Merhabalar Aynur hocam.Benim 1 aylık ileri dönem egzersiz sürecimde bitti.Ayni sıkıntıyı çekenlerin fikir sahibi olması için yaşadıklarımı yazmak istiyorum.Ben erken ,orta dönemi ve ileri dönemi 3.aydir yaptım.ve ilk aya göre çok fark var.Gecen ay orta dönemi yaptım.Saga ve sola dönme sorunum çözüldü .Bu ayda ileri dönem egzersizlerini yapmaya başladım.Fakat ileri dönemde telebant ile yapılan egzersizleri yapınca kırık bölgemde ağrı oluştuğundan.Telebantta sandalyeye bağlayıp yaptığiniz hareketleri yapmadım.Diger hareketleri kolay bir şekilde yaptım.Bu egzersizleri yapacaklara tavsiyem orta dönem egzersizlerini 1 buçuk ay yapmaları daha sonra ileri döneme gecmeleri Ve geçen ay bir tane koltuk değneği kullanıyordum .Şuanda değneği bıraktım.Bir tek çömelme sıkıntım var onuda suguat hareketleri ile çözeceğimi biliyorum.Tekrardan teşekkür ederim hocam.Sabirla bu egzersizleri yapınca emeğin karşılığını aldim.Allah razı olsun sizden .Sağlıkla kalın❤️

Çok teşekkür ederim bir çok insana faydalı bir içerik

Emeğinize yüreğinize sağlık çok faydalı bir çekim olmuş sağolun.🙏

Hayırlı akşamlar ben sağ femur kemiğini kırdım Şuan bir ay oldu ağrılarım çok hangi egzersizler i önerirsiniz

Allah razı olsun bu kötü geçen günlerimiz de bu bilgiler çok değerli 🙏🏻

Hocam iyi günler hocam 9 ay önce trafik kazası geçirdim büyük kaval kemiği kırıldı 2 ye ayrıldı Amilyat oldum ve kaynamadi 2 defa çivi katilar ve 3 cü Amilyatim oldum kemik legeninden kemik alindi kırık kemiğe katilar bu egzersiz yapsam platine birşey olmaz mı ve ne içip yemem lazım cevabinizi bekliyorum teşekkür ederim

İnsanin başına ne zaman ne gelir belli değil çok faydalı bir çekim olmuş Allah razı olsun inşallah

Aynur hm emeğinize sağlık çok güzel bir video çıkmışsınız tesekurker benim daha özel durumum var 60 yaşındayım bende ovarkuler nekroz var ağrılar baya çoğaldı toparlıyorum benim kaslar için onericeginiz farklı eksersiz varmı acaba tesekur ederim

Hocam merhaba, bende kemik tümörü vardı ve kemigim içten aşırı derecede zayıflamıştı sonradan tümörden biyopai oldum kemigimden de parca alındı böyle olunca da benim sağ femur saft kırıldı. Ameliyata alındım daha sonra dizime kadar platin takıldı ama ben dizimi kıramıyorum belli bir yere kadar kırılıyor sonra kalıyor bunun sebebi kemigimde tümörden dolayı olan boşluk ve kırılma mıdır acaba? Biyopsiden sonra 20 gün yasaktı diz kırmam ve bir süre alcıda kaldı . Tembellikten midir yoksa?

Hocam merhaba, Femur kirigi sonrasi dizimi doktor cok zorlayarak acti ilk hafta simdi evdeyim ama 90 derece yapamiyorum yaklasik 45 dereceden sonra agri oluyor zamanla duzelir mi ?

Size ne kadar teşekkür etsem azdır bu ekzersizleri yaparak daha iyi hissediyorum 🙏🏾

Hocam ben 1 ay önce femur kırığı ameliyatı oldum platin takıldı dizim de çok şişlik var ve bu platinin iyileşme süreci ne kadar sürer ve bu hareketleri yapmam yürümemi sağlar mı doktor yürüceksin dedi bugünk kontrolümde degneksz yürüyemiyom

Aynur hanim bir fizyoterapistim videolarinizdan çok fazla şey öğrendim çok teşekkür ederim ben kanal daralması için bir video hazırlamanizi rica ediyorum egzersiz örnekleri ile ❣️

Merhabalar. Ben de protez ameliyati oldum. Ve bana ameliyattan sonra hicbir zaman bagdas kurmamam soylendi. Ameliyatli bacagi dişa dogru acmak bağdaş kurarkenki hareketi biraz andirdigi icin bir sakincasi yok mudur hocam bu hareketin. Teşekkür ederim.

