No video
Göz Kuruluğuna Ne İyi Gelir? | Bu Egzersiz Çalışma Performansınızı Arttıracak!
Рет қаралды 25,726
Күн бұрынMerhaba,
Sağlıklı bir yaşama hoş geldiniz. 😊 E-spor, özellikle son dönemlerde hayli revaçta olan bir spor dalı. E-spor oyuncuları bilgisayar karşısında uzun süreç vakit geçiriyorlar, fiziksel ve beyinsel olarak yoruluyorlar. Bununla birlikte, pandemi süreci döneminden itibaren evden online çalışma biçimi de hızla yayılıyor. Ekranlara bakma süremiz giderek artıyor.
Yeni videomda, başta e-spor oyuncuları olmak üzere bilgisayar karşısında uzun süre vakit geçiren kişilerin sıkça yaşadığı göz kuruluğu sorununu ele aldım. Ayrıca akupunktur noktalarını paylaştım ve birtakım pratik önerilerde bulundum. Çözüm olarak uygulamalı egzersiz önerimi paylaştım. Detaylar videomda. Bilgilendirici olması dileğimle. 🙏🏻
Uyumak İçin Ne Yapılır? | Uyku Sorununa Çözüm | Uyku Egzersizleri
• Uyumak İçin Ne Yapılır...
Baş Ağrısına Ne İyi Gelir? | Baş Ağrısı Masajı
• Baş Ağrısına Ne İyi Ge...
Ofiste ve Masabaşında Çalışanlar İçin Egzersizler
• Ofiste ve Masabaşında ...
Boynu Rahatlatan Egzersizler
• Boynu Rahatlatan Egzer...
Kamburluk Nasıl Düzelir?
• Kamburluk Nasıl Düzelir?
Kanalıma Abone Olmak İçin: bit.ly/3taEKKb
Web Site: www.animarapha...
Beni Sosyal Medyada Takip Etmek İçin:
Instagram: / gamzesenbursa
Facebook: / gamzesenbursa
LinkedIn: / gamzesenbursa
Twitter: / gamzesenbursa
Animarapha Manuel ve Refleks Terapi Merkezi
Telefon: 0507 217 92 54
#GamzeŞenbursa #Fizyoterapist #GözKuruluğunaNeİyiGelir
@tongtongkonusma2412 2 жыл бұрын
Allah razı olsun sizden, 5 aydır perişandım, göz kuruluğu sağ gözde idi, perişandım, iki gündür sizin tavsiye egsersizleri yapıyorum, yüzde 80 rahatladım,
@FurkanArda66 Жыл бұрын
Benimde sağ gōzden ses geliyor odamı gōz kuruluğy
@marasl2872 Жыл бұрын
Merhaba, iyi geldi mi gerçekten
@bahargunay9748 Жыл бұрын
Göz kuruluğu çözülüyor mu
@molla528 7 ай бұрын
Kırlangıç otu kullanımı tavsiye ederim..
@batuhanarday5986 5 ай бұрын
@@bahargunay9748sizin gecti mi
@selmaoktay310 Жыл бұрын
Yorum yapmakta geciktiğim için üzgünüm 😔 egzersizlerinizin tümünü süreye uygun uygulayamasam da hergün uyguluyorum. Bu egzersizler sayesinde göz damlasına ihtiyaç duymuyorum. O kadar rahatladım o kadar iyi geldi ki anlatamam. Bu video için Allah razı olsun iyi ki varsınız. Var olun. 🎉🎉🎉
@marasl2872 Жыл бұрын
Abla merhaba gerçekten iyi geldi mi? Bende de göz kuruluğu var. Rahatlatıyor mu
@lino9197 Жыл бұрын
@@marasl2872 denemesi bedava kardeşim. Bende deniyecem şimdi izledim videoyu. Rabbim sanada tüm göz kuruluğu olanlara ve bana da şifa versin.. 🧿🤲
@marasl2872 Жыл бұрын
@@lino9197 merhaba, bu yorumu yaptıktan sonra hemen hemen her gün yapmaya çalıştım. Cidden faydası oluyor. Bu egzersizleri yaptıktan sonra bilgisayar oynarsan hiç bir anlamı yok. Ama düzenli yapıp pc ile mesafeli olursan faydalı oluyor.
