Natural Ways To Sleep Better

Natural Ways To Sleep Better - Dr. Gary Sy

Рет қаралды 1,660,984

Жыл бұрын

Being unable to fall asleep can be frustrating and have consequences for the next day. However, people can learn to fall asleep faster using some simple, natural tips and tricks.
Gary S. Sy, M.D.
Diplomate in Geriatric Medicine
Integrative Health & Medicine
Functional Medicine Practitioner
Clinic details:
The Life Extension
Center for Health & Wellness
3rd Floor of Bell-Kenz Tower
127 Malakas Street
Central Diliman, Quezon City
(at the back of Philippine Heart Center).
Contact numbers:
(02) 8911-13-14
(02) 8400-42-05
Cellular phone # 0917-5777675
Consultation strictly by appointment only.
• The Life Extension Cen...
Please LIKE & FOLLOW
Gabay sa Kalusugan - Dr. Gary Sy
NEW Facebook Page:
/ gskdrgarysy

Пікірлер: 3 100

@GabaysaKalusuganDrGarySy Жыл бұрын

📌 Maraming salamat po sa mga nag-subscribe sa channel ko. Sana po makatulong mga video ko sa inyo at buong pamilya para makaiwas sa sakit at maintindihan mga basic health concerns niyo. Sana interesting at entertaining din ang inyong panonood. Sa nagtatanong ng aking clinic details makikita niyo po sa video description. Click the title lang po ng video. Take charge of your health. Mahirap magkasakit. God bless. 🙏

@trinatabadero3525 Жыл бұрын

Thanks Dr.G. Sy God Bless!!!

@luzvimindarosario5462 Жыл бұрын

❤

@rosalindabataan3405 Жыл бұрын

good morning doc

@emmallamas6995 Жыл бұрын

Maraming Salamat doc.

@analisasharon553 Жыл бұрын

Thank u so much doc. Meron akong natutunan sa topic nyong ito watching from dubai GOD BLESS DOC

@did10xang36 11 ай бұрын

21 ways to fall asleep naturally 1. Create a consistent sleeping pattern 2. Keep the lights off 3. Avoid napping during the day 4. Get some exercise during the day 5. Avoid using your cell phone 6 read books few hours before. Not emotional 7 avoid caffeine - coffee - 3-5hrs effects 8 Meditation or mindfulness 9. Don’t wake yourself up 10. Change your eating habits 11. Get the room temperature right 12. Try aromatherapy 13. Find a comfortable position 14. Listen to music 15. Try breathing exercises 16. Take a hot bath or shower 17. Avoid reading e-books 18. Take melatonin 19. Use a comfortable bed 20. Avoid noisy environments, if possible 21. Avoid excessive alcohol consumption

@angelinafernandez2286 9 ай бұрын

Very interesting and beautiful advice to follow these guidelines…❤❤❤

@gracelietalegaspi1643 9 ай бұрын

Salamat Salamat Sa mga Payo Dr Sy, God bless

@LitaSalada 4 ай бұрын

Doc thanks God bless

@SenandoFortus Ай бұрын

No@@gracelietalegaspi1643

@MariaLynBago-zq6cf 11 ай бұрын

I❤GsK.. I love your program,doc. Malaking tulong talaga ang lahat ng lectures po nyo.

@morena99downunder67 4 ай бұрын

Thank you Doc. sa makasaysayang at maka buluhang info. We love u po.❤

@severinaelpedes9161 Жыл бұрын

Ang funny mo talaga doc. Sensia na late kung mapanood ko ang mga I bang show mo love you doc.

@mjcalendro2983 11 ай бұрын

Thank u much always Doc for sharing your knowledge on health issues..God bless u always good health n long life 🙏❤️

@maryloucanedo1089 9 ай бұрын

GSK more power and I love you Dr Gary SY sa mga na share MO nagkaroon ako. NG knowledge dami ko natutunan

@judylapena6101 5 ай бұрын

Napakagaling nyo po talaga Dok. Super gagawin ko ang mga malilinaw ninyong paliwanag. Muli salamat po Dok🙏🏻

@rudyyasay1225 Жыл бұрын

Dr. GSK ❤ , Watching from Toronto Ontario Canada 🇨🇦, thank you 🙏 for your advice I sleep 😴 better now.

