Food Habits, Nutrition and Health| PART 2| Amita Gadre |Marathi Podcast

No video

Food Habits, Nutrition and Health| PART 2| Amita Gadre |Marathi Podcast | TATS EP 20

Рет қаралды 297,490

Күн бұрын

रोजचा आहार कसा असायला हवा?
कोणत्या खाण्याच्या सवयी आरोग्यासाठी हानिकारक आहेत?
चहा प्यावा की कॉफी? ऍसिडिटी कशी नियंत्रणात आणायची?
या आणि अशा काही विषयांवर आम्ही गप्पा मारल्या आहेत nutritionist अमिता गद्रे यांच्यासोबत या दुसऱ्या भागात.
#AmukTamuk #TATS #DietPlan #modernlifestyle #marathipodcast
To connect with Amita Gadre
www.amitagadre.com
Credits:
Host: Omkar Jadhav, Shardul Kadam
Guest: Dr. Amita Gadre, Clinical Nutritionist
Editor: Tanwee Paranjpe
Asst. Editor: Mohit Ubhe, Shrutika Mulay
Intern: Sohan Mane
00:00 - Introduction
01:33 - Daily plate of food
07:29 - Eating while watching TV
12:47 - Non veg food plating
14:53 - Different kind of dieting and daily protein intake
17:59 - Health benefits of tea and coffee
24:29 - Difference between hunger and loss of appetite
27:14 - Iron deficiency anemia in females
32:38 - Body shaming over weight
39:43 - Insomnia
Connect with us:
Twitter: / amuk_tamuk
Instagram: / amuktamuk
Facebook: / amuktamukpodcasts
Spotify: open.spotify.c...

Пікірлер: 381

@anujabal4797 11 ай бұрын

ह्या माननीय डॉक्टरांचे अजून काही एपिसोड केले तर खूप आनंद होईल नक्की करा प्लिज

@anuradhakulkarni1711 11 ай бұрын

True

@funbox4662 11 ай бұрын

हो कृपया अजून काही एपिसोड होऊ द्या ❤

@soniyabhavsar2000 10 ай бұрын

Best video of the day. Thank you 😊

@mayuridhadve8755 10 ай бұрын

Seriously

@ashwinimhatre9539 10 ай бұрын

Yes Please

@pragati600 11 ай бұрын

या Dr फार छान आहेत एकदम हुशार आणि किती दिलखुलास हसतात❤❤❤

@nehagaikwad191 11 ай бұрын

आता पर्यंत चा सर्वात जास्त genuine episode ❤

@keshav1779 9 ай бұрын

समाजाला अश्या वक्त्यांची ,भाषणाची खूप गरज आहे. खूपच छान 👌👌👍👍

@onlycalm786 10 ай бұрын

अमिता गद्रे यांची मुलाखत घेतल्यामुळे बऱ्याच गोष्टी समजल्या,,, आणि ताटात काय असावं आणि काय खावं,,,, हेही समजलं... कृपया आणि एखादा विस्तारित एपिसोड झाल्यास बर होईल... मी बरेच चॅनेलचे व्हिडीओ हॆ अर्धे एक मिन पाहून सोडून देते पाहणं पण मॅडम ज्या काही सांगत होत्या त्या खूपच रिलेट होत होत,,, विशेष आभार अमुक तमुकचे की असा विषय घेणं त्यांना सुचलं

@deepaksamant4643 8 ай бұрын

Extraordinary. Both parts. Dr Amita Gadre is amazing. Her knowledge of the subject, flow of speech, way of driving home the points and breaking myths about diet is exemplary. Bravo Khupus team. Keep it up.

@ramkrishnaphadtare7657 10 ай бұрын

कमाल होते दोन्ही भाग, अरे आपण काय आणि किती मातिखातो हे आज कळालं. खरंच मॅडम तुमचे मन: स्वी आभार. खूप खूप भारी आणि मस्तिष्कत प्रकाश पाडणारा एपिसोड. Thank-you All.❤

@4444sha 11 ай бұрын

Can't get simpler than this..sadha ani soppa..😊.. Thanks to Omkar, Shardul and Team and Dr. Amita 👍👍..Need more such episodes

@vaidehishhalu6469 10 ай бұрын

फार फार छानpodcast. दोन्हीही भाग अप्रतिम. अमिता मॅम ने खूपच छान समजावून सांगितले. त्यांची भाषा शैली फारच आवडली. खतच myth buster होता हा episode. Thank you so much खुसपुस.

