"Sessiz" diye etiket taktı herkes bana. Bunun önüne geçemiyorum. Adım atmak çok zor

yalnızken rahatça yapabildiğin bir işi yanında biri varken yapamamak

Sessiz ünvanını alan kardeşlerime selam. Yalnız değilsiniz

Hayat özgüvensiz olmak için çok kısa.Başkalarının yapabildiklerini sırf özgüven probleminden dolayı yapamamak,onları seyretmek için çok kısa,birşeyleri kafaya takıp kendini değersizleştirmek için çok kısa

Çekingen ve hassas insan olmak gerçekten zor bir durum.Benim bir hocam şöyle derdi; ''Eğer hayata açılmak istiyorsan önce yüzünü karanlıktan(kendi boğulduğun dünyadan) güneşe(insanlara,dışarıya) çevir.İlk başlarda biraz canın(yüzün) yanar,fakat sonra alışınca artık aydınlıkta değil yürümek,koşmak bile istersin''.Evet maalesef hayatın gerçeği bu.Eğer dışa dönüklerin yanında bir ırgat,bir hizmetçi gibi yaşamak istemiyorsak kendimizi -az bile olsa- dışarıya ifade etmeye çalışmalıyız.Saygılar...

Erasmusla gelenlere rehberlik yaparken küçük gruplara ayrıldık ve 6 kisinin liderliği bana verilmişti. Hocaya yalvardım yapamam diye. "Yüzmeyi öğrenmen için birinin seni denize itelemesi boğulma tehlikesi gecirmen gerek." demişti. Keşke her zaman böyle destekleyici insanlar olsa yanımızda. Tamam sen zaten yapamazsin diyenlere sinir oluyorum.

İşte bunlar hep kötü ailelerin suçu özellikle babanın hakaretleri, seni ezmesi, güvenini kırması, sözünü kesmesi, yabancıların yanında bile seni utandırarak konuşması bunlara sebep oluyor. Bizden hiç de iyi olmayan insanlar yükseliyor bu hayatta belki bizler her konuda çok iyi olsak bile çekingenliğinizden dolayı hayata 1-0 yenik düşüyoruz.

Büyük bi özgüven problemim vardı. Fazla sessiz ve savunmasizdim. Hiç kimseye hayır diyemiyordum. Geçen yıla kadar böyleydi. Daha sonra arkadaş ortamim değişti. Dobra, açıksözlü, ozguvenli bir arkadaş edindim. Duygu ve fikirlerimi paylaşmaya başladım. Onun yanindayken kendimi güvende hissediyordum, beraber vakit geçirdik, insanlara soru sormaya başladım.. Evet arkadaşıma benzemeye başladım. Özelliklerini benimsedim. Buyuk ölçüde ozguven problemimi aştım. ☺Ozguvenli, size değer veren insanlarla arkadaşlık yapmak kişiliğinizi iyi yönde etkiler. Bence bunu yapın ☺

"iki günü eşit olan zarardadır"🍂 Hz. Muhammed S.a.v 🌿

En çok da akşam uyuduğum zaman aklıma savunmam gereken sôzler geliyor :(

Aynı zamanda hem hassas hem de çekingen olmak gerçekten yorucu. Zira duyguları saf dışı etmek o kadar kolay olmuyor bazen.

Rol yaparak başlayın. İlk cümleyi gür sesle söyleyin. Kalanı kendinizi bozmamak için devam ediyor. Kendim değilmişim gibi davranırsam ilginç şekilde daha az utangaç oluyorum. Deneyin çok kolay

Fazla atılgan olan insanlar da normal değil bence. Sağa sola saldıran ,her yerden,ayrık otu gibi fırlayan ve başkalarına söz hakkı tanımayan tipleri kastediyorum

Aşırı eleştiri alma, eleştirileri umursama, kızarma, panik, ses titremesi, konuşurken kendine odaklanama, dışlanmış hissetme