@neliaborja2398 Жыл бұрын

Maraming salamat po Doc Gary sa efforts mo na may pagmamalasakit. Lahat ng videos mo ay hindi lang po informative kundi entertaining pa, nakakabawas ng stress sobra po. God bless you po, your health advocacies at sa profession mo po.

@user-tb6ho2vp5t 10 ай бұрын

Thank you Doc sa mga health tips na share nyo sa Amin lsking tulong Po ito sa Amin n mga senior na nawa poy pagpalain kayo ng Dyos sa paggingnhelpfull nyo. God blessed Po for your family

@sincerelyjuia9788 5 ай бұрын

Cannot thank you enough Doc sa mga information na ibinahagi mo sa amin!!! I❤GSK!!!

@josefinamejos9370 Жыл бұрын

I ❤GSK! Thank you doc sa mga tips kung paano magkaroon ng maayos na tulog.Good day and God bless po!

@lilianjavellana8249 Жыл бұрын

Dr. Sy I really admire you for aside from being a professional doctor you really have a sense of humor....like you a lot

@melitavelasco8145 3 ай бұрын

I'm always watching on your Gabay kalusugan doc Gary Sy I❤all your lectures doc, maraming salamat po doc

@IluminadaFlores 10 ай бұрын

Salamat Doc sa inyong mga payo n may malaking tulong s aming pagtulog n mahimbing

@lilialontoc2868 Жыл бұрын

Thank you again Doc Sy for these helpful tips; #14 is my everyday theraphy , listening to oldies but goodies soft love songs, jazz etc.. I ❤️ GSK

@victoriadano7781 Жыл бұрын

Very informative. Thank you. More power to you doc.

@rolanlibu4622 4 ай бұрын

Very educational po lahat ng mga health tips nyo doc, d best po talaga kayo,,,kumpleto ang detalye kaya po lumalaki ang pagasa nmin may mga sakit..mabuhay po kayo

@litatagara2071 10 ай бұрын

Maraming salamat Po sa lahat Ng palíwanag nyo doc.marami Po akong matutunan .God bless po doc.

@mariagraciavaldez2839 Жыл бұрын

Thank you po Doc.Gary Sy sa mga health tips na ibinabahagi nyo sa amin marami po kayong natutulungan.God Bless po ! ❤

@lydialydia2163 Жыл бұрын

Good evening Doc, i❤GSK watching from Malaysia.God bless you and your family

@remediossioson8921 6 ай бұрын

Galing ng lecture ukol s pagtulog. Mga dpat kainin pra sumarap ang tulog lalo ns may idad. Mrming slamat sau kc isa ako s knla 80yrs.old na.

@user-vs1jr2bj6r 2 ай бұрын

Thank po sa mga ways on how to sleep well...yong iba nagawa ko na.... dahil minsan hindi ako mkatulog.,...pero ngayon mostly nkakatulog na ako.,.Godbless🙏🙏🙏♥️♥️♥️

@mariateresamallari2414 Жыл бұрын

Thank you doc for sharing your knowledge ❤❤❤❤

@florabella5754 Жыл бұрын

Thank you so much Doc Gary, a big big help ito sa mga senior like na mahirap matulog. God bless you more. Ang saya nyo mag lecture. 💕☺️

@ailleendomingo5611 Жыл бұрын

Maraming salamat doc i love 💗 GSK

@corazonborja8511 8 ай бұрын

Luv you doc Gary sy .. for Ur informative about health . A big tanx !❤

@lornarosas3918 5 ай бұрын

😅😊😊

@mercymanauis8951 5 ай бұрын

Thank you so much Doc Gary Sy, sa pagpaliwanag sz gabay sa kalusugan, god bles

@TessSajor-sr3bz 10 ай бұрын

Hello Doc. Sy , thanks 🙏 for your sharing all this lecture on gabay sa kalusugan.

@pauhalbis9394 Жыл бұрын

sThank you Dr.Gary Sy for sharing important health info.about good sleep .Have a blessed day 🙏💖

@corazonco8475 11 ай бұрын

Thank you so much for sharing this inspiring message GODBLESS us all

@venusmartin7879 9 ай бұрын

Thank you very much Doc for your great discussion 👍. I learned a lot. I will follow your advice💕

@user-jq6kc7vx8u 5 ай бұрын

tnx po doc..nkakaaliw po kayong pkinggan,,,tnx po sa mga tips and advice..godbless po

@corneliabrameth Жыл бұрын

Thanks Doc Gary. Always enjoy watching your health topic. God Bless You Doc Gary Sy!🙏🏼😘

@thelmasayaman5517 Жыл бұрын

Inspired din ako ke Dr Gary Sy, mahusay buhay na buhay gifted ka Doc i thanks God a t napakahusay mo mag advice thanks dok.