@dinkar.solankepatilsolanke2913 Ай бұрын

सर आणि मॅडम डॉक्टर मॅडम यांना मानाचा मुजरा डॉक्टर मॅडम भरपूर लोकांना तुमच्या सल्ल्याची गरज आहे तुमचा कार्यक्रम बघून भरपूर लोक हुशार होतील मला खात्री आहे❤❤

@ruchalonkar4499 11 ай бұрын

विशेष म्हणजे खूप शिकवल्याचा आविर्भाव न करता डॉ अमिता अगदी सोपं आणि खुसखुशीत बोलतात. त्या मुळे माहितीपर कार्यक्रम पेक्षा मनमोकळ्या गप्पा वाटल्या.

@ashurj 10 ай бұрын

अप्रतिम माहिती मिळाली डॉक्टर अमिता गद्रें कडून. खूपच छान आणि सोप्या शब्दात त्यांनी मांडले त्याचं म्हणणं . त्यांना अजून ऐकायला आवडेल.

@prajaktajoshi4228 Ай бұрын

अप्रतिम! डॉक्टर मॅडम ची बोलण्याची पद्धत खूपच आर्जवपूर्ण आहे. मॅडम खूप आनंदी आणि फ्रेश आहेत.

@gayatrimankame6828 10 ай бұрын

खूप आवडला इंटरव्यू . खूप सुंदर माहिती आणि अतिशय नेमक्या शब्दात सांगितली बऱ्याच गोष्टींवर चे पडदे उघडणं किंवा डोळे उघडणे असं झालं. आपल्या ताटाकडे आता एका नवीन दृष्टीने बघण्याची एक नजर दिली त्याच्याबद्दल धन्यवाद... लहान मुलांना खाण्याच्या सवयी कशा लावाव्यात आणि त्याचा एक एपिसोड केला तर खूप आनंद होईल. अमिता गद्रे यांना पुन्हा ऐकायला नक्की आवडेल

@snehalmahajan2164 Ай бұрын

अमिता गद्रे यांची मुलाखत घेतल्यामुळे बऱ्याच गोष्टी समजल्या Thanks a lot

@sandhyakapadi4112 11 ай бұрын

डॅाक्टरींच दिलखुलास हास्य आणि खुसखुशीत बोलणं ऐकूनच धीर येतो.

@vattamma20 3 ай бұрын

Very nice interview. I send it to my sister who is struggling with her weight after her brain surgery. People judge her without understanding through what is she going.

@krutaapte946 11 ай бұрын

This was a good episode, few things i noticed that need some light dal is again carbs more, and protein is less methionine and cysteine - are not present in dal. Dal is carb loaded. A bowl of dal contains 30 to 40 grams of carbs, so eating it in large quantities will give you more carbs than protein. First start eating with proteins, that fills you up first and gives a feeling of satiety. Easy rule on how your plate should look is 1/2, 1/4th - 1/4th. 1/2- Salad ,vegetables . 1/4th protein 1/4th carbs anf start eating protein first. These are my 2 cents.

@ala7515 11 ай бұрын

That is why I dislike 100% vegetarian diet. You got to eat meat or fish at least 4 days a week. The ideal meal is suka chicken or fish, chapati or rice, and lots of raw green vegetables with lemon and oil. And Red meat once a week.

@truptibargal6644 13 күн бұрын

Please, डॉक्टर तुम्ही वयात येणाऱ्या मुलीच्या आहाराबद्दल एक episode करा.

@anantbade9278 11 ай бұрын

दोन्ही भाग खूपच छान. खाण्यामध्ये कुठल्याही गोष्टीचा अतिरेक टाळून समतोल साधायचा आणि आरोग्य कसे सांभाळायचे याचे सुंदर मार्गदर्शन गद्रे मॅडमनी केले. असेच सुंदर मार्गदर्शन यापुढेही देत रहावे

@zelamkanhere5582 10 ай бұрын

धन्यवाद टीम अमुक तमुक!! इतकं चांगला एपिसोड दिल्या बद्दल!!

