Começarei hj dia 17/09/22 Peso inicial:74,35 Vou fazer até sábado dia 24/09 E no final do dia volto aqui pra contar,tomara que eu não esqueça.... Editando 18/09 Ta sendo difícil pq sou viciada em dôces 😥........ Editando dia 24/09 Gente foi difícil e dei algumas escapadas,nao posso negar! Me pesei hj e estou com 72,40 Sao quase 2kg e estou mto feliz,nao comi apenas ovo tá Mais tirei,refris,massas,arroz e feijão tbm, porem comi todos os nutrientes que meu corpo precisa. Nas escapadas comi um pão e um pedaço de pizza e marcarão 😂😂😂😂aqui e um pouco mais dificil pq tenho que cozinhar para a familia. To fazendo as simulações de caminhada em casa pelo KZfaq. Volto no próximo sábado dia 01/10,em nome de Jesus vou chegar aos meu tao sonhado 64kg Editando.... Só consegui ir me pesar hj dia 04/10 De 72,40 fui pra 70 kg Estou mais próxima do meu objetivo... Volto sábado que vêm... Lembrando que estou na dieta lowcarb ta gente,praticando exercícios em casa tbm... Editando... Dia 17/10 me pesei e estava com 68 kg... Continuo com a dieta da sopa,não sinto fome pois ela deixa a gente bem satisfeita... Tomo cafe normal agora,meu pãozinho com ovo,almoço a sopa e janto a sopa.... Editando dia 12/11 Gente cheguei nos 62 kg I é isso agora só manterei, tomo café,almoço e janto,como de tudo só que agora sei me controlar,larguei de vez as frituras e não sinto falta... E faço o jejum de 24 horas uma vez na semana,toda quarta.... Se eu consegui vcs tbm conseguem....foquem em vcs e façam por vcs... Grande abraço a todos....

Bruna meu nome é Priscilla dos Anjos de estou pesando 120 estava com 134 emagrece 15 kilos falta muito Mande coração pra mim

Comecei hoje a dieta do ovo. Peso atual 59, minha meta é 54 kg Curta meu comentário daqui 3 dias eu volto pra dizer quantos kg eu perdi.

Eu fiz: iniciei no dia 18/12 com 94k Hoje, dia 21/12 fiz a pesagem na mesma balança: 91,9 É isso pessoal, eu continuarei minha luta aqui rumo aos 75k

Eu perdi 7 kilos em um mês, hoje gravei um vídeo curto para perder a vergonha...gostaria de ajudar também as pessoas que assim como eu lutam tanto para emagrecer, e agora eu estou conseguindo 🥰

115,750 tô indo pro terceiro dia e já estou com 113,350 amanhã meu último dia…..voltei com 111,300kg 🙏🏼 -4450kg em 3 diaaassss🩷🙌🏼🙏🏼🤍 🥚eu não fiz nenhum tipo de exercício 🏋️

Arrasou demais querida, comecei meu canal ontem e estou muito feliz por poder compartilhar meu emagrecimento com vocês, obrigado por nus inspirar

Parabéns para vc. Força de vontade é tudo.👏👏👏

Parabéns Bruninha continue firme e forte 🙏🏻🙏🏻👏👏👏😘😘

Uhuuuu Bruninha vc voltou com tudo.😍 muito determinada..👏👏👏👏🌹

Adorei o passo a passo! Gratidão por compartilhar

Essa dieta é maravilhosa, super funciona, faço junto jejum intermitente

Bruna, amei o vídeo!!!! Começo amanhã esse desafio

Maravilhosa já falei o quanto gosto de ver seus vídeos! Parabéns Bru❤️🙏🏻👏🏻

Quero perder 6 kg mas estou sem foco vou me inspirar em você para ver se eu consigo. Juntas somos mais fortes 💪Boooraaaa

Gente não fique apenas na dieta, vai treinar, faça alguma atividade física. Mantenha a constância. Músculo consome muita energia, quanto mais músculos vcs tiverem maior vai ser o consumo calórico do corpo. Emagreci 30k em 4 meses apenas treinando, sem fazer nenhuma dieta. Vou começar fazer dieta agora para potencializar a perda de gordura. Uma dica vejam vídeos tbm do Renato Cariane, Paulo Muzzy e Leandro Twin. Eles explicam muita coisa sobre dieta e como não ter efeito rebote.