@consuelohernandez1476 Жыл бұрын

Thanks for a very healthy information, love it Doc❤

@eulogiopantojajr.3908 10 ай бұрын

Thanks Doc Gary Sy sa iyo marami akong natutunan sa mga paliwanag mo well said.God Bless you always🙏

@esperanzatumaroy6284 3 ай бұрын

Thank you so much po Doc. Gary, very appreciated lesson po ito para sa akin. God Bless po at sana wag po kyo magsawa sa viewers/listeners mo. Ingats po.

@tommicastro239 Жыл бұрын

I ❤️ GsK! Ang ganda ng presentation niyo. So interesting and entertaining. Maraming salamat Doc Gary. God bless you always.

@herminiamendoza4230 4 ай бұрын

Paano ako matulog eh ang ingay ingay ng mga aso ng kapitbahay namin...palaging nag howl....mga huskies Kasi...magkatapat pa naman ang Bahay namin....6meters lng ang layo namin . Yong room ko ang tapat ng kulungan ng mga aso nila....

@marciabanag4710 Жыл бұрын

Yes Doc, it worth a lot na magsubscribe sa inyo. God bless you more.

@cellebumalay6562 10 ай бұрын

Thank uuuu sooooo much doc. Sbrang gnda nyo magpaliwanag ang dmi na nman nming natutunan doc. ❤❤❤😊

@laurencepunzalan8891 3 ай бұрын

Thank you Dok sa mga health tips nyo ang dami ko pong natutunan sa inyo

@judithcayao7602 Жыл бұрын

Thank you so much Dr.Gary Sy for helping me how to sleep .GOD bless you more .

@evelynaustria5227 Жыл бұрын

That’s my big problem…. Hard to sleep. Ano ginawa mo? Share naman….

@evelynaustria5227 Жыл бұрын

Thank you doc. Sana po patuloy ang pagbibigay nyo ng mga health tips para sa lahat esp. sa aming mga seniors❤❤❤

@evelynaustria5227 Жыл бұрын

I’m a CKD patient, stage 3B. Slightly elevated creatinine, very high Microalbumin, Proteinuria, hard to sleep due to frequent urination at night

@teresitavelarde8583 10 ай бұрын

@@evelynaustria5227 What is your no in the clinic

@venusmabanes1181 4 ай бұрын

I❤ GSK.😊Thank you souch Doc.Gary malaking Tulong po Sa akin to.❤😊

@user-vk6ck3pn6d 10 ай бұрын

Maraming salamat po sa madami mong sharing doc madami din po akung natutunan at nashare ko laht ng napapanood ko

@rubydirecto7699 Жыл бұрын

Thank you so much Doc sa very informative at helpful tips para makatulog ng maayos.. very entertaining din ang video nyo kc may mga jokes po kayo. God bless po. 🙏🏼

@gennevievepacdaan3185 Жыл бұрын

GMell

@tessperez7745 Жыл бұрын

Hi Doc.GARY, ako ay 87 years old at nasa NYC,Avid follower ako ng GABAY sa KALUSUGAN.Na-inspire ako sa picture ninyo ng taga-TEXAS.Thanks for having a program like GABAY....GOD bless you & your family.

@almineearljhon366 10 ай бұрын

Aiwelp

@nenettejunio3474 10 ай бұрын

@@almineearljhon366⁹

@JuanaBactol 11 ай бұрын

Thanks po doc nag karo on ako idea sa ako pagtulog matagal na ako di makatulog try ko yan gabay sa kalusogan.

