Minden reggel 2 hosszúkávéval indítok, kb 21 éve - Köszönöm, jó éjszakát! 🤩

Köszönöm kedves doktor úr ,nagyon érdekes volt a kávéról szóló előadás. ❤️☕❤️

Végre, végre egy jó hír! Hajrá kávé! Köszönöm Doki😁❤️🙋🏼‍♀️

Szokas szerint: A me'reg definicioja a mennyisegtol fugg. Mindent lehet moderacioval.

Köszönjük. Megyek iszok is egy kávét.

Na most szépen le állítom a videót, főzök egy jó kávét és annak kortyolgatása mellett folytatom…olyan jók ezek a pörkölési képek.

Tizenöt évesen már kávét fogyasztottam.Szerintem a kávé-cukor ártalmas.Hatvanegy leszek, talán🙂Kilencven évesen szeretné m mondani tapasztalataimat.Kávé engem úgy segéljen ,nem a Tchibonak dolgozom.

Doki, a reggeli kávé után 120/80 a vérnyomásom ha este iszom akkor meg alszok mint egy csecsemő. A napi hármat azért nem lépem túl. Kösz a videót!

Dr Úr nagyon szépen köszönöm a hasznos információt!🤗

Én csak reggel iszok. Köszönöm az előadást. Sok érdekes dolgot hallgattam.

Köszönöm!

Koszonom a hasznos videot! 😍😍

Köszönöm a videót!

Szép jó estét kívánok😊, mint ön az anyukám is mindig pörkölte a kávét (igaz ritkán ittunk akkoriban). Örülök a tudódításának, mert ezután megmerem inni a harmadik kávèt is koradélutánonként. Igazán örülök! ❤

Üdvözlet Doktor Úr, végre egy igazán jól alátámasztott és tájékoztató videó lett! Nagyon köszönjük:) A párom issza nálunk a kv-t inkább, de ezek után kipróbálom én is. Hátha segítene a vérnyomásom alacsonyabb szinten tartásában. Megint egy igazi Zsolt Doktor féle oktató videót láttunk. Köszönjük a kutatását és azt a sok áldozatos munkát, amit hétről-hétre végez. Jó kávézást! Egészségére!:)

Köszönöm doki!

Köszönöm,ez megnyugtatott.

Kedves Doktor Úr, én vagy ötöt megiszok naponta, igaz, többnyire àtfolyos kávèfőzön Arabicat ha lehet ès délután 3 utàn màr nem nagyon, csak ha hosszú a nap. Azt hittem függő vagyok de voltam Indiában ahol a víz miatt nem tudtam inni, reggel nagyon hiányzott de egèsz jól elvoltam. Akkir ràjöttem kàvè nèlkül is van èlet, csak minek:) Nekem jó így, nem iszom, nem dohányzom valami kis szünet, èlvezet kell. De èn is úgy èrzem, jót tesz.

Köszönöm a videót.

Rendkívül érdekes, nagyon köszönöm! 🙏😊

Köszönöm,Doki! Osztom.

Köszönöm az értékes és érdekes előadását. Minden jót kívánok. Én szeretem a kávét.

Köszönöm szépen Doktor Úr!

Köszönet doki a hasznos videóiért.

Köszönöm Zsolt , ismét érdekes volt.

Jó a szerkezeti képlet! Welcome to the club 😇

Nekem megnoveli a vernyomast. Egyentol fuggo lehet.

Köszönjük!

Koszonom nagyon hasznos eloadas.❤

Szép estét kívánok! Maradok a délelőtti ☕☕ -nál. Frissen pörkölve biztosan finomabb.

Ez jó hír,mert közepesen magas a vérnyomásom s ezért többnyire csak kapucsinót mertem inni.

Szép jó reggelt én most nézem vissza erőt egészséget kívánok

Imádom a kévét,ezt már nem tenném le!🤩😍🥰🥰

Jó estét, doktor úr!

Ez csodálatos hír Doki! Remekül indult a videóval a vasárnap reggelem, miközben a frissen lekotyogott kávémat iszogatom! 😊👍

Örülök,hogy így van,mondjuk ittam volna akkor is,ha nem így van......:)

Szia!Nagyon erdekes infok, koszonom szepen! Kavet szeretem, bar nem iszom minden nap, ha iszom, inkabb nem tejjel, hanem rizstejet/kokusztejet teszek hozza, egyedi izt adnak & cukor sem kell hozza..

