİCİ BİLE ALAMAYACAĞINIZ FİYATA TARİF KİTABİ ÇIKARDIK” ya çok tatlısınız. 💞💯🐣

Şu videonun verdiği konfor hiçbir şeyde yok. Her sağlıklı beslenmek istemediğimde izliyorum sonra kendime geliyorum

Emre iki videon da (Fast foodla beslendiğin ve bu videon) ne kadar kıymetli, ne kadar çok emek var. Çok da bilgilendirici oldu. Her iki videonda yaşadıklarını deneyimledim, tabi benim bunları anlamam 7 gün değil 3-5 yıl sürmüştü. :) Umarım ihtiyacı olan arkadaşlar videonu fark eder, kendi hayatlarında da doğru seçimleri yapmaya başlarlar :)

Asgari ücretli sağlıklı beslenme videosu çekebilir misin? Cidden. Çünkü bizim yiyebildiğimiz en ucuz kahvaltı, öğle yemekleri vs. gerçekten çoğunlukla sağlıksız besinler. Mesela sabah 8 akşam 5 çalışan asgari ücretli birisi ne yapmalı?

Videoyu gerçekten şaşkınlıkla izledim şöyle bir kendime bakınca 3 yılda 10 kilo aldım ve senin de 7 günlük abur cubur yediğin videodaki değişimlerin her birini resmen harfi harfine yaşıyorum. Neşesizlik, yorgunluk, uykusuzluk, agresiflik, şişkinlik ve yüzümde hiç sivilce dahi yokken şimdi sivilce çıkmasını, hasta olunca daha geç iyileşmemi ve daha niceleri.. Şimdi çok ama çok iyi anlıyorum neden böyle hissettiğimi vücudumun neden böyle tepkiler verdiğini.. aslında vücudum bana bas bas bağırıyormuş derdini anlatmak için ama ben duyamamışım. Bu videoya sağlıksız beslenmeden vazgeçip (son 3 yıldan sonra ilk defa) sağlıklı beslenmemin 6. Gününde denk geldim. Gerçekten çok ama çok faydalı bir video oldu. Ve dediğin gibi tatlıyı çok ama çok seven biri olarak akşam yemeklerinden sonra doysam bile tatlı yeme isteğimi bastırmakta çok zorlanıyorum gerçekten çok zor hatta canım o kadar tatlı istedi ki hüngür hüngür ağlayasım geldi. Tatlı olayı haricinde sağlıklı beslenmek gerçekten harika yani iyi hissettiriyor. Abur cuburların tadını sağlıklı yiyeceklerde aramamak lazım ayrıca çünkü ararsanız tatminsizlik söz konusu oluyor ve doysanız da daha çok yemek istiyorsunuz. Bu arada ben 10 senedir düzenli spor yapan biriyim ona rağmen 10 kilo alabildim düşünün ki ne haldeydim. Şimdi kendi yaptığım spora(kort tenisi) eksra olarak chloe ting yapıyorum 2 haftalık bi challange. Amacım öyle çılgınlar gibi incelmek ya da şok edici bi değişim yaşamak değil biliyorum ki her şey adım adım olacak. Ben sadece vücudumu hareketlendirmek ve yeme içmenin yanında tenis haricinde bir hareketlilik olsun istediğim için yapıyorum. Bırakmayacağım devam ettireceğim. Ve buna bir diyet gözüyle bakmamak lazım genel olarak tüm hayatıma uyarlamaya çalıştığım beslenme düzenimi yavaş yavaş kökten değiştirmek istediğim bi yolda yürümeye çalışıyorum. Benim olayım da şimdilik bu şekilde ilerliyor🥰 videon da çok güzel ve çok faydalı çok beğendim. Bu güzel samimi video için teşekkürler.

