Full day of eating and training (at home)
Рет қаралды 15,225
Күн бұрынThis is what most of my days look like. Training at home and it’s nothing special. Hope it was interesting to see how my “daily life” is as well!
I don’t count calories, but I did it today so you guys could see how much I’m eating in a normal day of training at home.
I usually just eat when I’m hungry I and try to eat lots of carbohydrates and also some protein and fat.
Remember: If you eat more, you can train more!
Instagram: www.instagram.....
Strava: / strava
@Clashing0N Жыл бұрын
Would be interesting to see a video that goes more in depth on mobility work and/ or pre-training stretching
@ul-s Жыл бұрын
Haha, all my triathlon races take place with your running gum intensity 😁thanks for the video
@mathias5567 Жыл бұрын
Finally, new video🤩
@WelshdragonRugby Жыл бұрын
GG best of luck for the tour of Norway!
@cedrikbakkechristophersen Жыл бұрын
GG!
@ChrisPCycling Жыл бұрын
Can you tell why you want the lactate peaking in the warm up vs in the LT1 interval in such a session? Would be super interesting... Good luck for the Tour of Norway!
@cedrikbakkechristophersen Жыл бұрын
Thank you! The reason why is because you don’t want the lactate to increase when you’re doing LT1. By doing a warm up an letting the lactate to spike, it’s easier for the lactate to stay low when you’re doing LT1.
@Richz2 Жыл бұрын
Have a great Tour of Norway... Eat plenty, race hard!
@cedrikbakkechristophersen Жыл бұрын
Haha, thank you!
@AntonStensby Жыл бұрын
Wow! Have you considered participating in MasterChef?
@Sharonlynch4967 Жыл бұрын
Love your videos! Who is your coach?
@cedrikbakkechristophersen Жыл бұрын
His name is Alexander Broberg Skeltved. I’ve had him as a coach since 2018
@johanprosvikaarvag6622 Жыл бұрын
Bra video! Sangnavn på outro-musikken?
@cedrikbakkechristophersen Жыл бұрын
on.soundcloud.com/Wnx5JqrcEbX7nMRPA
@strund0 Жыл бұрын
when you say LT1, Is it an "easy ride" for you like z2 training or close to LT1 for fatmax benefits?
@cedrikbakkechristophersen Жыл бұрын
LT1 = Lactate threshold 1 It’s where the lactate starts to increase. Cyclist probably call it fatmax;) I use LT1 to become more efficient
@miasoth6353 Жыл бұрын
Good luck! GG
@cedrikbakkechristophersen Жыл бұрын
Thanks, GG!
@Agshs27 11 ай бұрын
Nice video
@cedrikbakkechristophersen 11 ай бұрын
Thanks!
@user-hc6hu1yw7l Жыл бұрын
can you elaborate a bit more about that drinking milk after session thing like whats the primary goal and if there is study on it or something
@stopbanningmeonets3514 Жыл бұрын
Chocolate milk just happens to have a good ratio of carbs to protein for recovering after a workout
@cedrikbakkechristophersen Жыл бұрын
Yes^
@gabeduran8321 Жыл бұрын
GG!
@cedrikbakkechristophersen Жыл бұрын
GG!
@filip-andregsmras5866 Жыл бұрын
GG, Remember to eat a lot of carbs before the tt today
@andreasostvik Жыл бұрын
300g an hour
@AdamSielicki Жыл бұрын
That's absolutely insane I definitely don't eat enough calories/carbs
@cedrikbakkechristophersen Жыл бұрын
Haha, always!
@laurenmillyx Жыл бұрын
Did you always eat this much or have you changed it recently? How did your weight change if you increased?
@cedrikbakkechristophersen Жыл бұрын
Yes, if you eat more, you can train more. I’ve been around 69-72kg for the last 5 years
@ammanuelroberts5965 4 ай бұрын
what was the sauce that you put on your chicken at 10:28
@7110 Жыл бұрын
For the chocolate milk what powder are you using ? Nesquick ?
@cedrikbakkechristophersen Жыл бұрын
Im using «oboy»;)
@fliptri8887 Жыл бұрын
GG ❤
@cedrikbakkechristophersen Жыл бұрын
GG!
@tomstephenson5452 Жыл бұрын
GG
@cedrikbakkechristophersen Жыл бұрын
GG!
@kikomonztah Жыл бұрын
GG 💪👌🤙
@cedrikbakkechristophersen Жыл бұрын
GG!
@jordvanvilsteren Жыл бұрын
you eat 5000 kcal on a day that you cycle for 2 hours thats much i eat obly 2500 kcal and even on days with 6 or 7 hours on the bike only 4000 kcals
@cedrikbakkechristophersen Жыл бұрын
Try to eat more and you will feel the difference;)
@jordvanvilsteren Жыл бұрын
@@cedrikbakkechristophersen yea feelin really tired last days and fatiquedn
@williamwyn 11 ай бұрын
Sorry friend but that wasn't 5000 calories. More like 3000~
@BradShaw1690 Жыл бұрын
10 to 15 minutes in the microwave for oats! What the hell are you doing
@cedrikbakkechristophersen Жыл бұрын
At low heat ofc, try it
@BradShaw1690 Жыл бұрын
@@cedrikbakkechristophersen why though😂? I’d rather just keep it on normal heat and have them cooked in 5-6 minutes
@cedrikbakkechristophersen Жыл бұрын
@@BradShaw1690 to be honest, I don’t know🤷🏼♂️ just saw a video where they said it was better🤠
RAW Nutrition
Рет қаралды 62 М.
Harry Sweeny
Рет қаралды 184 М.
the real rapunzel
Рет қаралды 37 М.
Eurosport
Рет қаралды 38 М.
Ed Laverack
Рет қаралды 4,4 М.
CN ftbl Edits
Рет қаралды 1,5 МЛН