Amazing videó 📿🙏🪔Bravo👏👏👏

A kávé egyedül a refluxomnak nem tetszett, de ha bedobom a reggeli Quamatelemet és étkezés után iszom, már nem zavaró a gyomorszáj záróizmát ellazító mellékhatása és csak a pozitív hatását érzékelem. A pulzusszámom nyugalmi állapotban, sokszor beesik 48-ra és gyakran volt - főleg a covid után - szívritmuszavarom. A kávé ezen sokat segít. Köszi a videót. Ez IS nagyon jó és hasznos volt.☕👍(Ezredik LIKE)

Köszönöm, érdekes tájékoztatást kaptam, reggel iszom rendszeresen egy kávét, nem befolyásolt semmilyen vélemény, élvezem.

Tack!

Üdv, Doki! Én reggel, délelőtt és dél körül biztosan iszom, a délutáni attól függ mennyit leszek a gályán, így lehet még + 2 is. Csak frissen őrölt és főzött kávé, gondolatnyi tejjel, automata kizárva. A pörkölésen nagyon sok múlik, vagy 30 éve kaptam egy vödörrel zölden, 120°C-on eljátszottam vele, serpenyőben kevergetve, benne egy hőközpont hőmérője. Az frissen őrölve, na az az igazi. 🤣 Vérnyomásom OK.

A legjobb kávé a BKV...

Koszonom.

Koszonom.Eddig is ittam kavet ,de ezutan sem iszok tobbet,csak amennyit kivanok.

Üdv! Este jól alszom a kávétól, reggel meg jól ébredek! A tiszta instant kávéval vigyázni kell, mert az viszont égetheti a gyomrot ha sokat iszol belőle, mert lusta vagy lefőzni...

Üdv Köszönöm szépen az infót Dr úr igaza van mint mindig számomra is fontos a Kávé nem sorolom fel hányszor meg mentett műtétek után azért jöhettem haza 3 4 gép ből vett kávét

Köszi Doki! Nálam nem emeli meg a kávé a vérnyomást, napi 2- t iszom, de a fekete tea, s az angol Brekfast tea igen, sőt ezek még szívdobogást is produkálnak, s aludni sem tudok még akkor sem, ha nem este, hanem du iszom. S régóta nem is iszok ilyeneket.

Nagyon szepen koszonom a remek videot. En soha nem kaveztam es most sem kavezok es nagyon jol megvagyok nelkule es kitunoen erzem magam meg igy 51 evesen is. Udebb es frissebb vagyok mint talan az aki tobb litert megiszik naponta. Talan ennyi.

Azért a szorongást erősítő hatása is megérne egy misét, mert a mai világ egy jelentős problémája, amelyet a túl sok kezelezlen stressz vált ki. Persze ezért nem a kávé a hibás. Na meg szerintem nagyobb hangsúlyt érdemelne a koffein és koffein közti különbség. Jó lenne látni egy adást az energiaitalokról is, mert rengetegen nem fogják fel, hogy az márpedig mennyire káros, pedig igen komoly függőséget tud kialakítani.

En ezt mar mind sejtettem. Olaszba elek ,sok kavet iszok,alacsony a vernyomasom. Viszont mikor reggel duplat iszok a pulzusomon lök azert…🤷‍♀️jo tema volt(mint mindig👌

Köszönet Doki!

Jóestét

Én a kávét beleteszem a samponba,sőt bőr radirnak is használom napi 5 -iszom igy érzem jól magam.

Ez nagyon jó hír. Köszönöm. Napi 4 5 kávés vagyok. M

Köszönjük ezt a tanulságos videót! Nekem a kardiológusom azt ajánlotta, hogy koffeinmentes kávét igyak! Napi egyet iszom, de néha csalok, mert a másik kávéból is iszom kis tejjel!

Leakartam szokni a kávéról, eredmény agyér görcs. Orvosom mondta meg ne próbáljam mégegyszer. Azóta nem is próbálnám

Folyamatosan kávéztam. Balesetem volt korházban voltam. Nem ihattam kávét. Magasabb lett a vérnyomásom. Feszült is voltam szerintem méréssel is volt probléma. Infúziót nem akarták már bekötni. Tovább küldtek vele. De még elfogadhatónak tartotta a szakorvos vérnyomásom. Majd leszöktem a büfébe ittam 1 jó kávét és aztán jobb is lett. Ennyit erről.