Geçmişe dönüp baktığım zaman ilkokul çağlarında ders esnasında çekingen bir öğrenciydim. Ders anlatımıyla ilgili kafama bir konu takıldığı zaman parmak kaldırıp öğretmene soru soramadığımı hatırlıyorum. Seneler sonra üniversiteye hazırlık için dershaneye gittiğimdeyse(Sağlık sorunum nedeniyle liseyi dışarıdan bitirdim. Bir on yıl sonra üniversiteyi dışarıdan bitirdim.) girişken bir öğrenci olduğumu hatırlıyorum. Beyhan Bey aşağıdaki yorumlarda arkadaşın biri kendi karanlığında boğulmak tabirini kullanmış. Beyhan Bey, ben engelliyim, yüzümde doğum lekesi var, her şeye rağmen yaşama pozitif bakıyorum. Kırk küsür yaşındayım. Çalışmak istiyorum. Çalışamıyorum. Evdeyim. Çalışmasam bile birçok şeyi tek başıma başardığımı söyleyebilirim. Örn: Sol elim biraz zayıf olduğu için sağ elimin tırnaklarını keserken zorlanırdım. Şimdi tırnaklarımı kesebiliyorum. Yine demliğin altındaki su konulan çaydanlığın sapını sol elimle tuttuğumda zorlanırdım. Şimdi kullanabiliyorum. Nasıl? Zamanla kendi kendinize çözüm yolları düşenerek /üreterek oluyor. Her şeye rağmen yaşama pozitif bakıyorsunuz. Ailenize, sevdiklerinize, çevreye kendinizle ilgili güzel şeylerden, hatta HAYALLERİNİZDEN bahsediyorsunuz. Size verilen mesaj şu ki, Sen mi yapacaksın tarzında alaylı gülüşler. gidemezsin diyen aileniz. evlenemessin diyen yine aileniz. Kendimi en başta aileme, akrabalara, çevreye İFADE ETMEKTEN YORULDUM. İNSANLARI DEĞİŞTİRMEMEYE, KENDİMİ DEĞİŞTİRMEYE KARAR VERDİM.. Üç yıldan beri sizi takip ediyorum. Videolarınız bana çok yardımcı oluyor. Farkındalıklarını yakalamayan insanların bana olan davranışları beni gerçekten çok üzüyor. Beni devamlı eleştirmeleri, annemin ve erkek kardeşimin baskıcı tutumu beni yıpratıyor. Özellikle annemle bir sorunumuz olduğu zaman makineli tüfek gibi konuşması ve beni dinlememesi. .Ailemle sorunlarımızı çözemessek bile... Sizi dinlemek bana çok iyi geliyor. Tavsiyelerinizi uyguluyorum. KAFANA TAKMA KAFANA SADECE TOKA TAK. KENDİNE İYİ DAVRAN GÜZRL İNSAN.

Hanzoluğun, her türlü karaktersizliğin girişkenlik olarak atfedildiği bir dönemde girişken olmadığı iddia edilen arkadaşlara bol sabırlar diliyorum. Görülen o ki, ya insanlara hakettikleri dilden konuşmayı öğreneceğiz ya da azalarak biteceğiz.

Hocam, haklısınız. Bana da hep "sessiz" dediler. Ama bu hiçbir zaman hoşuma gitmedi. Çünkü böyle olmayı isteyen ben değildim. Utanıyordum. Aslında içim çok sesliydi de, duymadılar.

"Kendini İfade Etme Becerileri" videosunu da bekliyoruz hocam :)

Okul, dershane ya da yeni girdiğim bir ortamda hiç çekingen değilimdir aksine aşırı girişkinimdir ama akrabalarım küçüklüğümden beri bana çekingen sessiz dedikleri için hep susarım ve orada oturan kendim değilmişim gibi gelir

Hayatımın büyük bir kısmını çekingen olarak yaşadım ama şimdi hepsi geride kaldı.okuyarak ve yazarak deneyerek başardım herkes başara bilir yeterki kendine olan güvenini aktif tursun.

Birisi benden yardım isteyecek olursa ona yardım etmeyi, bir sorunu çözebilmeyi seviyorum fakat benim birisinden yardım istemem çok zor oluyor ve böylesine zorlanmaktansa kendim halletmeye çalışıyorum ve başarılı olunca çok hoş, iyi. Başarısız olduğumda kendimi çaresiz ve yalnız hissediyorum ama ben olayın başında yardım istemediysem, yalnız hissetmem gayet de doğal. Bir işe başlayacağım zaman da başarısız olmaktan, yalnız hissetmekten korktuğum için her işte başarılı olmak zorunda ve her zaman doğru kararı almak zorunda hissediyorum. Böylece kısır bir döngüye giriyorum.