Açık biyopsi oldum yaklaşık 20 gün geçti.2gun önce alcimi aldilar.dizim çok şiş ve üst bacak kismim çok sert sizce normalmi ve dizimi bükemiyorum.bana yardımcı olurmusunuz.tsk ederim.

Hocam femur kırığım bacakta 1 ay önce ameliyat oldum daha kaynama yok dizimi çok az kapatabiliyorum bu egzersizler kaynama sonrası için mi anlamadım

Sayın Aynur Hanım, 6 ay önce mobilet çarpması sonucu sol kalçada kırık oluştu. Vidalama yöntemi ile operasyon geçirdim,yayındaki hareketler bana uyar mı bilgi verirseniz sevinirim.

Hocam merhabalar yaşım 26 sol kalça protezi ameliyatı geçirdim ve 1.5 yil oldu şuan iyiyim ve artik spor salonuna gitmek istiyorum body building yada fitness yapmak icin bilirsiniz ki agir kaldırmak yasak bana şimdi ben nasıl ağırlık çalışıp vucudumu toparlamaliyim ? Yardimci olursaniz cok sevinirim sirf protezim var diye kas yapmaktan kendimi fit gormekten alikoyunmak istemiyorum sizi severek takip ediyorum her videonuzu saygilarimla ❤️

Doktor hanim merhaba 3 ay oldu ameliyat olalı tmmuz 10 da doktorum fizik tedaviye baslayabilirsin dedi. Çalışmadığım icin ozeller cok pahali devlet en erken 8 ay sonraya randevu veriyor. Sizin videonuz sayesinde egzersizlere basladim sırt üstü yatıp bacağımı kaldıramıyorum hic bir sekilde kalkmıyor ve yan yattığımda da ama ayaktayken yapabiliyorum ne yapabilirim bunun için

Merhaba Aynur hanım ben arka arkaya 2 defa her iki taraf dan kalça ameliyatı oldum bir bacağım da uzatma yapıldı bir yıl oldu ama hala bastonsuz yürüyemiyorum bu hareketleri yaparken çok ağrım oluyor ne yapmam gerekiyor teşekkürler

Hocam merhaba umarım görürsünüz 25 gün önce sol femur boyun kırığından ameliyat oldum, ameliyatım çok güzel geçmiş alçıya almadılar ve doktor sağa sola dönüp yatabilirsin dedi. Ben de yanlışlıkla bazen uyurken ameliyatlı bacağımı diz kapağımı büküyorum kaynama sürecime zarar verir mi? Ya da bacağımı sağa sola hareket ettiriyorum

Hocam hayırlı günler hocam Bizim femur kemiği kırığı vardı alçıpan alındı dizimde şişlik var bir dizini fazla bükemiyorum bu şişlik kireçlenmeden mi olur yoksa ödem den mi kaynaklidir ve nasıl bir egzersizler yapmak gerekir şimdiden teşekkür ederim kolay gelsin

Hocam meraba babam sol bacagindan femur amaliyati oldu babamda kasigina şiddetli batmalar oluşuyordu doktora goturdugumuzde bitane çivi çok fazla girmiş dediler tekrardan ameliyata aldılar ve amaliyat sonrası 40 gün basmasin dedi doktor ve bugün 15 gün babamın ameliyat ayağında şişlik var ve basmıyor sizce bu durumlar normal mi lütfen yardımcı olun Allah rızası için

sn.Hocam sol diz kapağı arkası ayak kasımda ödem oluştu, fizik tedavi o ödemi geçirirmi. yoksa ilaç tedavisi ile sorun giderilirmi. bilgilerinize...

bende perthes hastalığım platin var bu hareketleri yapsam oluyor dimi doktor hareket ett dedi korkma dedi

Harbiden faydalı video, umarım emeğinizin karşılığını alırsınız

Slm hocam ben femur boyun kırığı ameliyatı oldum 3 vida takıldı daha 4 aylık ameliyatliyim ve 2 haftadır basmaya başladım ayagimda kasığımda ağrım var bu ağrılar nasıl geçecek

Hocam merhabalar,emekleriniz için öncelikle teşekkür ederim.Ben 8 ay önce bir otobüs kazası geçirdim ve bunun sonucunda sağ ve sol femurum kirildi .bir pilatin ,uzun bir çivi ve yaklaşık 12 adet vidam var .Bu hareketler dogru hareket olurmu benim için.Pilates topuda aldım çömelme için ama .Cevap verirseniz memnun olurum 🙂