Hocam bende bu sene mecburen ev yemeği yerine dışardan yedim. Ama düşünmeyin ki bu tam bir sene, 7-8 aylık süreci diyorum.Ev yemeklerinden daha az yememe rağmen hem beynimi uyuşturuyordu hem de 12 kilo almışım. Şimdi dışardan yemekten o kadar iğreniyorum ki. Gerçekten fast food kültürü hem beyni öldüren hem de bedeni çürüten bir şey. Bu yüzden videonun tamamı çok doğru. Bir hafta sonunda o çöküş ve zar zor toparlamaya çalişmak..

Fast food videosunu izlerken her ısırdığında ben fena oldum sanki ben yiyormuşum gibi hissettirdi. Bu videoda da tam tersi etkilerini bekliyorum😝 izlenmeden like atılsın👍🏻

Bir defa izledikten sonra bağımlılık yapan bir karaktersin Emre, sağlıklı beslenmenin kıymetini çok iyi hatırlıyorsun. 🦾

8 ay önce marketten aldıkları 100tl tutmuş. Şimdi sadece tavuklar 100 tl.

Fiyatları görünce video yüklenme tarihini sonradan fark ettim. Çok üzücü

Bilgi: Anatomi üniversite öğretmenim söyledi. İnsan ömrünün ortalama 20-25 yıl gibi bir süreden ortalama 80 yıla çıkmasını sağlayan şey "ISINMA" 'nın sağlanması.

Bu videoları çok seviyorum bir ara elma sirkesi videon vardı gerçekten ise yarıyordu bu video ile yarın 7 güne bende başlayacağım.

7 gün aç karnına elma sirkesi, mide koruyucu kullanılmadan içilmemeli. Midemizde büyük rahatsızlık yarattı, düzelmesi aylar sürdü. Bu bilgi de burada dursun.

Belgesel tadında özgün ve motive edici bir içerik olmuş başarıların daim olsun muz reis

Şimdi ben anne yemeği yiyebiliyorum maalesef ki ekonomik imkanlarımız bana ayrı düzenli bir yemek sağlamaya yetmiyor bu tür beslenenler için video gelirse harika olur.

2014 ya da 2015te senin yulafa sıcak su döküp sonra muz ezip sonra hindistan cevizi bulaıdğın tarifle başlamıştım sağlıklı yaşama ve 2014'ten beri de spor salonuna gidiyordum. o gün bugündür buralarda teksin, hala devam ediyorum, 1-2 yıldır da AĞIRLIKLI OLARAK glutensiz ve aralıklı oruç şeklinde besleniyorum, gerçekten 1 hafta düzenimden çıksam (seyahat vb.) direk mahvoluyor vücudum. sağlıklı bir düzeni olanlar bundan çıkınca hemen sonucunu olumsuz olarak hissediyor (başta sindirim), bir önceki videonu abartı bulanlar vardı :)) doğru arkadaşlar

Kaç gündür spora devam edemiyordum motivasyonum kırılmıştı. Senin böyle gün doğmadan kalkıp koşuya giderkenki halin o kadar içime işledi ki sabah kalkıp adam gibi spor yaptım. Harikasın.

Video çekmek için sağlıksız şeyler yememelisiniz. Sağlıklı beslenirken de gayet başarılı videolar yapacağınıza inanıyoruz.

KZfaq'da bu zamana kadar izlediğim, benim için en faydalı iki videoydu. Sayende sorunlarımın neden kaynaklandığını ve nasıl başa çıkabileceğimi öğrendim. Ben de sağlıklı beslenmeyi kendi yaşantımla uyarlayıp bundan sonrasında fit ve enerjik olacağım. Çok teşekkürler..