"kendini ancak kendinle kıyaslanabilirsin " o kadar doğru ki 👏

Yapma Ömer, düzgün otur Ömer, misafirlikte dikkat et az yemek ye Ömer, büyükler konuşurken sus Ömer, her yerde konuşulmaz Ömer, sokağa çıkma Ömer şuraya gitme buraya gitme Ömer, kedi köpekle oynama bit mit kaparsın Ömer, onun ailesi şöyle bunun ailesi böyle çok samimi olma Ömer, fikirlerini her yerde söyleme silivri soğuktur Ömer, kimseye güvenme Ömer, zengin çocuklarıyla aynı okulda okurken burjuva-proletarya sınıfsal ayrımını o yaşta ciğerlerine soluyan Ömer, basit bir dört işlem sorusunu tahtaya kalktığında çözemediği için sınıf arkadaşlarının önünde öğretmeninden dayak yiyen Ömer, etrafı maalesef 10-15 yaşlarındayken bundan bir halt olmaz diyen akrabalarla dolu olan Ömer... Bu örnekler uzayıp gider ben eminim ki çoğumuz bu veya benzer şekilde yetiştirildik. Çocukken oluşan travmalar neticesinde bu sorunları yaşıyoruz. Madalyonun görünmeyen yüzünde aslında hepimiz bu toplumsal kültür-süzlüğün birer kurbanıyız. Suçlayacak biri yok ailelerimiz de o şekilde yetiştirilmiş onlar da kendi ebeveynlerini suçluyor. Bugün yere çok daha sağlam basıyor, kendimi ifade etme konusunda zaman zaman sorunlar yaşasam da büyük ölçüde rehabilite olduğumu söyleyebilirim. Böyle yetişen insanlarda aşağılık kompleksi, izolasyon vb hissiyatlar da oldukça fazla görülüyor. Umarım karşınıza güzel insanlar çıkar ve sizi toplumdan uzak kalmaya değil uzlaşmaya iter. Hep diyorum yine diyeceğim Türk toplumunun hard diskine derin bir format gerekiyor. Ha bir de ne diyorduk, coğrafya kadar doğduğun ev de kaderindir.

Videodan kendime aldığım notları sizlerle paylaşmak istedim :)) Kimseyi kendinle kıyaslama, karşılaştırma. Kendini kendinle kıyasla. Zamanla gelişmiş misin gelişmemiş misin böyle karşılaştırmalar yap. Kendini ifade et, fikirlerini söyle Bir şey evet dedikten sonra hayır deme hakkına sahipsin. İstemediğin bir şeyi yapmama hakkına sahipsin. Bir şeyi yapmak istiyorsan yap, kimin ne diyeceğini düşünme. Doğru şeyi yaptığını bildiğin sürece başkalarının ne dediğini takma Bir şeyi fazla düşünme hemen yap. Düşünme çukuruna düşme. Olumsuz düşünme. Yardım istemekten çekinme

Merhabalar, üçüncü sınıf üniversite öğrencisiyim. Birşey söylemek istiyorum. Bütün videolarınız bana o kadar iyi geliyor ve ilgimi çekiyor ki... Gün içinde birşeylerle uğraşırken sürekli sizi dinliyorum, anlattıklarınız içimi rahatlatıyor. Değinilmesi ve herkesin farkında olması gereken konulara değiniyorsunuz. Bu güzel akıcı anlatımınız ve mesleki bilgi paylaşımlarınız için çok teşekkür ederim. Ailenizle beraber mutlu sağlıklı bir hayat diliyorum GÜZEL İNSAN 🙏🏻😊