Merhaba aynur hanım öncelikle insanlara bu sekilde yardımcı olmanız ayrı güzel iyiki varsınız. Ben iki kalcamdan artroskopi ameliyatı oldum sag kalcamda sıkısma vardı sol kalcamda yırtık ve kıkırdak hasarı vardı suan 45 gun oldu ameliyat olalı. Size sorum olacak kaslarda yanma neden olur. sinop,a sevgiler emeginize sağlık

Ben iki buçuk ay önce düşme sonucu kalça kırığı ameliyatı oldum 3 çivi takıldı ve 2 ay hiç üzerine basmadım bir kaç gündür geziyorum ama bacağımın gücü yok yürüteçle zor yürüyorum benim bu durumda egzersiz yapmam gerekiyormu bu arada dr herhangi virşey demedi

Yavrum ağzına yüreğine sağlık ben sizi izledikten sonra çok önemli bir ameliyat olduğumu anladım .inşallah yürümem uzun sürmez. Size çok teşekkür ediyorum 🎉😢

Çok güzel anlatmışsınız 🧿

hocam merhaba yaşım 33 ben 60 gün önce uyluk kemiğim kırıldı platin takıldı geçen hafta doktora gittiğimde kaynamaya başlamış güzel 1 bucuk ay sonra gel dedi ama fizik tedavi vermedi bende birşey demedim sol ayağımı hiç kaldıramıyorum gücüm ile ama hiç ağrı yok üstüne basabiliyorum ama yürüyemiyorum anca destek alarak yürüyorum internette araştırdığım da ise 4 5 ay diyorlar şu süreç de ne yapmalıyım teşekkür ederim

Merhabalar lütfen benim sorumu da cevaplar mısınız? Femur boyun kırığı sonucunda ameliyat oldum 3 vida atıldı. Üçüncü ayimdayim. Doktor artık desteksiz yurumem gerektiğini söyledi. Her adimimda acı ve ağrı hissediyorum. Kalcadan düz bir sekilde bacagimi yukariya dogru kaldirmakta gucluk çekiyorum. Evde hareketlerimi yapmaya çalışıyorum. Lâkin acı ve ağrı duydukca yurume hevesim kırılıyor hemen oturmak istiyorum. Bu acı ve ağrı bu surecte benim icin normal mi? Doktor 3 ay sonunda desteksiz yürümem gerektigini soyledi lâkin ben hâlâ zorlanıyorum bu da normal mi? Simdiden teşekkür ederim😊

Ameliyattan önce güçsüzlük vardı zaten ne yapmamı onerirsiniz

Hocam kaza soncu femur boyunda kırık oldu 6. Tane vida atıldı 90 gün oldu doktor %15 %20 yükver dedi acaba komple basma izin verimi kaynama yok

Hocam Merhaba lar benim annem 65 üzerinde ve femur ameliyati oldu ameliyata beyne pirti attı kan sulandirici ilaç kullanıyordu şimdi pirti tedavisi görüyor ve sağ tarafı ameliyat tarafı bacak felçli ne yapmam lazim

Merhabalar aynur hocam benim de sağ femur'um kırıldı çivi ve demir takıldı 2 ay böyle kalacakmış,tamamen iyileşir mi ve futbol oynayabilir miyim?(15 yaşındayım)

Femur boyun kiriklari ortalama ne kadar sürede kaynar ve Hep merak etmisimdir kaynayan kirik kemik eskisi gibi saglam olur mu?

Hocam kolay gelsin ben sağ femur kemiğimden vuruldum ve 10 santim parçalı kırık oluştu iki ameliyatin sonunda kemiğe 42 santim çubuk platin civilendi ve kırık olan kısım platin ile desteklendi ameliyati 1 ay önce oldum ama çok fazla bukemiyorum bunun sebebi nedir

Merhabalar hocam bende doğuştan kalça çıķığı vardı her iki bacağımda 10 kere ameliyat oldum şuan 30 yaşındayım ve protez takıldı sonunda ağrılarım dayanılmaz hale gelmişti bacağımda 3 santim kısalık vardı şuan uzattılar ağrılarımda kesildi fakat yürüyüşümü bi türlü toparlayamadım 1 ay fizik tedavi gördüm ama az bi aksamalarım devam ediyo sizce ne yapmalıyım

Aynur hanım bir sorum vardı cevaplarsanız sevinirim. Annem iki ay önce femur kemiği kırıldı ameliyat oldu ayağına pilatin takıldı ilk başlarda yürüteçle yürütürken diğer ayağı ağrımaya başlayınca annem yürümekten korktu bir aydır yürütemedik bugün yürütelim dedim kaldırdık ama ayakları titriyor yürür değil mi annem? Fizik tedavi de görmeye başlayacak geç kalmış sayılmayız inşaAllah. Cevaplarsanız sevinirim.