Amei e vou fazer também .Parabéns pelo seu resultado

É isso aí Bruninha! Não desista de vc.. eu faço o desafio do ovo uma vez no mês. Mas não como brócolis. Pq me dá gases. Uma vez eu fiz o desafio, mais comi só ovos. E é normal sentir dor de cabeça. Eu tbm senti no segundo dia. A tontura e dor de cabeça é devido a falta de sal..coloque mais sal na comida que melhora. Eu como 4 ovos cozidos na janta. 2 com a gema e 4 claras. Eliminei 3,200kg nós 3 dias. Minha meta é chegar a 60kg até dezembro. Tenho 1,68 de altura. Quero voltar ao meu antigo manequim 36. Meu peso atual é 69kg. .falta tão pouco. 🙏 Eu eliminei 25kg em 3 meses só com a dieta low carb. Não gosto de fazer reeducação alimentar, pq se eu comer algo fora da low carb, pra voltar é mais difícil pra mim. Bjus

Eu emagreci 10 kg em 2 meses comendo bastante salada temperada com limão antes das refeições, cortei carboidratos (exceto arroz), tomei chá de hibisco e comi muita verdura. Só não perdi mais porque tomei cervejas, me permiti comer feijão. Só foram 10 kg, mas é um peso real que vc perde e dificilmente você engorda de novo. Agora retomei a dieta, porém quero perder mais 10 kg e ser mais radical, por isso estou aqui.

Achei muito legal a sua dieta...mostrou o passo a passo ...amei...Comecei a te seguir.😀

Adorei suas dicas , tbm vou fazer aí venho contar depois 😘😘

Oi lindona olha ela parabéns pelo foco e o resultado

Boa noite, amei essa dica de dieta!👏👏.Irei fazer

Fiquei animada com essa dieta, já fiz muitas .. mais preciso de mais determinação. Parabéns 👏

Bruna foi muito mesmo kkkk quando vc começou a colocar vai ficar muito forte esse chá 😊

Amei a sua dieta vou fazer, beijos no seu coração!

Olá !!!! Na procura de Canal novos encontrei o seu e ja amei os conteudos né , like e inscrita garantidos !!!!! Sucesso !!!!!

Parabéns!!!!!! Você é incrível!!!! Eu vou tentar também..... que Deus te abençoe sempre!!!!

Parabéns Bruna, adorei

Parabéns, Arrasou 👏👏👏👏

Ebaaaa... Caindo de Paraquedas ❤ Já ganhou mais uma inscrita 💞

Parabéns, vc é uma vencedora!!

O chá ficou muito forte . É uma colher de sopa ,fica um azedinho bem gostosinho. Amei sua postagem tbm to na luta.

No que vídeo legal! Essas dicas me ajudaram muito viu ... Graças a Deus eu consegui emagrecer já 16 kg, e ainda quero emagrecer mais, por isso sempre olho uma dica assim pra seguir e continuar focada sabe? Não tem coisa melhor que olhar no espelho e gostar de mim mesma!!!

Amei seu canal aqui aqui de paraquedas e gostei do resultado do desafio do ovo ganhou mais uma inscrita, precisando emagrecer vou seguir seus desafios, obg ❤

Mulher! Parabéns, eu adorei

Ri demais da cara que você fez tomando o chá 😂😂😂😂😂 Minha vida é ovos, frutas e folhas verdes e claro meu maravilhoso chá de hibisco ❣️ Eu emagreci 50 kilos gatas, comendo basicamente isso. Não! Na época não foi minha opção, mas foi preciso ser desse jeito por causa de uma bactéria que contraí e quase me matou. Foram meses muito desafiador mas teve o lado positivo, sempre tem, emagreci 50 kilos. Eu era obesa mórbida, e minha saúde cobrou. Sigam firmes e sem medo. Tudo é questão de adaptação. Sucesso a todas!

Tbm preciso emagrecer 🤩fiquei animada com essa dieta

Que saudade do seus vídeos ,agora e ver os antigos vc me faz falta demais bjusss

Amei o vídeo , vou tentar fazer 🙌🏻 seu eu conseguir volto aqui pra falar ☺️😘

Bruna fiquei fã logo do início por causa desse chá 🤣 amei vc Obrigada pelas dicas

Que legal Bruna!! Deu até vontade de fazer também!

Parabéns pela determinação ,uma dica deixa o chá esfriar na chaleira ou em jarra de vidro,para nao consumir matéria plástica.Sucesso e muita saúde.amei o vídeo.

Eu achei muito fácil gostei porque podemos acompanhar vc de perto. Vou FAZER. ADOREI

Parabéns pelo força e pelo resultado...segunda também vou tentar voltar pro foco.