Her sabah bir ceylan uyanır Afrika’da Kafasında bir tek düşünce vardır. En hızlı kosan aslandan daha hızlı koşabilmek, Yoksa aslana yem olur. Her sabah bir aslan uyanır Afrika’da. Kafasında bir tek düşünce vardır. En yavaş kosan ceylandan daha hızlı koşabilmek, Yoksa açlıktan ölecektir. İster aslan olun, İster ceylan olun hiç önemi yok. Yeter ki güneş doğduğunda koşuyor olmanız gerektiğini, Hem de bir önceki günden daha hızlı koşuyor olmanız gerektiğini bilin. Yasam adli koşuyu ne kadar güzel anlatmış Afrika atasözü, Bir önceki günden daha hızlı koşmak gerekmektedir. Çünkü eğer aslansanız, Ve en yavaş kosan ceylanı bir önceki gün yakalamışsanız Ve bugün bir ceylan yakalamak niyetindeyseniz, Artik bilmelisiniz ki en yavaş ceylan sizden daha hızlıdır, O halde düne göre hızınızı artırmanız gerekmektedir. Yok eğer ceylansanız Ve henüz aslana yem olmamışsanız Hızınızı düne göre mutlaka artırmalısınız, Çünkü sıra size gelmiş olabilir. Yani… Hayat koşusunda, devam edebilmenin tek şartı var… Dünden daha hızlı olabilmek… Bakin bakalım simdi kendinize… Ondan, Şundan, Bundan değil “Dünden” hızlı mısınız? Başarı bu hıza bağlıdır, kişisel başarı hız kazandırır, yol gösterir.

Bu konuda arkadaş ortamı çok önemli. Varoş bir mahallede okul okuyup orada arkadaş ortamı edindiyseniz, genelde ortamınızdaki herkesin toplumsal ilişki anlamında psikolojik sorunları oluyor. Baskın karaktere sahip olanlar cahil cesaretiyle, çekingen olanların üstünde baskı kurarak ve burada bahsedildiği gibi kıyaslama yaparak kendini rahatlatıyor. Çekingen olanın ise böyle bir rahatlama yöntemi olmadığından sorunlar içten içe büyüyerek kontrol edilmez hale geliyor. Bu açıdan size sıkıntı veren kim varsa hayatınızdan çıkarıp atın, değiştiğinizi ve düzeldiğinizi göreceksiniz. Kurşun yarası kurşunu çıkarmadan iyileşmez...

Bu söyledikleriniz hep beni anlatıyor hocam çekingenliğin yanında aşırı duygusallık var kendimi anlatmak istediğimde gözlerim doluyor ağlamak geliyor içimden ve kimsenin karşısında ağlamak istemediğim için kendimi ifade edemiyorum. Sessizliğimden kimseye kolay kolay birşey demediğimden olsa gerek herkez bana sessiz diyor oysaki içimde şavaş yaşanıyor. gördüğüm yanlışlara karşılık olarak o insanlarla mesafe koyuyorum arama bu seferde daha çok içime kapadım

Geç kalmış olman hiç yapmamış olmandan çok çok çok daha iyidir 💜Beyhan Budak 🇦🇿🇦🇿🇦🇿🖐🖐

Ben hiç bir zaman girişken bir insan olamıyorum.İstesemde olmuyor yoruluyorum

Beyhan hocam, performansınız göz kamaştırıyor adeta. Diksiyonunuz, kendinizi ifade edişiniz. Size ve kendime söz veriyorum, Daha da atılgan olucam.

Ya harika bir video değil mi ? Bütün değişimler gibi bu da insanın içinde başlıyor aslında, tavsiye edilenlerin hepsi düşünce yapısını değiştirmekle ilgili. Hepsi insanı bir adım ileriye taşıyacak şeyler, bayıldım , teşekkürler :)

Ben bazen çekingen ve sessizim...bazende girişken ve konuşkan...bende anlayamadım...ama herhalde bulunduğum ortama bağlı ☺

Hocam birine derdimizi anlatmamak ona yük olacağımız için değil, bi Allah'ın kulu anlamadığı için. İnsanlara derdimi anlattıkça derdim artıyor.

"Erteleyenler helâk oldu" anladığım en önemli şey bu ayet oldu..

Ruhuma ve sorunlarıma dokunan bir insan.. Beyhan Budak 🖤

Evet sandalyenin ucundayım pek arkama yaslanmadım

Anlattığınız her cümlede kendimi buldum Beyhan hocam.. Çocukluğumdan beri var olan bir sorun, çekingenliği kendi içimde büyütürken ben kayboldum. Karamsarca ifade etmiyorum; ciddi anlamda hayatta arkaplanda hissediyorum. Hep bir kıyas, bir vazgeçmişlik, adım atmama... Benden çok şey götürdü genç olmama rağmen...O kadar büyük ki yanılgılarım yeniliğe kalkışamıyorum. Dilim kenetlenmiş öylece günlerin geçmesini bekliyorum.. neyse işte.. Like'mı atayım da kaçayım.

