En este directo estamos Carla Romagosa, experta en menopausia, para hablar sobre la menopausia y los efectos que puede tener esta en nuestro bienestar mental y emocional.
Debido a los cambios hormonales y endocrinos, podemos experimentar depresión, ansiedad, irritabilidad e insomnio.
Además la menopausia también puede estar acompañada de culpa.
Carla nos ofrece una visión completa de los cambios que podemos experimentar y nos ofrece cosas que podemos hacer para tener un efecto positivo sobre los cambios menos deseados.
Gracias Carla por este directo, y por ser siempre tan generosa con la información. Es un privilegio compartir este espacio contigo y conocerte.
Acabamos el directo con una pequeña meditación pensada en torno al tema de este directo, esperamos que la disfrutes.
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