Baran abi gerçekten efendi bir insan olduğunu düşünüyorum. Allah razı olsun 😊

Volkan reis bi balgam atsa düzelcek sesi

Hocam fat to fit serisinin başından beri çektiğiniz antremanları ve uyguladığınız teknikleri kavrayıp antremanlarıma uyguluyorum müthiş bir değişim yaşadım sizin gibi teknikler ile antreman paylaşan insan yok denecek kadar az çok teşekkür ediyorum emeğinize sağlık.

Doğru diyor sadece tavuk pilavla olmuyor anaboliclerden de bahset karsim 😂

Hocam, hep Volkan bey'in kanalına konuşmuşsunuz sizi tebrik ediyorum. Müthiş bir cömertlik.

Sırt kanat omuz trapez biraz daha bizi büyük gösterecek kol değilde vücut hacmini büyütecek bi antrenman videosu Harika olur 🔥👍

Pullover la birlikte yapılan açış hareketini 1 sene kadar önce ilk defa jeremy buendia'da görmüştüm 😱

Barani görene kadar volkani iri sanardim

Benim görüşümce yakaladığın en güzel form bu Baran 👍🏻 her şey gönlünce olur inşallah. Benim gözümde bu camiada herkesten bir adım öndesin bunun en büyük sebebi de efendiliğin ve samimiyetin 😊

Baran. Hocam. Bugüne. Kadar. İzlediğim. En kaliteli en. Anlatımlı. Videoyu izledim. Çok. Tşk. Ederim.

14:26 Hocam patlayacak yavaşş 😂😂😂

Salam qardaşlar. Çox gözəl motivasiya verirsən. Təşəkkür edirəm. Bütün videoların baxıb çalışmalarımı ona uyğun edirəm. Zəhmətini halal et.

Abi başkalarını çalıştırdığın videolar bence çok hoş ki çok güzel bilgiler duydum bilmediğim Şey yapmayı hiç düşündün mü abi bi takipçini böyle 3 aylık bi birebir çalıştırıp bütün gelişmesini videoya çekip ne kadar bilgili ve deneyimli olduğunu ben ektemorf um ektemorf birini çalıştırıp birebir videolar hazırlayıp onun gelişmesini videoya çekip paylaşmaya ne dersin ben varım yeterki sen he de ( bence güzel bir fikir seninde zamanın varsa tabi ) ne olursa olsun seviliyorsun abi seni 4 senedir takip ediyorum yani kanalı açtığından beri ne yaptığını nelere dikkat ettiğini biliyorum . Yolun çok güzel abi ciddiyetine hastayım 💪🏿💪🏿💪🏿

Aklıma bi an şey geliyor fat to fit in 1.bölümleri de hocam diyorum maşlaşah bi o zaman a bak bi şimdiye bak

Çok fena geliyor 💪 estetik harikası. Türkün gücü arkandayız abicim.

Harika bilgileridici video olmuş 👍 Videonun devam serisi diğer bölgeleri çalıştırırken yapılması gerekenler , püf noktaları gibi olmalı.

5-6 aydır spora gidemiyorum (4-5 yıldır fitness yapıyorum) ortalama 1 yıldırda sizi takip ediyorum Baran bey, fakat 3-4 aydır sosyal medyaya da bakamıyorum real hayattan ötürü, bugün bir boşluk yakaladım youtub sörfü yapayım dedim, gerçekten kütle olarak çok eklemişsiniz 3-4 ay öncesi ile şuanki durumunuz arasında, masallah.

Baran kardeşim tavuk pilavla olmuyor bir yerden sonra farklı protein kaynakları gerekiyor dedi..Yeşillik gibi diye devamını getirdi :) Cümleye öyle bi girdinki anabolik de gitsin hocam ne kasıyosun yav gerçi daha protein tozunu aşamadık sende haklısın..Eyv video için..

biceps crusher da flay hareketi açı olarak tam da sizin bahsettiğiniz göğsün en uc noktasına hitap etmekte.. Ayni acı ile barbell pres de uygulamak antrenman rutinlerinin dışına çıkıp yeni birsey denemek antrenmana daha bi şevk katıyor.. emeğinize sağlık.

Barancığım yanına bir video partneri alırken hiç mi eskiden ne yapmış neler çekmiş neden tanınıyo diye bakmıyorsun? Bu şaklabanın senin gibi bir adamla ne işi var

Seni yıllardır takip ediyorum, ilk kez sırtını bu kadar iyi görüyorum. Bu şekilde bir sonraki yarışa kadar vazgeçmezsen sanırım o şampiyonluğu alacaksın reis

kocakarıyla antreman yaptım aklıma böyle bi başlık geldi

Abi kup kuru bir vücüdun var helal olsun estetik çok hüzel görunuyor

Samimi Sohbetler Gelsin Baran Hocamm.