Bizim evde duygularımızı ifade etmek diye bir şey yoktu. Bende böyle büyüdüm ve durum hala devam ediyor. Ne zaman bi duygumu söylesem ben insan değilmişim gibi tepki veriyorlar. İşte sen daha kaç yaşındasın ki ne yaşadın ki konuşabiliyorsun gibi. Bende kendimi anlatmayı çok eskiden bıraktım. Şimdi arkadaş ortamımda vs o kadar zorlanıyorum ki... Bu sene inşallah üniversite kazanıcam ve sosyal bir ortama girmem gerekiyor doğal olarak. Düşünmesi bile beni çok korkutuyor. Sunumlar, derslerde söz almak, kulüplere dahil olmak, arkadaş edinmek beni aşırı geriyor. Bunları yaşamaktansa hiç okumamayı tercih ederim diye düşünüyorum. Ama bir yanıma nolcak ya yaparsın diyor. Daha önce yaptığım ders sunumlarında öyle kötü oluyordum ki sonrasında ve öncesinde ağlıyordum. Üstüne şimdi daha çok kişiyle yaşayacağım bu durumu. Nasıl aşacağımı bilmiyorum.

Karar vermekte çok güçlük çekiyorum.hep kaygılıyım aldığım kararların sonuçları korkuyorum.kendine iyi davran kitabınızı okudum.okuyunca tamam oldu diyorum sonra yine başa dönüyorum.

Değişime karar verdigimde ilk uğradığım kişisiniz. Eskiden videolarınıza denk gelmiştim oradan aklımda kalmıştınız. Eskiye göre şimdi daha kararlıyım ve videolarınız sayasinde baya bir yol aldim çekingenlik ve özgüven konusunda. Ne kadar teşekkür etsem azdır🙏

20 yaşındayım kendime güveniyorum hayal kurmaktan vazgeçmiyorum bir şekilde ayakta durmayı başarıyorum. Ama mutlu değilim çünkü fikirlerime hoşgörüyle bakan , kararlarımı saygıyla karşılayan ve kendi hayatımda söz hakkı olmama müsade etmeyen bir ailem var. Tek umudum üniversiteydi . Kafesteki kuşun uçma vakti gelmişti ve vazgeçmedim çabaladım. Çünkü inanıyordum ve emindim kendimden. Başardım bunu . Fakat pandemi sürecinden dolayı üniversiteyi evden zor şartlar altında okumaya çalışyorum her öğrenci gibi. Yalnizca bir hayat amaci bulamiyorum artik kendimde . Kendim icin bir sey yapamiyorum . Mutlu etmiyor hiçbir şey. Büyüklere sorsanız çok abartıyorsun gençliğinin tadını çıkar derler. Böyle bir ortamda ve özgür değilken nasıl kendimi geliştirebilirim bûyûdüğümü , kendi kararlarimla hayatimi yasamak istedigimi nasil kabul ettirebilirim...

Beyhan bey yaptığınız iş çok güzel teşekkür ediyorum bildiğinizi kendinize saklamak ve satın alabilecek insanlara satmak dışında böyle herkese açık platformlarda bi yerlerde çaresiz kalmışlara ışık tutuyor ruhlarına yara bandı uzatıyorsunuz elbette bir terapi almak sorunlar için çok daha etkili bir yöntem ama bazıları kendi ameliyatını kendi yapmak ister ve bunu başarmanın hazzı ona bir ömür yeter sizde nasıl yapılır onu gösteriyorsunuz.. bu büyük bi iyilik keşfedeniniz bol olur umarım..

