Günde yarım bardak ile yüksek kortizol, depresyon ve göbek yağlarından kurtulun

Günde yarım bardak ile yüksek kortizol, depresyon ve göbek yağlarından kurtulun | Dr.Berg Türkçe

Рет қаралды 303,236

Күн бұрын

Günde yarım bardak bu içecek ile yüksek kortizol, depresyon ve göbek yağlarından kurtulun | Dr.Berg Türkçe
Basit bir çaydan yarım fincan içtiğinizde kortizolü düşürmeye nasıl yardımcı olabileceğini ve bazı ilginç sağlık etkileri yaratabileceğini öğrenin.
VERİ:
www.nature.com/articles/srep2...
www.sciencedirect.com/science...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.karger.com/Article/Abstra...
en.wikipedia.org/wiki/Carbeno...
en.wikipedia.org/wiki/11%CE%B...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24404...
www.frontiersin.org/articles/...
0:00 Giriş: Kortizol doğal olarak nasıl düşürülür
0:07 Kortizol direnci
4:32 Stres ve kortizol nasıl azaltılır
5:26 Öksürük ve Boğaz Ağrısı İçin Evde Hazırlayabileceğiniz En İyi Tedavi
Basit bir çay ile kortizolü nasıl düşüreceğimizi, karın yağını nasıl kaybedeceğimizi ve sağlıklı bir ruh halini nasıl destekleyeceğimizi konuşalım.
Kortizol ana stres hormonudur. Birçok insan kronik yüksek kortizol seviyelerine maruz kalır. Uzun süre yüksek düzeyde kortizole maruz kaldığınızda, potansiyel olarak kortizol direnci geliştirebilirsiniz.
Kortizol direnci, vücutta yüksek kortizol seviyelerine sahip olduğunuz ancak olması gerektiği gibi çalışmadığı bir durumdur. Bu, bir dizi sağlık sorununa yol açabilir.
Bazı kişilerde stres nedeniyle kortizol direnci oluşur, ancak diğerlerinde bu soruna yol açabilecek genetik bir zayıflık vardır.
Yüksek kortizolün potansiyel etkileri:
• Depresyon
• Endişe
• Göbek yağı
• Bilişsel sorunlar
• Metabolik sendrom
• PCOS
• Kemik kaybı
• İnsülin direnci
Kortizolü düşürmenin en iyi çaresi, yeşil çayda bulunan EGCG adı verilen bir fitobesindir. Düzenli olarak yeşil çay içmek stresi azaltmaya ve kortizolü düşürmeye yardımcı olabilir.
Kortizolü düşürmek için diğer harika doğal ilaçlar:
• Meyankökü
• kurkumin
• Emodin (Japon knotweed)
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi linkedin üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg

Пікірлер: 306

@drbergtr Жыл бұрын

Alzheimer Hastalığının Asıl Nedeni Beyindeki Amiloid Plak Değildir | Dr.Berg Türkçe kzfaq.info/get/bejne/brqff7Wjx6-wdYk.html

@deepnakkash Жыл бұрын

bu iddia bilimsel olarak kanıtlandı mı acaba? diğer lecopen sanırım ilaç amerika'da satılmaya başladı bu ilaçlar bilimsel plasebo ile test edilerek piyasada bulunuyorsa bunun asılsız olduğunu söylemek doğru mudur? teşekkürler

@hierapolice20 Жыл бұрын

teşekkürler dr berg❤

@ozgulegin451 Жыл бұрын

❤

@seviltasdemir8641 Жыл бұрын

Yeşil çayla diğer söylediklerinizi bir arada alsak daha mı etkili olur herhangi biri yeterli mi?

@MinkoMinko 11 ай бұрын

Hocam, meyan kökü belirtmişsiniz fakat yüksek tansiyonu olanlar bunu tüketmemeli, meyan kökü hipertansiyonu olanlar için uygun değildir. Bu çok tehlikelidir.

