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IKE
1日の食事を撮ってみました。低脂肪乳とMCTオイルあたりは自分でも何言ってるかよくわからなくなっています。すみません。参考文献井澤豊一郎 (2017)『その調理、9割の栄養捨ててます!』世界文化社 amzn.to/33LHmCg【自己紹介】・27歳・現役アスリート(サッカー)・アスリートフードマイスター3級【目標】所属チームがJリーグまで昇格すること自分がJリーガーになることアスリートの専属料理人になる自分の店を持つ