Ben gerçekten sizin kanalınızı çok seviyorum çünkü herzamn izlemeye değer videolar paylaşıyorsunuz ve biz insanlara olumlu yönden katkı sağlıyorsunuz çok teşekkür ederim. Bende bu arada çok utangaç bir insanım hiç bir zaman duygularımı iyi ifade edemiyorum konuşurken ama yazarken çok iyi ifade ediyorum. Bir gün inşallah herkesin önünde konuşurum, hislerimi ifade ederim.

birçoğuna katılmakla beraber gerçekten bi donanıma sahip olmadığı halde, içi boş özgüveni, girişkenliği olan insan o kadar çok ki çevremde. ağzımız açık izliyoruz nasıl bu kadar özgüvenli olabiliyorlar diye. son madde çelişkili bence bu anlamda

Peki arkadaş çevresinde, bizle yaşıt veya bizden yaşca büyük bir toplumda nasil davranmalıyız varlığımızı ortaya nasil koyabiliriz? Toplum tarafından "sessiz bir cocuk" olmaktan nasıl kurtulabiliriz ?? teşekkürler

Beyhan hocam bu videoyu bikaç ay önce izledikten sonra bugün %300 saydığınız ve saymadığınız konularda geliştiğimi, en azından duygularımı ifade edebilmekte ortaya koyabilmekte büyük gelişmeler kaydettim ve kaydediyorum. Kendi savunamadığım olaylarda yardım isteyebiliyorum. Haricinde günden güne gelişme hızım da artıyor en güzel yanıda bu. 2020 yılında beni intihardan döndüren Doğan Hocam (Allah rahmet eylesin) temelimi attı ve o günden sonra sizde beni inşaa ettiniz umarım iyiliğin maddi manevi karşılıksız kalmaz. Eğer değişir gelişirse bir millet, sizin gibi insanlara ihtiyacı var. Sizlere sonsuz minnetlerimi sunuyorum

47 yaşıma geldim işte o anlattığınız falcılık varya, hep o falcılığı yaptım ve önüme çıkan bütün fırsatları, belkide hayatımı değiştirecek dönüm noktalarını kaçırdım şimdide keşke deyip duruyorum ama seni dinledikçe rahatlıyorum güzel insan.

Allah razı olsun hocam Biz cesaret etmedikçe öz güven sosyallik bize gelecek vasıflar değil...

HOCAM ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN NE MURADINIZ VARSA HAYIRLISIYLA GERCEKLESSIN

Insan kendisini begenmiyor, o yüzden kendisini kücük görüyor. Kendisini daha cirkin ve daha az akilli sanarak suskunlasiyor ve buna zamanla alisip kabulleniyor. Bu durumda ego nasil tekrar yerine gelebilirki. Depresyon ve korku sarmis. Gecen yillara kafa tutup günlerin esiri oluyoruz.

Sağolun hocam, hayatımıza çok olumlu duygular düşünceler katıyor ve bizleri bu çekilmez dünyada, nasıl daha güçlü oluruz konusunda eğitiyorsunuz! Minnet ve şükranlarımı sunuyorum.

Merhaba tam istediğim video.bugun son kitabınız olan senin suçun değil i aldım .takip ediyor takdir ediyorum herzaman her ne kadar sessiz kalsamda 💐💐💐💐😘🙋‍♀️

O çekingen insanların çekingen olmasına neden olanlar utansın

Bu kanalı açıp bize sizin gibi bilgili güzel bir insanı dinleme şansını bize verdiğiniz için biz size teşekkür ederiz :)

Özgüvenli ve atılgan insanlar benim kanatimce ya genetik yani ailesine çekmişlik yada aile baskısı olmadan rahat büyüyen insanlarda olur.Kimse kendini kötülemesin küçükken ne yaşadıysan öyle devam eder,ağaç yaş iken eğilir.

Mükemmelsin Beyhan Abicimm💜

dün gece tam da bu yüzden ailemle tartışmıştım. Kendimi anlatamadığımda ağlıyorum. Bu yüzden herkes beni zayıf görüyor. Yine müthiş bir video❤️

gercekten o kadar guzel bir anlatiminiz var ki sizinle konusmadigim halde diyalog halinde hissettim. emeginize saglik🙏

Merhaba hocam anlatımlarınız önünde saygı ile eğiliyorum. Her video sonundaki konuşmanız mükemmel üstü BENİ TANIMIYOR GÖRMÜYORSUNUZ AMA BANA HİTAPLA KENDİNE İYİ DAVRAN GÜZEL İNSAN DİYORSUNUZ. Sadece bu söyleminiz için bile videolarınızı izlemek isteyen sayısız insanlar olduğu kanısındayım. Saygılar!!!!