4 aylık sağlıklı beslenme ve düzenli yürüyüş sonucunda 13 kilo verdim ve finaller Bütler bahanesiyle komple salmış eski kötü alışkanlıklarıma dönmüştüm. Bu video karşıma çıktı ve kesinlikle yarın sağlıklı ben olmaya devam edeceğim. Kendime sözüm olsun bu. Teşekkürler bu video için.🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Vay be çok gurur verici olmalı o soğuğa rağmen verdiğin sözü tutmak için dışarı atmak kendini ..Tebrik ederim 🙏🏻

Salata yapmaya üşenip maydanozu demet şeklinde biberleri bütün bütün yemek HAHSHWHSSHSHSH

Gerçekten insanlara sağlıklı beslenmeyi özendiren bir video olmuş. Ellerinize, emeğinize sağlık 🤗 🤙🏻

sağlıklı beslenmekle olan ilişkileri düzeltiyorsun. iştahımızı açıyorsun. bu bir devrimdir. iyi ki varsın

Videonun başında 100tl lik olduk dedi. Şu günlerde 100 liraya iki paket tavuk alamıyorsun. Çok yazık...

1.80 boyum var 72 kiloya çıkmışım acil -6 yapıyorum. Motivasyonun geri geldi sayenizde,yaşasın sağlıklı yaşam 🙌🏼

Harikasınız, sizi böyle fit, enerjik ve pozitif görmek çok güzel!👍😊

Zaten sağlıklı beslenen daha doğrusu sağlıklı beslenmeye çalışan bir insandım ama kaçakların biraz fazlaydı ama bu kanalı keşfettiğimden beri motivasyonun daha da arttı çok teşekkür ederim.

40 gün fast food yedikten sonra bu videoya denk geldim. Hadi bakalım hayırlısı :))

14:10 - 14:40 Videonun bu kısmını 2 günde bir izliyorum. Şarkı , ortam ve konuşma film tadında etkileyici oluyor...

Hayatım çok kötü, çevremdeki hiçbir şey benim yararıma değil 17 yaşına gireceğim hersey bok gibi. Spor yapmayı çok seviyorum ama ekonomi bok gibi, her şey çok kötü:) içimi döktüm birazcık moralinizi bozmayın, videoların çok eğlenceli . Yine bir anda hayati sorguladım djjcksbc

Belgesel gibi, Türkiye de ki en iyi yotube kanallarından biri. Zaten iki tane var diğeri Ruhi

100 Liralık olduk ya dediği kısımda mahvoldum... evet merhaba 2023 den selamlar :D

Bir EmreFit Atasözü derki; "Öküz gibi güçlü olabilmek için, Otlanmak önemli"

Yorumlar beni o kadar duygulandırdı ki ağladım ağlayacağım şuan. Başarılarınızın devamını diliyorum . O kadar güzel olmuş ki. Her videoda kendime geliyorum resmen. Kafamdaki soru işaretleri belirsizlikler teker teker yok oluyor . Gerçekten çok seviyorum sizi. O kadar doğalsınız ki . Karda bile yürüyüş yaptınız gerçekten helal olsun . İnanıyorum size hayattaki her şeyi başarabilirsiniz. Diğer kanalınız da hayırlı olsun umarım hızlıca ilerlersiniz . Umarım ben de eve gidince diyetimi bozmam gdgdhdh. Sizden güç alacağım. 🤍🤍

Sağlıklı beslenmeye geçmeyi iki aydır erteliyordum. Kendime verdiğim sözü tutmanın zamanı geldi sanırım 😀 Teşekkürler paylaştığınız bilgiler için. 😊

13:19 "Kendimi neşeyle dışarı attım." dedikten sonraki yorumu "Hava berbat."

14:36 SÖZ DOSTUM. Boyum 165cm ve 112kg dan 104 e düştüm 10 haftada ama 2 hafta rolanti kilo aldım ve aldıklarımı vermek çok zoruma gitti. SÖZ devam edeceğim. Gecenin bir vakti denk geldim. "SÖZ" be. Helal sana. Sen yeterki böyle içerikler çıkarmaya devam et. İşin rast gitsin. Motive oldum gecenin 2 sinnde. :)

Sen sporcusun ama bizim gibi normal insanlar o makarnayı pilavı akıtmayı diyette yese hayatta kilo veremez herhalde 🥲 En azından ben yemeye korkuyorum 😄Dün işten geldim uykum vardı izleyemedim bu akşam rahat rahat izliyorum emeğine sağlık. Bu yaptığın videolar gerçekten çok yardımcı oluyor. Hiç sıkılmadan izledim 🙌