“Meg egy csomó más dolog , hagyjuk .” Ahogy ugrott be a csomó más dolog és ezt tetszett mondani , felvisitottam😂😂

Épp ma mértem meg, mielőtt ezt az adást megnéztem és fel is írtam magamnak a vérnyomásomat. És ez tök véletlen egybeesés. A kávé fogyasztás előtt csak egy kis csokit ettem és 129/74/60 volt, másfél órával utána pedig 125/78/58. Az én tapasztalatom az, hogyha éhgyomorra iszom a kévét, akkor felmegy 146-ra is, ha kaja után, akkor pedig lemegy. Ritkábban iszom kávét lefekvés előtt, de ha iszom akkor jobban alszom.

Kosxi doki. Joo hir sxamomra.☕🤗

Kedves Zsolt! Élvezetes volt ez a videó is, most már nyugodt szívvel iszom meg a napi 3 kávémat (nem magas a vérnyomásom). - Meglepődve láttam viszont 8:22-nél a videóban az alkaros vérnyomásmérőt. Ilyen is van? A felkarost ismerem, használom is, régebben a csuklóra helyezhetővel is mértünk vérnyomást, de (orvosi tanácsra) kicseréltük felkarosra. Itt a videóban a hölgy viszont a könyök alá teszi az amúgy felkarosnak kinéző eszközt .... - Úgy olvastam, hogy a lényeg a mandzsetta helyzetében van, mert annak mindig a szív magasságában kell lennie. Így akár egy csuklóra helyezhető műszerrel is mérhetünk jó értéket, csak fel kell emelni a csuklónkat a szivünk magasságába. - Az okos órákban lévő vérnyomásmérő is csak akkor mér(het) jól, ha felemeljük a csuklónkat? Amikor sétálunk, stb. akkor viszont mindig magasabb értéket fog mérni a valósnál? (Bár azt hiszem ez inkább a parasztvakítás esete, a kalibrálhatóság ellenére.)

Ez nagyon jó lett! Köszönöm a videót! Esetleg tudná véleményezni a Taurín idegrendszerre kifelytett hatásait? Vagy tudna ajánlani ezzel kapcsolatos tanulmányra linket? Köszönöm!

Tisztelt Doktor Úr! Voltam már háromszor veseköves (calcium oxalát kő). Sok szenvedést okoztak nekem jó pár évvel ezelőtt. Akkoriban körül jártam a témát, sok mindent olvastam a neten. Magas oxalát sav tartalmú a kávé, kakaó (csoki), tea, vörösbor, cékla stb. Ez a kalciummal együtt lerakódva, ill kicsapódva a vesében, nagyon kemény követ képez(het). Vesekő zúzáson is volt "szerencsém" részt venni, egyszer pedig "megszültem" egy hosszúkás, 1,5 cm-es követ. A vesegörcs és "szülés" között, mivel lassú folyamat, fájdalmas 2-3 hónap telt el. A kő az úgy néz ki nagyítóval nézve, mint amikor a kristálycukor éles szélű kis szemcséi összetapadnak egybefüggő kővé. Nem akarok senkit ijesztgetni, a legtöbb embernél nem alakul ki pl. a kávézástól ilyen fajta vesekő, mert kiszűri a veséje. Kalcium felszívódás zavar, vagy fokozott stressz is közre játszhat elméletileg. Ettől függetlenül, napi 1-2 kávét iszom, zöld teát is időnként, ill. az étcsokit sem vetem meg. Az utóbbi 5-6 évben nem volt kövem, ezért bátorodtam fel, hogy ilyesmiket fogyasszak. A tejtermékek közül csak kevés joghurt, sajt fogyasztása jellemző. Megelőzésképpen iszogatok csalánteát, ami állítólag kimossa a vesehomokot, ill a magnézium tabletta is javasolt vesekő képződés ellen. Akkoriban azt is olvastam valahol a neten, hogy összefüggésbe hozták a kávézást a hólyagrákkal. Talán a pörkölés során keletkező káros égéstermékek miatt? Lehetséges ez? Ezekre a kérdésekre fellellhető valahol kutatási eredmény (kávé/vesekő, kávé/hólyagrák összefüggése)?

Legális drog, és nagy pénz van benne.. Egy jó hidegzuhaby és mellőzni lehet. 10-20 fekvő támasz és megnovegszik a vérnyomás. A kutatás és a statisztikakrol a véleményem hogy azt hiszem el amit én csináltam és nem azt amit más fizetett meg.,.

💗

Jó a videó.a pörkölő sem semmi.meg szabad kérdezni hogy melyik model?