Emeğinize yüreğinize sağlık hocam🙏

Sizin gibileree çok ihtiyaç var , Çok sağolun 👏👏

Ne kendimi savunabiliyorum nede ifade edebiliyorum herşeyi içimde yaşıyorum

Duygularımı çok güzel bir şekilde ifade etmişsiniz, benim gibi kendini ifade edemeyen kardeslerim için çok faydalı bir video olmuş emekleriniz için teşekkür ederim.

Videolarınız çok yararlı hocam çok tesekkurler...

Başkalarına sonsuz yardımı yapıyorum ama kendim için bir şey isteyemiyorum. Yük olmaktan korkuyorum

Beyhan bey sayenizde kendimde ki eksikleri görüyorum çok teşekkür ederim. Böyle bir platform da bu şekilde ücretsiz bir şekilde bu paylaşımları yapmanız bizim için ,benim için vok değerli pırlanta gibi. Çok teşekkür ederim iyi ki varsınız

Beyhan abicim bu videonuz tam isabet.👏Allah razı olsun sizden💜

Bidaha çeker misin daha geniş çaplı bu video tam olarak bana göre kendimi gelistirmemde bana yardımcı oluyorsunuz şimdiden çok teşekkür ederim

Ben yıllardır fikir günlüğü tutuyorum ve bu sayede ne kadar ilerlemiş olduğuma dair somut bir kanıtım oluyor. Bu da oldukça iyi hissettiriyor:)

Harikaydı Beyhan Hocam. Teşekkürler, Allah razı olsun🙏🇹🇷

Kendimi Doğru bilgilerden tepolamayı seviyorum yine harika bilgiler içerikli bir video olmuş teşekkürler Beyhan bey .

of herkesten farklı düşündüğüm konuda konuşmak aşırı haz veriyor bana

Beyhan Bey, sözlerinizde kendimi buldum. Aslında bu çekingenliğime sebep olarak ebevynlerimizin bizi sürekli başka çocukların başarılarıyla kıyaslaması sonucunda başladığını düşünüyorum. Teşekkür ediyorum bu değerli tavsiyeleriniz için. Sağlıkla kalın.

Videolarınızı faydalı buluyorum.Yeni videolar bekliyoruz inşallah. Allah ilminizi artırsın 🤲🏼

ALLAH RAZI OLSUN SİZDƏN GÜZEL İNSAN❤

Bilinçaltım yaşlanmış bir ağaç;korkular kaygılar,stres gibi birçok durum da kurumuş yaprak. Her video bir yaprağı düşürüyor. Teşekkür ederim.

yaklaşık 25 yaşına kadar böyleydim. çocuukluk travmaları küçüük yaşta baba kaybı, istismar gibi olumsuzluklar dan kaynaklıydı sanırım.. hep çok sessizdim nereye çekseler ordaydım. hayatıma giren her insan bunu hep bi şekilde kullanmaya kalktı. üniversite de de hiç sevilmezdim çünkü güzel bir kızdım dışardan egoist görünüyormuşum halbuki alakam yoktu dışlanırdım kız arkadaşlarım arasında ne biliyi bazen düşünüyorum hiç bi suçum yokken ssessizliğimden faydalanırladı gerek varmıydı ki bunlara.. ama ne zaman ki iş hayatına girdim tanımadığım bi çok insanla iletişim kurmak zorunda kaldım işte benim hayatım o zaman değişti. şimdi hiç kimse umrumda değil çatırt diye cevabını veriyorum arkama bile bakmıyorum ve çok ilginç ki dha çok saygı görüp daha çok sevilmeye başladım.

Hocam ağzınıza sağlık çok faydalı konuşmalarınız var gerçekten. Teşekkürler

Güzel insan, Bu video bana katkı oldu çok teşekkür ederim.. Ben bu durumu çok yaşıyorum ama sonrasındada sanki olmuş bitmiş bir şeyin arkasına düşmüş olurum diye hiç bu girişiminde bulunmazdım .. Bundan sonra uygulayacağım için Teşekkür ederim..

18 yaşındayım ve hala kimseye "HAYIR" Kelimesini kullanamıyorum. Hayır demeyi nasıl öğrenebilirim?