@saynuralev6882 10 ай бұрын

Harika bir doktorsunuz. Çok teşekkürler …

@haticeates1279 8 ай бұрын

65 yaşım depresyona 15 yasında yakalandım halen devam İNANIN ailecekde kolesterol hastasıyım beynim dolu napa cami bilemiyorum ölüden farkım yok😢😢😢TEŞEKKÜR EDERİM SAĞOLUN İYİ Kİ VARSINIZ💝🥰🇹🇷🇹🇷🇹🇷

@rafiyesaygn1329 6 ай бұрын

Triotofan kullanın,vitamin ve mineral eksiklerinizi giderin

@mehmetarslan5349 2 ай бұрын

65 yaşındasınız ve 15 yaşından beri depresyondasınız bunca yılı nasıl depresyonda geçirdiniz ürküttünüz beni gerçekten korktum majör depresyon hastası olarak Allah yardımcımız olsun

@nazaratas657 2 ай бұрын

Psikolog izzet güllüyu takip edin. Birçok kişi antidepresani birakti hocanın sayesinde

@Wolf17-jk5oh Ай бұрын

İzzet güllü nün videolarını izleyin tek çare İzzet güllü siz hasta değilsiniz

@rukiyekeskin8129 Ай бұрын

İzzet Güllu takib et deprosyonla videosunu izleye bilirsiniz

@muhammedkaya742 Жыл бұрын

Çok değerli Eric Berg bey sizin aralıklı oruç videonuzdan sonra kanalınızdaki bütün videoları izlerim ciddi bir aydınlanma yaşadım. Şunu söylemek istiyorum. Modern Tıp sabit fikirle hareket ediyor her sorun için ilaç öneriyor ama bu kolaya kaçmaktır. Siz Tıbbı her yönüyle aktarıyorsunuz. Çok sağolun...

@haticeuzunoglu2744 Жыл бұрын

Bilgileriniz için çok teşekkür ederim❤

@mehmetdiken8199 Жыл бұрын

Teşekkür ederim. Emeğinize sağlık.

@gulseneroglu9896 Жыл бұрын

Allah razı olsun çok teşekkür ederim 💖

@burcuky728 Жыл бұрын

Hiç sıkılmadan baştan sonra keyifle ve merakla dinlediğim tek doktorsunuz 👍

@sirvanmahmudlu Жыл бұрын

Bü bilgilendirici videolar için size sonsuz teşekkürler

@user-ry4cr4kc3d 10 ай бұрын

❤iyiki varsınız çok faydalısınız insanlara teşekkürler ❤

@aneliayankova2296 Жыл бұрын

Çok faydalı bilgiler, teşekkürler Doktor Berg👏

@gurbet58 Жыл бұрын

Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler 🙏🏻

@ibrahimsagdc7031 Жыл бұрын

Bizleri bilgilendirdiğin için çok teşekkür🙏🙏🙏

@melisakgun6387 10 ай бұрын

❤guzel bilgiler severek dinliyorum

@leventkum5616 Жыл бұрын

teşekkürler harikasınız.

@ummutavas6240 10 ай бұрын

Hocam çok iyisiniz bilgilerinizle bizi aydınlattığınız için çok teşekkür ederim 😂❤

@ferhataydemir6548 Жыл бұрын

Bir konuda daha bizi aydınlattınız sayın hocam. Teşekkürler. Bunun gibi bilgi dolu ve başarılı paylaşımlarınızın devamını diliyorum. Esen kalın.

@neseuysal4113 8 ай бұрын

Teşekkür ediyorum Dr Berg❤️

@oyaturkmen8135 10 ай бұрын

Harika Bilgi bunlar teşekkürler hocam iyi ki varsınız ♥️🤗

@ftm-kns 8 ай бұрын

Teşekkür ederim değerli Dr. Eric Berg❤

@Zeeeyyoo 9 ай бұрын

Ya bu ne güzel bi kanal böyle ya abone olduğum en verimli kanal teşekkür ederim ❤

@N.R.656 8 ай бұрын

Tercümana ve doktora teşekkürler!👏🏻

@emos1650 Жыл бұрын

Tesekkkurler dr bey

@user-no7ft1xc9m 10 ай бұрын

. Turkiyedeki doktorlar sizin gibi aciklama yapamiyor. Size tesekur ederim. Dr.eric berg. Thank you soo much

@sinantokgoz5537 10 ай бұрын

Çok teşekkür ederim ❤

@mumincesur221 10 ай бұрын

Teşekkürler emeğinize sağlık

@sevgiozen3934 8 ай бұрын

Teşekkür ler yararlı bilgiler için 👏

@kmg795 Жыл бұрын

Teşekkürler 🙏

@zehracakr8776 10 ай бұрын

İnandığım, güvendiğim tek doktor sizsiniz. Çeviri yapan arkadaşa kucak dolusu sevgiler, saygılar.❤ Emeğinize sağlık.👏

@Mina-mo8fk 10 ай бұрын

Yapay zeka.

