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Florian Bogge

Florian Bogge

11 ай бұрын

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Пікірлер: 10
@heyrudi1982
@heyrudi1982 11 ай бұрын
Da kann man nur top und danke sagen 👍🙏🙏🙏
@floooo
@floooo 11 ай бұрын
Viel Spaß damit :)
@OmaKahn
@OmaKahn 11 ай бұрын
Cool - wird spätestens übernächste Woche mal gestestet :) Danke!
@floooo
@floooo 11 ай бұрын
Perfekt Feuer frei 😊
@FruitIsland
@FruitIsland 11 ай бұрын
Mega Flo! Werd ich mal ausprobieren !
@floooo
@floooo 11 ай бұрын
Cool! Viel Spaß damit :)
@emde8952
@emde8952 9 ай бұрын
Hallo Flo, erstmal vielen Dank! Ich bin die Protokolle gefahren und rätsele etwas was ich konkret für den ersten Testtag eintragen soll. Auf der Stufe 450W bin ich 16s gefahren. In dieser Stufe 456W avg für 16s. Die letzte durchgefahrene Stufe wären 428W avg für 30s. Oder die letzten 30s sauber fahren, wären dann 444w…
@floooo
@floooo 9 ай бұрын
Zähle die letzte Stufe bis Cadence Einbruch. Als Kompromiss die 444w. Genau aus dem Grund habe ich auch den FTP am Ende ein kleines bisschen nach unten anzeigen lassen. Ist hart sein Ego zurückzuhalten und dann später nicht gleich mit einer zu hohen FTP zu starten. Denke das hier wird dir helfen 🤜🏻🤛🏻
@alfonsoa.6843
@alfonsoa.6843 11 ай бұрын
Danke! Du meintest die Formel kann man online finden...hast du einen Link. Würde nämlich interessieren. Grüße
@floooo
@floooo 11 ай бұрын
Hey, gern doch. Hier findest alles wie ich es angewendet hab: github.com/konaendu/vlamax
Hört auf uns umzufahren!
5:45
Florian Bögge
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НРАВИТСЯ ЭТОТ ФОРМАТ??
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