Ez (is) nagyon informatív videó volt, kedves doktor úr! Szeretem a KV-t - így legalább lelkiismereti probléma nélkül ihatok KV-t, minimum 3x naponta. Egyik 97 éves ismerősöm - aki nem szenved magas vérnyomásos betegségben - 3-szoros adag KV-t szokott meginni, hogy jól aludjon éjjel:) Tudom, nem vagyunk egyformák... Kérdés: A fermentált és a koffeinmentes KV is tartalmazza azokat az antioxidánsokat, flavonoidokat, amik egészségesek?

Alacsony vérnyomással, IR-el tökéletesen megnyugodtam, hogy lehetek függő :)

Köszönet a videóért doktor úr, gondolatébresztő volt. Én napi 1-2 koffeinmentes kávét iszom meg (tudom, hogy nem teljesen koffeinmentes) mert az élénkítő hatásra nincs szükségem, viszont az ízét szeretem. Persze hogy összetételben a koffeinen kívül még mi a különbség, azt nem tudom. Viszont évekig láttam azt, hogy egy kollégám napi 2-3 liter energiaitalt ivott meg, és semmi pozitív vagy negatív következmény nem jelentkezett nála. Na, az energiaitalokkal mi a helyzet, azon kívül persze, hogy egyénfüggő is lehet a dolog. (Az illető él és virul, de már mindketten máshol dolgozunk.)

Köszönöm a Precíz Tájékoztatót Doki 👌, egyszer jó lenne egy videó a Glutationrol, én kB 2 éve találtam rá, nagyon sokan dicsérik!

Ez a pörköles nagyon kiraly:-)

Aki esetleg hajlamos túlpörögni a kávétól, ugyanakkor függő és akár életmódjához eszközként is használja (pl böjt állapotban sportoláshoz extra zsírgető, anyagcsere pörgető hatása van), annak ajánlom a fogyasztást zöld tea előtt vagy után. A zöld teában lévő theanine "kisimítja" azt a kávé koffein által okozott lórugást amit a mellékvesekéreg kap a kávé koffeinjétől, így nem lesz olyan hirtelen az adrenalin és dopamin felszabadulás. Bővebben Andrew Huberman idegtudósnak vannak videói a témában. Nem mellesleg zöld teával kombinálva glp-1 is szabadul fel, ami kulcsfontosságú molekula zsírégetés esetén.

Üdv Szabadból jók a bevágások a videóban Következő videó lehet megint a szabadban? pl. kint a teraszon mint a piacról hozott gyümölcs kostolós videóban volt

Köszönöm a videót! Szeretem a kávét, egy-két kávét iszom naponta, néha délután is még egyet, de csak három óra előtt. Ami a vérnyomásomat illeti, mindig nagy a különbség a felső és az alsó érték között (50-60). Ez jó vagy rossz?

Érdekes a tanulmány. Köszönöm, hogy megosztotta velünk. Viszont a kávé vízhajtó és savasít. Tehát valószínű, hogy felgyorsítja és megnöveli a szervezetből az ásványi anyagok, vitaminok és gyógyszerhatóanyagok kiürülését. Savasságával befojásolja az emesztés folyamatát esetleg még az erek állapotát is. Hallhatnánk esetleg ezekről a hatásokról is bővebben? Köszönöm a választ előre is. Üdvözlettel: József.

Kedves Doktor Úr! Nagyon örülök, hogy megnyugtatott a kávé hatásait illetően, ugyanis imádom! De azért éhgyomorra még a tejeskávét se ajánlja, ugye?

Egy dokitól egy ilyen videó elég fura ... A kávét egy jó ideje főként azért tekintik egészségtelennek, mert durván emeli a kortizolszintet, nem a vérnyomásra gyakorolt hatása miatt. Nyilván egyénfüggő ez is, de saját példámon tudom, hogy amíg napi 2 kávét ittam, stresszesnek éreztem magam, fáradékony és ingerlékeny voltam, valamint rosszul aludtam. A vérnyomásom viszont tökéletes volt ... amióta csak alkalmanként iszom, sokkal nyugodtabb vagyok és kipihentebb.

Én leginkább törökösen iszom. Zacc nélkül nem az igazi. 😋

Érdekes infók, köszönet érte! Saját tapasztalatom is némileg egybevág az említett tanulmánnyal. Napi két kávéval jól "elvagyok", de nem okoz gondot az sem, ha netán kimarad. Az a fazon vagyok, aki az íze miatt fogyasztja ezt a csodás nedűt. "Természetesen" kotyogóval készítve frissen darált, olasz pörkölésű kávéból, azonos mennyiségű tejjel és némi nádcukorral fogyasztva. Az igazsághoz tartozik, hogy a más által főzött erősebb kávénál észreveszem a magasabb fordulatszámot, de az ütősebb főzet számomra kevésbé ízletes.