Menina, vou tentar mais uma vez! Seu vídeo foi o melhor e me motivou

19-01 1• Dia 55.5 kg Café- 2 ovos mexidos Almoço- 3 ovos cozidos Lanche da tarde- 2 ovos mexidos Janta- 3 ovos cozidos e tomate “Escapadas” 4 bolachas e 1 torrada integral! *Pitadas de sal* 2• Dia Café- 1 ovo mexido Almoço- 2 ovos cozidos Lanche da tarde - misto de pão integral com frango desfiado e 1 fatia de mussarela “Escapadas” 6 bolachas +ou- integral e 1 torrada integral Janta- omelete com 2 ovos, 1 fatia de mussarela, meio tomate picado, e orégano! *Pitadas de sal* 3• Dia *Desrregular* (pois acordei ruim da garganta, então qdo fico assim quase não como, e água não me desce) Café da manhã e almoço- Omelete com frango desfiado kkk Aprox 8 bolachas integral Lanche da tarde pão de forma integral com frango desfiado Janta 2 ovos cozidos, frango, tomate *Pitadas de sal* Suco de maracujá cm açúcar :( pra tomar o remédio kkkk 22-01 *Fim da dieta- 53,4 kg🤩🥳 Se eu tivesse feito exercício em casa , caminhada, talvez eu teria perdido mais.

❤oh PRISCILLA PARABEMS COMTINUA ASSIM BOa sorte para ti tudo de bom vale a pena

Bom dia primeira vez aqui conhecendo o seu canal Gostei muito desse vídeo vou me inspirar em você para tentar emagrecer também creio que vou conseguir em nome de Jesus um abraço❤

Boa noite! Amo este desafio, amo ovos👍🏻😘

Oi ,boa noite. Estou a notando a receita. O chá de hibisco, ficou muito forte, realmente ele é azedinho mesmo. Quando vc fizer, faz com menas contidades. Vou começar essa dieta, estou te seguindo. Deus te abençoe.

Tenta fazer esse ovo frito s manteiga só c água , e TB pode fazer uma omelete( 2 clara e uma gema,pitada de pimenta caena e curry) e coloca essa salada 🥗 dentro da omelete .

Eu amo chá de hibisco gosto muito deste chá. Na verdade eu não uso açúcar ou adoçante a muitos anos. Então é muito fácil gostar de todos os tipos de chás.

Parabens pelo seu foco, vendo seu vídeo fiquei animada, vou tentar fazer, eu gosto muito de ovo então vai ser mais tranquilo, será que o café pode adoçante?

Gostei vou fazer!!Vc me inspirou !!

Boa Noite Bruna Eu gostei da ideia Gosto muito de Ovo Vou fazer tranquila😅

O bom desse diário é que mostra a realidade da mulher moderna. A gente tem correria e manter a dieta toda certinha vira um grande desafio. Parabéns!

Obrigada por compartilhar a sua experiência,vou fazer!Agora na hora que você estava fazendo o chá de hibisco,confesso que eu estava só fazendo careta aqui kkkkkk tenho o costume de tomar ele,e sei que ele é muito forte kkk

Nossa amei,vou seguir com certeza.

Parabéns pela força de vontade, muito difícil para quem gosta de comer, ter que limitar, Vc me deu incentivo para fazer algo assim para o meu cana. Deus abençoe

Isso aí Bruna força, foco e determinação 👏👏😉😘

Oi gente em 7 semana eliminei 15 k com a dieta do ovo tirei fritura e massa tenho 60 anos e tava com sério problemas de saúde tipo diabetes pressão alta e graças a Deus estou me sentindo muito bem

Decidi que vou fazer o desafio do ovo dos 3 dias... gostei da forma como vc fez...

Adorei sua dedicação 😊 Muito bom

A ideia é bacana , sempre faço essas dietas restritiva quando vejo que as roupas estão ficando apertadas rsrs

Eu particularmente gosto muito di chá de hibisco! Esse azedinho dele é o diferencial ❤

Ola , vendo pela primeira vez seu video falando de Moçambique, mas amei começo hoje venho daqui a 3 dias para contar...

Adorei o desafio vou fazer e aparti de hoje vou me espelhar em você 🥰🥰

Eu comendo bem já fico fraca atoa imagine com essa dieta , que coragem parabéns vc é muito forte e corajosa .

Decidi mudar de vida e já tem três semanas que eu to focada!! Comprei um plano alimentar muito bom com exercícios junto e to fazendo. Tá dando certo até agora, perdi 6kg. E ainda assisto alguns vídeos como o seu aqui no youtube que me motivam ainda mais! Não pare de postar, me ajuda muitoo!

Tardeee Amei. Achei o vídeo por acaso. Início hj a noite. Boraa a meta dos 2 dígitos. No ovo podemos salpicar Farinha de linhaça. Nos intervalos água de limão. Amo chás. De hibisco é top. Logo volto pra relatar.

PARABÉNS querida, amei sua vontade de perder peso, vai em frente estou torcendo para que consiga seu desejo de perder peso💋💛💚⚘🌹⚘

Eu nunca tomei chá de hibisco 🤭 Tomo chá de canela e limão, o gostinho é muito bom e ajuda a emagrecer 👍🏻 Tenho medo de fazer essa dieta por isso, ficar fraca 😅

Preciso emagrecer 15 kilos ,atualmente estou pesando 68 kilos ,em nome de Jesus eu vou conseguir ,força e fé meninas ,vamos sim conseguir 🙌🏿🙌🏿

Oi Boa noite .. GRATDAO pro vídeo 🙏😘💐

Olá gostei muito legal, porque vc é muito esclarecida.