@priyankadalvi4528 20 күн бұрын

I really loved the way Amita ma'am had this conversation ❤

@Shindeaarti04 10 ай бұрын

डाएट विषयी इतकं सुंदर ,सोप्प, बऱ्याच किंवा सर्व शंका मिटवणार पॉडकास्ट हे पहिल च असेल. अमिता गद्रे ना मी इन्स्टा मुळे ओळखत होते म्हणून व्हिडिओ पहिला. आणि तो खूप च सुंदर होता. खूप खूप आभारी आहे. असेच निरनिराळे विषय घेऊन येत रहा.

@vrundagandhi5558 10 ай бұрын

❤विश्लेषण खूप छान.समजावून सांगितले.आपले समज गैरसमज पण योग्य पद्धतीने सांगितले.खाण्याचीआणि बोलण्याची योग्य सवय खरच आवश्यक आहे. बोर्नह्विटा,हॉर्लिक्स ब्रेड बिस्कीट यांची पोषणमूल्य याविषयी आकर्षण वाढलय.

@pradnyasatpute9875 6 ай бұрын

अमुक तमुक टीम चे खूप आभार हया विषयासाठी. A truly myth busting video. डाएट या विषयात आणखी जाणून घ्यायला व दैनंदिन आहारामध्ये त्याचा उपयोग कसा करावा याबाबत अधिक माहिती द्यावी ही विनंती.

@MILINb3E 11 ай бұрын

खूप छान. आपले दोघांचे आणि अर्थातच अमिता गद्रे यांचे खूप खूप आभार...❤❤🙏🙏

@laxmisawant1741 7 ай бұрын

छान एपिसोड वाटला ..हसत खेळत मस्त पैकी डायटिंग वर डॉक्टरांनी समजेल अशा पद्धतीने सल्ला सांगितला ❤

@manishapatil7844 11 ай бұрын

Diet कडे आणि nutrition कडे बघण्याचा खूप सुंदर दृष्टिकोन दिलात. सर्व आहाराबद्दल च्याअंधश्रद्धा घालवल्या..खूप खूप खूप धन्यवाद..

@sujatagharge813 10 ай бұрын

खूपच छान सांगितले .❤❤ तुमच्या सर्वांचे आभार.😊😊😊

@kishorekarambelkar1535 10 ай бұрын

सर्वांना व्यायाम सोडून सगळे प्रयोग करायला आवडतात. व्यायाम टाळून फक्त डाएट नविन पिढीला पाहिजे. महत्वाचे डाएट आणि व्यायाम यांचे योग्य पाहिजे.

@radhikaabhyankar5813 10 ай бұрын

Both the episodes are very relatable and giving lot of tips on daily habits and lifestyle ..thank you so much Amita mam and TATS team 🙏

@shubhangisuryawanshi3677 10 ай бұрын

डॉक्टर ज्या वेळी वजन कमी करा सांगतात त्या वेळी लोक पौष्टिक पदार्थ पण खाणे कमी करतात आणि नुकसान करून घेतात, अमिता ताईंनी बरोबर सांगितले की डॉक्टरांनी diet बद्दल नीट सांगायची खूप गरज आहे सध्याकरण तरुण पिढी ला खूप आजार आहेत आजकाल,प्रत्येक hospital la डाएटिशियन compulsory हवा,काळाची गरज,छान माहिती दिलीत तुम्ही❤

@rajshrishenai2835 10 ай бұрын

This is the best podcast ever. Most intelligent doctor explained in a very simple way. 👌

@latakonarde7444 10 ай бұрын

खूप छान माहिती..सांगण्याची पद्धत तर अप्रतिम...मंत्रमुग्ध झाले मी तर. साधे सोपे समजतील अशी उदाहरण देव सांगितल्याने खूप पटकन समजते..अजुन episodes ऐकायला आवडतील...