@sayncevizoglu1057 9 ай бұрын

tek bi sorun var, adam senin anladığın gibi bir tıp doktoru değil :d söyledikleri de genel olarak tribünlere oynamak. kalori açığı oluşturmadığınız sürece göbek yağlarından asla kurtulamazsınız. kalori açığı verdiniz, spor da yapmalısınız ki kilo verirken şekliniz kaymasın. yok öyle iki fincan iç, manken gibi ol. dünyanın yarısı obez, böyle olsa o kadar kişi obeziteyle uğraşır mı. yemeyin bunları.

@hasanerdogmus1322 9 ай бұрын

Sakın öyle bir hataya düşmeyin çeviri hatası olur yanlış anlaşılır bir bilgiyi birden fazla güvenilir kaynaktan doğrulayın sağlık şakaya gelmez

@TheLegend-mp8iv 9 ай бұрын

@@Mina-mo8fkne alaka şimdi

@hulyauzun6534 Ай бұрын

Yararlı bilgileriniz için Tşkürler Allah sizi korusun hocam

@kozalak3678 9 ай бұрын

Teşekkürler doktor berk bütün paylaştığınız bilgiler bizler için çok değerli gerçekten faydalanıyoruz sizi de bunun için ciddi bir emek harcıyorsunuz harikasınız esenlikler diliyorum iyi ki varsınız🙏❤️❤️❤️❤️🌸🌼🌺🦋

@nerimansengul7424 Жыл бұрын

Teşekkür Ediyorum🌹🙏

@perihanpevran4161 10 ай бұрын

Bu bilgiye cok ihtiyacim vardi tesekürler ❤

@Rasyonel665 10 ай бұрын

Güven itimat eden ( bana göre) sayılı 3 /4 dokdordan birisiniz.. yararlı bilgileriniz için çok teşekkürler🌷👏

@skyhunter6054 Жыл бұрын

Tam da bize gore. Stressiz bir gunumuz yok. En sinirli ülkeler arasindayiz. Hic de boyle bir ulke degildik oysa ki. Kendi kendimizi iyilestirmekten baska caremiz yok. 👍

@queenbee8518 Жыл бұрын

Üzülerek katıldım 👍

@duygua1286 Жыл бұрын

A Haber izleyin😅😅😅😅

@Daily.short.videos Жыл бұрын

Öyle haklisiniz ki…

@keinallias 10 ай бұрын

En büyük sebebi yüksek çalışma süreleri. Avrupanın en çok çalışan ülkesiyiz. Dünyanın en sinirli 2. En mutsuz 3. Ülkesiyiz.

@niluferhardal7887 10 ай бұрын

Ülkemizi seviyorum.ABD gibi ülkeleri savastirmiyoruz.Teroristleri korumuyoruz.Onurlu cesur bir milletiz.Siz EZIKLERE aldirmayin.

@selimeatasel2958 Жыл бұрын

Bagımlılık yaptınız hocam çok şey ögrendik 🙏🙏🙏

@Keder824 Жыл бұрын

Yine harika bir video olmus inanin izledikce bilgileniyor,bilgilendikce izlemek istiyorum iyiki varsiniz .Bu bilgide benden gelsin yesil cayi asla aksam icmeyin cünkü icerisinde kofain orani cok fazla sizi uykusuz birakabilir diye biliyorum

@nisaeren7753 9 ай бұрын

Teşekkürler deneyeceğim

@lutfiyegungor3752 7 ай бұрын

Hocam Allah sizden razı olsun çok teşekkür ederim

@ozlemozbek3677 Жыл бұрын

Tşk ederim başarılar 🇹🇷🙂👍

@dirift444 9 ай бұрын

Rabbim sizi İslam'la şereflendirsin vermiş olduğunuz bilgiler için çok teşekkür ederiz Türkçe çeviri yapan arkadaştan da Allah razı olsun umarım disleksi ve hiperaktif ve dikkat dağınıklığı hakkına da bir video yapar

@ayseceylanoglu8994 9 ай бұрын

Faydalı ve Hayırlı bir insan..,dini önemli değil..aklınıza nasıl geliyor..Siz bilgisine insanlara olan faydasına bakin.muhtesem bir doktor...deniz,derya,Tanrı onu yüksek bilimle ,vicdanla,çok iyi bir insan olmasıyla ödüllendirmis.

@stshn7226 2 ай бұрын

Allah korusun

@Mirzalord Ай бұрын

Müslüman olabilir aksini iddia etmediyse. Çünkü pek bilinmeyen hadislere uygun açıklamaları var, bazı besinler ve beslenme ve yaşam hakkında. Belki de Hıristiyan kaynaklarından edinmiştir.