Hocam Helal olsun sana bilgi azim herşey var sende tebrikler güzel aktarımda yapıyorsun.Başarınız daim olur en güzel yerleri hakediyorsunuz.

üstad harika video. Eline emeğine sağlık. Diğer bölgelerde de boyle guzel ve özel videolar bekliyorum. Selamlar

Baran sen sırtı baya ilerletmişsin kardeşim helal olsun

Deveden büyük fil var filden büyük Baran Kalaycı var :D

Allah çarpsın şu üst gögüs işini bi sen biliyorsun yemin ederim Adamsın abonelerlerde bi seri gelsin reis.

Çok iyi form tutmuşsun be... Yağlandım dediğin videodan sonra efsane olmuş

SIRT GELSİN ARTIIKK ayrıntılı hemde hocam

Bir sonraki video bir takipçin ile video cekmen cok guzel olur... Mesela benle çekebiliriz 😊😊😊

Baran abi bu yıl üniversite sınavına hazırlanıyordum o yüzden sporuma ara vermek zorunda kaldım cumartesi ve pazar günü sınava gireceğim pazartesi günü kısmetse spora başlayacağım baya güzel bir motivasyon kaynağı oldu seviliyorsun abi

Barış abi cidden düzgün efendi adamsın. Yolun açık olsun

Sizin gibi içten ve mütevazi bi hoca çok daha fazla takipçi hakediyor..

"Basari da egoya yer yok" En cok yakisanlardan biri Baran hoca helal olsun .

Daha once hiç paylaşmamışsınız hatırladığım kadarıyla. Malum yaz geliyor salonlara çok fazla gidilmiyor ve definasyon amaçlı full body programı yaparsanız güzel olur. Azerbaycandan selamlar :)

Omuz Hocam..Görmek isterim Spora başlıcam ya motive ediyorsunuz

Abi videonuz cok basarılı olmus ozeelikle bilgilendirerek yapıosunuz cok tessekur ederim kendi adıma devamı gelsin

Maşallah hocam yarışmada güzel bir derece gelir inşallah emeklerinizin karşılığını alırsınız.

07:39 Hocam Gerçekten Şu Kelimeyi Seviyorum Ya = Sınır Yok

Merhabalar gösterdiğiniz üst göğüs hareketin de duruş oturuş tam belli olmuyor bidaha ki sefere daha geniş açıdan gösterip oturuşu daha çok belli edermisiniz :)

volkan reisinde kollar baya iyi duruyor naturel olduğu halde helal olsun güzel devammm

Baran form süper Allah nazardan korusun.. İdman da süperdi..

Hocam bu video çok iyi bravo. Sizden bi de sırt antrenmanı gelse tadından yenmez 😁🖐️

Hiç de aslında ağır kilo girmediğinizi gördüm , neden press az fly çok yaptınız ve sağlam birde sırt antrenmanı bekliyoruz ama yağız la birlikte 💪🏼👍🏼

Gelişim gücüm bitti dediğin yerde başlar volkan a 3 gün rapor verin dinlensin 😂😂 üst göğüs dumbell fly ilk defa gördüm kesinlikle ihtiyaç ım olan hareketti

Hocam pozlarınız oturursa gelecek yarışma da gerçekten çok iyi bir derece alacaksınız gibi geliyor. İnşallah umduğunuz gibi olur her şey.

Baran abi seni çok seviyorum ya çok iyi bir insansın :)

9:15 o arkadaki çocuk ne yapıyor:D

Baran reis idolümsün galp

Salamlar Azerbaycandan yaziram cok guzel bir antrenman super super super pump hiss etdim cok saol baran abi izliyorum seni bele videolar paylas yazan Hebib

Geç bile kaldı bu ikili yan yana gelmeye 👍🏼💪🏽

Hocam vlog tarzı video çekin uzun zamandır çekmiyorsunuz 🙏

Volkan abi misafir çocuğu gibi duruyor bi tuhaf hissettim

Baran abi göğüslerin ağzına gireçek resmen çok iyiysin yaaa

Türkiye'nin gelmiş geçmiş en mükemmel Atletik fiziğine sahipsin aga ya maşallah ya

Abi yeni başlayanlar için ful body workout çeker misin

Video baya eğitici olmuş teşekkür ederiz

Omuzda var sırt videosu bekleniyor 😊

Üfff 2 kral yan yana 🔥

Baran abi maşallahın var

İdol Baran kalaycı.