Vou começar hoje a dieta 🙌🏻

Eu amo chá e café, porém prefiro o chá de hibisco geladinho no calor, é bem refrescante! No frio prefiro chá de erva cidreira, chá de erva doce ou chá mate! 😘😘⚘️

Você e muito autêntica .. obrigada 😃

Eu coloco algumas dietas em prática e depois conto o resultado em meu canal irei fazer isso com essas dicas....

Haaaaa comecei dia 07/10 com 74,400 - estaguinada nesse peso a mais de 2 meses optei por fazer no fim de semana, pois na semana faço musculação e fiquei meio receosa encerrei domingo 09/10- me pesei 10/10 e encerrei com 72,200 Fiquei muiiiiiiiiiiiito Feliz minha meta é chegar nos 65kg ou menos, porém meu nutricionista me alertou que eu teria muito dificuldade em sair da casa dos 70 e com essa dieta encontrei minha saída, porém estou fazendo de tudo para manter. Vou ficar fazendo quase todo fds que possível Obs: no café da manhã comi 2 ovos mexidos com 2 torradas integrais e café - uma fruta (optei por melancia ou maçã) - almoço 2 ovos cozidos - 2 torradas integral com café - 19:30 2 ovos cozidos *Sentir dor de cabeça apenas no terceiro dia, nos demais super tranquilo. sou muito compulsiva por doce e também conseguir me controlar, meu esposo ficou impressionado pois o doce é minha fonte de escape, me parabenizou, me apoiou e me ajudou a manter o foco. Ficou super flexível, nada muito pesado e amei demais, ainda mais com o resultado obtido

Amigaaaaaa não aguentei você tomando o chá kkkkkk 😂😂😂 até eu não iria aguentar tomar forte assim. Arrasou amiga logo logo você chega no seu objetivo ❤

Mulher eu amei ❤️❤️❤️❤️ o desafio do 🥚 ovo 🤩🤩🤩

Achei que vai ser tranquilo...obrigada...🙏🥰

Ameii também estou no processo de emagrecimento, e dessa vez sem culpa e sem dietas absurdas que sempre me levavam desistir depois de um tempo, cheguei a pesar 118kg apos o nascimento do meu filho e tenho 1.59 de altura mas hoje estou com 95kg é muito ainda mas já consegui eliminar uma boa parte 🙏

Foco e equilíbrio é tudo. Perdi 30 kgs após o meu parto com alimentação simples também. Parabéns!

Tb não gosto de chá, mas acostumei tomar o chá de hibisco faço com canela, tem me ajudado muito a funcionar meu intestino ,aliado com jejum.

olá bruna adorei seu vídeo da dieta do ovo

Oiii Bruna eu amo chá de hibisco vc colocou muito ficou muito forte....experimente gelado é muito bom .

Eu, faço salada de pote! Fica lindo!

Vou começar amanhã 😍

Amei!!!,irei fazer os 3 dias se eu conseguir eu dobro mais alguns dias,e dps q eu fazer esses 3 dias já vou começar uma dieta boa,espero q eu consigaaa

Voltei aqui hoje é meu último dia da dieta do ovo dos três dias , gente confesso que pensei que ia ser fácil. Tive muito enjôo , muita dor de cabeça, olha não foi fácil , mas. Está valendo a pena 🙏🙏🙏 já estou vendo o resultado está funcionando mesmo , Bruna você é uma superação para mim .amo ver seus vídeos 😍

Gostei muito da dieta do ovo, três dias da pra fazer bacana

Gostei da dieta vou fazer a começar amanhã 👍🤣🤣🤣

Vc fazendo chá de hibisco bem na hora que eu tava bebendo o meu ☺️ eu coloco na água pra beber durante o dia tbem, fica bom!

Eu fiz e emagreci apenas 1kg! Achei tranquilo os três dias, mas consigo perder bem mais num detox onde posso ingerir outros alimentos mais saudáveis!!

PERDI 20kg ATÉ AGORA, ONTEM FIZPOSTEI MEU PRIMEIRO VÍDEO AQUI NO KZfaq PARA VER SE ME MOTIVO MAIS RSRS, todas nós vamos conseguir atingir nossos objetivos 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙌🏼❤️

Bom diaaa ! Maravilhosa essa dieta vou fazer preciso perder muito pois sou deficiente e meu peso tá prejudicando eu andar

agora fiquei animada vou fazer começo amanhã muito obrigada