Hocam öncelikle bilgilendirdigin için teşekkür ederim benim parcali femur kirigim var 6 ayındayım kaynama devam ediyor lakin dizimde %20 %30 gibi kaybın var dizim tam bukulmuyor çok egzersiz yapmama rağmen tam bukemedim dizimi ne yapmam lazım lütfen yardımcı olun.

Aynur Hanım sizin kalça femur kırığı egzersizlerinizi uyguluyorum. Mat üzerinde yapılan egzersizleri sabah, ayakta yapılan egzersizleri de akşam uyguluyorum. Sizce sağlıklı olur mu?

Aynur Hanım, ben kaza geçirdim ve kalçam kırıldı. Ameliyat oldum protez takıldı. Ameliyat olalı 1 yıl 3 ay oldu. Ancak normal ameliyattan önceki halime dönemedim. Protezli bacağım güçsüz. Sizin son dönem egzersizlerini yapsam bacağım güçlenir mi? Beni aydınlatırsanız çok memnun olurum. Sevgilier.

Hocam size bir sorum var ben 21 yaşindayim 5 ay once femur boyun kisminda toppuzun hemen alti kirildi ameliyatla 3 vida takip birlestirdiler suan yuruyorum ama ileride bu kemik cürür mu cok kiside oyle duydum kan gitmiyormus ve protez takiyorlarmis lutfen bana bilgi verin

Hocam mrb bende evre 2 avn var damar yolu actim ama fazla ise yaramadi. Mr cektim kikirdak ta catlama var dedi. Suan uzerine basiyorum ama sekerek yuruyorum. Sizce nasil bir yol izlemeliyim Fizik tedavi sonuc verir mi tesekkirler simdiden.

Mrblar hocam bende 3 ay önce kaza ile sol femur kemigimi kırdım .. suan fizik tedaviye gidiyorum aynı hareketleri yapiyorum .. ama sorum şu doktor dedi 1 cm kısalma var dedi ? Bu yürümemi etkilermi ? ..

Allahım razıolsun sizden, mükemmelsiniz,ahhh ah bi o bacağı bi yana doğru yapabilsem,kalça oynak kemiği aşınma var😪çok ağrım var,🤲iyiki sizi gördüm

Merhabalar benim de 9 Eylül tarihinde sol dizimin üstü kırıldı 13 Eylülde ameliyat oldum şu an yürüteçle tek ayakla yürüyorum. Doktor 10 kilo ağırlık verebileceğimi söyledi ve hiç egzersizden bahsetmedi yine de yapmamda sakınca var mı?

Hocam Mrb ben kas hastasıyım myopati hem de sol femur boyun kırığın var 8 ay önce bu egzersizleri mi yapayim çok zorlanıyorum çogunu yapamıyorum yardımcı olur musunuz 🤲çok teşekkür ederim yaptıklarımla biraz olsun ağrılarım geçti 👏

Aynur hanim trafik kazasindan kaynakli parcali femur kiri var doktorun demesiyle tek koltuk degeynegi kullaniyorum fakat kirik bolge ve dizimde arilar oluyor ari kesici ve kas kevsetici kullammaya calisiyorum ari kesici kulanmak iyileşme surcini geçiktirirmi birde kas gevsetici kullanmak doğrumu

Slm hocam femur boyun kirigindan amaliyat oldum 2 ay oldu dün ayagima tam yük vermeye başladim agrım yok fakat adımlarim cok ufak atabiliyom birde adim atarken dizimde kasılma oluyo normalmi birde yataktaken ayagimi sola dogru hic oynatamiyom ilerleyen zamanda düzelirmi birde orta dönem egzersizlerinizi yapiyorum ama ayagimi yukari ve yana kaldiramiyom duzelirmi hocam tsklr.

Aynur hanim iyi gunler, femur boyun kırığı ameliyatı oldum 5 ay bitti ama kaynama tam anlamıyla olmadi bu gostermis oldugunuz eksersizleri yapsam zarari olur mu

Merhabalar aynur hanim ben 8 ay once femur boyun kirigi ameliyati gecirdim yanliz bana platin degil de vida takildi ve ben satis.danismanligi yapiyorum 9 saat ayakta kalmak zorunda kaliyorum benim ise baslamamda sakinca var mi simdiden tesekkur ederim 🙏

Merhaba hocam 3 ay önce sol bacağımdan kalça protezi ameliyatı oldum 5 cm kısalık vardı.şuan ağırlık ve therand çalışması yapıyorum emekleme pozisyonunu yaparsam zararı olur mu sizce

Birde hocam tek değnekle yurudugum zaman kirik olan bacağın sanki boşa gidiyor dengemi kaybediyorum o anda bunun sebebi nedir acaba femur parcali kirik

Hocam bi sorum olucaktı femur kemiğim kırıldı iki sefer amelyat oldum platin taktılar şimdi bacağımın üstüne yürüyebiliyorum yanlız dizim tamamen kapanmıyor sizce napmam gerekiyo lütfen yardımcı olun

Aynur hanım ben 4 hafta oldu femur ameliyatı olalı senin bu gösterdiğin egzersizler ameliyatın kaçıncı günün de yapmalıyım dönersiniz inşallah şimdiden teşekkür ediyorum sana.