@abhijitjayade 3 ай бұрын

फार सुंदर मुलाखत. Knowledgeable डॉक्टर

@prathameshjadhav2842 6 ай бұрын

दोन्ही भाग खूपच सुंदर....मॅडमची सांगण्याची पद्धत खूपच छान...अगदी शाळेत गेल्यासारखे वाटले...😃❤

@ankushbhise6401 10 ай бұрын

धन्यवाद भावांनो.... अतिशय महत्वाचा आणि सुंदर व्हिडीओ दिलात. जेवणाचा...नाही... तर जीवनाचाच मंत्र मिळवून दिलात... अमिता गद्रे मॅमचे मनापासुन फार फार आभार आणि धन्यवाद...🙏🙏🙏

@neetamane5646 11 ай бұрын

पोळी भाकरी चे दुप्पट भाजी खायलाच पाहिजे

@mrunalgore5846 10 ай бұрын

किती किती छान उपयुक्त माहिती सांगतात..सांगण्याची पद्धत तर अतिशय मनाला पटते..किती नवीन माहिती मिळाली

@swarupnarkhede 11 ай бұрын

Thank you Amuk Tamuk and Amita Ma'am for such an amazing eye-opener! Got to learn so many things. It would be great if we could have more episodes on this topic. I would love to hear your thoughts on: - table sugar, butter, cheese, chocolate- good or bad - growing preference towards pink salt/ saindhav namak? - Refined oil Vs cold pressed oil and how much oil should be consumed daily/monthly. (Oil Vs Ghee) - Is eating spicy food harmful? (zanzanit jevan :p)

@vidyadeshmukh5855 11 ай бұрын

बरोबर सांगितलं मॅडम ज्याच त्याला समजत वजन वाढल आहे त्याचं काय करूयात. काही लोक फारच वाईट रिमार्क देतात. तब्येत आणि रंगावरून

@ashwinibeautysolonandinsti7929 10 ай бұрын

म्हणून जुन्या काळी चुरून जेवत होते त्यामुळे त्यांना वेवस्तीत जेवण भेटत होत आता ते वाटी प्रकार येऊन मिळायला हव ते मिळत नाही आणि आपण जास्ती आजारी पडतो भाजी भाकरी चुरून खाल्ले पाहिजे म्हणजे वेट लॉस आपोआप होईल आणि liquid प्रॉडक्ट जास्ती गेल्या मुळे पचन पण चांगले होईल😊

@rohinividhate6126 11 ай бұрын

आजचा podcast खूपच डोळे उघडणारा होता, धन्यवाद Teenager मुले आणि मुली साठी एक podcast ,please

@rushikeshjadhav7983 10 ай бұрын

Thank You सर इतका चांगला content आमच्या प्रयत्न चॅनेल च्या द्वारे तुम्ही पोचवताय❤

@user-hq7xq1se1h 6 ай бұрын

mam kiti sundar samjvun sangital...exllent

@yasmeendarwajkar6013 10 ай бұрын

सर्व आजारा नुसार काय खायच आणि काय नाही ते सांगितले तर खूप छान होईल मी मॅम ना फाॅलो करते बोलणे खूपच सुंदर 😊

@dhanwantisatav8006 2 ай бұрын

तुम्ही खूपच चांगलं काम करत आहात

@harshadawadekar3219 11 ай бұрын

Premat ahe me ya channel chya agdi... itka sundar content yet asto nehmi... khup sare doubts clear hot ahet personal, social, financial ani barech... Thank you so much ani asch kam karat raha ani chhan chhan content aanat raha❤️ khup khup shubhechha ani prem🥳

@amuktamuk 11 ай бұрын

खूप खूप आभार आणि प्रेम! ❤️

@anupamadeshpande3698 6 ай бұрын

खूपच छान माहितीपूर्ण गप्पा , अनेक गोष्टीबद्दल योग्य माहिती मिळाली. धन्यवाद

@arunadhaktonde4503 Ай бұрын

Very nice & informative discussion Thank u so...... much 🙏

@kavitakale3972 10 ай бұрын

Thank you Amuk Tamuk team. And Amita mam you are really great. You explained it in a very simple way. Tumhi je kahi sangital aahe ti pratek gosht scientifically chan samjali. 👌

@suyashjadhav1445 7 ай бұрын

खूप छान माहिती दिली ❤ आमच्या घरात सर्वांना आवडली. आम्ही नक्की आचरणात आणण्याचा प्रयत्न करू 💯

@neelimaborawake392 7 ай бұрын

so good i want to go to amita gadre for a wt loss.