@marasl2872 3 ай бұрын
Merhaba sizde büyük faydaları oldu mu @@lino9197
@AliMorpheus Ай бұрын
Göz kuruluğu ve batmasıyla uyanıyorum. Bir süredir videodakilerin tamamını uyguluyorum daha bitmeden gözüm olması gereken yaşlı sulu hale geliyor öyle başlıyorum güne. Çok teşekkürler 🌿☺️
@nergisakkaya4768 3 жыл бұрын
Göz numarası küçültme ile alakalı bir video yapmanız mümkün mü
@mesudeakayturgut1033 7 ай бұрын
Agz>na saglık çok güzel anlattın bazı yerlerde sayd>kların dakikami saniyemi on dakka ve beş dakka gibi söylemler varda on dakika o biraz uzun degilmi acaba yanlışmı söylediniz diye sormak istedim
@zuleyhadogrucan6392 2 жыл бұрын
Teşekkürler çok faydalı bilgiler yüreğinize sağlık
@FurkanArda66 Жыл бұрын
6 yıldır yataktan kalkınca bulanık gōrūyorum hocam elimi yūzūmū yıkıyorum geçiyor bişey olurmu gōzūme korkuyorum bide sağ gōzūmden ses geliyo 8 aydır napacağım yardım et hocam çok korkuyorum
@UO12345 5 ай бұрын
Göz lazer ameliyatı oldunuz mu?
@FurkanArda66 5 ай бұрын
@@UO12345 hayir
@gulutahir8754 5 ай бұрын
Kiprik diplerinizin bakimini iyi yapin sampuan var bunun icin blefaritto ve ya doktorunuz iltihaplanmaya gore damla da yaza bilir ise yariyor
@UO12345 5 ай бұрын
@@FurkanArda66 Yukarıda da bahsedildiği gibi kirpik dibi iltihabı olabilir. Mutlaka doktora görünün.
@zuleyhadogrucan6392 2 жыл бұрын
Cok teşekkürler cok faydali bilgiler yüreğinize sağlık
@Guzeldualar360 9 ай бұрын
Verilen bilgiler çok kiymetli. Ancak bilgisayar oyunlarinin espor olarak yeni bir iş gibi teşvik edilmesini dogru bulmuyorum. Oyunların pekçogunda uygulama içi satın alma, puan, bonus vs. kumar/bahis özendirici adımlar mevcut. Bir yakınım bu bağımlılıktan çok ciddi zarar gördüğü için bu konuda pek tolerans gösteremiyorum maalesef
@mrnorrell1445 2 жыл бұрын
Abla biraz daha yavaş konussaydin 2x yaptim halen hizlanmadi video
@rumrika 3 жыл бұрын
çok teşekkürlerr
@ulkuyavuz5598 8 ай бұрын
Deneyeceğim Umarım iyi gelir. Kuruluğunun tedavisi dünyada yok diyor uzmanlar ama bu egzersizler le biraz rahatlayacağımı umuyorum.
@sevgisema23 2 ай бұрын
ÖYLE DİYENLERE BAKMAYIN. KORKU İYİ GELMEZ. GEÇECEĞİNE HER ZAMAN İNANMAYA ÇALIŞIN ZAMANLA İNANMAYA BAŞLAYACAKSINIZ. BAŞLARDA ZOR GELİYOR İNANMAK AMA EGZERSİZ GİBİ ZAMANLA BEYİN İNANIYOR, GEÇECEK DİYE DÜŞÜNMEYE DEVAM EDİN. BESLENMENİZE DE ÇOK DİKKAT EDİN. HASTALIKLARLA İLGİLİ BİR KİTAP ÖNEREYİM ; LOUİSE HAY - DÜŞÜNCE GÜCÜYLE TEDAVİ. MUHAKKAK OKUYUN. ŞİFA OLSUN , GEÇMİŞ OLSUN.
@hkya958 Жыл бұрын
Tesekkur ederim
@nuriyedoruk6340 7 ай бұрын
Sanki rahatladı gözlerim teşekkürler
@zeyneppatmaca7472 3 жыл бұрын
Merhabalar gözlerimde ki kuruluk git gide artıyor doktor göz damlası verdi fakat bir etkisi olmuyor nasıl azaltabilirim egzersizler dışında bir öneriniz var mı ?