Hocam iyi günler femur kırığı ve bacağımda platin ve 4 çivi var dizimi bükemiyorum çok acıyor dediğiniz gibi bacağımı havaya kaldırırken çok zorlanıyorum ve ağrıyor ama neredeyse %50 üzerine basıp yürüyorum kırık bacağımın dizimi bükerken kilitleniyor gibi ve çok ağrı yaşıyorum yardımcı olursanız sevinirim

Hocam merhaba, benim femur başı dejeneratif değişiklik teşhisi konuldu yürümem de sıkıntı yok 2 femur başı da ortalama aynı derecede dejenere olduğu için, yalnız çalıştığım için ayakta çok durduğum için ayağım çok ağrıyor, buna bağlı olarak ayağımda pes cavus oluşmuştur ilerde yatalak kalma riskim var mı

İyi akşamlar...Avn Nekroz 3.evredeyim.Bu hastaliğin kesin tedavisi protez mi..?Iki aylik sürecden gecdim.Faal dönemini geçirmişim.Şuan çok hafif topallıyorum.kesin tedavisi proteezmi..

Hocam benim femur kemiğinde kireçlenme var Dr kistleşmiş dedi ne yapabilirim

Ablacım ben 14 yaşındayım femur boynunda stres kırığı var ama kemik tam kırılmamış birde sağ koksofemoral eklemde yaygın efüzyon var doktora gittim fizyoterapi ye ondan sonra o da bizi ortopedi ye yönlendirdi doktor şöyle. Açıkladı kemik tam kırılmamış evde 1 Ay dinlen bakalım iyileşmede bir ilerleme varmı dedi hocam bu ayağım genel olarak ne zaman iyileşir doktor bey dediki eğer iyleşmesse ameliyat yapabiliriz dedi çivileme sistemi ile bana açıklayabilir misiniz bu süreçleri lütfen????

Hocam bende kaza geçirdim 16 gün oldu bacagımı çok bükemediğim için kireçlenme oluşurmu kireçlenmemesi için ne yapmalıyım?

merhaba hocam benim 3 hafta önce femur kırığım oldu ve iki vida takıldı 14 yaşındayım ameliyatim çok iyi geçti doktor 45 günden sonra üzerine basabilirsin dedi fakat ben şunu merak ediyorum tam iğleştinde eskisi gibi koşabilirmiyim spor yapabilirmiyim ve ben bide şunu merak ediyorum boyum uzayınca ve kemiklerin gelişime bir bacağım diğerinden kısa kalır mı ..çünkü gelişme çağındayız ve çok endişeleniyorum lütfen cevabını verir misiniz hocam çok teşekkür ederim.

Hocam merhabalar bende anatomik patellofemoral olduğunu doktorumdan öğrendim bana ameliyat dedi direk büyük şehirlerde olabilirsin dedi. Hareketle düzelir mi dedim hayır dedi. Siz ne düşünüyorsunuz hocam. Saygılarla.💜

Hocam 6 ay önce firak ameliyat yani ötem dağıtma ıylesti dedi kaslar için egsersi z verdi beb fazlalık olarak ev bisikleti faydalı olurmu

@Fzt.Aynur BAŞ benim femurun baş kısmı bisiklet ten düşme sonucu kırılmış ilk düştüğümde doktorlar lif ezilmesi dediler filminde çıkmadı yine her hafta röntgene girdim 3 hafta sonra mrda çıktı dedilerki küçük kırık sen yürüye yürüye açılmış boyumda 1-2 cm uzadı haliyle 15 yaşındayım hemen ameliyata girdim ayın 29 unda oldum ameliyatı 3 platin takıldı 7 hafta ayağına basma dediler walkerla yürüyorum daha doğrusu çalışıryorum nasıl düzelicem çoklu kırık değil açılma benzeri kırık femurun baş kısmında leğen kemiğinin azıcık altı ne yapmamı önerirsiniz hocam

Hayırlı günler Aynur hanım. Eylül 2022 başında femur boyun kırığı yaşadım Kasım ayı içerisinde yapılan kontrollerde kırığın tamamen iyileştiği ve herhangi bir sorun görünmediği tarafıma doktorumuz tarafından belirtildi. Benim sorunum, yapılan kontrollerde, kemik doğru kaynamış ve herhangi bir kısalma olmaması ve ağrı olmasına rağmen yürürken hafif bir aksama hissediyorum. Bu durum kalıcı mı yoksa ilerleyen zamanlarda geçer mi. Sorunuma bir cevap verirseniz sevinirim. Şimdiden teşekkürler hayırlı günler.