@janicesilvano 6 ай бұрын

❤❤❤❤❤ maraming salamat po doc gary sa kaalaman ninyo na ibinahagi nyo nyo

@adolfoestreller9056 Жыл бұрын

Excellent explanation of doc Gary

@whyleealca7309 Жыл бұрын

Napakaganda Ng ginawa nyo Dr. Gary Sy you are an angel sent by GOD sharing your knowledge to all of us with regards to our Health..👏👏👏 Praying for your continuous good health, strong body and spirituality to help us more...GOD BLESS you more🙏🙏🙏🌹❤️👏👏👏

@user-ii8wy7db8t 10 ай бұрын

Thank you po Doc ang laking tulong ng mga advice at pag tuturo nyo lalo sa aming mga Seniors thank po at may patawa pa kayo napapatawa po ako sa mga advice nyo

@MyrnaDoctore 12 күн бұрын

Thank you po Doc Gary Sy s magandang paliwanag nio s hirap makatulog God Bless po

@rosequezada7198 Жыл бұрын

To God be the Glory 🙌 Thank you so much Doc.💕 God bless you more. 🙏

@adelaidaanderson2968 Жыл бұрын

Maraming SALAMAT po, doc Gary.🤗❤🇵🇭 Malaking tulong po kayo sa kalusugan ng ating mga kabbayan lalo na po kaming mga geriatrics. 🤗 Watching your video daily. Wish you good health and longer life. I❤GsK.. God Bless you and your family, doc Gary...

@user-xw6qr3xk2r 10 ай бұрын

Salamat sa mga turo mo Dr Gary sy hulog ka Ng langit sa Amin..God bless you

@user-pw6jq8uj2h 5 ай бұрын

Love you doc.gary sy,napaka ganda po ang mga tip ninyo...godbless po.

@petob.3386 Жыл бұрын

Maraming Salamat Doc Gary! Napakalaking tulong po sa lahat ang inyong mga Gabay sa Kalusugan. Ingat po lagi. GOD bless! 🙏😊💕

@judylapena6101 5 ай бұрын

Bukod sa napakagaling magpaliwanag Grabeh po ang sense of humor nyo❤❤❤

@anacoritaamon4580 5 ай бұрын

Salamat po Dr. Gary Sy, sa mga tips mo, sa pagtolog. God bless you more, wd a longer lile. Amen. Have a great day po.

@shirleymeneses 3 ай бұрын

Watching in Toronto Canada. Thank you po sa gabay sa aming kalusugan. The best po ang paliwanag ninyo ❤

@jaideruiz Жыл бұрын

Thank you Doc for the very informative discussion. I learned a lot out of it. I am actually your new subscriber sa " Gabay sa Kalusugan". Marami na akong na viewed sa mga videos mo pero di pa lahat. So thankful for such videos for all of these are very nice and above all very much informative. Once again, thank you so much Doc for sharing your time & your knowledge unselfishly. God bless..🙏

@materesaramirez6747 Жыл бұрын

Hi Dr. Garry thank you so much for the health information, you're such a wonderful person, we are learning a lot from you God bless you.

@marceloramos7355 Жыл бұрын

Uìiì9999999

@angiedefelix9265 9 ай бұрын

Salamat Doc.Gary sa mga pagbabshagi ng tulad nito na topiko patungkol sa pagtulog lalo na ung nahihirapan gumawa ng tulog.

@elizabayubay1967 6 ай бұрын

Thank you so much po sa gabay ninyu tungkol sa di makatulog, Godbless po dok

@user-sf3zm3kd4j Жыл бұрын

Thank you Doc for your great advised to all viewers.

@raullampon268 10 ай бұрын

thank you docto G. Sy for giving more knowledgto sleepbetter without taking medecine

@elsieestioco6329 Жыл бұрын

Thank you so much Dr Sy I will my very best to follow your advice because I’m one of those that have bad pattern of sleeping . 3 to four hrs lang ang tulog ko every night now I will try to avoid the gadgets and thinking problems and watching sad stories thanks again God Bless po ❤🙏

@ronelomedina321 10 ай бұрын

Dok ang ganda ng mensahi nyo,alam nyo npakahirap kung matulog,kung anonano na ginawa ko para lang makatulog,tama tlaga ang mga sinabi nyo,yung iba ginawa kona yung iba gagawin kopa lang,salamat po,god bless u

@ArsenioTamse-ud6tn 4 ай бұрын

Doc. Garry Sy salamat at may natutunan na naman Ako tongkong sa okra salamat Doc. God Bless you.

@lourdessabugo7131 Жыл бұрын

Thank you Dr.for the most important health information you shared.We are blessed that you helped many people through your teaching .May Almighty God Bless you always!!!

@dolorsalariosa791 Жыл бұрын

thank you Dok.