2 gündür evde kapya biber yiyorum bu kadar iştahlı yenmez!! Teşekkürler fit yemek😄

Tam da düzenimi bozup deli gibi yediğim bir haftanın sonunda aşırı kötü moralim bozulmuştu bu video beni okadar motive etti ki teşekkür ederim 🙏🏻

Kendime verdiğim sözü tutabiliyorsam eğer başkalarına verdiğim sözleride tutabilirim demektir. Yani öncelikle iş kendimizi geliştirmek. Bu hatırlatman için teşekkür ederim. İhtiyacım varmış buna!

Fit yemeklerle her zaman ilgilenmesem de üslubunuz, konuşmanız, editleriniz vs. o kadar izletiyor ki. Yaptığınız challange'lar ilgi çekici ve sonuçlar merak ettiriyor. Umarım hep böyle enerjik kalırsınız 👋💃

Abi yaptığın bu videolar sayesinde kaliteli bilgiler edinip kendi yemeklerimi yapmayı öğrendim eline sağlık seviliyorsun

100 liralık oldum ya dediği yerde kalp krizi geçirdim...

Kişisel not: 7 günlük fastfood videosundan sonra bunu izlerdim ve işime yaradı.

Bro 2022 video dan sonra kendimi dediklerine verdim yaş:14 çok iyi oldum cidden daha 1 ay oldu senin sayende daha iyiyim çok teşekkür ederim son 1 aydır da seni fazla izliyorum tekrardan teşekkürler

Mükemmel içerik. Kitabı videoda geçen kupon koduyla aldım az önce. Öyle çok fast food tüketiyorum ki sağlıklı yemek nedir bilmiyorum bile. O yüzden kitabın bana bu konuda rehber olacağını düşünüyorum. İdmanlarla birlikte güzel sonuçlar alacağıma inanıyorum.

Uzun yıllardır bir çok video izledim diyet tarifi uyguladım fakat sizi dinledikten sonra bile motive olmaya başladım çok teşekkürler❤

1 saat icinde 7 8 kere baktim vidyo gelmis mi diye yoktu evde karin çalisirken eski vidyolari dinlerken calisiyodum otomatik vidyoya gecti yeni vidyo oldugunu anladim sporu biraktim izliyorum

"Öküz gibi güçlü olmak için otlanmak önemli" -muz reis

Ben Özbekistanliyim. San ana sayfama denk galdin ama çok mutluyim seni keşfettima. Ve şimdiden pizza tarifini yaptim çok guzal oldu çok taşekkur ederim sana.

Öküz gibi güçlü olmak için otlanmak önemli 😅😅😅 Allah iyiliğini versin kardeşim.

Diyet yapacağım diye kendime sürekli eziyet ediyordum (ki hâlâ ediyorum maalesef) fakat yine desturlandık, kültürlendik, Muz Squad ile beslenmeye ve antrenmana dikkat ettik. Bırakamadığım tek şey soğuk çay. Keşke onun yerine koyabileceğim bir şey olabilse... 🍌🍌🍌🍌🍌🍌

Sağlıklı beslenmeye başladıkça gelen yaşam enerjine bayıldım ❤

Şu sıcaklarda kar sahnesi görmek nası iyi geldi..

Bu videoların atıldığı dönem bu kanalın altın dönemiydi. Eğer sıradan izliyorsanız kıymetini bilin.

Diyette ve sporda başarılı ve kararlı birini izlemek bana umut verdi. Ayrıca tane tane herşeyi anlatmanız çok iyi olmuş.