👍

Üdvözlöm! Nesscafét iszom, az is jó?

A Nescafé+tej is ugyanezeket a hatásokat váltja ki? Válaszát előre is köszönöm!

Mi a helyzet az adenosil receptorokkal? A fáradtságérzés kikapcsolásáról, stb.. ?

Nem tudom mi lenne velem kávé nélkül.....meg is halnék ha nem tudnék 1 nap 2x min kávét inni! A vérnyomásom egyenlőre kitűnő, remélem ez így is marad!

Mivel "gyógyulok"? Semmitől, mert "beteg" nem vagyok. A hangom csodásan kikitisztult kb 5-nap szedés után egy 8- esszenciális AMINOSAVAT tartalmazó készítménytől...nem győztem csodálkozni. Énekelgetek otthon... De ilyen tisztán??? Nem írom ide a készítmény nevét - mert még megtámadja a gyógyszeripar...

Ismerek olyat,aki kb.2 órânként iszik egyet,és kutya baja.Kardiológus főörvos is csak legyintett a kávé "ártalmaira"...Bár én maradok a napi 3-nál,annyi kell.

Soha tobbet csak 2 kavet naponta ❤

Doki, sajnos felviszi a vérnyomást. Elmész a boltba rámozdulsz a kedvenc kávédra és azt látod, hoppá, megint felment az ára, az árával egyenesen arányosan emelkedik is a vérnyomásod, méghozzá gyors mértékben, erre meg gyorsan inni kell egy kávét. Ki van ez találva.... Erről is érdemes lenne egy kutatást végezni. Na meg az is érdekes lenne ha mérni lehetne otthon hogy az adott kávénak amit éppen iszik az ember , mekkora a koffein tartalma. Amit Te magadnak pörkölsz az valami ütős lehet, de már a pörkölés maga is kellemes lehet, kész szeánsz.☕🍪

údv vesére milyen hatással van a kávé?

Egyet fontos kihansúlyozni: a tanulmányok a frissen őrölt kávéból készült kávéra vonatkoznak..az instant kávét elfelejtheti aki "hosszútávra" készül.... Ja igen, ugorj át Balira egy csésze Luwak kávéra: baromi finom, festői környezet és nincs kv utáni gyomorégés..

Sajnos én koffeinérzékeny vagyok, koffeinmenteset ihatok csak. Azok közül is némelyikben marad még minimális koffein, úgyhogy azokat is csak jól feltejezve ihatom. Tudom hogy a mentes köszönőviszonyban sincs a nem mentessel, de én ennek az ízét is imádom.

Bocsánat! Egy kérdés, Nescafé is jó?

karos a sok kávé' hisz' kikészíti a mellékveséket' szűkítu az ereket'.Bar jó hangulatot ad'Azért nem emelkedett a vérnyomást eggyeseknél mert' a mellékvesék már alacsonyan dolgoznak

Fűről is lesz majd?

Napi 4-5 kv... Semmi bajom...

Régen sok kávét ittam, de a kardiológiusom tanácsára váltottam mentes kávéra, most szokjak vissza? .... Amúgy nálam nem a magas vérnyomás volt a probléma, hanem magasabb pulzus (béta blokkolóval kezelve) és atrial flutter, valamint egy enyhe fokú mitrális prolapsus.... néha akkor lehet élénkítés célból bedobok egy-egy igazit.

Régen mi is kézzel kevergetve porkoltuk.

Helló mindenki én mindig lefekvés előtt iszom 2 vagy 3 kávét ere vannak tanúk pár perc és alszom is már 12 évesen elkeztem a kávézást sose cigiztem csak kávé mégis tudok aludni

Doki én minden nap max 1.5 liter kávét iszok ez mar lassan 15 éve. Kemény fizikai munkát végzek minden egyes nap olyan dolgokat csinálok amitöl a vérnyomásom magas kellene hogy legyen. Soha nem tapasztaltam magas vérnyomást söt mindig nagyon is jó a vérnyomásom és a szivemmel sincs semmi baj. Szoval tapasztalatbol mondhatom hogy jó ha az ember legalább 3 csészét meg iszik egy nap.