@vaibhavithakur4616 2 ай бұрын

खुप छान माहिती आणी तुमचा एखादा एपिसोड बघायला खुप आवडेल ह्या विषयावर

@sandhyakapadi4112 11 ай бұрын

फार सोपं आणि सरळ साधं बोलल्या डॅाक्टर 🙏🏻 कित्तीतरी मुद्दे ऐकून मनःशांती मिळाली.

@jagrutipatil6998 4 ай бұрын

Thank you so much mam Sagle dought clear kele majhe

@gaurideshpande9112 6 ай бұрын

अप्रतिम मार्गदर्शन

@prachipawar5799 11 ай бұрын

खूप छान. बऱ्याच प्रश्नांची उत्तरे मिळाली

@mithilarege830 11 ай бұрын

अजून एपिसोड करा pls regarding excercise harmonus inbalance mental health too

@shubhangikulkarni8993 10 ай бұрын

अतिशय सुंदर, एपिसोड.खुप छान माहिती मिळाली. thank you very much 🙏🙏

@subhadravidhate9948 5 ай бұрын

खुप छान माहिती मिळाली👌👌

@madhurananal4933 10 ай бұрын

Wonderful episode 👍 डॉ.ची मुलाखत अप्रतिम 👌👌👌 तुमचे सर्व एपिसोड मी बघते. अमुक तमुक टीमचे खूप खूप अभिनंदन आणि पुढील वाटचालीसाठी शुभेच्छा 💐. छान उपक्रम

@prachivelankar3250 10 ай бұрын

खूप छान आणि सोपं करून सांगितलं. मनापासून धन्यवाद गद्रे मॅडम आणि अमुक तमुक टीम 🎊🎊👌👌

@pradnyapetkar1759 10 ай бұрын

Thank You Amuk Tamuk.. and Amita mam for such an Informative episode..

@vijayashetty5328 10 ай бұрын

Gentlemen where was this guest all this time. Thanks for this amazing episode.

@kimyashere6240 10 ай бұрын

Best episode ever....we want more such episodes by Dr Amita

@smitalbansode7601 11 ай бұрын

डाॅक्टरांचे आणखी विडीओ हवेत खूपच सुरेख,स्पष्ट माहिती❤

@funbox4662 11 ай бұрын

हो

@bhaktideshpande5896 11 ай бұрын

khupach chan. Sadhya PCOS / Hypothyroidism hyache praman khup ahe. Tyavar ek episode kela tar khup tarun muli ani mahilanna fayda hoil

@Kavita-de-kan 11 ай бұрын

Both parts are very informative. Especially, last few minutes. What a correct approch/ perspective she gave about body weight ! Thanks to her.🙏

@supriyaphalle9317 11 ай бұрын

Ya mam na ghevun diabetes related video banava please.. much needed

@anaghab7804 10 ай бұрын

डॉ. गद्रेंनी खूप सुंदर माहिती सांगितली...Gut health वर एक episode केला तर आवडेल...also Viceral Fat कसे कमी करायचे ह्या वर एक episode केला पाहिजे...कारण मी ऐकले आहे की viceral fat stress मुळे वाढते....आणि more than subcutaneous fat , viceral fat is more stubborn to loose आणि more harmful..

@user-jz2bw1ql3d 6 ай бұрын

खूप छान सर. एक एपिसोड डॉ नचिकेत दीक्षित यांच्या बरोबर करा. खूप माहितीपूर्ण आणि छान video असतात त्यांचे. 👍🏻

@Niab9 11 ай бұрын

Broadly covered topic. Would love to hear more from her. Thank you Amuk Tamuk❤

@shraddhachitnis5858 10 ай бұрын

अत्यंत उत्तम परखड शब्दात केलेले मार्गदर्शन.

@TrainspotterABR 9 ай бұрын

Love the views about body shaming . People who body shame others, don't care about size. They shame 'thin' and 'fat' alike.

@gaurisahasrabudhe7193 11 ай бұрын

खूप सोप्या शब्दात हसत खेळत बोललात मॅडम., आवडलं , पटल..thank you very much... अमुक तमुक 👌👌👌

@archananilakant55 10 ай бұрын

खूप सुदंर माहिती ...खूप सारे गैरसमज दूर झाले..अजून काही एपिसोड ची गरज आहे...