Ödeme yapmadan önce sipariş notu yazarken kupon bitti:( notu buraya bırakayım bari, fast food videonuzda kötü beslenmenin nelere yol açtığını yüzümüze çarptığınız için teşekkür ederim ama sizde yaşanan olumsuzluklar için çok üzülmüştüm kısa sürede toparlamanıza sevindim ♡

Yks'ye hazırlanıyorum 15 tatil benim fast food haftamdı ve bu video bana eski tempoma geri dönmek için gaza getirdi. Teşekkürler Emre.

bir yıl önce alınanların fiyatı 100 TL imiş. Şimdi yalnız tavuk göğsü 75 tl tutuyor...

Yeeeesss sonunda 🥰 Fast food videondan sonra benimde aynı şeyler yaşadığımı farkettim ve 1 haftadır sağlıklı besleniyorum. (tariflerinden yararlanıyorum :) Aradaki farkı 1 haftada anladım ve sanırım sürekli böyle gidecek :) Lütfen daha çok içerik yükle ! :)

Fast food videosunda sonra spora ve diyete başladım ben neler yiyormuşum öyle diyerek 😅

Bu adam benim enerjimi yükseltiyo

abi o ikinci günün yemeğinde spagetti yerine farklı bir makarna kullanmanı üstüne salçalı bir sos hazırlamanı ve sarımsaklı yoğurt ile yemeni tavsiye ederim(kısaca mantı oluyo)

senin bu videoların benim farkındalığımı arttırdı öncelikle çok teşekkür ederim bu gün itibari ile spor sağlıklı yaşama başlıyorum. şimdiki kilom 125 boyum 1.80 6 ay sonra bu videonun altında tekrardan görüşmek dileğiyle eline emeğine sağlık hayatta başarılar

Bir ay boyunca vegan beslendiğin bir video yapar mısın? Çok güzel olu bence

oha 1 sene önce 100 liraya bişeyler alınabiliyomuş

03:25 şu görünütüyü görünce şimdiden kışı özledim kar başka bir şey

Tam tavuk pilavımı masaya koydum ne izlesem diye bakınırken muazzam bir keyifle izledim muhteşem olmuş video emeğinize sağlık hocam 👍 :)

Önceki videolarını izlerken kilo vermekle ilgili kolay konuştuğunu düşünüyordum ama şimdi gerçekten seni iştah kontrolünde zorlanırken görünce bununla başa çıkma şeklin motive etti. Gerçekten çok deneysel ve örnek bir video olmuş. Teşekkürler bizimle paylaştığın için.

Her zaman anasayfama düşüyordun ama hiç tıklamıyordum ama üşengeçliğimden tıklamıyordum fakat merakta ediyordum neler var bu videolarda diye. Gerçekten ilk kez izledim seni ve bayıldım videona. Gayet chill ve gereksiz, laf gevelemeden düz bir şekilde bilgileri aktarıyorsun bu çok hoşuma gitti ve beni motive etti. Aralıklı oruç diyeti favorim ve bende başlıyorum tekrardan sayende teşekkürler!

100 liralık olduk demiş. Şuan sadece tavuğun 100 lira olması..

Beğenip paylaşacağım tek video olacak diye tahmin ediyorum, mısır patlatıp (tek sağlıksız tüketimim) izlemelik olacak.

fast food videosu ardindan bunu izledim normalde haftada 1 ya da 2 kez fastfood yerim fakat normal öğünlerim de pek saglikli sayilmaz ve paket gıdalar oluyo genelde ev yemegi ya da saglikli besinler almıyorum, bu videolarindan sonra bu hayat duzenimi degistirmeye ve daha sağlıklı beslenmeye karar verdim bana motive oldu suanlik amacim kilo vermek ya da vucut geliştirmek degil kilomdan ve vucudumdan memnunum kendimi zihinsel olarak iyileştirmek icin yapacağım teşekkür ederim muz reis :)

abi bir dövüş sanatını belirli bir gün aralığında öğrendiğin video yapar mısın

agam 1 kere ileri sar yapmadım çok iyi videoların var seviliyosun

1 saat olsa izlerdim valla, harika olmuş. Gerekli motivasyon alındı ✅