ممنونم که از اطلاعات این صفحه استقبال میکنید 🤍 صفحه ی اینستاگرم: www.insragram.com/faez_fit
Пікірлер: 50
@taranehrouhi90775 ай бұрын
من سالها است که فستینگ قسمتی از زندگی من است. مهمنیست بقیه چی فکر می کنند برای من بدنم و احساس آرامش آن حرف اول را می زند. من معمولا ۱۸ تا ۲۰ ساعت فست هستم و پر انرژی تر هر زمان دیگر زندگی می کتم❤
@abolfazlazizi39005 ай бұрын
❤ سلام شما شغلتون چیه و چقدر در روز فعالیت دارید ، میخواستم ببینم منم هم میتونم با استاندارد ی که شما رعایت میکنید فست باشم
@ahiyam49755 ай бұрын
سلام به شما اوقات خوش یک سوال داشتم شما علاوه بر فستینگ رژیم غذایی بخصوصی رو میگیرید مثلا کتوژنیکی،گیاه خواری یا رژیم دیگه ای؟
@taranehrouhi90775 ай бұрын
من آرشیتکت هستم. چهل سال سن دارم. هفته ای دو تا سه روز ورزش خیلی آرام می کنم. گیاهخوار هستم. فستینگ را از روزی ۱۶ ساعت شروع کردم و در حال حاضر ۱۸ تا ۲۰ ساعت فست را انجام می دهم. البته بدن هر کس متفاوت هست.
@hj-tl9ny5 ай бұрын
@@taranehrouhi9077دوست عزیز شما هر روز فستینگ هستید یا چند روز در هفته؟
@AlwaysMMD5 ай бұрын
اخ یه جمله ای گفتی که سن واقعیت 2.5 میلیون ساله، نمی دونستم بقیه هم درکش کردن👏🙂
@FaezFitLab5 ай бұрын
🤍🙏🏻🤍
@Setareh.635 ай бұрын
I'm gonna start the festive hearing from you.🙏Thank you very much.
@elhamkhodabandeloo73434 ай бұрын
عالی بود سپاس من تازه به جمع شما اومدم ومربی هستم امیدوارم بتونم مطالب جالبی بشنوم که به شاگردام منتقل کنم ❤
@aryancopy85175 ай бұрын
Excellent
@paridokhtazima11915 ай бұрын
Thank you very much 🙏❤️
@Nedways4 ай бұрын
مرسی فائزه جان ، عالی ❤❤❤
@sayehett5 ай бұрын
عالی بود ❤
@milivanili24195 ай бұрын
سلام از هانوفر آلمان 🤗🤗 دمت گرم،چه playlist با حالی. هفته پیش اولش بهم قسمت یازدهم پادکست تو رو برگرفته از Andrew رو بهم نشون داد و برگشتم روز به روز این ویدئوهات دیدم. چقد ارزشمند. برم اینستاگرام هم پیدات کنم. ببینم چیکارهای و از کجا میای😊
@FaezFitLab5 ай бұрын
ممنونم از لطفت و حسن نظرت 🤍🙏🏻 تو اینستاگرم میتونید اینجا پیدام کنید : Faez_Fit
@milivanili24194 ай бұрын
@@FaezFitLab مرسی، عالی و دلسوزانه! Keep up the good job 💪😇
@faridfami94885 ай бұрын
سلام فائزه جان سال نو مبارك باشه ، بابت ويدئوهاي پرمحتوي سپاسگزار ، بسيار زيبا و كامل و با لحن جذاب توضيح داديد ، اشخاصي كه تجربه اين سبك رو دارند كاملا متوجه ميشند . متاسفانه تغيير سبك زندگي از تغيير دين هم سخت تره !! اگه ميخوايم متفاوت نتيجه بگيريم بايستي متفاوت فكر كنيم !! 😊😊😊😊
@sayehettehadi14025 ай бұрын
خیلی خوبه❤
@zoharezaeay5 ай бұрын
Love you keep going❤❤
@FaezFitLab5 ай бұрын
🤍🙏🏻
@milivanili24195 ай бұрын
@@FaezFitLab دمت گرم،چه playlist با حالی. هفته پیش اولش بهم قسمت یازدهم پادکست تو رو برگرفته از Andrew رو بهم نشون داد و برگشتم روز به روز این ویدئوهات دیدم. چقد ارزشمند. برم اینستاگرام هم پیدات کنم. ببینم چیکارهای و از کجا میای😊
@behradmohammadyari76265 ай бұрын
حین تایم فست میشه ورزش کرد؟ چون گفته میشه بعد از ورزش 30 دقیقه Golden Time هست و باید برای ذخیره گلیکوژن کربوهیدرات خورد یا برای ماهیچه ها تو اون 30 دقیقه منابع پروتئینی خورده بشه. ممنون از ویدیوهای بسیار ارزشمندتون!
