你知道什麼程度的血壓算高嗎？什麼情況需要看醫生？如何自然控制血壓？在這個影片中，楊醫師詳細解釋高血壓的不同階段、監測方法，以及如何透過生活方式調整來健康降壓。
#高血壓 #降血壓 #楊景端醫師
高血壓也分不同程度？從測量到降壓方法，一次說清！
00:00 测血压原理和标准
01:56 各阶段高血压标准
04:13 测血压标注做法
06:21 自我降压方法
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/ @siweijiankang
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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！