🔥¡TUS BRAZOS CRECERAN! | ¡Lo que NADIE te DICE sobre los TRÍCEPS! 💪 - Frank Serapión
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3 жыл бұрынNo cometas más ERRORES al trabajar TRÍCEPS EN POLEA. 💪
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@CarlosMendoza-vm3nd 2 жыл бұрын
Muchas gracias Frank bien explicado a detalle
@jessefabiomallquichavez1007 2 жыл бұрын
Excelente 💪 me sirvió y mucho. Gracias y éxitos F.S.
@dianabonilla2746 Жыл бұрын
que bueno, todas tus recomendaciones, gracias
@pattyintriago30 Жыл бұрын
gracias a ti Frank por todas tus videos nos ensenan demasiado
@marcelinoarguetaserrano1855 2 жыл бұрын
Muy buenos los puntos que tocas como referencia al jalar la polea ,muchas gracias
@gabriel.f5981 11 ай бұрын
Q crak amigo justo el ejercicio q estaba buscando, nuevo sub 💪
@espírituandino7 9 ай бұрын
Gracias
@hectoruchiha0994 Жыл бұрын
Gracias sensei
@carloscarrizales3979 2 жыл бұрын
Excelente Profr una variante del primer ejercicio con mancuernas o una rutina para trabajar la porción larga del triceps
@jeanpierrecalderonjurado4390 Жыл бұрын
Muy buenos videos, creo que debería decir que parte del tricep trabaja cada ejercicio 😊
@ofeliaduarte3681 Жыл бұрын
Super
@PedroCruz-mb2jt 13 күн бұрын
Cuando ago copa con mancuerna cuanto peso puede ser con la mancuerna y cuantas repiticiones ???
@jesusalberto.6217 Жыл бұрын
Master tienes un video explicando las repeticiones para lograr hipertrofia saludos
@ileanapolanco3142 Жыл бұрын
Excelente chao chao
@giovanihe2036 2 жыл бұрын
Otros ejercicios bro? Para las tres cabezas en polea ?
@leonsimba8979 Ай бұрын
Excelente pero necesito de carácter un gente la rutina para trabajar todas las caras del tricep
@lolomolo933 Жыл бұрын
Hermano una pregunta...cuantos días a la semana hago ejercicio para tríceps? ??
@iza_jesscantantenochesbohe4011 2 жыл бұрын
😉👏👏👏
@carmenmariamendozaobispo4071 Жыл бұрын
Es importante Frank la respiración?
@cristianalvarez9756 Жыл бұрын
En todo ejercicio es necesaria una buena respiración
FRANK SERAPIÓN
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