@shiva.at25 ай бұрын
سوال منم هست
@DibaandMomad2 ай бұрын
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@Hamta..5 ай бұрын
thank you
@FaezFitLab5 ай бұрын
🙏🏻
@DibaandMomad2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@Healthplus75 ай бұрын
بسیار عالی بود
@FaezFitLab5 ай бұрын
ممنونم 🤍🙏🏻
@ELFOW5 ай бұрын
منم با فستینگ حالم خیلی بهتر میشه ولی مشکل این جاست اگه وقت نکنم ورزش کنم دچار استپ وزنی میشم
فائزه جون بعد از اتمام فستینگ چه مقداری کالری میتونیم مصرف کنیم؟
@mehra32585 ай бұрын
دقیقا من همش نگرانم درس بخونم ضعف کنم چی😄 فقط سوال دیگه اینه چند روز در هفته فست باشیم؟
@sajjadfotouhi1145 ай бұрын
بله جنبه ی زیباییش نبوده ، جنبه ی محافظتش از رحم و اساسا ارگان های آسیب پذیر بوده
@user-ln9nz7zf5w5 ай бұрын
درود فائزه جون من دیابت دارم چه غذاهایی باید بخورم هشت ساعت که فستینگ نیستم ممنونم راهنماییم کن❤❤❤❤❤
@aloaloaloaloaloaloaloalo5 ай бұрын
به چه مناسبت راجع به فستینگ صحبت می کنید؟
@user-tl3xv4ko4s5 ай бұрын
عالی بود عزیزم ممنون ❤
@FaezFitLab5 ай бұрын
🤍🙏🏻
@fateme_501ts95 ай бұрын
میشه درمورد اینم بگین که اولین وعده غذایی که خورده میشه اگه زیاد باشه حالا نمیدونم زیاد تو ذهن هرکدوممون چقدره ولی اگه مثلا کربوهیدرات بالایی داشته باشه چی میشه؟ من خیلی دوست دارم بدونم وقتی غذا میخوریم تو بدن چه اتفاقی میوفته و اینکه اگه قبل ورزش غذا بخوریم چی میشه اینجور چیزا مثلا کمک میکنه درست غذام انتخاب کنم
@MarzieFa5 ай бұрын
فائزه جون من کلا عادت به فستینگ دارم ولی مشکل اینجاس که بعد از فستینگ خیلی میل به خوردن ندارم و به شدت وزن از دست میدم.برای این راهکار دارین؟
@BaharZadd5 ай бұрын
💚🙏🏻👌🏻👏🏻
@shahramamiri67905 ай бұрын
فائزه خانم فستینگ رو آیا باید تحت یه پزشک تعذیه شروع کنیم؟
@Babak6995 ай бұрын
Intermittent fasting?
@FaezFit5 ай бұрын
🌷🤍
@hengamehtehranchi22505 ай бұрын
شاید شما در نسل دانیاسور ها زندگی میکردید ؟؟؟؟ که اینها رو انقدر جدی عنوان میکنید اما پزشکی هم فکر نکنم بتونه این گفتار شما را. ...حتی عنوان کنه .....اگر فقط در محدوده فستینگ بگید بهتره. البته من سنم به اندازه شما نیست ومطمینم که انسان امروزی انقدر نمیتواند در توهم باشد.