Göze İyi Gelen Vitaminler - Prof. Dr. Ahmet Akman

No video

Göze İyi Gelen Vitaminler - Prof. Dr. Ahmet Akman

Рет қаралды 10,717

Күн бұрын

Göz sağlığımız için neler yapmalıyız hangi vitaminleri ve besinleri tüketmeliyiz.
www.drahmetakm...
Prof. Dr. Ahmet Akman - Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Glokom, Katarakt, Tıbbi Retina
#göz #gözsağlığı #göziçinbesinler
Göz Sağlığına İyi Gelen Vitaminler
- A Vitamini
- B2 Vitamini
- C Vitamini
- E Vitamini
- Omega 3 - Omega 6
- Çinko ve Magnezyum
Göze İyi Gelen Besinler
Göz sağlığına iyi gelen yiyeceklerin başında; Havuç, tatlı patates, kabak, portakal, lahana, mango, kırmızı dolmalık biber, kavun, kayısı, brüksel lahanası, balık yağı, turunçgiller, ahududu, kiraz, çilek, kivi, papaya, brokoli, yaban mersini, karnabahar, kırmızı ve yeşil biber geliyor.
Bununla birlikte E vitamini içeren fıstık, buğday tohumu, ay çekirdeği, badem, avokado, keten tohumu, yumurta, şalgam, su teresi, marul, bezelye, mısır, ıspanak, pazı, kabak çekirdeği, deniz ürünleri ve leblebi de göz sağlığına iyi gelen yiyeceklerdendir.
Yiyeceklerin yanı sıra uzun süre tv, telefon ve bilgisayar ekranına bakmamaya da özen göstermeniz gerekiyor. Ayrıca gün içinde bol bol su tüketmek, göz sağlığını korumanın ilk adımlarından biri olarak sayılıyor.
Randevu ve Detaylı Bilgi İçin;
☎️ : 0312 220 10 15
📱 : 0546 616 84 83
Bizlere Buradan da Ulaşabilirsiniz
Web Sitesi : www.drahmetakm...
Instagram : / prof.dr.ahmetakman
Facebook : / prof.dr.ahmetakman

Пікірлер: 16

@sukretduyu5556 9 ай бұрын

Çok değerli, uyarıcı ve rahatlatıcı nitelikteki bilgiler için gönülden teşekkürler.

@integralelektronik1016 3 күн бұрын

Çok teşekkürler değerli hocamız

@gulaydoganatasoy 2 ай бұрын

Değerli Hocam ! Deniz ürünlerini, tabii ki yemek istiyoruz, Fiyatları çok arttı , almak zor . Veya denizlerimiz kirlendigi için güvenli olmadığı söyleniyor. Saygılarımla.

@yakupozyurek7566 7 ай бұрын

Yürekten teşekkürler saygıdeğer Hoca, dürüstçe anlattınız çok yararlı bir paylaşım

@serpildogar5676 9 ай бұрын

Hocam değerli bilgileriniz için tşk

@ayselburc2807 3 ай бұрын

Harikasın hocam ne güzel anlattınız çok teşekkürler

@furkandemirdoven4774 4 ай бұрын

Hocam vitaminlere yonelecektim cok tesekkur ederim

@oyunfol2594 8 ай бұрын

Sağ olun hocam çok teşekürler çok yararlı oluyorsunuz❤

@cihan371 8 ай бұрын

Teşekkürler

@babareis4090 9 ай бұрын

Çok fazla balık tüketmiyoruz . Eksiklerimizi omega 3 kapsülleriyle karsılaya bilirmiyiz

@akanyukselen767 Ай бұрын

Hocam korneaya iyi gelenler neler hafif damarlar görünüyor net hiç olmadı

@user-fd2nu3kg5q Ай бұрын

Gözlük takmak istemiyorum 😢😢uzagı goremiyorum 😢😢

@mevlutyasar8668 4 ай бұрын

Aydınlatıcı bilgileriniz için çok teşekkür ederim. Sağolun, afiyette olun. Bu vidonuzun konusuyla ilgili değil ama kontak lensle ilgili bir bilgi almak istiyorum ; Hem yakın hem uzak ve hem de astigmat görüş kusurlu biriyim. Gözlükçüler her üç kusuru tek gözlükle İdâre edilebildiği tavsiye etmiş olsalarda, kullanıcıların sağlıklı olmadığı ve bir türlü alışamadıkları duyumlarımdan dolayı çekimser kalmıştım. Bir de kırıldığında maliyeti de o kadar .... Sözkonusu bugün gelişen teknoloji ile bu üç kusuru tek lenste toplama imkanı var mıdır ? Artısı eksisi nedir ? kısaca açıklarsanız memnun olurum. Kalın sağlıcakla !

@serkankavak9499 7 ай бұрын

Hocam iyi günler benim sol gözüm arkasında görme merkezde enfeksiyon çıktı kedi köpek olduğunu söylediler gözüm önünde küçük bulutlan ma var kalıcı dediler tedavisi varmi kolay gelsin

@betulaslan6060 9 ай бұрын

Hocam 3 yasinda bir oglum var 2 yasina kadar bir seyi yoktu kendisini yere cok atiyodu.. 2 yasindan sonra gozunun biri disari kayiyo kendiliginden gecermi tedavisi nasil olmali