Stretching Parte Inferiore: 6 minuti Con Esercizi di Allungamento Muscolare

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Stretching Parte Inferiore: 6 minuti Con Esercizi di Allungamento Muscolare

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2 жыл бұрын

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Esercizi di stretching e allungamento della catena cinetica posteriore, in questa sessione ci concentriamo principalmente su polpaccio e muscoli posteriori della coscia con esercizi in posizione eretta.
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Пікірлер: 11

@Fixfit 2 жыл бұрын

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@francescorossi1237 2 жыл бұрын

🥰I miei Bicipiti femorali vi ringraziano!!! Stupenda questa sessione di stretching. Avevo volto un altro vostro allenamento in precedenza e questa sessione di stretching è veramente perfetta. Si percepisce proprio il "recupero" dopo lo sforzo. Grazie mille! Vamoooosssss!!!!

@simonamandovano7407 2 жыл бұрын

Mi è piaciuto molto grazieee 😊

@eleonoracirillo6415 2 жыл бұрын

Grazie infinite ❤️❤️❤️vamos 😘

@rosaliabuttacavoli352 2 жыл бұрын

Grazie♥️🤗

@tizianalabarbera3846 2 жыл бұрын

sei fantastica........💕

@gabriellabiamino 2 жыл бұрын

👏❤️

@unacometecristiana7454 2 жыл бұрын

Appena terminato 😎

@danielaferri1679 2 жыл бұрын

Ciao potrebbe essere adatto come ciclo da fare la mattina appena svegli?

@Fixfit 2 жыл бұрын

Ciao Daniela, lo stretching è preferibile svolgerlo dopo qualche ora dal risveglio perché il corpo subito dopo la notte è più rigido, puoi svolgerlo anche appena sveglia ma presta molta attenzione a non forzare eccessivamente sulle posizioni. Il Mobility è un attività migliore da svolgere al risveglio :)

@goodvibes1440 4 ай бұрын

Avevo bisogno di leggere questo . Ho fatto stretching appena sveglia oggi e ho notato che è più difficile . Prossima volta faccio la sezione si mobilità . Grazie❤