Massalah baran abi aynalari patlatcaksin vucud ateş ediyor

ilaç demiyorsun yeşil besin filan diyosun :D

Hocam bir erkekte kilo verme döneminde bacaklar fazla kalın ise bacak çalışılmalı mı ? Çalışmamız gerekiyorsa ağır kilo mu yoksa hafif kilo bol tekrar mı ?

Baran hocam on numara video Mustafa yıldız ı konuk al hocam sağlam antrenman olur sevgiler

Baran, adamın yanında çok havalanmışsın bence ve yanındaki insan natural sen değilsin natural olduğu halde bile vücudu iyi

Şöyle heryönüyle sırt biceps antrenmanı olabilir

Şuanki form mükemmel yalnız önündeki yarışmada 1. Belli diğerleri sıralamayı belirlesin 😂 🥇

Ben böyle kaliteli bi video görmedim

Baran abinin omuzları çok geniş kimle yan yana görsem en geniş omuzlar bu adamda

Eskisinden daha saglam geliyosun reis masallaah

Sırt antrenmanı olabilir büyük kas grubu oldugu için büyütmek de biraz sorun

Baran kardeşim çok faydalı bir video olmuş ben örneğin ne çalışacağımı bilmiyorum kaç ayda bir hareketlerimi değiştireyim hangi hareketleri yapmalıyım

Hocam ltfn cevaplayin benim bir gogusum digerine gore daha gelismis onu nasil duzeltebilirim

Çok güzel video olmuş hocam ellerine sağlık 👍

Abi haziranın 2 sindeki çekiliş ne oldu ben katılmıştım karınlası videonun altına yorum yapmamız gerekiyodu açıklamadın

Baran Hoca’dan başkasını izlemek boş geliyor. Yaşına rağmen inanılmaz olgunluk var. Diğerlerinin hareketleri yeni yetmeler gibi. Umarım bir gün tanışmak nasip olur. 🙏🏻

Çok güzel olmuş volkan reisle video gelsin

Baran aga fena olmuşsun Allahım esirgesin

Hocam çok faydalı bir video olmuş elinize sağlık.

Konuşurken yüze değil omuza bakıyoruz baran abi 😎😊

baran abi büyüklüğünün zirvesindesin

yine efso bir antrenman

Hocam öncelikle yanlış anlamanızı istemem tabiki ama 4. Dakikada bahsettiğiniz vücut daha farklı besinler ister olayına katılmıyorum. Doğru makro ve mikrolar girdiği sürece vücut gelişmeye devam edecektir. Ta ki genetik limite ulaşıldığı durumda. Bu durumu da farklı besinlerle sebzelerle değil ne medikallerle aşıldığını insanlara farklı besinler olarak yansıtmayıp daha açık olabilirseniz bence daha iyi olur. En azından bu konuda yeterli bilgiye sahip olmayan insanlar boşa ümitlenmemis olur. Tavuk pilav olmuyorsa makarna etle olacak iş değil o plato. He trenbolone besin sayılırsa o zaman işler değişir :) Saygılar sevgiler hocam....

Abi şuan ki formun çok efsane antrenman da farkettim daha iyi vücud için az kalmış süper bir video olmuş , BAŞARILAR 🇹🇷💪🔥

- ben hareketleri çok yanlış biliyormuşum.. + Hayır biz şuan farklı şeyler çalışıyoruz. Öyle bir şey yok. adam çok mütevazi helal olsun ne diyeyim.

Başlığa /wkocakarıansiklopedisi yazsan daha çok izlenir

Spor salonumun ne kadar eksik olduğunu bir kez daha anlayarak hafiften kahrolduğum bir video daha :) Ama pes etmek yok, eldeki imkanlarla; farklı açı ve tekniklerle çalışmaya devam.

9.56 da yaptığın hareketi yapsam biri gelip kardeşim yanlış yapıyon göğüs hizasında yapılıyo o der

14:58 ben bunu ön kol olarak biliyordum ön kol için çalışıyordum

Shredded brothers la bir antrenman videosu bombaa olur

Hocam Bilgehan Koç hocamız ile bir antrenman yapmanızı çok isterim, umarım bir gün gelir..

Kral çok güzel video olmuş

Bir gün umarım seninle birlikte antreman yapma fırsatı yakalarım reis, olmayacak duaya amin demek bu olsa gerek 😂

Helal sana adamsin baba

Volkan'ın küfür etmeden çektiği ilk video bence :)

baran hoca senin yaptığın hareket yanlış deil öyle bişe yok deyince gaza geldim :):)

Baran abi ege fitnessle wideo bekliyoruz