Тренування рук | Зміцнення мязів рук | Вправи для рук | Вправи для верхнього плечового поясу
Рет қаралды 64,521
Күн бұрынЕфективні вправи для верхнього плечового поясу. Рекомендуємо початківцям для розвитку сили рук.
Музика :
Dance - Spiring
@7clouds - Dreaming DigitalTek
S O U N D S - Dont Throw Our Love Away Karakal Remix
LÖVI - Pretty
Хочете ще схожих відео?
- Підтримайте наш канал:
📌 / fresh_motion
📌Monobank: 4441114420467068
📌Приватбанк: 4149499389163278
/ freshmotion...
/ fresh_motion
t.me/fresh_motion
#руханка #фізкультхвилинка #danceworkout #warmup
00:00 - Вправи для верхнього плечового поясу
7:45 - Заминка
@Bubusja 15 күн бұрын
ДЯКУЮ ЗА ВПРАВИ🎉 Після декількох занять перестають терпнути руки.Віка вам і здоров'я😊
@FreshMotion 15 күн бұрын
Дуже раді, що вам допомагає.
@aran9. 3 жыл бұрын
Дуже хороші вправи для здоров'я
@FreshMotion 3 жыл бұрын
Спасибі!)
@taras1927dk 2 жыл бұрын
Чудові вправи
@user-zm6fq3se8n 2 жыл бұрын
Дякую, ви молодці .
@user-jr6qf5pb1o 3 жыл бұрын
Це вже зовсім бомбаааааааааааааааааааааааааааааааа!
@FreshMotion 3 жыл бұрын
Тренування - це для новачків, а для просунутих може бути розминкою)
@dmytrokrokhmalnyi1328 Жыл бұрын
А це хто Джікі Чан?
@dmytrokrokhmalnyi1328 Жыл бұрын
Це тренування так сильно тренує м'язи. Супер.
@FreshMotion Жыл бұрын
Дмитро , Ти великий Молодець!)
@dmytrokrokhmalnyi1328 Жыл бұрын
Дуже Дякую
@dmytrokrokhmalnyi1328 Жыл бұрын
@@FreshMotion І ще я знаю чому.
@user-uc7fl9gx5w Жыл бұрын
Дуже дякую
@dmytrokrokhmalnyi1328 Жыл бұрын
І ще дуже дякую
@user-tt7yf8vb2e 3 жыл бұрын
👍 супер!
@FreshMotion 3 жыл бұрын
Спасибі)
@valentynakraievska5238 Жыл бұрын
Дякую
@FreshMotion Жыл бұрын
Будь ласка
@user-zb7zw6um4x Жыл бұрын
дякую
@user-gn9tc6uu4k 2 жыл бұрын
Гарна розминка
@FreshMotion 2 жыл бұрын
Це невелике тренування для початківців! Спасибі Вам
@Bubusja Ай бұрын
Дякую за вправи❤.Які ще можна робити вправи від оніміння та болів рук,буду безмежно вдячна🎉
@FreshMotion Ай бұрын
Болі в руках можуть бути ознаками проблем з хребтом. Найкраще це Консультація з лікарем. Ще можемо порекомендувати вам оці відео: kzfaq.info/get/bejne/bNSqn9BiyNzRg5c.htmlsi=M86dItngxsO4nQkf kzfaq.info/get/bejne/jNKkea-eusfIkn0.htmlsi=N3mOr7Ha6p0iW2gW
@user-kc8sn6ti8i 3 жыл бұрын
Супер..дуже вчасно. Дякую
@FreshMotion 3 жыл бұрын
Будь ласка!)
@user-gj7sf8dz5q Жыл бұрын
Розминка добра
@FreshMotion Жыл бұрын
А від чого?
@user-gj7sf8dz5q Жыл бұрын
Це сестра написала минулий коментар
@user-tp3dr9lb3o 3 жыл бұрын
Ви найкращи спорцмени
@FreshMotion 3 жыл бұрын
Уммммм)))))🥰 Дякуємо!)
@dmytrokrokhmalnyi1328 Жыл бұрын
насправді ні
@user-rx7uv4oj2r 2 жыл бұрын
Дякую за чудовий комплекс вправ! Хотілося би тренування для схуднення в талії для жінок після 45
@FreshMotion Жыл бұрын
Запишемо собі, до заміток! Дякуємо!
@dmytrokrokhmalnyi1328 Жыл бұрын
Мені ні
@dmytrokrokhmalnyi1328 Жыл бұрын
Хоча ніхто не питав
@gxynnz4924 6 ай бұрын
Скажіть, будь ласка, вправи потрібно робити кожен день? Чи є рекомендований розпорядок?
@FreshMotion 6 ай бұрын
Це все індивідуально, Спробуйте через день, з часом збільшить до кожного дня!
@user-mw4de4yx5h 2 жыл бұрын
Вы умнички! Благодарю ,Вас!
@FreshMotion 2 жыл бұрын
Щира дяка!
@queenofhighway Жыл бұрын
+
@peacelovemarie Жыл бұрын
Для зміцнення м‘язів це як? Я зможу в спортзалі брати більшу вагу? Чи на силу рук ці вправи не впливають?
@FreshMotion Жыл бұрын
Мязи стають витривалішими і сильнішими, тобто зможуть виконувати більшу роботу та довший час.
@valentynakraievska2583 Жыл бұрын
Гарний комплекс вправ, але чому його не можна подивитись дітям у клас румі?
@FreshMotion Жыл бұрын
Змінив налаштування, спробуйте ще раз відкрити і напишіть сюди чи вдалось .
@_valyusha_1 Жыл бұрын
Как называется мелодия или песня в этом видео?
@FreshMotion Жыл бұрын
Яка саме по порядку?
@ll_behom_bg_ll4696 2 жыл бұрын
Мені 12 Але я тоже тринуюсь
@FreshMotion Жыл бұрын
Гарний хлопець виросте!
@user-dp1tn9iu7f Жыл бұрын
гарна розминка але руки болять
@TD1JK7. 6 ай бұрын
Ты також стей ?
@XILO527 9 ай бұрын
Как же я не хочу делать ето по физре хоть ето типа помогает здоровью но я в ето не верю
@ihorgunslinger542 Жыл бұрын
Вправи гарні проте в чувака кросовки погані
@ihorgunslinger542 Жыл бұрын
Типу там Z
@FreshMotion Жыл бұрын
Підтримую, чекаю коли спонсори звернуть увагу.
@FreshMotion Жыл бұрын
N - New balance, насправді😉
@user-vr5cx8nx5t 2 жыл бұрын
Не обязан!
@FreshMotion 2 жыл бұрын
Твоє право!)
@Txen8 Жыл бұрын
Крінж боже
@FreshMotion Жыл бұрын
Omg
@Druzhba1337 Жыл бұрын
+
Fresh Motion
Рет қаралды 35 М.
Gufee.medalin
Рет қаралды 7 МЛН
Fresh Motion
Рет қаралды 303 М.
Fresh Motion
Рет қаралды 26 М.
Аніта Луценко
Рет қаралды 2,6 МЛН
DOnline
Рет қаралды 24 М.
Fresh Motion
Рет қаралды 27 М.
Mari Stretching
Рет қаралды 43 М.