@veenarawool9341 23 күн бұрын

Kupach chhan mahiti deli Dr. Che ajun apesod kele tr changla ahe

@user-do5kw2gg1h 10 ай бұрын

Dibities diet बद्दल episode plz करा ना..मॅडम खुप छान समजुन सांगतात. मी अगदी wait करते तुमच्या episodes चा. खुप informative असतात तुमचे episode

@CJGalbow 6 ай бұрын

We are drinking so long detoxificated drink as Ash gard juice ,you are eye opener thanks

@shitalsomvanshi9598 8 ай бұрын

Simply amazing ,thanks to the entire team and special thanks to Amita mam. Absolutely loved this episode. Can you please arrange a session or episode on PCOS.

@pallavibhusare3922 10 ай бұрын

Great channel khup chhan विषय mandtay तुम्ही

@deeptiphadke6332 11 ай бұрын

माहिती आणि सांगायची पद्धत छान च होती. पण खाण्याबरोबर च त्याचं उत्तम पचन म्हणजे digestion होणे पण अत्यावश्यक असतं. त्या साठी काय करावे यावर पण podcast केला तर नक्कीच छान होईल. Great going team.

@sadhanarelekar1097 3 ай бұрын

Very informative. and motivational

@gayatrichinchole5627 10 ай бұрын

Khup chan mahiti dili mam tumhi... Thank u so much.... Tumcha aawaj chhan ahe.. Ajun 2 part kelet tri bor honar nai

@MealswithAshwini 11 ай бұрын

Yacha tr 3 4 ani 5 wa pan bhag yayla pahije.... Food baddal Kiti samjun ghetla tari kamich watat ahe

@VaibhaviSM3026 8 ай бұрын

Awesome podcast she is really talented

@supriyaworldfamily1280 10 ай бұрын

Ek no patlai mla...loka vajna varun kharach bolatat..tyana mahit nasta aapan kuthla situation madhun jato aahe..

@sonaljoshi5189 10 ай бұрын

Thanks Dr. Amita, अमुक तमुक team❤

@HonestReview-cn5uo 11 ай бұрын

Khrach khup chan episode aahe aani tumhi dogh sagle aaplya Marathi manasachya manatle prashana vichrta

@lilyswati15 10 ай бұрын

Enjoyed this.. so much informative ❤

@deepaleechavan3434 9 ай бұрын

Khup chhan info no one provides this much deep knowledge

@jayendragore732 10 ай бұрын

सर्व वेगवेगळ्या विषयांवर मार्गदर्शन खुप छान आहे

@anaghapandit9677 10 ай бұрын

This is a beautiful and informative video You guys are doing a great job by sharing wonderful content….✌️

@pratibhakatke5957 10 ай бұрын

Khup khup uttam video...busted so many myths. Need more videos on this topic Thanks.

@snehaldeshpande9255 10 ай бұрын

As usual, superb content. Overweight person knows that he is overweight. I loved that entire segment. I suffered hell being a chubby girl. Emotionally and physiologically. When I did serious weight lifting and exercise as a whole I got to know I am not chubby but I have an amazing muscle composition. Overal lifestyle changes helped me get healthy pregnant and I am expecting a healthy baby. We need such content to reach more populous. My best wishes with the creators.

@aishwaryamolawade6998 10 ай бұрын

Amazing ❤ thanks a lot to Amuk Tamuk Team and Amita ma’am Would like to know more for weight gain from her नक्की एपिसोडकरा😇

@mugdhachandorkar1972 11 ай бұрын

Khooop khoop sundar episode! Great work !! ❤

@sayalirasal8501 8 ай бұрын

खरच खुपच उपयुक्त माहीती आहे .

@varshag.8398 11 ай бұрын

आजकाल सगळे बैठं काम करत असतात. त्यामुळे आणि हवापाण्याच्या प्रदूषणामुळे अन्न पचायला तर हवं ना. शिवाय प्रत्येकाची तब्येत पचनशक्ती वेगवेगळी असते. त्यामुळेच आपल्याला किती आणि काय पचतं हे फक्त आपणच ठरवू शकतो. The golden rule is that there's no golden rule.