Sayın hocam size saygılarımı sunuyorum iyi çalışmalar diliyorum 25 yaşımdayım 05.02.2020 tarihinde motorsikletimle talihsiz bir kaza geçirdim ve femurumda parçalı kırık ve diz kapağımın hafif üzerinde 10 cmlik bir tendom kesiği oluştu ameliyat edildim kırığa kalıcı platin takıldığı söylendi ve tendom kestiğini kapattıkları söylediler 1 ay alçı sürecinden sonra alçı süresinden sonra fizik tedavi süreci başladı sizin videoda gösterdiğiniz hareketlere benzer başlangıç hareketleri yapıldı şuan yürüyorum fakat ağımda fazla yürümekten hafif aksama olusuyor veya merdiven çıkarken veya kosmaya çalışırken aksiyorum fizik tedavicilerin verdiği sonraki hareketlerin hiç biri sizin verdiklerinizle örtüşmüyor ne yapabilirim sayın hocam saygılar

İyi günler 09.26.2020 tarihinde motor kazazı yaptım ve sag bacak femur kemigim kiridi sag sol kaydırabiliyorum 90 derece açıda veriyorum ama vazla bükemiyorum bükmeye çalıştım açıyor zorlasam zarar görürmüyüm

Abla benin dizim 80 den fazla bukulmuyor 2 ay fizik gordum işe yaramadı bunum başka çaresisi varmi bana önerebileceginiz bir tedavi varmı sonradan bu diz açilirmi Simdide Senden Allah razi olsun Allah ısini rast getsin

Emeğinize yüreğinize sağlık hocam sol bacağım kırıldı iki kırık var motor kazası anlatımınız çok güzel olmuş çok teşekkür ederim

merhaba hocam 105 gün önce asetabulum ve femur başı parcali kirigi sonras 10 vida ile ameliyat edildim yasim 37 doktor basmami soyledi ben bastim agri veya baska bi sorun yok ancak kilom fazla bundan dolayi tekrar kemiklerim ayni yerden kirilirmi endisesi var böyle bisey olabilirmi hocam

Merhabalar Ayfer hanım, bilgileriniz ile bize ışık saciyorsunuz, benim kalça kırığı ameliyatı olduğum 4 hafta oldu, egzersizleri ve besin takviyeleri ni harfiyen yerine getiriyorum, ancak 1-2 gündür sabah kalkınca ayrıca egzersiz sonrası 2-3 saat sonrası yatınca kalça çevresinde şişlik oluyor, ağrı olmuyor bu NORMALMİDİR, ayrıca yüzde 30-40 teraziye 250 kere basıyordum, bugün farkı olacakmi diye basmadim, ŞİŞLİK ŞİKAYET İ İLE GELEN HASTALARİNİZ GELDİ Mİ ACABA SİZE, YARDIMCI OLURSAN MİNNETTAR KALACAĞIM, 2 hafta öncesinde ve ameliyat sonrası kalça iyileşmesinde Doktor düzelme var, sadece 3 vidanın alt kısmı minör trokanter düzeyde çatlak için haftaya 3 hafta olacak, doktor da, sürekli hareket et dedi Kalça curugunden endişe etmiştim

Merhabalar Aynur hanım, sol kalça kemiğim majör trokanter düzeyden intertrokonteric bölgeye kadar kırık, diğer minör trokantere kadarda çatlak olmuştu, kiriktan 7 gün sonra 1,5 saatlik ameliyat ile plaka vidalama ile kemik kaynastirildi, benim sorunum ameliyat sonrası 4 gündür sadece otururken FLEKSİYON HAREKETİ YANİ KALÇA ÇEKME HAREKETİ YAPAMİYORUM, acaba BU DURUM, Kiriktan dolayı PRİFORMİS KAsİ VE GLUTEUS MEDİUS KASİNDAKİ HARABİYETTEN Mİ KAYNAKLİDİR, BU ASAMADA lastik ile sol kalça ağırlığını azaltinca yukarı cekebiliyorum ancak lastiksiz CEKME EGZERSİZİNİ NE ZAMAN YAPMALIYIM, YARDIMCI OLURSANIZ MÜTEŞEKKİL OLURUM