@user-ku7xf5bk9p 7 ай бұрын

Çok teşekkür ederim

@tulinelez9937 11 ай бұрын

Teşekkürler ☘️

@nur-pr8vq Жыл бұрын

Tesekkurler❤

@eminekucuk9179 5 ай бұрын

Thank you for the good informations Dr. Erik 👍

@sevilavc9340 Жыл бұрын

Saydıklarınızın hepsi bende mevcud.aşırı kiloluyum.stresli birisiyim.kolesterollerim yüksek.kilom karın bölgemde toplanmış durumda .karnım aşırı büyük ve yağlı.kilomu hep karnımdan alıyorum.alerjik astım ve geçirdigim zatürreden dolayı nefes darlıgım var.kortizol destegi alıyorum.kısacası zor bir durum.verdiginiz faydali bilgiler için teşekkürler.

@filizkisa8234 8 ай бұрын

Cok teşekkürler

@yildizdbk2578 9 ай бұрын

Sen bir meleksim😊

@fikriyesimsek1064 7 ай бұрын

Çook Tşk.ler hocam 🙏

@ulkerg6637 8 ай бұрын

Teşekkür ederim.

@medinekaya2438 10 ай бұрын

Teşekkürler 🌹 👏👏👏👏

@nurano3014 10 ай бұрын

tesekkur ederim

@huseyinakbas6027 6 ай бұрын

😊 sayin Eric berg sizin ketojenik videolarinizi izledikten sonra uyguladim 12 killer verdim cok tesekurederim sizden sut deve tikeni ve kara hindibagi hazirlanisi hakkinda detayli videolarinizi bekliyorom tekrar cok cok tesekurederim

@sibelkarasu1440 9 ай бұрын

Hocam gerçekten bütün sorularımın cevabını sizden alıyorum çok teşekkür ederim sevgiler selamlar 🖖

@drbergtr 9 ай бұрын

💐🌷

@aysunayranc4810 10 ай бұрын

Harika 😲

@cilerdevecioglu868 7 ай бұрын

Teşekkürler 💙💙💙

@ayseyildirim5340 10 ай бұрын

Teşekkürler

@havvakaplan3071 10 ай бұрын

Allah razi olsun Allah hidayet versin insallah amin

@nagihankaplan9879 Жыл бұрын

Basasarilar

@esraturan6143 Жыл бұрын

Thanks Dr Eric 🙋🏻‍♀️🇹🇷

@drbergtr Жыл бұрын

Welcome!

@AA-xx6ck 10 ай бұрын

bir gun isirgan otuyla cayinin faydalarini video gelse cok iyi olurdu

@tulaygnl 10 ай бұрын

Teşekkürler boyun fıtığı için video çeker misiniz

@meryemsozer 9 ай бұрын

Thank you very much.. Dr.Eric berg

@drbergtr 9 ай бұрын

You are welcome!

@nurayyilmaz2528 Жыл бұрын

Danke😊

@Melteme_K 9 ай бұрын

Yeşil çay daki mucizeye bak 🤗👍

@alpertolgabilmez1626 Жыл бұрын

2 yildir koca bir demlik iciyorum. Icine az biraz kaya tuzu, biraz elma sirkesi ve de ceyrek limon sıkıyorum. Stresli degildim zaten ama cok daha rahat hissediyorum ve de aclik süresini uzatiyor. Tesekkürler

@birselbozkurt1165 Жыл бұрын

İlk kez duydum tuz ve sirke kondunu ne gibi fayda gördünüz lütfen yazarsanız sevinirim