@celerinaquizon2484 10 ай бұрын

Salamat po

@ronaldjapay4223 9 ай бұрын

lamat

@ArmandoAnonuevo 8 ай бұрын

@@dolorsalariosa791lol

@erlindapestrivas670 Жыл бұрын

I ❤GSK Thank you Dr Sy nakakaaliw ang lecture mo at madaling intindihin at very encouraging. Sana gabayan ka ng Panginoon at bigyan ng magandang kalusogan para maipagpatuloy mo ang iyong programa sa marami pang panahon na gabayan ang lahat sa kalusogan. God bless you Dr Gary Sy ❤

@letybautista8277 Жыл бұрын

Salahat

@user-yr5ph3vw8x 4 ай бұрын

Sana marami ka pang tips and advice patungkol sa magandang kalusugan mapabata man o matanda...Gos bless po sa inyo Doc Gary!

@user-hp9zb3mt1j 7 ай бұрын

Thanks Dr. Gary Sy for your good advice to us .We learned from you so much about health information .keep it up. Doc .God bless you.

@ronnieballesteros171 Жыл бұрын

Galing mo talaga magpaliwanag doc... Mabuhay ka doc..

@edithramos2486 Жыл бұрын

Thank you Doc Gary you ate really a blessing’s to us. We learn a lot of things with regards to our health issues, specially the topic that you are discussing right now… I’m a senior and having hard time to sleep. thank for all the tips that you have given hope it will help me 🙏❤️ 🇨🇦

@bingdizon9139 Жыл бұрын

😮Q,

@laniemendoza60 Жыл бұрын

@@bingdizon9139 ⁰😮😮7

@luislorenzo9676 Жыл бұрын

@@laniemendoza60 mm

@AMIGOS-AMIGAS 11 ай бұрын

SALAMUCH PO DOC.GARY SY AT NABASA PO INYO ANG AKING KOMENTO..ANG BAGO NINYONG TAGASUBAYBAY🫰

@danilooracion5671 11 ай бұрын

Maraming Salamat po saiyo Doc, Gary Sy, marami po akong natutunan sa mga Payo niyo, dahil sapul po ako sa mga karamdaman na tapic niyo, Mabuhay po kayo

@vivianaquino-cw8zu 10 ай бұрын

God bless Po Dr Marami Po kaming natutuhan sainyo sa pammagitan Ng mga paliwanag nio god bless at ingat always Dr Gary sy mabuhay Po kau

@elenalao8809 Жыл бұрын

Very timely topic. Maraming problematic for many reasons, lalo na mga seniiors. Thank you. ❤ Dr. GsK.

@ellensy2496 Жыл бұрын

Guilty po ako doc sa pagbabasa ng e book😅 next time ndi na nga ako magbabasa ng ebook😅

@erlindadelosreyes4085 Жыл бұрын

Thank yo

@erlindadelosreyes4085 Жыл бұрын

Thank you dr. Gary Sy

@robelyncustorarotairorubz8574 10 ай бұрын

Salami doc

@MariaVilmaMacalinao 5 ай бұрын

@ellensy2496

@marivicespano86 Жыл бұрын

Hello Dr Garry thank you so much for the health information you're such A wonderful person,we are learning Alot from you God bless you🙏🙏♥️♥️🤞✌️

@ermelindacabungan3880 11 ай бұрын

Maraming Salamat po Dr.Gary Sy,big help po yan sa akin na may insomnia since high school days...more power po sa inyo at God Bless😘

@jezeniahilario3101 11 ай бұрын

thank you Doc, I have written your 21 tips on my lecture notes,God bless po I❤GsK

@ginacalixto7737 Жыл бұрын

The problem that I've always have 😢 but I try to do your advices doc. 😊

@edithliggayumaniago6006 Жыл бұрын

I ❤ GSK! Thanks so much Dr. Gary for these great Tips to sleep well naturally. I've learned a lot. More Power!

@florianibarlin442 4 ай бұрын

Salamat ng marami Dr. G. Sy sa magandang kaalaman!?God bless you po. ❤🙏♥️

@ernieetomay2267 10 ай бұрын

Subra sobrang thank thank you so much Po talaga Dr Gary sa napakaimpirtanting gabay Po ninyo sa kalusugan Marami Po Ako natutunan I❤jsk Po Dr

@jenniferverbo1190 Жыл бұрын

Thanks Doc for these practical tips.