3 жыл бұрын
Önerilerimi videoda yaptim
@gungortv9672 2 жыл бұрын
ne durumdasınız
@another.1566 2 жыл бұрын
kardeş iyi oldun mu
@baharalbayrak6790 2 жыл бұрын
Zeynep hanım benimde aynı durumda bi çözüm bulduysanız banada bilgi verebilir misiniz 🙏
@tolgaoz1753 Жыл бұрын
@@baharalbayrak6790 bende de aynı problem var malesef
@user-qs6eb9jg1s 3 ай бұрын
Uygulamalı göstermeniz 👌
@dreamms781 2 ай бұрын
Hocam iyi günler. 5 aydır bu ağrıyı cekiyorum 3 ayri doktora gittim damlalar fayda etmiyorum. Haftaya sınavım var ağrıdan odaklanamıyorum ne önerirsiniz acil iyi gelecek
@inventionssimpleexpression7694 7 ай бұрын
Göz kuruluğumun nedeni sinüzit olabilir demişti bir doktor. Kbb ye göründüm gercekten sinuzitim varmış. Sinuzitten dolayi tedavi gorucem umarim göz kuruluğum gecer
@omer9673 Ай бұрын
Geçti mi benim de Sinüzit ten dolayı, Allah belasını versin bu sinüzit in herşeyi etkiliyor
@alialtun5978 Жыл бұрын
Merhabalar hocam bugün den itibaren dediginiz egzersizleri yapmaya başladım ben oksijen kaynağı yapıyorum akşama kadar yani sürekli ışığa bakıyorum çok rahatsizim bana da faydası olurmu
@elmannesir 5 ай бұрын
Merhabalar göz ağrısına çörek otu yağı iyi geliyor bilginize
@sevilayhzr5909 4 ай бұрын
Nasıl sürüyorsunuz kaş üstüne mi
@erdembilici 11 ай бұрын
Peki bunları günde kaç defa yapmalıyız
@yalcn4985 Жыл бұрын
Merhaba, egzersizlerin hepsini ayni gun mu yoksa birkac tane yapmak mi lazimdir en azindan?..Ekranlarin sozde "gelisimi" bir cok hastaliga en basta da goz hastaliklarina sebep oluyor malesef.Hangi ekran tipleri ve ne tur ekran koruyuculari kullanabiliriz bununla ilgili video cekebilirseniz faydali olur.Cok tesekkurler ..
Жыл бұрын
Hergun düzenli yapmak lazim
@nergizshirinova3157 Жыл бұрын
Salam, Men yüz felci keçirdim sonra gözümde quruluğ. emele geldi qaşınma yox qızartı yox gözüm yaşarır kiçilme olur çox narahat oluram
@yukseldemirci4234 7 ай бұрын
Teşekkür ediyorum
@batuhanarday5986 5 ай бұрын
Geçti mi kuruluğunuz
@xuramanbabayeva9099 Жыл бұрын
Menim de gözlərimdə kuruluk var. 4 gündür madaj edirəm. Yaxşı təsir edir.Neçə gun masaj etmək lazımdır. Çox təşəkkür edirəm.
@sabinakarimova6898 Жыл бұрын
Salam. Gözləriniz necədir indi? Və sizdə nədən yaranmışdı quruluq?
@zuleyhadagl8047 3 ай бұрын
❤❤
@ataturkcuvatansever. 3 жыл бұрын
Arkadaşlar gözümle en sola en sağa baktıgım zaman yapış yapış sesler geliyor ve acı katlanıyor göz kuruluğum var damla kullanıyorum gecmiyor. Lütfen yardım edin
@ruveydaaktas4371 3 жыл бұрын
Olabildiğince en sola ve sağa bakmamaya çalış. Kapanmadan sonra mutlaka doktoruna görün bence
@ataturkcuvatansever. 3 жыл бұрын
@@ruveydaaktas4371 doktora gidiyorum. Damla verip gönderiyorlar ya düzelmiyor :( yaşım 16
@ugurtopcu3211 3 жыл бұрын
@@ruveydaaktas4371 Sizin de mi göz kuruluğunuz var
@ruveydaaktas4371 3 жыл бұрын
@@ugurtopcu3211 evet maalesef :(
@ugurtopcu3211 3 жыл бұрын
@@ruveydaaktas4371 Kaç yaşındasınız geçmiş olsun
@denizay137 Жыл бұрын
🙏🙏🍀🌹
@saadet4754 Жыл бұрын
🙏👍🌹
@mahmutyldrm7255 7 күн бұрын
kadın aynı katil gibi bakıyor
@user-ms5jw8so2w 14 күн бұрын
Ben biraz görüyordum egzersizden sonra tamamen kör oldum dava edecem sizi😂
Sağlık Bilimleri Üniversitesi
Рет қаралды 16 М.
Fzt. Aynur BAŞ - Bütüncül Sağlık
Рет қаралды 368 М.
Dr. Ayşegül Çoruhlu Official
Рет қаралды 40 М.
Çağla ile Yeni Bir Gün
Рет қаралды 7 М.