*HOCAM KİTAP OKUMA ALIŞKANLIĞI OLMAYAN İNSANLAR İÇİN KİTAP TAVSİYESİ VİDEOSU ÇEKİN*

Allah senden razı olsun.İyiki rastladım bu kanala.

Üstad gayet önemli konu ve detayları insanoğlunun sağlıklı psikolojisi adına açığa kavuşturuyorsunuz. Tebrik ve teşekkürler. Nacizane bir önerim var. Anlatımınızda sürekli durmaksızın konuşma yerine bir nefes alma payı araya katarsanız videolarınızı daha dikkatle izleriz diye düşünüyorum.

Tam ihtiyacımız olduğu zamanda yetişiyorsunuz yardımımıza size ne kadar teşekkür etsek az iyiki varsınız.

İnsan cekingenliginden ötürü başarısız olursa bunu da bir sekilde toparlayabilir ama ikili ilişkilerde çekingen ve hassas davranmak çok zarar veriyor, en çok da duygularını ifade etmemek.

Harika bir psikologsunuz.👏🏻👏🏻👏🏻🧿hayırlı bayramlar 🇹🇷

Keşke herşeyi sizin videolarınızla halledebilsem. Aslında o kadar güzel konuşuyorsunuz halledilebilir gibi ama videoyla bunları hayatıma koymak zor oluyor keşke sizinle yüz yüze konuşabilsem sizi çok seviyorum

Kendini anca kendinle kıyaslıya bilirsin 💛Beyhan Budak 🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🖐🖐

Beyhan abicim bende çekingen bir insanım bu video çok iyi oldu. Videonun başında söylediğiniz sandalye misali aynı ben. Söylediğiniz çoğu şey bende de var ama artık olgunlaşıyorum her halde hayır demesini öğrendim.

abi seni dinlemek bazen insana huzur veriyor gerçekten.

3 yıl önceki bir videonun kalbime dokunması. Çok güzel şeyler öğrendim ve not aldım kendimle ilgili. İyi ki varsınız 🤍

Psikoloji ile ilgili araştırmalar yapmaktan yarı psikolog olmuşum galiba :)

Tam da bu çekingenliğimle yeni bir işe başlamayı nasıl başaracağımı düşünürken bu videonun bildiriminin gelmesi...Aklımızı okuyor olabilir misiniz ya ilaç gibi geldi ❤

Kardeşimde de sosyal fobi var hocam ve en çok istenmezsem terslenirsem çok utanırım çok kötü hissederim diye sosyalleşemediğini söylüyor. Zaten çok hassas, kırılgan bir yapısı var. Zorunlu işlerini bile tek başına yapamıyor hep bizim yardımımıza ihtiyaç duyuyor ve ayaklarının üzerinde duramıyor ürkek bir çocuk gibi. Hep kendi kabuğunda tabiri caizse ve bu onun hayatını her açıdan çok kötü etkiliyor çalışmak istese çalışamıyor bir yere gitmek istese gidemiyor girdiği ortamlarda kötü oluyor vs. İlaç tedavisi de gördü ama bir işe yaramadığı gibi daha da kötü oldu. Sizin videolarınızı izliyor ve iyi geldiğini söylüyor. O yüzden daha fazla video yapabilirseniz bu konuda belki kardeşim sizin vesilenizle kurtulabilir hocam. Başarılarınız daim olsun..

Emeğinize sağlık hocam. Çekingen oluşuma ait bazı özellikleri içe dönük lük olarak adlandırdığımı farkettim bu videoyla. Şuan benim için çok daha net oldu. Çok teşekkür ederim.

Bununla ilgili epey sıkıntı çekmiştim birçoğunu aştım şükür... Değişmem gerektiğini biliyordum... Şimdi daha iyiyim..

Beyhan Hoca'm, emeğinize, yüreğinize sağlık! Bu gibi faydalı videoların devamını, ısrarla bekliyor olacağız.

İzledigim videolarinizi geri dönup tekrar tekrar izliyorum bazen o anda biri tarafından anlasiliyor hissediyorum

Ne zaman kafama birşey takılsa sanki beni duyuyorsunuz ve cevap olarak video atıyorsunuz ☺️ Emekleriniz ve paylaştığınız bilgiler için teşekkür ederim.