@alpertolgabilmez1626 Жыл бұрын

@@birselbozkurt1165 hem de ne fayda. Dogal tuz yani kaya tuzu, deniz tuzu ya da Himalaya tuzu hastaneye acile yatanlara verilen Serumdaki tuzdur aslinda. Suyun icine gercek tuz koyarsaniz serum kivami olusur bu da suyun hücre icine nufüz etmesini kolaylastirir. Ortaokulda deney yaparken suyun elektrik iletkenligini artirmak icin icine tuz konmuyor mu? Sekerli mamüllere bile azcik tuz eklenir ki bu bile bir tasiyicilik görevi görsün. Evdeki bütün market tuzlarini cöpe atip bütün yemekleri dogal kaya tuzlari ile yapmak gerekir. Aksamlari insanin cani atistirmalik ister bazen, halbuki vucüdün istedigi biraz gercek tuzdur. Tuzlu leblebi ya da cips yense istahi kapanabiliyor cünkü istedigi yemek degil tuzdur. ( tabi ki bunlari yemiyoruz) sirke ise özellikle elma sirkesi bagirsak bariyerini tamir eder, mide asidini dogal kivamina getirir, daha iyi emilim saglanir vitamin ve minarellerden. Bagirsakta uzun süre kalabilen sirke uzun süre doygunluk hissi verdiriyor. Aksam yemegi vakti deneyin bir gün büyük bardaksuya 1-2 yemek kasigi dogal sirke bulabiliyorsaniz koyun, yemege tuz serper kadar da kaya tuzu koyun ceyrek de limon ekleyin karistirip icin yarim saat bekleyin sonra istahinizin kesildigini görebilirsiniz. Kesilmese bile vucuda cok faydali ( gerci limon yemeklerden önce degil 2 saat sonra icilir, mide asidini nötralize etmemesi icin)

@Ruzgarlasavrulanlar 9 ай бұрын

Sirke kaya tuzu ile içilmez, sirke sade içilir, kaya tuzu ise limonla içile bilinir. Ve kesinlikle yeşil çaya karıştırmayın sade için.Bir dilim limon ola bilir.

@AsenaAsene34 9 ай бұрын

Allah razı olsun doktor bey Allah CC sizede Müslümanlığı nasip etsin öbür dünyanız kurtulsun

@ilkthefirst5353 9 ай бұрын

Adam scientology üyesi müslümanlığa epey uzak bir adam...

@nesibesahin8921 9 ай бұрын

Dr Bey Fibromialji videosu yaparmisiniz

@nazmiyecet8031 6 ай бұрын

Ben de bağımlı oldum acaba ne zaman yeni video gelecek diye merakla bekliyorum mucuzesin Dr eric berg

@konulagayeva3444 9 ай бұрын

Hayatimi sizin paylasimlar uzerine yasamaya basladim.tesekkurler hocam cevrim yapanlardan Allah razi olsun

@drbergtr 9 ай бұрын

🌷💐

@betlkardnz3480 7 ай бұрын

YEŞİL ÇAY mış

@gunduzesgerli1957 Жыл бұрын

sizi yeni kesf etdim. tesekkurler.Azerbaycandan selam.

@drbergtr Жыл бұрын

🇦🇿🇦🇿

@eminemilli62 5 ай бұрын

❤Teskurler

@deryademiral3726 Жыл бұрын

Yesil cayyyyy tesekkurler

@sonsuzulduz Жыл бұрын

Superrr👍

@deryauguz2107 8 ай бұрын

Bende bu degerli hocayi dinlemeye basladigimda ayni seyleri hissettim ALLAH iman nuruyla sereflendirsin insaallah zaten bildigi seyi dogru yapmaya calisiyor hidayet var yani dogru yol var biz inanan insanlar boyle insanlarin iki cihanda mutlu olmayi iyi yerlerde olmasini dileriz bu yuzden ayni seyleri hissetmisiz yazmamistim baktimki birtek ayni goruste ben degilmisim son peygambere tabi olup buyola sadik olmak gerekiyor sart bu Allahin sarti farkli dusunenler istedigi gibi tercih eder

@pinarergit2318 Жыл бұрын

İsyerindeyim ve tam gozumun karsisinda duruyor hic ilgimi cekmezdi ama demledim su an bekliyorum

@aysegulkoca7590 Жыл бұрын

böyle bir kanal olduğuna çok seviniyorum her şeyi öğrene biliyorum doktoruma sorunlarım için gittiğimde o konuşmadan ben teshis koyuyorum , durup kalıyorlar jdhdjcjjfjgh😂

@ezgimeric 8 ай бұрын

Zerdeçal ve yeşil çay her derde devadır ❤

@yahyaakin4784 6 күн бұрын

Moringa çayı muazzam

@fhgh3163 10 ай бұрын

Thank you Mr Erig 👍 ı m drinking tea

@drbergtr 10 ай бұрын

Enjoy!

