Prawdziwy Atleta nie pcha się na afisze, jego czyny mówią za siebie. Te wszystkie dupki żołędne na KZfaq niczego jeszcze nie osiągnęli, a mądrzą się - jakby wszystkie rozumy pozjadali. Zapierd.... na siłowni żaden nie potrafi!

Stary koks 🤔

Dokladnie.

Chylę czoło , też mam swoje lata (63).

@@slowdiesel1044 oczywiście że była! I to piąta....A może 6 ? Mam gdzieś zakontowane bo wiedziałem łam/..kim ja jestem...że jakiś f.....t spyta się o to..

Lata lecą , a to co mają do powiedzenia tak wybitni sportowcy -niezmienne. Proszę zerknąć na opis , który wcześniej nie zdążyłem dodać. Pozdrawiam serdecznie

Serio myślisz że nagrywali go takim ziemniakiem w 2022 XD?

@@radosawpikus7942 serio nie wyłapałeś ironii ?

@@kanyenkekanyenke1419 nie XD

@@radosawpikus7942 no trudno

Ciężkie czasy, to były w latach 39-45, a nie kurwa w latach 90tych.

A pseudo trenerzy , wykanczaja ludzi Takimi treningami ! Ja osbiscie sam tak cwicze , jak ten pan mowi .

KFD to wysyp pseudo młodych trenerów którzy sami siebie wytypowali wybili do góry

@@romanpiszot4988 masz potężne efekty? Ciekawi mnie to

@@kamiennykamien9578 Potężnych nie , ale mam dyskomfort w postaci narzucania sobie żelaznej dyscypliny i mięśnie łatwiej mi się regeneruja . Cwiczę bez żadnych w spomagaczy normalnie na naturalny jadę .

@@romanpiszot4988 to prawda, brak presji to spokój, ze spokoju zawsze większe korzyści, inaczej "im bardziej się starasz tym gorzej wychodzi" bo wywierasz na siebie presję, na luzie ZAWSZE daje najlepsze efekty, sam się przekonałem (nie mam na myśli tylko siłowni)

To by i tak nic nie dało

🤣

Bo on by musiał być czwarty a ja bym musiał być pierwszy, nie dało by nic.

To nie oto tu chodzi!

🤣

Nie umniejszając osiągnieć Pana Jana Łuki, ale wygranie w konkurencji przez siebie wymyślonej i nigdzie nie praktykowanej to trochę słabe. Żelazny ciąg to w zasadzie tylko umiejętność zapięcia dobrze zamka, czego Pudzianowski nigdy nie stosował. Podciąganie na drążku 75 kg + masa ciała w tamtym czasie około 140-150 kg daje wynik w okolicach 215-225 kg vs 101,5 kg + obstawiam jakieś 100 kg masy ciała daje wynik 201,5kg ew. 206,5 zakładając wagę ciała 105 kg. Uchwyt Herkulesa zasady pewnie też niejasne odnośnie chwytu i możliwe, że został zastosowany zamek. Tak na marginesie nie wiem dlaczego, ale już nie biorąc pod uwagę konkretnych zawodników, to jest dla mnie bardziej imponujące jak 150 kg bestia podciąga się z przypiętym ciężarem, niżeli "smukły" 80-90 kg zawodnik praktykujący np. kalistenike dopnie nawet swoją wagę na pas. Wygląda to po prostu bardziej mocarnie jak taka bestia się podciąga. Wracając do tematu, to był zapewne jakiś event organizowany for fun, więc Pudzianowski zapewne nawet nie podchodził do tego na poważnie, albo był w okresie między zawodami/po zawodach i się oszczędzał. Biorąc pod uwagę choćby fakt, że w martwym ciągu rekord Mariusza to 415 kg, to szczerze wątpię, aby jego maxem w żelaznym ciągu, czyli w zasadzie w martwym z absolutnie minimalnym zakresem ruchu było 320kg.

@@Aleksander.K. ale wygrał z pudzianem i to się liczy :S

@@czerczil9689 wlasnie i huj mnie to obchodzi na jakiej imprezie to bylo ! Gosc wygral i koniec

i uwarunkowania genetyczne/fizjonomiczne.