@paztagum5642 Жыл бұрын

⁷777

@johnmurillo223 2 ай бұрын

Salamat po Dr. Gary

@rosetan7847 Жыл бұрын

Comprehensive,intensive and professional content👍 Thank you for your effort to educate us insomniac🤩 God bless you🙏 Fr a new subscriber😊

@PenyFrias-bc7tz 6 ай бұрын

Maraming salamat po Dok Gary sa gabay kalusugan marami po kaming natutuhan na dapat gawin sa aming kalusugan ,thank you po dok ingat po lagi God bless po

@user-kd6ru3tc7s 11 ай бұрын

Thank you doc Gary im so happy nkapag subscribe ako sanyo hirap ko mkatulog.... God bless po....❤❤❤

@felizcambri9160 Жыл бұрын

Thank you so much, Doc. Gary, sa mga paliwanag niyo. Masyadong interesting at entertaining, maliban sa maraming natutunan, ay nakaka excite pa ang makinig sa inyo dahil sa full of humor pa kayo. Watching you here from Hamburg, with love❤😊

@pilarnueva6978 Жыл бұрын

@endaleciesalig517 6 ай бұрын

True yn foods n yn lhat knakain ko then magnsium tulog ko ngaun 8 hrs na dati 4 hrs pnkmhaba o wala kaso nghissing loob ng ulo o ears ko ayw tmigil un pra may gangis n insects npa2ranoid ko kng klan nkuha ko n tulog ko nuh kya to doc ngstart to nung ng ibuprofen ko ng 2 weeks dhil s shulder pain ko pro d gmaling til now ng xray, shulder MRI, BRAIN at sinus na dn mkhang mhina mga doc dto iba tlga s pinas o pinoy doc tpos sa 4th jan.dexa bone density n nmn nainject nko ng steroid b un 10 days na gnun pa rn ala nmn nbawas dko maangat s side ung ryt shulder ko at msakit xa kpg ibend ko dko hlos maibalik hayyy hrap life abroad kpg may skit kng uuwe nmn la nmn kitain s atin pnu mkasurvive bilis maubos pera lalo s Bohol ang mhal ng bilihin dun😢😢😢

@ma.socorrobaldove5927 11 ай бұрын

Thank you Doc Gary Cy your health tips sa pampatulog

@litzpelaez7457 6 ай бұрын

I❤GsK Doc Gary Sy salamat po lagi po akong nanonood at masayang masaya ako ang galing nyo mag paliwanag ❤❤❤❤

@brisbanegirl3065 Жыл бұрын

Thank you Doc. God bless you more ❤️🙏

@angelitabrooks5669 Жыл бұрын

I❤GSK Thanks Doc Gary for sharing good health practices. God bless you & your loved ones always❤

@aisahbalmaceda1156 Жыл бұрын

Relate no 9...😃😀😀.. I love GSK..❤️❤️❤️

@robertocanillas3012 Жыл бұрын

Saan po ba ang clinic nio ur hospital na malapit sa bacoor,cavite

@melaniaintila2205 Жыл бұрын

¹tnx po doc godbles po

@rosemarybenuyo6948 Ай бұрын

Hi Doc..always watching..paulit ulit na lang..hindi po nkkasawa panoorin kc pogi po kayo at matalino.. I❤GsK..

@jeannasabo1797 5 ай бұрын

Thank you po sa mga payo,I will try lahat ng tips nyo para makatulog ng maayos.thank you so much.

@cristinadumali2952 Жыл бұрын

Thank you Doc for sharing these tips on how to have a sound sleep.

@rucellequirona9683 Жыл бұрын

Thanx doc I♥️gsk

@rucellequirona9683 Жыл бұрын

👍👍👍👍👍

@rosarioevangelinacapinig7441 Жыл бұрын

I ❤️ GSK thank you po dami ko natutonan

@joeygupilan8393 Жыл бұрын

As usual, another worthwhile infos and advice from the one and only Doc. Gary Sy... Kudos and God bless for this Doc.🙏 All the people on Earth must be your followers/subscribers to be healthy and have a long happy life 👏👏👏 I ❤ GsK✋

@dolorsalariosa791 Жыл бұрын

I like you better than other who sells medicines. di mo na malaman which is best to use. I tried one but it did not cure me. Namemera lang.

@yolandaberina3427 11 ай бұрын

Thank you Doc..galing mo po mag explain..God bless po