@user-sr1zs2nw6t 11 ай бұрын

Sizin videolarınızı göndermediğim kimse kalmadı 😂bir gurup kurduk ketojenik besleniyoruz on kilo verdim oğlum da 11 kilo verdi hepimizin şekeri tansiyonu, karaciğer yağlanması vardı benim baraklarım iltihap oldu histamin dahil olmayan hastalık yoktu 😢Almanya’da altarnatif tıp doktoruna gittim sizin önerilerinizin aynısını söyledi ve ekmeği kestim bir çok vitamin tavsiyesi verdi 😊Yehova ya şükürler olsun her şey iyiye gidiyor ❤sizi düzenli olarak takip ediyorum ve hayatıma uyguluyorum 😂👍🏾🤩harika sınız teşekkür ederim 💐💐

@lix_routines 10 ай бұрын

Yehovaya şükür mu?? Yehova kim???

@mariyamari1354 9 ай бұрын

@@lix_routinesyehova allah demektir

@hadiyegenc898 Жыл бұрын

Teşekkürler ❤

@drbergtr Жыл бұрын

🌷🌷

@kadirkara5353 Жыл бұрын

Green Tea Great

@emcakimya8866 Жыл бұрын

Biz siyah cay iciyoruz cogunlukla hocam.Kortizola faydasi varmidir.Tesrkkur ederim

@yildizdbk2578 9 ай бұрын

Emege saygi 7 begeni var degerli bilgileri dinliyosunuz begenme yok

@elnareqaracayeva1807 2 ай бұрын

Meraba. Kimseye. İnanmıyordum yutubda gezerken size raslafim içimden çok inam geldi. Yapacan sizin tövsuyelervizi umarım. Geçerli olur olursa siz benim. Doktorum olursuz. Amin. Benimde bazı. Vucudumda wikatlarim var ✌🏼👌🏼👍🏼

@mmcmmc1578 9 ай бұрын

Düzenli olarak her gün azda olsa YEŞİL ÇAY içilmesi tavsiye ediliyor

@sirinoren3996 Жыл бұрын

Ben yesil cayimi yarim limon suyuyla iciyoru. Enzimleri uyumlumu zararli degildir insallah

@odunodu8583 Жыл бұрын

Matcha da yesil çay da aldım hepsi paşa çayı gibi sarı max sarı turuncu.

@meralkucuk6630 10 ай бұрын

Dankesoin

@queenbee8518 Жыл бұрын

Ben yeşilçayın zayıflamaya etkisini aralıklı oruç yaparken ziyadesiyle hissettim, kalori açığı oluşturun ve yeşil çay dan destek görün bu kadar.

@songul2010 Жыл бұрын

Bende başladım hangi markayı kullanıyorsunuz farkedermi. 😊

@nurdogu1656 10 ай бұрын

Hangi zaman diliminde iciyordunuz acaba?

@queenbee8518 9 ай бұрын

@@songul2010çok pardon geç olsada cvp veriyim, ben her zaman aktardan alıp tüketiyorum

@queenbee8518 9 ай бұрын

@@nurdogu1656gün içinde 2 kez kahvaltı sonrası ve en çok ta akşamları

@Oylebiri 9 ай бұрын

Akşam yeşilçay içmek bazı kişilerde uyku kaçırabilir akşam yemeğinden önceki saatlerde içmiş olun diye öneriliyor. Günde en fazla iki. Kahve de tüketiyorsanız çarpıntı sıkıntı olursa azaltın derler.

@serpilaktas286 Жыл бұрын

Muhteşem bilgiker sayenizde sağlıklı olmak hissetmek nedir öğrendim nutfen siğil ve sedefle ilgili beslenme. Önerisi veren video hazırlayın karaciğer le ilgili ama bunlar için bir program önerisi NUTFEN

@kemalettingozel2517 8 ай бұрын

Dr Berg, sizin bu videonuzu izledikten sonra ben normal demleyip içtiğim çaya artık yeşil çay yaprakları da atarak demleyip içiyorum, sizce aynı faydayı görebilir miyim

@nihalustabas9749 10 ай бұрын

Merhaba doktor bey Kortizol stres hormonu değil mi ve stres yaratan durumlar ortadan kalkınca kortizol de normale dönmez mi?

@Nevin-hp9wh 10 ай бұрын

Teşekkür ler dr Eric karaciger yaglanmasonda zayiflama ve diyet masil olmalidir

@resadismayilov7535 2 ай бұрын

Yasil cayi duzenli icin dediz ama 1gunde nece defe icmek olar demediz😊

@haticebalta9179 Жыл бұрын

Merhaba bende roza var ...yüzümde kızarıklık kılcal damar vede köyü renk lekeler var...ve bana etkili tedaviye yönelik yardımcı olursanız çok memnun olurum..iyi çalışmalar teşekkür ederim