Hocam bnde femur boyun kirigindan vidali protez ameliyati oldum 6 ay oldu doktrlarin bana dedikleri bagdas kurup oturma veya çomelme yapma gece yatarkenfebacak arasina yastik koyup oyle yat demeleri sizin gosterdiginiz egzersizleri yapmaya korkar hale biraktilar beni bana yardimci olursaniz cok mutlu olup dua edicem hocam

Yakşamlar Aynur baş ben Kalça Amaleti oldum femur kemiğe 3 TANE Çivi takıdı Amaleten sonra 3 ay geçti bu doktor normal hayata donebiler sın dedi ama fizik tedavi yazmadı ben kendi yapmak istiyorum bu vidiyo da bütün haraketler yapabilir mıyım cvp verir siniz sevinirim saygılarımla

Hocam 5 ay önce femur başı kırığı ameliyat oldum 3 vida takıldı yürumemde aksama var filmde 0'5 cm kalçam iç tarafa doğru kaymış ileride akşama gecermi

Merhabalar kolay gelsin. 2.5 yaşında oğlum var. Perthes tanısı aldı. Fizik tedavi önerildi. Femur başında yarım hat kırığı var. Bu egzersizleri yapmamız uygun mudur sizce

Iyi aksamlar Aynur hanim sizin le daha önce konusmustuk 4 oglum sizi n hareketlerinizi duzenli yapiyor bigun gittigimiz doktor femur.basi curumus biz ne yapalimki bu çürüyen femuru. Duzeltelim legen kemigi kaymis biz yardimci olurmusunuz

Mrb hocam benim femur boyun kirıgım var aralik 5 amaliyat oldu bir haftadir ýuk vermden basıyorum ama adim atarken kalca kısmindan kürt kürt ses geliyo normalmi cvb verirseniz sevinirim tşklr.

Abla iyi günler 4 ay önce trafik kazası geçirdim femur kemiğim ortadan parçalı kırık 1 cm gibi kısalık var.. kaslarım tam kuvvetli değil topallama var geçermi acaba

Merhaba hocam bir buçuk yıl oldu eşim kalça kemiğinden ameliyat oldu kırıldı ydı ki tane koltuk değneğine mahkum kaldı Doktor hiçbir şeyin yok İkisini atıp yürümek zorundasın diyor ama bu maalesef ikisi ile birlikte yürüme cesaretine sahip yalnız başına yürüme cesaretine sahip değil ne yapmalıyız

Merhabalar 2 ay önce sol femur kemiğim kırıldı çivi takıldı ameliyat oldum dizimi zorla bukmeye basladim bu süreçte ayagimdada bilektede kırık çıktı 1 ay alcida kaldı şuan tek değnek yürüyorum fakat yürürken sekme mevcut sağlam olan bacağım sekiyor bu normalmi ameliyatli sekmiyor sağlam sekiyor

Hocam merhaba annem 57 yaşında dün merdivenden düşme sonucu femur boyun kırığı var ve kapalı ameliyatla 3 adet vida takıldı. Ameliyat sonrası süreç ile ilgili beni bilgilendirir misiniz ? Çok endişeliyim. Şimdiden teşekkür ederim🙏

Aynur Hanım merhabalar.gecen yıl çok zor günlerimi sizin sayenizde atlattım diyebilirim.gecen yıl mart ayında femur boynunda stres kırığı oluştu.ameliyatla 3 vida takıldı.sonrasinda fizik tedavi gördüm ve sizin egzersizlerinizi düzenli yaptım.tam 3 ay önce doktorum vidalarımı çıkardı.mr ve kontrollerim sonucunda herşey normal dedi doktorum.ama ameliyat olan sol tarafta hafif kemik iligi odemi var.sag tarafta da kalca eklem sıvısında hafif sıvı artışı var.ister istemez tedirgin oluyorum.gittigim fizyoterapistim sizinle hemen hemen aynı egzersizleri verdi günde iki kez yapıyorum.umarigyapıyorum.umarimeçer.size sorum bu ödemler avn ye neden olabilir mi?

Öncelikle teşekkür ederim video için. Anneannem 61 yaşında ve kemik erimesi başlamıştı. Ayağının kayması sonucu düştü ve kalça kırığı denilip platin takıldı. Kırık problemli ve zor bir bölgede değil dendi. 9 dikişi bacağın dış tarafında ve basen kısmında gibi. Doktor bacağı indirip kaldırma ve dizi kırma hareketlerini verdi. Asla dışa ve içe doğru hareket edilmeyecek, bacak bedenle aynı hizada olacak dendi. Merak ettiğim nokta ben hareketleri yavaş yavaş yaptırıyorum ama doktor (fizik tedavi) hareketleri gayet hızlı yaptırdı ameliyat sonrasında. Hızı zamanla arttırmamda bir sakınca olur mu?

Hocam femur kırığım var 2 oldu ameliyat olalı. Desteksiz yürüyorum ama topallayarak. Hareketleri yaparken kırık bölgemde ağrı olmuyor ama kas ağrım oluyor. Normal mi?

Merhaba Aynur hocam benim de trafik kazası sonrası sol femurumda parçalı kırık oluştu ve platin takıldı ameliyat olalı 3 hafta oldu ama dizimi tam olarak bükemiyorum doktorun vermiş olduğu egzersizleri evde deniyorum fakat yinede tam olarak bükülmüyor bacağım bu normal midir bacağımın böyle kalma ihtimali var mıdır cevaplarsanız sevinirim şimdiden teşekkürler 🙏

8 ay önce Femur boyun kemiğim kırıldı doktoruma fizik tedaviyi sordum gerek yok dedi . Yürürken biraz aksama oluyor bir de bağdaş kuramıyorum bunlar zamanla geçiyor mu yoksa kalıcı mı acaba 😊

sn. Hocam femur kırık oldu 2 vida ve platin var.sol bacakta. 20 gün oldu. 3 gündüŕ ayağımı yere indirdim oturur vaziyette, ayağımı oynatabiliyorum fakat bacak o güce sahip değil, yürüteç aldım ayağa kalkmayı denesem vida çıkarmı. bilgilerinizden lütfedermisiniz. ALLAH a emanet olun.

Abla ben sana 1 ay önce Mahmut çatalkaya diye bir hesaptan yazmıştım o çocuk benim! Abla ben 45 gündür yatıyorum 14 yaşındayım 2 gün sonra randevum var femur boynunda stres kırığım var sizce iyileşmişmidir hocam şuan az bir ağrım var sizce iyileşmişmidir cevap verirseniz çok sevinirim hocam?

Merhaba hocam 25 yaşındayım 5 ay önce trafik kazası geçirdim Sağ Femur Başına 4 çivili S şeklinde plak takıldı, çok şükür aksama topallama vs. yok ama bazen sabahları ağrım oluyor ve yatakta sola dönerken sağ femur başı yuvadan çıkıyormuş gibi oluyor bunu hissediyorum ve tedirgin oluyorum, bundan sonraki süreçte ne yapmam gerekiyor kaslarımı güçlendirebilirmiyim koşabilirmiyim Sağ bacağımı güçsüz hissediyorum genelde hep tedirgin oluyorum sağlam basmak için, ne zaman eskisi gibi olurum? Videonuz çok eğitici olmuş emeğinize sağlık

Merhaba kalça avesküler nekroz içinde bu hareketleri yapabilirmiyiz

Merhaba benim 3.5 yaşındaki oğlum düştü ve sağ ayağında femur kırığı meydana geldi 1.5 ay alçıda kaldı doktorumuz fizik tedavi yada fizyoterapi almasına gerek olmadığını söyledi ayağında herhangi bir sıkıntı olurmu

Hocaam bu egzersizleri yaparken kıt kıt sesi gelmesi normal mi

Bu egzersiz leri femur şaft kırığı içinde yapabilirmiyiz

Merhabalar Aynur Hocam. Emeklerinize sağlık. Videoda anlatımlarınız çok faydalı ve güzel. Yaklaşık 2 hafta önce düşmeden dolayı femur boyun kırılması sonucunda sağ bacağıma platin takıldı. Doktor bey 90 gün süre zarfında platinlerin oynamaması ve kaynamanın sağlıklı olması için bacağım üzerine kesinlikle basmamamı söyledi. Doktor lavaboya gidebileceğimi, yüzüstü ve sol yanımada yatabileceği ve koltukta oturabileceğimi söyledi. Koltuk değnekleri ile ev içinde tek ayakta yürüyebiliyorum. Göstermiş olduğunuz bu eğzersizlere ne zaman başlamam uygun olacaktır. Eğer ki kaynama sağlıklı sonuç verirse 90 günlük süreç sonucunda yavaşta olsa yürüme sağlayabilecekmiyim ve Merdivenden çıkabilecekmiyim? Baston ihtiyacı duyacakmıyım? Fizyoterapist eşliğinde ne kadar süre tedavi görmek minumum fayda sağlar? Emekleriniz için çok teşekkür ederim. Allah razı olsun Aynur Hocam.